Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 131 подписчик

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
11

Спасибо лиге психологов и психотерапевтов за помощь!

Спасибо лиге психологов и психотерапевтов за помощь. В предыдущем своем посте писал об своем ОКР. По совету сходил к психотерапевту, который назначил антидепрессант "Элицея" и транквилизатор "Атаракс".


Хотел бы спросить у тех кто знает или принимал данные препараты, об эффективности.


И еще психотерапевт предложил пройти терапию Гипноза, сказал что будет зачитывать мне установки, как считает стоит ли попробовать и потратить на этот сеанс Гипноза 1,2к рублей?


Спасибо

33

Пятница в Лиге психотерапии

Общение в комментариях для тех, кому интересно разбираться в себе.


Вопрос пятницы 17 сентября 2021 будет про этапы жизненного пути в свете парикмахерского примитива )


За основу возьмём матрёшку - младенец, малец, дитё, подросток, юноша, молодой человек, молодой мужчина, и т.д. Для женщин аналогично, для каждого возраста - новая фигурка новых цветов. Каждая новая идентичность не отменяет, но включает в себя предыдущие. Картинку для напоминания поставлю в конце поста.


Представьте, что отсчёт идентичностей и периодизация вашей внутренней биографической жизни идёт не по "родился-учился-женился" критериям, а по изменениям во внешности, конкретно - в причёске. Как выглядели бы "ваши матрёшки", если бы их рисовали с ваших портретов разных лет?


Был с чубом, стал без чуба.

Была с косой, обрезала косу.

Отпустила волосы, обрезала чёлку.

И т.п. Да, да, вот такой вот парикмахерский биографический примитив.


А кому интересно копнуть - какое главное умение было на том отрезке жизненного пути, который обозначает матрёшка с той или иной причёской? Напишите его как девиз этой матрёшки.


Например, "она умела жить бюджетно", "он умел путешествовать".  Что было вашим главным занятием в "те годы с той причёской"?


Сколько этапов вашей жизни сменилось от рождения до сегодняшнего дня, если смотреть на внешнее (причёску) и на внутреннее содержание (ваш жизненный девиз)?

Пятница в Лиге психотерапии Лига психотерапии, Психология, Длиннопост
Показать полностью 1
42

Я вылечилась от депрессии и стала инертной. Что делать?

Пару месяцев назад в поисках помощи после жара от прививки от ковида я написала на Пикабу пост, в комментариях которого мне посоветовали дойти до психиатра и лечить депрессию. Спустя пару месяцев после лечения состояние полностью нормализовалось, нет желания к суициду и т.п. Однако появилась другая проблема - я стала инертной. Нет, это не апатия, когда тебе ничего не хочется, это состояние когда не знаешь чего хотеть.

Работаю программистом уже около года, зарабатываю 26 тыс. руб (первая работа после института), но во время депрессии я абсолютно перегорела. На данный момент там почти сплю, не могу заставить себя решать задачи, тупо неинтересно. Была мысль о смене работы. Сначала захотела попробовать изучить веб (сейчас в юнити пишу), но не получилось, у меня пропало желание разбираться в неизвестном, докапываться до решений. То же самое произошло недавно с 1С.

Думала о кардинальной смене работы, но тут я поняла, что мне просто пофиг чем заниматься по жизни. Хоть в общепит иди, т.к. учиться чему-то желания нет, быстро пропадает запал.

Кроме работы я потеряла интерес к занятиям спортом, чтобы хорошо выглядеть (а смысл?), готовить (никогда не любила, да и сейчас просто бутербродами питаюсь дома), заниматься английским, читать что-то (очень редко могу книжку почитать, но не затягивает), смотреть кино и фильмы (ситуация как с книгами). Друзей и мч у меня нет, заводить не охота, детей, животных тоже не охота, да и некуда.

Пыталась завести хобби. Рисование, как в детстве - нет, не цепляет, опять программирование - тоже мимо, алкоголь и секс тоже не интересуют. Приходя с работы просто мучаюсь от безделья, т.к. организм не может спать по 14 часов в будни и по 24 в выходные.

Мне 23. Есть мысли забить на высшее образование, устроиться куда-нибудь на физическую работу, накопить на компьютер, как раньше стать игроманом, всю жизнь снимать жильё, ибо даже что-то по дому отремонтировать я не смогу.

Наверное я хотела бы побороть свою инертность, но как? Мне нужно с кем-то поговорить о том, как жить (психологи мимо, дорого). Люди, пожалуйста, отзовитесь.

Как-то сумбурно вышло, простите.

Показать полностью
50

Обновление OpenCBT - мобильного дневника мыслей

Я люблю методы, которые предлагает когнитивно-поведенческая терапия. Это связано с тем, что КПТ лишена таинственности, эзотерики, внутренних тайн - она приземлена до предела и представляет собой воплощение здравого смысла. А именно - наши огорчения вызываются нашими мыслями, убеждениями, привычками. Изменив шаблоны мышления и поведения мы делаем свою жизнь лучше и спокойнее.


Примерно год назад я начал делать мобильное приложение для самопомощи. Так получилась первая версия OpenCBT, которую я опубликовал именно здесь, еще до публикации в Google Play. Я рад, что многие откликнулись, стали писать отзывы, критику и предложения. А вскоре ко мне присоединился @DrunkenWeirdo и процесс пошел быстрее.


Мы сделали мобильный дневник автоматических мыслей для занятий когнитивно-поведенческой терапией для лечения или саморазвития. В процессе разработки мы всегда ориентировались на письма и комментарии пользователей. Несмотря на то, что разработка идет очень медленно тупо из-за отсутствия свободного времени, мы не забыли про свое детище.

В новой версии мы сделали две фичи, о которых просили пикабушники:


+ более гибкую шкалу для указания уровня дискомфорта

+ подсветку уровня дискомфорта цветом


В целом за все время (почти год) мы сделали возможность вести полноценный настраиваемый дневник автоматических мыслей, пересылать его терапевту, делать резервные копии и хранить их локально или в Google Drive, просматривать статистику по когнитивным искажениям, сделали минимальную защиту дневника. Спасибо за помощь и отзывы.


Хочется извинится за невыполненное обещание по разработке под iOS в течении года, но пока что она так и не началась. =(


Скачать приложение можно из Google Play

Страница на Github

Ссылка на случай, если Вы захотите задонатить

Показать полностью

Ценность каждого и бережное отношение

Всем привет, дорогие друзья!


Поговорим о том, что такое группа, и как она работает. О ценности группы и каждого участника в ней, а также про бережное отношение.


Это очень важно, но многие люди часто боятся. Боятся, потому что есть много рассказов о том, что творится на разных тренингах — ужас и секта!


Чем отличается тренинг от психологической группы?


В психологической группе есть понятие ценности участника.


Группа — это команда, и каждый является неотъемлемой ее частью. У участников есть вертикальное и горизонтальное положение в группе. И есть общая задача — они все пришли не просто поболтать или попить чай.


И самое главное — у каждого есть своя ценность. Проблемы одного ни в коем случае не меньше, чем проблемы другого. Пример, который теперь станет у нас на группе классическим:

У одного участника группы кошмарная трагедия — он потерял миллиард долларов. А другой изнасиловал хомячка, но это равноценные проблемы.


Одна проблема не может быть ценнее другой. Она не может быть хуже или лучше, и заслуживает такого же внимания. Потому что чувства, которые каждый человек переживает равноценны. Это то, что гарантирует группа — ценность каждого участника. Сразу оговорюсь, что за все время прохождения групп ни одно животное не пострадало. Не пугайтесь.


Итак, каждый участник ценен. И отношение к его чувствам всегда высокозначимое. Нет такой проблемы, которая была бы менее значимой или ненужной. Часто есть внутреннее сопротивление человека, при попытке сделать свою проблему значимой.


Как внести себя в поле группы.


Есть нарцисс-минус и нарцисс-плюс. Первый всегда считает, что он неудачник и все у него плохо. Но это не самое страшное. Страшно, когда человек, у которого есть чувства, проблемы и эмоции, начинает их обесценивать. Он сидит в уголке в жертвенной позиции, пока ведущий группы его не позовет и не заставит что-то говорить о своих чувствах. Но о них надо говорить. Разве он пришел, чтобы сидеть и прятаться?


Когда участник группы перестает себя обесценивать — это и есть ценность.


Участник начинает вносить себя в поле группы, даже если это не в рамках контекста. Вся группа говорит про отношения, а он про деньги, но он тоже ценен. И его тоже воспримут. В группах есть внутренние отношения.


Многие люди боятся, и имеют на это право. Боятся начать себя предъявлять и начать говорить про свои проблемы. Которые, казалось бы, неважные и незначительные, или окружающие их могут посчитать таковыми. Но это не так.


Роль ведущего в группе.


Для этого в группе есть ведущий, который занимается тем, чтобы не происходило обесценивание каждого из участников. И чтобы участник сам себя не обесценивал. Но я не умею читать мысли и не могу из него достать что-то, если он молчит.

Поэтому приходится задавать вопросы: что ты сейчас чувствуешь? что с тобой происходит? почему ты избегаешь этой темы? Помочь участнику не обесценить себя — задача ведущего в рамках группы. Даже если проблема ему кажется незначительной. И в этом есть бережное отношение.


Так же, как и опыт любого другого участника группы — меня приняли с моей проблемой, а значит и я могу принять другого с его проблемой. Моя проблема незначительная, и к ней серьезно отнеслись, значит я теперь тоже могу про это говорить. Чтобы ни происходило — ты можешь вносить это.


Искусство контакта в группе.


Другое дело, когда в группе появляются свои отношения и какие-то внутренние правила. Образовывается коллективное бессознательное и зарождается некое суперэго. Все хотят говорить про отношения, а ты про деньги. Тогда может возникнуть спор, а про что мы хотим говорить сегодня? Это коллективное бессознательное «мы». Мы хотим про детско-родительское или про то, какую машину покупать?


И тут появляется бережное отношение друг к другу. Я уважаю твои ценности и твой интерес. Но давай разберем его в следующий раз, а сегодня нам интереснее другое. Появляется возможность диалога, контакта.


Это и называется искусство контакта. Я тебя вижу и слышу, я понимаю, что ты хочешь. Но это не значит, что я буду с этим соглашаться. Ты тоже не обязан соглашаться с тем, чего хочу я и мириться с этим. Но у нас есть платформа, где мы можем договориться, чтобы получить то, что мы хотим.


Немного сумбурно, наверное, но именно это происходит в отношениях в группе. Поэтому группа так эффективно работает и имеет возможность решить любые проблемы. Какая бы проблема ни была, к ней будут относиться ценностно и бережно. Она всегда будет важным кусочком в этом огромном пазле сложных отношений.


Вот такая короткая история.


Спасибо всем за внимание.


Ссылка на бесплатный психологический чат общения /ответов на вопросы / консультаций

https://t.me/psy39_talk


Основной канал PSY39 в TG

https://t.me/psy39ru

Ценность каждого и бережное отношение Ценности, Группа, Принятие, Обесценивание, Длиннопост
Показать полностью 1
10

Пятница в Лиге психотерапии

Копнём? Общение в комментариях для тех, кому интересно разбираться в себе.


Вопрос пятницы 10 сентября 2021 будет простой: прочтите список и признайтесь в комментарии к посту, в каком месте у вас "сердце ёкнуло".


(если ёкнуло несколько раз, рассказывайте про каждый ёк :))


Есть в столице объединённой Европы парк с названием Petit Sablon. Среди его примечательностей - 48 бронзовых статуй, по числу средневековых гильдий Брюсселя. Каждая скульптура имеет атрибуты свойственные той или иной профессии:


1. Венок четырех ремесел, так назвалась гильдия каменотесов, каменщиков, скульпторов и кровельщиков. У ремесленника в правой руке циркуль, в левой - свёрнутый чертёж, у ног - кусок скульптуры и инструменты каменщика и кровельщика.


Скульптор G. Van den Kerckhove придал бронзовой скульптуре черты лица архитектора Анри Бейарта, разбившего этот парк.


2. Оружейные мастера, изготовители шлемов и полировщики. Молодой человек со шпагой, у его ног шлем.


3. Водопроводчики. Атрибуты: рулон свинца и кузнечные мехи.


4. Кровельщики черепицей. Атрибут: стремянка.


5. Портомои и гладильщики. Атрибут: лопата.


6. Жестянщики, литейщик и плавильщики меди. Котел, кувшин, молот.


7. Мастера по изготовлению стульев, корзин и штукатуры потолков. Атрибуты: ножка стула и плетёная корзина.


8. Шляпники, сукновалы и винокуры. Атрибут: шляпа.


9. Кожевники. Атрибут: бычья шкура.


10. Производители стульев из испанской кожи и париков. Атрибут: стул.


11. Оружейные мастера (изготовители аркебузы). Атрибут; аркебуза и наковальня.


12. Холодные сапожники (сапожники, работающие на улице упрощенным способом). Атрибуты: пара башмаков.

Пятница в Лиге психотерапии Лига психотерапии, Скульптура, Брюссель, Длиннопост

13. Торговцы пресноводной рыбой. Атрибуты: сети и рыба.


14. Сапожники. Атрибуты: сапоги и ботинки.


15. Стигальщики сукна и торговцы суконными товарами. Атрибут: ножницы.


16. Красильщики. В руке сосуд с красителем, а на постаменте котел на печке.


17. Торговцы ремнями (портупеями) и булавками. Атрибуты: ремни.


18. Продавцы галантереи. Атрибуты: весы и клубок шерсти на постаменте.


19. Кузнецы. Атрибут: молот.


20. Ткачи и продавцы льняных тканей. Атрибут: ткацкий челнок.


21. Старьевщики. Атрибуты: шляпа и кусок ткани.


22. Плотники. Атрибут: топор.


23. Лодочники. Атрибуты: Весло, трос (такелаж) и якорь.


24. Суконщики и ткачи из шерсти. Атрибут: ткацкий челнок.


25. Портные. Атрибуты: платье и ножницы.


26. Седельный и каретный мастера. Атрибуты: седло и оглобля повозки.


27. Торговцы фруктами. Атрибут: корзина с фруктами.


28. Художники и маляры, позолотчики и витражисты. Атрибуты: палитра и кисть.


29. Часовщики и замочные мастера. Атрибуты: часы, связка ключей.


30. Виноторговцы. Атрибуты: бутылки, кубок и бочка.


31. Торговцы суконными и вязаными изделиями в розницу. Атрибуты: кусок ткани и чулки, свисающие с пояса.


32. Цирюльники и хирурги. Атрибуты: сосуд в руках и нога на ящике с инструментами.


33. Торговцы овощами и пильщики. Атрибут: пила.


34. Ножовщики. Атрибут: нож в ножнах.


35. Бондари. Атрибут: деревянный обруч.


36. Вышивальщики и скорняки. Атрибут: шуба.


37. Краснодеревщики. Атрибуты: рубанок и циркуль.


38. Изготовители позументов. Атрибуты: шнур и кисть.


39. Золотых и серебряных дел мастера. Атрибуты: рака (реликварий) и ваза.


40. Производители масла и жиров. Атрибуты: мертвый гусь и флакон.


41. Перчаточники. Атрибуты: перчатки в руках и ножницы на поясе.


42. Золотильщики, позолотчики. Атрибуты: палитра, стакан травильного раствора.


43. Мельники. Атрибуты: мельничное колесо и мельница.


44. Торговцы соленой рыбой. Атрибуты: рыба и бочонок.


45. Мясники. Атрибуты: кухонный нож и сумка на поясе.


46. Шпалерные мастера, обивщики мебели. Атрибуты: Бобина с нитью.


47. Пивовары.


48. Пекарь. Атрибут: лопата для загрузки хлеба в печь и хлеб.



На небольшой возвышенности находится фонтан, с бронзовой статуей графов Эгмонта и Орна, которые были казнены 5 июня 1568 года на Гран Пляс, за сопротивление испанской тирании. Этот фонтан был изначально установлен на месте казни на площади Гран Пляс в 1864 году. А в 1879 году был перенесен в парк Petit Sablon.
Пятница в Лиге психотерапии Лига психотерапии, Скульптура, Брюссель, Длиннопост

Возвращаясь к 48 гильдиям и их атрибутам.


Что вы думаете про ёк, как вы связаны с этой вещью, что она для вас? Что внутри вас меняется, когда вы держите атрибут в своих руках?

Показать полностью 2
8

Нужен психолог

Друзья, нужна помощь хорошего психолога по работе с самооценкой, самовосприятием, работой над комплексами и пр. для взрослого человека. Может кто-то из вас или ваших близких работал с таким или сам таковым является. В гугле не забанили, но черт знает, как проверить грамотность и профессионализм человека. Особенно, когда отзывы можно купить. Территориально Питер, но если работает онлайн - то город не важен. Посоветуйте, пожалуйста, специалиста или сайт, где точно проверенные люди, а не "переведи 1500 и мы поможем", а потом "ну че ты, не кисни!"
Заранее спасибо.

Когда как раньше быть не может, а по-новому не умеем

Приветствую, дорогие друзья.

Сегодня поговорим о том, что делать, если «как раньше быть не может, а по-новому не умеем». Это в каком-то смысле дневник одной из моих групп.


Как же жить дальше по-новому и начать менять свою жизнь, чтобы не жить прошлым? Если вы не готовы отказаться от прошлого и того, что больше не работает, и хотите жить дальше в комфортном болоте — дальше можете дальше не читать. Потому что я пишу исключительно для тех, кто хочет менять свою жизнь и жить счастливо.


Часто бывает, что люди думают, что хотят изменить жизнь, а на самом деле они к этому не готовы. Нет ресурсов, знаний или чего-то еще. Если вы читаете это, то, возможно, вы уже готовы к изменениям.


Для того, чтобы быть готовым к изменениям, надо понимать, что вам придется отказаться от большой части своей прошлой жизни.


Небо было голубее и трава зеленее, машин было меньше, телефоны были не мобильные, а письма бумажные. Но сегодня 2021 год. Это все в прошлом. Как и многое, что было в вашей жизни или отношениях.


Никто не обесценивает прошлого и не говорит, что все психологические травмы и проблемы исчезли. Но придется приложить большие усилия, чтобы двигаться дальше и перестать жить прошлыми паттернами: неэффективными, неполезными и неэкологичными.

Убеждения и комплексы


Это формы поведения, построения отношений и убеждения. В детстве было убеждение, что нельзя разговаривать с чужими людьми. Но сейчас-то человек уже взрослый. Как знакомиться с новыми людьми? Они ведь все чужие. Это убеждение, которое мешает жить и работать.

И, конечно же, ни в коем случае нельзя быть слабым! И сейчас, когда нет сил и возможности тащить на себе эту лошадь, которая давно сдохла, надо тащить ее, чтобы доказать маме или папе, что ты сильный. Надо продолжать нести эту ношу вместо того, чтобы заниматься своей сегодняшней жизнью.


И любые комплексы, стыд, вина, непризнание и неуверенность в себе не дают жить настоящим, а не прошлым. Они настолько прошиты в нас, что от них не так-то легко избавиться. И это проблема. Отказаться от прошлых уже неэффективных шаблонов в пользу того, что неизвестно — сложно, тяжело и страшно. Это риск. Неизвестность пугает и ничего не гарантирует.

Надо научиться адаптивно строить свою жизнь «здесь и сейчас» и научиться жить по-новому. Но нет школ, которые обучают жизни — простой человеческой бытовой жизни. Не говоря уже про эмоциональную жизнь и жизнь в отношениях.


Школа, в которой учатся жить


Для этого есть психологи и группы — например, моя группа «Близость Искусство Контакта». Это огромные ресурсы, в виде других людей, которые тоже хотят научиться жить по-новому. Безопасная среда, в которой можно тестировать и учиться жить. Можно проецировать свои проблемы и отношения внутрь группы и прожить их там, чтобы попробовать, научиться и получить безопасную обратную связь.


Что случится, если я при всех опозорюсь? Вы получите экологичную и безопасную обратную связь. Тут не будут друг друга гладить по головке, лицемерить и притворяться. Потому что все живые настоящие люди, которые хотят научиться жить. Жить по-настоящему, а не в масках.

Люди в обычной жизни надевают эти маски и лицемерят намного чаще, чем на группе. Тут нет такой возможности, потому что никто не будет платить деньги, чтобы врать самому себе или кому-то.


Здесь можно научиться и пойти в свою жизнь, в социум, имея эти новые работающие механизмы, которые адекватны сегодняшнему миру. Вместо старых, которые уже не работают. Потому что «как раньше» уже быть не может.


Раньше были другие отношения. Жена приносила мне тапочки и готовила борщ, а сегодня жизнь изменилась. Стазиса в жизни не бывает — она очень динамична. Если раньше в отношениях что-то было можно или нельзя, то это не значит, что сегодня и завтра все будет так же. Значит это можно поменять.


Как это сделать?

Психотерапия — психодинамическая группа «Близость Искусство Контакта», куда я вас приглашаю. Приходите. Это все можно реализовать и легализовать.


Спасибо за внимание — ставьте лайки и подписывайтесь.



Ссылка на бесплатный психологический чат общения /ответов на вопросы / консультаций

https://t.me/psy39_talk


Основной канал PSY39 в TG

https://t.me/psy39ru

Когда как раньше быть не может, а по-новому не умеем Жизнь, Здоровая жизнь, Психика, Изменения, Прошлое, Комплексы, Здесь и сейчас, Психология, Психология личности, Длиннопост
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!