Balu829

Последние пару месяцев люди начали замечать что я начал чуток меняться. Я долго отмазывался( на это есть причины) но правда такова, что я вновь начал худеть. В этот раз была цель. А именно для операции на желудок... Что б потом худеть( Уроборос блин получается). Начал с бассеина, эффект был, но меня не устраивал, и сменив метод ( и питание тоде) пошёл в зал. Тяжко. Тем более при моих физических возможностях, и одному( без тренера что б контролировало, без компании) это прям мука. В какой то момент нашёл оптимальные упражнения и тренажоры которые за 2 часа тренировки давали эффект. Дорожка/ходьба с наклоном 16, велик нагрузка 8,элепс каждый раз режимы разные, гребня 3 раза в неделю, и просит с начала со своим весом до 30 кг доходят за 5 раз.

Худею я к сожалению не в первый раз( в 18 году страна это уже видела) да диеты работают,но жизнь штука такая что ( ой оно вам надо щас мои оправдания в который раз читать??? ), срывы были в общем,так что вот так радикально худеть с вмешательством ,решился впервые.

В общем своимим силами, спортзалом и питанием похудел на 35( по факту больше 40 кг, но вес я зафиксировал поздно, когда уже скинуть успел).

Ну а потом, буквально на днях сделал операцию.

В общем ближайшее время я сижу на воде и слезах которые буду пускать вспоминая вкус Бигтейсти...

Дальше долгая нудная реабилитация, и возвращение в зал.

Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные.

@ZaTaS @ViKriGri @SexFox, @MamaLada @SPIDER3220, @AnchelChe, @kka2012 @ElenaMouse, @CarJulia, @WeeSparrow, @VasilyKorablev, @historia.maximum, @ShelenaVS, @volchek1024, @vdunya,

Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные.

@ZaTaS @ViKriGri @SexFox, @MamaLada @SPIDER3220, @AnchelChe, @kka2012 @ElenaMouse, @CarJulia, @WeeSparrow, @VasilyKorablev, @historia.maximum, @ShelenaVS, @volchek1024, @Mastmiller,

Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные.

@ZaTaS @ViKriGri @SexFox, @MamaLada @SPIDER3220, @AnchelChe, @kka2012 @ElenaMouse, @CarJulia, @WeeSparrow, @VasilyKorablev, @historia.maximum, @ShelenaVS, @volchek1024, @Mastmiller,

Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные.

@ZaTaS @ViKriGri @SexFox, @MamaLada @SPIDER3220, @AnchelChe, @kka2012 @ElenaMouse, @CarJulia, @WeeSparrow, @VasilyKorablev, @historia.maximum, @ShelenaVS, @volchek1024, @Mastmiller,

Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные.

@ZaTaS @ViKriGri @SexFox, @MamaLada @SPIDER3220, @AnchelChe, @kka2012 @ElenaMouse, @CarJulia, @WeeSparrow, @VasilyKorablev, @historia.maximum, @ShelenaVS, @volchek1024, @Mastmiller,

Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные.

@ZaTaS @ViKriGri @SexFox, @MamaLada @SPIDER3220, @AnchelChe, @kka2012 @ElenaMouse, @CarJulia, @WeeSparrow, @VasilyKorablev, @historia.maximum, @ShelenaVS, @volchek1024, @Mastmiller,

Авторы на которых я подписан и вам советую обратить на них внимание ( контент разный от мало до 18+) они интересные.

@ZaTaS @ViKriGri @SexFox, @MamaLada @SPIDER3220, @AnchelChe, @kka2012 @ElenaMouse, @CarJulia, @WeeSparrow, @VasilyKorablev, @historia.maximum, @ShelenaVS, @volchek1024, @vdunya,