Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Бесплатная браузерная игра «Слаймы Атакуют: Головоломка!» в жанре головоломка. Подходит для мальчиков и девочек, доступна без регистрации, на русском языке

Слаймы Атакуют: Головоломка!

Казуальные, Головоломки, Аркады

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
6
DmitryRomanoff
DmitryRomanoff
1 месяц назад
Серия Нексус

Голубая кровь спекулянта⁠⁠

Амстердам, тысяча шестьсот тридцать шестой год. Воздух на бирже был густ от запаха морской соли, табака и алчности. Торговцы, чьи пальцы пожелтели от бесконечных счетов гульденов, орали названия сортов, как заклинания: «Адмирал ван Эйк! Вице-король! Семпер Август!» Луковицы тюльпанов стоили дороже домов, а договоры подписывались дрожащими руками — ведь никто не видел самих цветов. Только обещания. Только азарт.

Среди этой безумной пляски теней выделялся один человек — Корнелиус ван дер Поль. Это был прадед Пола. Он не кричал и не жестикулировал, а стоял в углу, завернувшись в плащ из брабантского сукна, и наблюдал. Его прозвали «Тюльпановым Призраком», ведь он покупал контракты на редкие сорта перед слухами о неурожае и продавал их за мгновение до того, как рынок осознавал, что «Семпер Август» — это всего лишь луковица.

Корнелиус не был азартным игроком. Он был алхимиком от финансов, превращавшим иррациональность толпы в золото. Когда бум тюльпаномании закончился, разорив тысячи людей, он уже держал в руках контракты на поставку зерна и соли — товары, внезапно ставшие ценнее лепестков тюльпанов.

— Безумие это волна, — говорил он сыну, пряча мешки с монетами под половицами. — Но умный не тонет, а строит корабль из обломков и плывёт дальше!

Спустя века его правнук Пол, разглядывая голограмму Януса и видел в ней те же признаки жадности. Только вместо тюльпанов там были криптовалюты, а вместо гаваней современные дата-центры. Прадед научил его главному, что спекуляция не требует веры в товар, а только понимание слабостей других людей, жаждущих быстрой наживы.

Кабинет деда Пола напоминал застывший во времени архив тюльпаномании. Воздух был пропитан запахом старой бумаги, воска и едва уловимым ароматом засушенных лепестков. Обитые тёмно-бордовым бархатом стены скрывали полки, доверху заставленные стеклянными колбами с луковицами тюльпанов. Над камином висел портрет прадеда спекулянта, с тюльпаном «Вечный Август» в руках. Его глаза выражали особый цинизм и коварство. В центре комнаты стоял дубовый стол, заваленный пожелтевшими контрактами с сургучными печатями, картами Амстердама шестнадцатого века и ржавыми весами.

В старом доме камин согревал не только тело, но и душу. Дед в вязаном свитере сидел в своём любимом кресле. Его очки блестели в свете огня, а морщинистые руки бережно держали газету с пожелтевшими страницами. Напротив него сидел Пол — подросток, для которого смартфон казался пропуском в мир быстрых денег.

— Дедуля, ты только посмотри! — его голос дрожал от возбуждения. — Этот парень купил акции какой-то компании и за месяц стал миллионером. Говорит, это проще простого. Может, и мне попробовать?

Дед усмехнулся, поправляя очки. В его глазах читалась мудрость веков.

— Эх, внучек, если бы всё было так просто… Знаешь, что происходит, когда все вокруг вдруг становятся гениями инвестиций? Это как раз тот момент, когда пора бежать от толпы, а не присоединяться к ней. Это называется эйфория — последняя стадия перед обвалом.

Пол отложил телефон, впервые заслушавшись деда.

— Эйфория? Ну, звучит же позитивно! Чем плохо?

Дед достал старую газету с заголовком «Пузырь доткомов лопнул!»

— Видишь эту статью? В двухтысячном году все были уверены, что интернет-компании будут расти вечно. Люди закладывали дома, чтобы купить акции фирм без прибыли. А потом… — он щёлкнул пальцами, и в тишине комнаты этот звук прозвучал как выстрел.

— Эйфория — это когда рынок пьян от жадности, а трезвым остаётся только тот, кто помнит историю.

Пол возмущённо ответил с ухмылкой на лице:

— Но сейчас всё иначе, дед! Вон, смотри — та девушка купила крипту и купается в деньгах. Говорит, это новый золотой век.

Дед достал с полки фотоальбом и начал листать его с особой нежностью.

— А вот твоя прабабушка в восьмидесятых. Видишь её машину? Тогда все брали кредиты, думая, что японские акции это путь к богатству. И что? Через год Токио рухнул и половина знакомых осталась без работы. Эйфорию можно узнать наверняка по таким вещам. Он начал загибать пальцы на руке:

— Все вокруг дают советы, как разбогатеть — даже парикмахеры и цветочники. Цены на активы взлетают без причины. Компания убыточна, но акции растут на триста процентов? Ха! Страх исчезает. Люди забывают слово «риск» и думают, что рынок — это волшебный банкомат.

Пол задумался:

— Но как это проверить? Вот сейчас все говорят про метавселенные и машинное обучение. Это же будущее! Нет?

Дед взял шахматную фигуру — ферзя, символ власти и мудрости.

— Будущее? Возможно. Но когда цены на будущее растут быстрее, чем технология развивается, это называется пузырь. Помнишь, как в прошлом году все покупали NFT с картинками обезьян? Теперь их продают за гроши. Эйфория — это когда рациональность заменяют мемы.

Пол наклонился к деду:

— И что же делать? Сидеть и смотреть, как другие богатеют?

Дед встал, подошёл к окну, за которым бушевала осенняя непогода.

— Нет. Надо слушать тишину. Когда все кричат «Покупай!», ищи того, кто шепчет «Продавай».

Он повернулся к внуку:

— Вот тебе мой совет! Следи за объёмами! Если рынок растёт, но объёмы падают, это фейерверк перед темнотой. Читай не заголовки, а отчёты компаний. Нет прибыли? Беги. Когда таксист начнёт хвастаться портфелем — продавай всё. Даже свои носки. Да-да! Свои носки!

Пол рассмеялся:

— Но ты же сам когда-то рисковал!

Дед подмигнул:

— Рисковать можно, но только если ты первым услышал музыку и первым покинул танцпол. Эйфория — это лучший момент для этого. Всегда помни, что настоящие деньги делают не те, кто танцует, а те, кто продаёт напитки уставшим.

Пол с дедом вышли в сад, где старая яблоня склонила ветви над скамейкой, усыпанной жёлтыми листьями. Пол щёлкал в телефоне, пока дед аккуратно подвязывал куст роз. В воздухе пахло дымком из трубы и спелыми яблоками.

— Дед, — голос Пола прозвучал рассеянно, пальцы продолжали листать ленту, — зачем ты каждый день ковыряешься в грядках? Купил бы робота-садовника.

Старик усмехнулся, вытирая лоб клетчатым платком. Его руки, покрытые землёй и шрамами от шипов, указали на розу с единственным бутоном.

— Робот не объяснит, почему эта красавица зацветёт только в сентябре. А всё потому, что я обрезал её весной.

Пол наконец оторвался от экрана.

— То есть ты… специально лишил её цветов?

Дед опустился на скамью, доставая из кармана два яблока. Одно было с червоточиной, другое совсем глянцевое, будто покрытое воском.

— Выбирай.

Мальчик поморщился, тыкая в подпорченный плод.

— Оно же уже испорчено.

Нож старца скользнул по кожице, обнажив сочную мякоть. Червяк, свернувшийся у сердцевины, упал на землю.

— Ошибся. Гниль не всегда внутри. — Он разрезал второе яблоко, и коричневая паутина разошлась от сердцевины.

— Самоконтроль это умение резать не то, что выглядит плохим, а то, что гниёт втайне.

Пол взял нож, вертя его в пальцах. Лезвие блеснуло в луче заката.

— Значит, если я хочу играть в футбол вместо уроков, нужно резать игру?

Дед подбросил горсть хлеба воробьям, наблюдая, как стайка слетается полакомиться.

— Резать нужно не желания, а импульсы. — Он достал из кармана часы на цепочке, потёр стекло о рукав. — Мой отец торговал тюльпанами. Когда все скупали луковицы за бешеные деньги, он ровно в полдень запирал лавку и шёл кормить уток. Знаешь почему?

— Чтобы не свихнуться от жадности?

— Чтобы проверить, кто хозяин жизни, он или его кошелёк! — Стрелки часов показывали двенадцать. — Самодисциплина не сама цель. Это мост между «хочу» и «надо». — Он кивнул на муравья, тащившего крошку хлеба по трещине в плитке. — Видишь? Он несёт груз тяжелее себя и не потому что должен, а потому что выбрал.

Пол вздохнул, разглядывая свой телефон. На экране замерцало уведомление о новой игре.

— Но выбирать «надо» это скучно!

Дед поднялся, срывая яблоко с нижней ветки. Плод хрустнул и брызнул соком.

— Начни с малого и завтра вместо трёх часов в играх проведи два. Один потрать на то, что тебя страшит. Например… — уголки его глаз сморщились в усмешке, — пригласи ту рыжую из параллели на матч...

Мальчик покраснел, будто закат пролился ему на щёки алым пламенем.

— Откуда ты…

— Самоконтроль — это видеть корень, а не сорняки, — бросил дед, направляясь к дому. Его силуэт растворился в сумерках ночи, а шаги заглушились в шелесте листьев.

Пол остался сидеть под яблоней, сжимая в руке нож. Экран телефона погас, отразив в себе первую звезду на небе. Где-то вдалеке прокричала сова, как будто напоминая о чём-то важном, что стоило бы запомнить на всю жизнь...

Читать книгу "Нексус" полностью >>

Показать полностью
[моё] Самиздат Авторский рассказ Финансы Самоконтроль Деньги Спекуляция Финансист Гений Текст Длиннопост Nexus Мудрость Дед Нейросети Искусственный интеллект
2
122
Zigzaggy
Zigzaggy
1 месяц назад
Котомафия
Серия Ежедневный кот

Ежедневный Рислинг #1⁠⁠

Буду фотографировать и выкладывать каждый день фотку своего кота. Цель - проверка самоконтроля, ну и красотой поделиться.

Ежедневный Рислинг #1 Кот, Милота, Самоконтроль, Солнечные лучи
Показать полностью 1
[моё] Кот Милота Самоконтроль Солнечные лучи
19
8
Filosofin.ka
Filosofin.ka
2 месяца назад

ВОЙНА с едой или Саботаж диеты⁠⁠

наш мозг — это шумный средневековый совет,
где каждый тянет одеяло на себя.

толстяк-гипоталамус дрожит от страха перед голодной смертью,
лимбическая система, истерично требует удовольствия (дофамина),
слабенький рационалист из коры больших полушарий,
робко предлагает: «салатик?"

чьё мнение обычно побеждает?

до диеты:
мы проходим мимо пекарни — запах булочек едва уловим, витрина с десертами не привлекает внимания. Мысли о еде возникают только при реальном голоде.

на диете:
тот же маршрут превращается в испытание:
-запах выпечки бьёт в нос за 10 метров
-глаза автоматически фиксируют каждый пончик
-слюнные железы предательски активируются

мозг навязчиво рисует:
«каким хрустящим этот круассан...»
еда для нас — это одновременно:
-топливо (глюкоза — солнечная энергия в удобной упаковке)
-стройматериал (наши ногти — это вчерашний обед в новом амплуа)
-антидепрессант (шоколад вызывает выброс эндорфинов быстрее, чем мы успеваем сказать "я на диете")

парадокс:
механизм, идеально отточенный для выживания в саванне,
в современном мире работает против нас.

в 2004 году исследователи из Университета Висконсина обнаружили, что беременные мыши, сидевшие на диете, рожали детёнышей с "экономным" метаболизмом.
эти грызуны потом всю жизнь набирали вес, словно готовились к ядерной зиме.
примерно так же работает и человеческая физиология.

когда мы решаем "сесть на диету",
в нашем организме происходит примерно следующее:
-объявляется чрезвычайное положение
-уровень голода подскакивает на 24%
-движения замедляются, включается режим энергосбережения
-зоны удовольствия в мозге загораются, как новогодняя ёлка при одной только мысли о еде

факт:
мы принимаем ~200 пищевых решений ежедневно, 90% — на автопилоте.
едим потому что:
-нам скучно (эксперимент Корнельского университета показал, что люди съедают на 34% больше, когда смотрят телевизор)
-мы устали (недосып увеличивает тягу к сладкому на 33%)
-нам грустно (шоколад временно повышает уровень серотонина)

так что же делать?

опыт показывает, что попытки "перехитрить" древние механизмы редко заканчиваются успехом.

куда эффективнее стратегия осознанного компромисса:
-не запрещать, а заменять (тёмный шоколад вместо молочного, фу? предлагай свой вариант?)
-обманывать гипоталамус (стакан воды, минеральной воды, кофе, чай..)
-экспериментировать (я не люблю завтраки, но тут жкт должен быть в порядке, никаких кумушек в желчном и тд..)

мозг старше и хитрее нас.
не боритесь — ведите переговоры

в конце концов, именно эта способность договариваться с самим собой и делает нас людьми — ну, или по крайней мере, более успешными версиями самих себя.

1/6
Показать полностью 6
Диета Психология Метаболизм Самоконтроль Юмор Физиология Мозг Еда Похудение Дофамин Лишний вес Наука Исследования Длиннопост
10
2
TheTrinity
TheTrinity
2 месяца назад
Психология | Не молчи

Мысль меняет состояние. Как выйти из негатива?⁠⁠

Мысль меняет состояние. Как выйти из негатива? Эмоции, Осознанность, Психология, Самоконтроль, Позитив, Саморазвитие, Мотивация, Медитация, Нейропластичность, Философия, Длиннопост

https://t.me/thetrinityy

Когда ты в гневе, страхе или унынии, кажется, что это навсегда. Но правда в том, что любое состояние временно — даже если мозг убеждает тебя в обратном.  

Как выбраться?
Запомни: эмоции — не твой хозяин.  
Гнев, страх, раздражение кажутся всесильными, но это просто сигналы, а не приговор.  

Создай "якорь спокойствия".
Как у царя Соломона на кольце было написано "И это пройдёт", найди свою фразу или жест, который будет возвращать тебя в "здесь и сейчас".  

Заведи "дурацкую привычку".  
В самый напряжённый момент найди что-то хорошее:  
- "Зато я дышу"
- "Зато у меня есть руки/ноги" 
- "Зато это опыт"  
Да, сначала будет странно. Но мозг начнёт перестраиваться.  

Принцип "выцепления" (что посеешь — то пожнёшь)
Ты притягиваешь то, на чем фокусируешься:  
- Думаешь "я неудачник" → подсознательно саботируешь себя.  
- Боишься предательства → становишься напряжённым, и люди отдаляются.  
- Веришь, что справишься → находишь силы и решения.  

Что делать прямо сейчас?  
1. Выпиши 3 своих успеха (даже мелких).  
2. В следующий раз, когда накатит злость/страх, скажи: "Это просто эмоция. Я выбираю, как реагировать".  
3. Попробуй "дурацкую привычку" — найди плюс в минусе.  

Негатив — это туча. Ты — небо, в котором она проплывает.

Мой телеграм канал
https://t.me/thetrinityy

Показать полностью 1
[моё] Эмоции Осознанность Психология Самоконтроль Позитив Саморазвитие Мотивация Медитация Нейропластичность Философия Длиннопост
12
pro.obzor
pro.obzor
3 месяца назад
Психология | Psychology

Использование собственного имени при аутотренинге⁠⁠

Имя человека – один из самых устойчивых и мощных якорей. Когда мы слышим произнесенное кем-то собственное имя, даже если это не адресовано нам, это запускает непроизвольную реакцию организма, например, поворот головы. В последнее время этот приём устойчиво применяют маркетологи, включая в рекламные сюжеты самые распространенные имена для того, чтобы активировать эту реакцию у человека. Давайте разберем, как использовать имя собственное при аутотренинге.

Эффективность использования имени

Прежде всего, следует отметить, что использование собственного имени при АТ существенно увеличивает его эффективность. Следуя принципу построения формул самовнушения, можно выделить три основных вида формул: самоубеждение, самоутверждение и приказ самой себе.

Самоубеждение проявляется в просьбах, адресованных самой себе, где мы себя просим, уговариваем, примерно так как родитель уговаривает ребенка что-то сделать. Эта формула наименее эффективна для структурных изменений, зато она очень хорошо помогает в тонкой настройке на саму процедуру длительной работы над собой. Лучше всего обращаться к самой себе в начале процесса самовнушения, как к маленькому ребенку, активируя эти самые процессы.

Самоутверждение это процедура при которой мы внушаем себе формулы настоящего времени, утверждая себя в новом состоянии. Именно эту форму психологи считают наиболее эффективной. Это утверждения в настоящем времени о том результате, которого мы хотим добиться.

Есть ещё и третья, наиболее эффективная форма — это приказ самой себе, общение с собой в повелительном наклонении. Эта форма основана на том, что повелительное наклонение воспринимается нашим подсознанием как руководство к конкретному действию. Плюс именно эта форма содержит в себе силу, так как приказывать даже самой себе, может только более сильный человек. Именно данную форму рекомендуется использовать для достижения максимальной эффективности самовнушения.

Различные варианты имени

Каждое наше имя имеет как уменьшительно-ласкательные, так нейтральные и даже грубые формы. Причем, чем сильнее самоубеждение, тем более грубая и эмоционально насыщенная форма имени должна использоваться. Можно даже использовать некоторые прозвища с этой эмоциональной окраской, если они вызывают отклик в подсознании.

Рассмотрим популярное женское имя Екатерина.

Ласковые формы: Катюша, Катенька, Катюшка, Катюня, Катюньчик

Нейтральные формы: Екатерина, Катя, Катрин, Кэт, Каталина

Грубые формы: Катька, Катюха.

То есть каждой из этих форм соответствует самоубеждение (просьба), самоутверждение или приказ. Например, если женщина по имени Екатерина хочет перестать любить мужчину, то одна должна внушать в себя последовательно чередуя разные формы внушения и, соответственно, разные формы имени, например:

— Катенька, пожалуйста, прекрати его любить!

— Любовь в моем сердце, Екатерины, немедленно прекращается!

— Катюха, возненавидь его!

При этом важно представлять и держать в мыслях лицо человека, к которому нужно подавить чувства (визуализировать процесс).

Использование собственного имени при аутотренинге Эмоции, Чувства, Самоконтроль, Внутренний диалог, Совершенство, Личность, Сознание, Мотивация, Любовь, Свобода, Идеал, Аутотренинг, Спокойствие, Видео, RUTUBE, Длиннопост

Топтание собственных чувств требует сильных эмоций, в связи с чем лучше всего использовать грубую форму собственного имени

Практический эксперимент

Были проведены практические эксперименты с аутотренингом, которые показали, что самовнушение с формулами «Я…» до достижения необходимого эффекта необходимо проводить до 3 месяцев ежедневно по 45 минут. В случае использования имени собственного и тех же самых формул, данный срок сокращается до 3 недель ежедневных практик.

Чаще всего ощутимый эффект наступает уже на второй неделе, однако для его закрепления лучше всего проводить его не менее 3 недель, так как при остановке самовнушения возможно внезапный возврат и тогда потребуется ещё больше усилий для достижения данных результатов.

Используйте имя собственное при практиках и все у вас получится!


Ссылка на источник: https://autotrening.su/ispolzovanie-sobstvennogo-imeni-pri-a...

Ссылка на видео

Показать полностью 1 1
Эмоции Чувства Самоконтроль Внутренний диалог Совершенство Личность Сознание Мотивация Любовь Свобода Идеал Аутотренинг Спокойствие Видео RUTUBE Длиннопост
7
mini.clop
mini.clop
4 месяца назад
Психология | Psychology

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья⁠⁠

Я вижу две возможные причины этому процессу активного навешивания ярлыков во вне.

1. Сам играл в эту игру.

Кто - как обзывается, тот так и называется! Или назывался по крайней мере…

Правила игры не даются тем кто не играл в нее сам. Поэтому - да, я сам когда-то был абюзером, газлайтером и хрен пойми еще кем. Я делал это не умышленно, как и вся сущность вселенной искал короткий путь к желаемому, а когда находил закреплял результатами.

Во мне было не много эмпатичности, понимания чувств других людей, по этому я не мог и представить что ощущает другое сознание. Ведь моя ветка развития персонажа началась с прокачки интеллекта.

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Мир во круг - есть отражение!

Интересно еще то, каким образом я сам участвовал в этой игре. Ведь от этого полностью зависит мое представление о проявлении других людей во вне. Понимание этого очень важно, ведь если бы я играл корыстно, то и ожидал бы от других людей по отношению к себе то же самое.

- Бояться собственного отражения…

1.1. Сидел на скамейке запасных, пока его булили.

Кто - то справедливо может возразить что в эту игру играли против него и он тут совсем не причем. Вообще сидел на скамейке запасных, пока его булили. Что же (не)повезло получить такой урок свыше, вот только возможно сейчас нет понимания для чего он был послан именно тебе, с этими и для этого человека. Ведь как ни крути два сапога - пара и у вас есть много что общего с этим человеком - редиской. Я уверен, ты нашел/найдешь в себе смелость все изменить и радикально простить, а это уже +100500 к личной самоценности!

Все веретено мироздания имеет свою задумку и играет в свою более глобальную игру с конечной целью создателя. Я этому просто доверяю и не морочу себе голову схемами которые находятся за хитрым занавесом для моего скудного ума слепого червя глотающего пыль под стопами пешеходов.

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Ты либо безумец, либо гений

Мой ключ же к пониманию это - интуиция. Я часть вселенной и во мне уже априори есть все знания ее принципов и/или возможность подключения к общему информационному эгрегору. Я есть ни кто и все, капля воды и целый океан одновременно…

- Важно, так важно - поехали!

2. Кто - то подселил точку зрения.

Безделье - это игрушка дьявола, во-первых. Во-вторых, занимайтесь спортом, не надо там по углам курить, шабить, дрочить, маструбировать, Ну, весь мир будет против меня, я прав, есть жи, я вдохновляюсь этим, есть жи. А так пацаны, голову не теряйте, во-первых, и всех благ вам, есть жи!

Кама Пуля, Ежжи

Эксперты и их мнение сильно заразно для ума. Листая рилсы от безделья я иногда отключаю свой информационный брандмауэр (барьер). После ловлю себя на мысли о том что мое мнение, вовсе не мое ведь я его даже не проживал, а так опрометчиво еще и с уверенностью рассуждаю.

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Человек с бульвара мысли

Все дело в том, что в мозге эволюционно заложена система обучения. Когда лампово собрав у костра старейшина племени, лидер мнения делился своим опытом о том как важно жить чтобы выжить. А сейчас в век информационных технологий через мас.медиа этим механизмом за частую пользуются люди в погоне за властью, деньгами и сексом. Им просто достаточно следовать трендам, тому что болит чтобы быть на золотом унитазе!

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Нормальное распределение по Гауссу

Будем честны, по нормальному распределению, где большая часть женской груди олицетворяет все общий закон распределения можно представить что большинство людей все это хавают, не удосуживаясь углубиться в причину и следствия, а после и возможных преследуемых целей самого куколда. Тем самым подобно гнилому организму становятся переносчиком этой заразы на всех своих собратьев по чашке Петри.

- Кругом абстракции. Мир есть большая, вложенная матрешка…

9¾. Побочки.

Впереди тяжёлые времена, и нам всем придётся выбирать между тем, что правильно, и тем, что легко.«Гарри Поттер и Кубок огня» Джоан Роулинг

Исконно гораздо легче искать проблему во вне, чем осмелиться взглянуть в себя. Поэтому я лично замечаю культ тыканья пальцем и навешивания ярлыков на всех, кто каким-то образом подходит под все эти хайповые, новомодные, розовые ярлычки. Верх пилотажа я считаю это защищаясь от манипуляций, манипулировать через такие претензии, сравнения самому.

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Человек абьюз

Ведь это так просто, жить имея подобные установки которые вещают из каждого утюга. Они на столько абстрактные, что можно удобно натянуть их на все что угодно и оправдаться тем самым перед собой в первую очередь.

Собственноручно расчертив личные границы тем самым оставаясь в своем комфортном, местами протекающем от дождя соломенном домике. Периодически подлатывая его у эмпатичного, удобного психолога и надеясь на то, лишь бы сильный ветер не снес все к чертям.

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Хорошо жить не запретишь

И как же наши деды и бабуси с их веселыми гусями жили счастливо без этой информации... Я считаю все потому что переизбыток информации для не подготовленного ума больше вреден в быту, чем полезен. Ведь иногда можно своими очами увидеть то, чего нет на самом деле, а есть где-то в чертогах разума. И вот в этой массовой DDoS атаке на ум в нем рушатся последние блок посты, обороняющие то что в нем закрепиться как истинна для выживания вида.

- Волков бояться - в лес не ходить, к тому - же домик слишком шаткий и все впитывает…

Моя таблетка экстази.

Главная задача в жизни проста: определить и разделить вещи, чтобы я мог ясно сказать себе, что есть внешнее и не зависит от меня, а что есть выбор, который действительно зависит от меня. Где тогда мне искать добро и зло? Не во внешнем, неподвластном мне, но внутри меня в моем собственном выборе.Эпиктет. Беседы. 2.5.4–5

Писать правила игры для себя, это единственное что мне действительно подконтрольно. А еще как мужчине, мне подконтрольна моя любимая красная машина, в которой важно вновь заменить масло и разобраться с ошибкой датчика распредвала. Чтобы ездить с кайфом и быть с ней единым целым на дороге жизни…

Кто может уничтожить некую вещь, тот её и контролирует по-настоящему. То, что не можешь контролировать, надо попытаться оседлать.Из романа «Дюна» Фрэнка Герберта

Мир вокруг это лишь отражение в калейдоскопе моего восприятия и осознавая эту незыблемую истинную я работаю над собой. А все то что раздражает меня в ком-то и есть отражение моего хрюкающего ЭГО, которое мне важно познать и оседлать чтобы быть на коне!

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Конь и я одно целое

Я взращиваю свою самоценность, любовь к себе в первую очередь для себя, а после для мира во круг меня. Ведь из пустого кувшина не налить молока няшному котику. И человеку у которого самоценность велика, я не нуждаюсь в представлении, приданию антуража среди общества, друзей, знакомых. Это все на столько мне по барабану, ведь я знаю что я есть индивид и моя реакция это только моя зона ответственности.

И уже в костюме смиренного наблюдателя сам ищу опыта для расширения себя, ведь расширяясь я познаю мир в ширь и в глубь. Люди во круг, самые лучшие учителя и я им благодарен за это!

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

Люди в сером

Когда я вижу игру в одни ворота и кто в нее играет, лишь задаюсь вопросом для чего и почему. Когда осознаю что человеку можно и уместно вернуть в данной ситуации подсвечиваю о том во что именно он играет с моей точки зрения. Стараясь это делать через свой опыт и возможно именно моя обратная связь сложит его частички личностного пазла во едино. Ведь однажды кто-то сложил и еще сложит их для меня!

Истинная сила в принятии, а после приятном спокойствии. Это мой выбор который подвластен только мне!

Я боюсь нового, не известного мне доселе и это нормально. При этом понимаю что страх - это тоже мой выбор! А бездействие равно противодействию самому себе, в том чтобы намеренно не получить ценный опыт за отсутствием своего выбора.

Я, ты, он, она - вместе целая абьюзивная семья Рефлексия, Абьюз, Газлайтинг, Личные границы, Самооценка, Эмпатия, Манипуляция, Философия, Личностный рост, Травля, Самоконтроль, Эго, Страх, Насилие, Психологическая травма, Унижение, Ненависть, Логика, Длиннопост

«Scarface» лев побивший около 400 гиен

И в завершении - знания для меня это груз ответственности в понимании, усложнении мироздания. Который не приносит мне радости до момента пока я не делюсь ими с каждым тобой во благо!

Ваш покорный ученик и учитель, Ники)

Показать полностью 9
[моё] Рефлексия Абьюз Газлайтинг Личные границы Самооценка Эмпатия Манипуляция Философия Личностный рост Травля Самоконтроль Эго Страх Насилие Психологическая травма Унижение Ненависть Логика Длиннопост
4
pro.obzor
pro.obzor
4 месяца назад

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект⁠⁠

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост

Борьба с ночными страхами: почему я решил действовать

Меня годами преследовали кошмары. Они мешали работать, учиться и просто наслаждаться жизнью. Проблема оказалась распространённой, но открыто о ней почти не говорят. В какой-то момент я решил подойти к вопросу системно — превратил борьбу с кошмарами в исследовательский проект. Рассказываю, что из этого вышло.

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост

Начало пути: изучение структуры сна

Всё началось с анализа фаз сна. Я узнал, что кошмары чаще возникают во время быстрой REM-фазы, когда мозг активен, а тело парализовано. Для отслеживания циклов стал использовать трекеры: сначала мобильное приложение, позже — фитнес-браслет. Эти инструменты показывали время засыпания, движения ночью и даже записывали звуки.

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост

Дневник сновидений: сила утреннего ритуала

Главным инструментом стал дневник. Каждое утро я сразу записывал сны — в заметках или на диктофон. Бумажные блокноты не прижились: телефон всегда под рукой. Фиксация деталей помогала «обезвредить» кошмары: наутро их сюжеты часто казались абсурдными.

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост

Осознанные сновидения: перехват контроля

Следующим этапом стали тренировки осознанности во сне. Я учился понимать, что нахожусь в сновидении, чтобы менять сценарий. Помогали специальные приложения с сигналами во время REM-фазы. Когда мозг распознавал их, включалось осознание: «Это всего лишь сон!» Так я научился прогонять драконов из шкафа и нейтрализовать другие страхи.

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост

Технологии в помощь: от нейросетей до трекеров

Визуализация через ИИ

Необычные образы из снов я стал обрабатывать в нейросетях вроде Midjourney. Готовые изображения помогали вспомнить забытые детали. Все арты и заметки храню в облачном архиве — это удобно для анализа динамики.

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост

Точные метрики сна

Для глубокого анализа использовал:

  • Sleep Cycle — простое приложение с графиками фаз

  • Apple Watch — точные данные о движениях и пульсе

  • SleepScore и ShutEye — оценка качества сна с советами

Системный подход помог выявить закономерности. Оказалось, самые яркие кошмары приходились на 3:15–4:00 — время, когда год назад я засиживался за играми.

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост

Результаты и выводы

Кошмары не исчезли полностью, но я научился их контролировать. Анализ записей показал триггеры: переутомление, поздние ужины, стресс. Иногда удаётся «переписать» сценарий сна прямо во время кошмара.

Этот проект продолжается. Если у вас есть свои методы борьбы с ночными страхами — делитесь в комментариях! Возможно, вместе мы соберём коллекцию рабочих лайфхаков для всех, кто устал от ночных монстров.

Как я научился управлять кошмарами: личный опыт превращения проблемы в проект Сон, Необычные сны, Цветные сны, Тревожные сны, Самоконтроль, Опыт, Личный опыт, Саморазвитие, Ночной кошмар, Совершенство, Длиннопост
Показать полностью 8
Сон Необычные сны Цветные сны Тревожные сны Самоконтроль Опыт Личный опыт Саморазвитие Ночной кошмар Совершенство Длиннопост
12
biodynamist
biodynamist
5 месяцев назад

Новая реальность: Как найти баланс в хрупком, тревожном и непостижимом мире⁠⁠

Новая реальность: Как найти баланс в хрупком, тревожном и непостижимом мире Новая реальность, Антихрупкость, Эмоциональный интеллект, Неопределенность, Самоконтроль, Осознанность, Мировоззрение, Самоорганизация, Психическое здоровье, Волатильность, Адаптация, Тревожность, Принятие решений, Намерение, Баланс, Ответственность, Состояние души

Наш мир изменился и продолжает меняться быстрее, чем мы можем это осознать. Если раньше мы говорили о волатильности и неопределённости, то теперь реальность характеризуется терминами ещё более глубокими и пугающими — хрупкость, тревожность, нелинейность и даже разрушенность. Привычные правила больше не работают, договорённости теряют свою силу, а мы вступаем в новую эпоху, правила которой только формируются.

Работа с внутренними состояниями

В условиях постоянной тревожности, огромного потока информации и высокой неопределённости главным навыком становится самоконтроль и способность управлять своим вниманием и состоянием. Если раньше мы ориентировались преимущественно на внешние цели, то сегодня баланс и психическое здоровье выходят на первый план. Современный человек ежедневно пропускает через себя до 60 тысяч мыслей, что приводит к информационной перегрузке. Именно поэтому умение контролировать своё сознание, поддерживать эмоциональный баланс и внутреннюю стабильность становится жизненно важным.

Эмоциональный интеллект важнее интеллекта

Теперь на первый план выходит не просто способность усваивать и использовать информацию, а умение понимать других людей, управлять отношениями, создавать и поддерживать сообщества. Наши дети уже не спрашивают у родителей, кто такой Наполеон — они задают вопросы Siri или искусственному интеллекту. Авторитет родителей и лидеров будет держаться уже не на знаниях, а исключительно на поступках, доверии и способности вдохновлять окружающих.

Баланс информированности и перегрузки

Сегодня мы стоим перед сложной задачей — быть в курсе происходящего, не перегружая свой мозг избыточной информацией. 90% контента — это шум, повтор чужих мыслей. Чтобы справиться с этой проблемой, появляются инструменты искусственного интеллекта, которые позволяют извлекать важную информацию быстро, сохраняя при этом внутренний ресурс человека. Однако ключевым становится наличие ясного мировоззрения, которое позволит отличить полезную информацию от лишней и принять правильные решения.

Когнитивная гибкость вместо жёсткой целеустремлённости

Раньше выигрывали те, кто строил долгосрочные планы на десятилетия вперёд. Сегодня мир меняется так быстро, что вчерашняя цель может устареть за один день. Современный человек должен быть готов быстро менять свои цели, мгновенно адаптироваться к новым условиям. Побеждают те, кто не держится за устаревшие решения и способен проявлять гибкость, переключаясь с одного сценария на другой.

Решения должны быть не проверенными, а правильными

Сегодняшний мир вознаграждает не тех, кто долго и тщательно рассчитывает шаги, а тех, кто быстро принимает решения, не боясь ошибок. Старые методы анализа уже не работают: пока вы проверяете гипотезу, конкуренты успевают протестировать десяток других. Эпоха требует готовности рисковать, пробовать и быстро учиться на опыте, даже если часть решений будет провальной.

Переход от иерархий к «emergent» (самоорганизующимся) системам

Классические иерархические структуры, авторитет должности и власти постепенно уходят в прошлое. На смену им приходят самоорганизующиеся структуры, гибкие и способные оперативно адаптироваться к изменениям. Уже сегодня мы видим, как выигрывают проекты с горизонтальными связями, а не те, кто держится за жёсткие вертикали.

Антихрупкость и принятие неопределённости

Нам необходимо научиться жить в мире, где нельзя с уверенностью предсказать завтрашний день. Концепция антихрупкости Насима Талеба, согласно которой человек должен научиться не просто выдерживать удары судьбы, а укрепляться за счёт них, становится центральной. Люди, которые принимают неопределённость и находят в ней возможности, живут дольше и чувствуют себя лучше.

Сегодня мы живём в мире, который можно назвать «миром Шивы» — где старое уже разрушено, а новое только зарождается. Важно осознать это, понять, как изменились правила, и быть готовым адаптироваться к новым реалиям. Те, кто сможет обрести внутреннюю стабильность, эмоциональную зрелость и когнитивную гибкость, станут лидерами этой новой эпохи.

Показать полностью
Новая реальность Антихрупкость Эмоциональный интеллект Неопределенность Самоконтроль Осознанность Мировоззрение Самоорганизация Психическое здоровье Волатильность Адаптация Тревожность Принятие решений Намерение Баланс Ответственность Состояние души
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии