Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 131 подписчик

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью

Вина не = ответственность | Здоровый эгоизм | Независимость

Вина не = ответственность | Здоровый эгоизм | Независимость Вина, Ответственность, Отношения, Долг, Длиннопост

Дорогие друзья, меня зовут Алексей Хидоятов.


Я психолог, психоаналитик, групповой аналитик, сексолог, ведущий подкаста “Как не стыдно” и PSY39.


Сегодня мы поговорим на тему “Вина не равно ответственность, или отсылки к здоровому эгоизму”.


Это не вопрос про хорошо/плохо, правильно/неправильно или оценочные суждения. Речь пойдет о некоторой гибкости и понимании вины и ответственности.

В своей практике я часто встречаюсь с людьми, которые просто обожают вваливаться в чувство вины. Не просто вины, а чтобы прям фатализированное, пожизненное.


И люди от этого ОЧЕНЬ сильно страдают.


И тут часто возникает путаница.


ИСТОРИЯ В ПОКОЛОЕНИЯХ


Потому что у родителей, которые воспитывали этих людей тоже была путаница – это ИСТОРИЯ длиной В ПОКОЛЕНИЯ.


Когда ребенок в чем-то виноват, его не просто награждают чувством вины. Родители еще накладывают на него какую-то невероятную ответственность: “Ты виноват, значит ты теперь должен…” Должен отработать, исправиться, искупить вину. Я не знаю, с чем это связано, но люди в этом застревают.


ТРУДНОСТИ ЧУВСТВ


С виной ведь все на самом деле просто. Как выйти из чувства вины? Признать, что я виноват. И следующий этап “вина не равно ответственность” – это главная проблема. Я виноват. А что дальше-то? И в этом месте у многих людей просто сносит крышу, мягко говоря. Они вваливаются в фатальное чувство вины и пожизненно исправляются. Исправляют не только свои ошибки, а еще ошибки родителей и всех, кто рядом. И люди просто теряются.


ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ


Почему я говорю про здоровый эгоизм? Нормальный здоровый человек, когда виноват, говорит: “Виноват, исправлюсь”. Это в лучшем случае. А в худшем – даже не обязан исправляться или оправдываться. Я принимаю на себя вину, но вообще-то я никому ничего не должен. И взрослый человек по факту никому ничего не должен.


Я говорю “должен”, а не “хочет” или “может”. Я хочу извиниться – я извиняюсь. Значит я признаю вину и хочу исправиться. Но не должен.


Это “должен” фатализирует чувство вины, и человек в нем замыкается, как в коконе. Он становится заложником собственной вины, а не просто каких-то внешних факторов. Это я даже не говорю про манипуляторов и абьюзеров. Есть еще один важный аспект – это ответственность. Она связана с чувством вины.


Я несу ответственность, но я не виноват.


Я виноват, но не буду нести ответственность.


Я имею право не нести ответственность, даже если я виноват. Хотя признаю, что существует некоторая цена (расплата), и мне придется расплатиться.


ПРИМЕР


А теперь пример – жена изменяет мужу. Она виновата перед ним? Технически да. Она может быть виновата перед собой, потому что сделала какое-то нелицеприятное действие. И вот она с чувством вины. Должна ли она нести ответственность? Это, конечно, будет зависеть от обстоятельств: будет у нее право выбора нести ответственность или нет.


ЦЕНА


Следующий этап – цена.

Заплатит ли она цену? Скорее всего да. Рано или поздно. Вскроется или нет, разведется или нет, но как-то она с этим справится (сама или через психотерапевта). С ценой более-менее понятно. Но с виной все не так просто. Вдруг она впадает в чувство вины перед мужем или перед собой, и теперь должна пожизненно страдать. И это очень странно. Какая-то внутренняя особенность данного человека – постоянно искать повод для страдания. Либо это ее чувство долга. Она считает, что раз она что-то “взяла”, то должна что-то “отдать”.


Но она это сделала сама, потому что сама этого хотела. И никому ничего за это не должна. Осознанно пошла и изменила. Она даже не обязана об этом рассказывать, оправдываться и извиняться. Просто потому, что она имеет на это полное право. Она так считает. Наши культурные и общественные суждения не имеют значения сейчас.

Правильно это или нет – безоценочно.


ПРИМЕР №2


Пример попроще. Я наступил в автобусе человеку на ногу – я не обязан извиняться и как-то исправлять эту ситуацию. Так сложилось: куча людей, автобус резко затормозил и так далее. Это даже не моя вина. Конечно, есть этика и культура. Я могу извиниться, и как будто бы все будет хорошо. Но я не обязан. Но человек сразу начинает впадать в роль должника и извиняться. Разве что туфельку не начинает чистить.


ДОЛЖЕН ИЛИ НЕ ДОЛЖЕН


Люди в социуме и в отношениях несоразмерно оценивают собственное чувство вины или долженствование за эту вину. Виноваты ли родители перед детьми за то, что что-то им недодали? Или дети за то, что получили двойку? И тогда внутри начинают происходить эти кризисы. Ребенок истерит, потому что родители ему не купили айфон. Как будто они должны. Никто никому ничего не должен. Есть еда и крыша над головой – скажи спасибо, что не умер на улице с голоду.

Это предубеждение фатального долженствования. И, как следствие, предубеждение, что искупление виной тоже должно быть фатальным. Или, наоборот. Я получил 4, а не 5, и теперь мне только убиться и не жить. Ведь я не имею право на ошибку. До такой степени. Потому что это чувство сжирает.


ОТВЕСТВЕННОСТЬ


Ну случилось и случилось – смирись. Это факт, реальность. У меня нет долга перед тобой оправдываться, потому что это моя ответственность. Каждый раз, когда идет речь о чувстве вины, всегда возникает вопрос про ответственность. Но вина не равно ответственность. Тот, кто назначает вину не имеет права взять ответственность. У того, кто принимает вину, нет ответственности перед тем, кто ее назначил. Есть ответственность перед собой. Это его цена – то, чем он сейчас расплатится. Или потом.


Человек идет на преступление, и он должен понимать, что однажды ему придется за это заплатить по закону. Тут все понятно. Но в отношениях нет законов и четких границ. Мы сами их себе придумываем и обговариваем. К сожалению, люди создают эти рамки и границы в первую очередь у себя в голове. О том, что за нарушение этих границ они будут карать какой-то невероятной ответственностью и ценой.


ПРЕДУБЕЖДЕНИЯ


Что странно, потому что это не входило заранее в суть отношений контракта. Но человек внутренне предубежден, потому что с ним родители обходились так же. Они не объясняли правил, но требовали их выполнения и искупления. И теперь я, получивший психические и физические травмы, набитый жизнью, требую от окружающих того же самого. А они тоже не понимают правил. Но ладно окружающие – я так же строю и отношения. Чтобы жена, дети и друзья соответствовали моим ожиданиям. И они тоже ни сном ни духом.


Вот такая странная ситуация. Вина не равно ответственность. Психологически здоровый человек со здоровым эгоизмом имеет право сказать: “Я не обязан перед кем-то оправдываться и нести ответственность за ту вину, которую совершил в своей жизни”. Потому что это его вина, его ответственность. Это его жизнь.


Если я не совершаю свои действия с тобой и тебя они не касаются, то не твое дело что происходит. Даже измена тебя не касается – это касается меня и моих чувств. А ты можешь встать и уйти. Я ничего не должен. Наступить на ногу касается – это физическое нарушение чужих границ. А эмоциональное нарушение не подразумевает искупление через вину, ответственность или расплату. За исключением прерывания контакта. Думаю, это честно. Нам не о чем разговаривать, у нас нет ничего общего, и мы можем просто разойтись.

Еще раз – вина не равно ответственность. Ответственность присутствует, но рядом.


Моя вина – это моя ответственность.


Спасибо за внимание. Вот такая ключевая мысль. Надеюсь, что все понятно.

Подписывайтесь и подключайтесь к обсуждению

Показать полностью 1
19

Посоветуйте реально помогающего КПТ (или другое эффективное направление) психотерапевта для лечения фобии

У меня средняя-тяжелая депрессия, судя по опроснику Бека. Но проблемы создает фобия собеседований. Это только звучит нелепо, а на деле очень усложняет жизнь и еще дальше затаскивает в болото депрессии. Страх настолько сильный, что если мне сейчас, как в Бойцовский клубе, приставят пистолет к голове и скажут выбирай "стреляю или идёшь на собеседование", я скажу "стреляй".

Стандартные способы и советы уже попробовала -- не помогает. КПТ самостоятельно пробовала, тоже не помогло. Больше у меня нет никаких идей, как справится самой.

Особый смак придаёт то, что я уже хожу на психотерапию к психоаналитику. Хожу долго. И со многим она мне помогла (панические атаки, ипохондрия, агарофобия, хроническая сильная боль, алексетимия), но тут я просто топчусь на месте. И меня задолбало переливание из пустого в порожнее. Подумалось, может нужно сменить направление на какое-то более активное. Вспомнила про КПТ. Но, в принципе, подойдёт любое другое действенное и более-менее быстрое направление. Только без шаманства, "родовых каналов", женских/мужских психологов, коучей, и прочей около эзотерической братии.

Кажется, я уже перерыла весь б17, в поисках специалиста, но вызывающего доверие, за мой бюджет, не нашла. Бюджет до 3к (больше тупо не потяну), скайп подойдёт, город не важен.

191

Хроническая усталость при депрессии

Здравствуйте, господа, подскажите по ситуации плиз.

Лечусь от клинической депрессии с тревожностью полгода, но всё, чего удалось добиться- это норм настроение без суицидальных мыслей. Сижу на паксиле, флюанксоле и фенибуте.

Сейчас сплю по 9 часов ночью и 4-6 днём, сил и настроения ни на что нет. Даже на работу есть силы только на пару часов, благо удалёнка.

Недавно переболел коронавирусном в лёгкой форме, так все 3 недели просто с кровати не вставал, тупа постоянно спал, по 15-20 часов в сутки.

Пил мельдронат и кофеин+теанин, но что-то тоже не работает.

Подскажите пожалуйста, может есть какой то способ что-то делать или таблетки, чтобы силы и мотивация появились?

8

Бойцовский характер

Несколько лет уже слушаю и читаю истории разных известных спортсменов, бизнесменов,музыкантов и тд,так же  слушаю  психологов.


Иногда там проскакивают фразы о бойцовском характере.О лёгкой переносимости неопределённости и тд.

Возник вопрос.


Что такое бойцовский характер?

И можно ли его или подобие его развить взрослому человеку?


Спасибо.

56

Пять лет Лиге психотерапии на Пикабу

В прошлом году я писала, что в Лиге 3 692 поста и 20 369 подписчиков. К пятилетию мы подходим с  с данными в 4 071 пост и 22 106 подписчиков. По запросу топикстартера администрация может удалить слишком откровенный пост, так что число записей не совсем точное.


Но в любом случае, это в среднем один пост в день, и среднем 4-5 новых участника ежедневно. Пора знакомиться поближе и запускать новый для Лиги регулярный формат, Пятница в Лиге психотерапии.


Вести пятницы буду я, Ольга Викторовна Бермант-Полякова (google it, если читаете Лигу первый раз), время выхода пятницы владивостокское, чтобы успевали все пикабушники). Стартуем в первых числах сентября 2021-го.


Как прошёл пятый год в Лиге психотерапии на Пикабу


Сообщество у нас немаленькое - по числу подписчиков мы  в 5%ной нише, на 40-м месте в соответствующем рейтинге, а всего на Пикабу более тысячи сообществ Топы сообществ и самое интересное за последний месяц


В минувшем для Лиги психотерапии году (сентябрь 2020 - август 2021) было много изменений. Ибо для групп администрация Пикабу ввела три новшества:


- руководитель сообщества может забирать посты из ленты себе в сообщество (не делаем такого никогда, придерживаемся политики "только целевое обращение топикстартера"),


- можно создавать сообщества со схожей (дублирующейся тематикой), причём  сообщество может создать каждый желающий (вернее, любой пользователь с рейтингом большим 3000 баллов может создать его самостоятельно, а можно открыть соо и по-старинке, через запрос в Создайте сообщество),

(на Пикабу активны "старые и проверенные временем" сообщества Психология, Лига психотерапии и Психиатрия, новых соо пси-тематики я в топ-100 сообществ не нашла)


- посты рекомендует пользователям "Умная лента". А вот тут нас ждал приятный сюрприз.


Как известно, сообщество у нас спитое, спетое, академически-камерное и узко специализированное. Один пост в Лиге набирает от 5 до 15 К просмотров. Умная лента умеет делать в двадцать раз больше просмотров.


Четыре приятных сюрприза минувшего года от умной ленты:


Автор, который принёс Лиге психотерапии минуту славы в 11 тысяч рейтинга (и 376К просмотров) в минувшем году:


Это лучше, чем все боевики, которые я смотрел!

7 месяцев назад

Видео рулит, как видим.


На втором месте текст с 9 тысячами рейтинга и 244К просмотров

Диалог с мамой

8 месяцев назад


На третьем месте текст с 7 тысячами рейтинга и 271К просмотров

Почему ты мне ничего о себе не рассказываешь

2 месяца назад


На четвёртом месте текст с 6 тысячами рейтинга и 355К просмотров

Записка на салфетке

10 месяцев назад


В общем, оно работает (с).


О чём мы охотнее всего говорили?


Самые обсуждаемые в минувшем году посты (число после никнейма показывает комменарии, сохранено, рейтинг, просмотры), согласно статистической программе @bogatr, это:


600+ комментариев


2020-11-28 Диалог с мамой Rebelrebel1 600 360 9328 242729


500+ комментариев


2021-06-29 Ответ на пост «Жена попала в секту» P4ooolo 531 66 1123 67439


2021-06-20 Почему ты мне ничего о себе не рассказываешь nellymilana 530 215 7901 271312


2021-05-03 Депра, а не плохое настроение kotpoloskin 529 1090 2044 107359


400+ комментариев


2021-05-21 Я всё... musetou 414 7 90 12300


300+ комментариев


2020-10-18 Записка на салфетке Rebelrebel1 340 92 6822 354306


200+ комментариев


2021-03-30 Мне 30 лет и у меня нет цели в жизни consiglierekz 293 54 159 16115


2021-02-09 Мой каминг аут Rebelrebel1 289 8 124 17656


2021-03-01 Вроде бы есть Гугл карта на телефоне, но идти в какую сторону? rejectTheWorld 272 51 1948 85977


2021-05-21 Прошу помощи психотерапевта! tvoyumat 252 31 625 44890


2021-06-14 Устал от самого себя Reaper999 225 37 147 19694


2021-06-21 Как начать жить? malibu795 221 8 79 14221


2021-08-21 Помощь при суицидальных настроениях Felomelorn 218 74 880 54333


2021-07-26 Здравствуйте Пикабу. Мне нужна помощь. В 21 год нет ни друзей ни девушки. Я в полном одиночестве valera5463 218 18 77 12331


2020-10-27 Вопрос к психологу esche1psyholog 218 2 54 10551


2021-04-13 Как и куда? Felomelorn 210 78 461 51741


2020-08-31 Прошу помощи - как вывести супругу из маниакального состояния Velephec 198 27 888 60922



Думаю, уважаемые сообщники со мной согласятся, что @Rebelrebel1, была лидером дискуссий в этом году и ей полагается приз :)


Свяжитесь со мной, пожалуйста, через почту office_dr_olga@mail.ru, я вышлю вам в подарок от админа Лиги бумажную книжку по историям, которые впервые публиковались тут в Лиге психотерапии :)

Пять лет Лиге психотерапии на Пикабу Лига психотерапии, Статистика Пикабу, Длиннопост

Лигу психотерапии с Днём рождения! Желаю процветания отличному помогающему сообществу!


До встречи в пятницу!

Показать полностью 1
21

Психотический ОКР

Здравствуйте! Наверное, самым неприятным вариантом обсессивно-компульсивного расстройства являются психотические ОКР-ы или ОКР-ы психопатического регистра. В историографии диссертации Загородновой Ю. Б. "Коморбидные обсессивно-компульсивные и галлюцинаторно-бредовые расстройства при вялотекущей шизофрении" указывается, что по сути навязчивости часто движутся, эволюционируют от самых простых (невротических, когда человека мучают навязчивые воспоминания о психотравмирующих событиях) до самых сложных (навязчивые галлюцинации, обсессивный или навязчивый бред). Понятное дело, что этот эволюционный процесс не всегда и не у всех доходит до самого неприятного финала, но если стрессы не прекращаются, а помощь не оказывается - вероятности усложнений всегда есть.


Сразу же задаётся обычный вопрос о разграничениях этого феномена от других разновидностей ОКР. То есть, когда мы всё это можем наблюдать. Ответ простой: только во время психозов, - самых сложных и сильно затрагивающих психику заболеваниях. Приведу самые распространённые случаи. Первый. Шизофрения любой разновидности. Шизофренический процесс, как мы помним, строится не на позитивной симптоматике (когда к психике что-то прибавляется, например, мысли, эмоции, чувства), а наоборот - на негативной (у людей больных шизофренией наоборот постепенно уходят эмоции, воля, мысли, чувства). При шизофрении есть несколько вариантов развития ОКР: навязчивый, обсессивный бред и навязчивые, обсессивные галлюцинации. Если говорить проще в что-то совершенно нелогичное, иррациональное, неадекватное с точки зрения оценки мира встраиваются ещё и навязчивости. Примеры. Человеку постоянно кажется, что вышки 4g вкладывают какие-то мысли в голову (синдром Кандинского-Клерамбо, но при шизофрении тоже может быть). То есть обычная навязчивая мысль о том, что окружающая среда несёт нам какую-то вредную информацию превращается в навязчивую "вкладываемую" бредовую идею. Бывают и другие случаи. Навязчиво слышатся голоса на улице или за окном, которые тебя проклинают, обзывают, издеваются и т. д. Тут уже какое-то неприятное, постоянно приходящее воспоминание о прошлом превращается в слуховую галлюцинацию.


Довольно странным течением отличаются ОКР-ы при маниакально-депрессивном психозе (это старое название болезни, сейчас её называют биполярным расстройством). Биполярка характеризуется перепадами, и иногда довольно резкими, в настроении и эмоциональной сфере. Человек балансирует между периодами (фазами) сильной депрессии и очень активным, и бодрым настроением. Это можно назвать "фазовым расшатыванием". Соответственно и навязчивые мысли здесь тоже подчиняются характеру периода. То есть во время депрессивности идут навязчивости типа: "я - плохой", "окружающий мир негативно ко мне относится", "моё будущее туманно и страшно". А во время мании (очень бодрого и неадекватно жизнерадостного настроения) идут навязчивые мысли другого плана: "я точно всех обыграю в казино", "надо обязательно взять кредит - моё дело будет сто процентно выигрышным", "я настолько классный, что сейчас смогу сделать десять дел одновременно", "сейчас куплю лотерею - стану миллионером".


Как, думаю, все уже поняли, обычная навязчивая мысль любого содержания во время психоза эволюционирует в бредовую или же превращается в картинку-навязчивость (циклическую галлюцинацию, которая как бы идёт по кругу). Эгодистонность (что-то противоречащее вашему "я") - здесь переходит во вложение мыслей (вышка 4g, например, вкладывает вам в голову то, что вам не нужно, что вам противно), а эгосинтонность (что-то родное вашему "я", с чем вы согласны) - превращается в галлюцинацию. Иногда эгодистония и эгосинтония тут смешиваются между собой. Тогда мы видим что-то галлюцинаторное, но противное, очень нам неприятное, да ещё и навязчивое (черти при белой горячке, какие-то пауки, преследующие вас и т. д.). Более подробно о классификации психотического и других ОКР можно почитать здесь: https://psy.su/feed/8970/.


Я тут когда-то спорил с несколькими людьми, можно ли осознать самому психоз. Что вам в итоге сказать. Осознание психотического ОКР-а довольно-таки низкое по сравнению с другими более лёгкими навязчивостями. Лично моё мнение, осознание возможно с трудом, и скорее всего через некоторое время, когда человеку хоть немного стало легчать. Все психотические навязчивые мысли и действия хронические. И будут существовать, покуда не вылечится психоз.


В общем, обсессии и компульсии делают бред ещё сложнее. Кстати, в вышеуказанной диссертации Ю. Б. Загородновой диссертантка объясняет довольно-таки интересный механизм этого всего. По её мнению навязчивости встраиваются в самые неустойчивые и видоизменяющиеся части бреда (или галлюцинаций). Кроме того обсессивный бред по прогнозам хуже чем обсессивные галлюцинаторные явления.


Знаю, опять много букв вышло ). Но посудите сами. Диссертации людей по 150-200 страниц, мои разработки тоже десятки страниц занимают. А тут, считайте, вы за 5-10 минут можете быстро составить мнение о тех вещах, о которых раньше писали очень сложно и не всегда для всех понятно.


Всем спасибо за внимание и берегите себя.

Показать полностью
13

Психиатр - друг

В человека вгрызлась боль, раздирает коготками, разъедает, будто соль, где-то между позвонками.

Исповедаться жене? Боль ей будет непонятна. Исповедаться стране? До испуга необъятна.

И приходит психиатр с мушкетерскою бородкой - тепловато-суховат, чуть попахивая водкой.

И хоть рвите волоса, ваши горечь и досаду будет слушать два часа и всего-то за десятку.

А потом идет пешком переулком грязноватым, и лежит под языком у него транквилизатор.

Есть внимательность, как трюк, никакой в ней нет заслуги. И мечтает сам о друге психиатр - наемный друг.

Е. Евтушенко

Психологический анализ песни группы Oxxxymiron - Где нас нет

Всем привет! Как это часто бывает, что-то прекрасное сосуществует с чем-то мерзким, диким и странным. И особенно этот приём красиво обыгрывается в креативных постановках, в театре, кино, музыке. Итак. Мне хотелось бы представить довольно красивый припев. Он повествует о чем-то далёком, прекрасном и недосягаемом:


Там, где нас нет — горит невиданный рассвет.

Где нас нет — море и рубиновый закат.

Где нас нет — лес, как малахитовый браслет.

Где нас нет, на Лебединых островах.

Где нас нет, услышь меня и вытащи из омута.

Веди в мой вымышленный город, вымощенный золотом.

Во сне я вижу дали иноземные,

Где милосердие правит, где берега кисельные.


Помните, есть такое ограничивающее убеждение, кстати, довольно популярное сегодня, что хорошо там, где нас нет. И закрадывается в душу иголочка сомнения, что вот переезд, побег, резкое изменение места жительства сразу решит все проблемы. Обычно в этих всех мечтах фигурируют сильные образы чего-то отстранённо небудничного и уникального: строения с золотыми куполами, белые лебеди, которые резко контрастируют по сравнению с серостью жизни, кисельные фантастические берега и т. д. Но истина ведь в другом. Если нам где-то плохо, то увеличивается вероятность, что и в другом городе мы наткнёмся на те же грабли. Ведь переезжать к Лебединым островам нужно только тогда, когда ты начинаешь достигать хотя бы малых успехов в своём собственном болоте. Вот в таком случае появляется вероятность действительных изменений к лучшему.


Существует у арабов  такой сборник поэзии как "муаллака". И там каждый стих нанизывается как бусины на одну основу, формирующей в итоге цельную картину. Далее в песне группы Oxxxymiron нас тоже ждёт что-то подобное, только на шнурок будут нанизаны не стихи, а самые обидные и неприятные ограничивающие убеждения сегодняшнего общества.


Эй, йоу

«Ну-ка, слёзы вытер!".


(ну да, вот и формируется с самого начала жизни человека привычка давить свои эмоции)


"То ли дело их сын, сразу видно, что он лидер».


(обесценивание личности, вместо того, чтобы поддержать развивающегося человека, подчеркнуть его сильные стороны. Его сравнивают с более успешными и продвинутыми, тем самым идёт демотивирование, психологический прессинг)


«Слышишь, если спросят, то ты ничего не видел».


(типичное ограничивающее убеждение обмана, которые ассоциируется с установкой "не нужно выносить сор из избы". И да, несправедливость и конфликты зажимаются до поры до времени, пока не станет слишком поздно. Когда совершается насилие, убийства, суициды, - и уже скрыть это не представляется возможным. А люди рядышком с невинными улыбками говорят, - "И ведь не могли ничего такого об этом человеке подумать, всё произошло ВДРУГ")


«Ай, он весь в отца, из него ничего не выйдет».


(ограничивающее убеждение, которые сильно демотивирует того, к кому адресовано. Схоже с установкой "на осинке не поспеют апельсинки". На самом деле нет чёткой детерминации, что мы повторим путь наших родителей. Мы все разные личности, а значит, у нас всегда есть шанс построить свой собственный неповторимый путь)


«Кто ж её не знает-то, всему двору сосала».


(запомните, друзья, что самыми страшными манипуляционными местоимениями являются слова "все", "вся", "всему". По типу "все тебя ненавидят", "ты всех подвёл", "всё для тебя потеряно". Сразу задавайте уточняющие вопросы "Кто все?" и эта магия манипуляций быстро испарится)


«Это что такое? Руки! Я кому сказала?».


(я не совсем понял контекст этого выражения, но у каждого человека есть потребность в изучении пространства. И если в детстве вы бьёте ребёнка по рукам без объяснений, и он не может изучить окружающие предметы - это может в будущем привести к проблемам и замкнутости на самом себе)


«Всё разворовали, а бывал непобедимым".


(опять это опасное местоимения "всё", которым манипулируют все, кому не лень. Обычно люди с такой лексикой боятся уточняющих вопросов "Кто разворовал?", "Что разворовали?", "Объясните подробно, что разворовали, и кто именно это сделал?")


«Ваш ребёнок замкнут и не ладит с коллективом".


(интересно, а как ребёнок может быть не замкнут, и как он может выступать хорошим коммуникатором, если, к примеру, в его собственной семье идут постоянные скандалы? Это я к тому, что школьные конфликты довольно редко разбирают с психологом)


«Марш в детский сад!» «Дружный класс». «Дважды два».


(типичные шаблоны, которые иногда приводят к сильным проблемам в семье. Потому что если гиперактивного ребёнка поместить в скучный детский сад на целую неделю, потом он дома наделает такого шороха, что мало никому не покажется. Потому что не все родители знают, что гиперактивность заостряется именно от однообразия)


«Раз на раз, баш на баш». «Чё, зассал? Не пацан?».


(про пацанов и уличную культуру мы наслышаны. Но, кстати, не все знают, что одни готовы на всё, чтобы получить уважение уличных собратьев, а другие всё-таки включают мозг и, например, не идут на организованное ограбление магазинов или "дружное" побоище где-то в подворотне)


«Тока глянь на себя, тут фингал, там синяк».


(а что, если человек пытался себя защитить или отстаивал свои убеждения? А мы не разбираясь,  его начинаем обесценивать)


"Хулиган! Стыдоба! Как ты смел, кем ты стал?».


(прессующая критика с ярлыками не особо эффективна. Лучше спросить у человека прямо, - "Что ты собираешься делать в связи со сложившейся ситуацией?")


«Мой-то? Да всё в облаках, как в детстве, витает».


(если человек не вышел из детского эго-состояния, то можно ли винить только одного его? А вдруг для личности перекрыли все пути для сепарации от родителей? А что, если парню/девушке приходится мечтать о чём-то своём, отдельном только в собственном сознании?)


«Ты ничем не лучше других, чудес не бывает».


(ещё одно ограничивающее убеждение. Здесь вышеуказанная установка не только является демотивирующей, но и ещё и отрицает сам факт психологического и личностного разнообразия людей. Чудес, может и не бывает, но если мы сможем найти свою сильную сторону, выделить свои способности, наша жизнь может измениться в лучшую сторону)


«С нею? Да без шансов, он же пугалище с виду!».


(наложение ярлыков "пугалище", "пугало" и т. д. То есть сознательное обесценивание, демотивирование и психологическое давление. А там где идёт оярлычивание, там огромное пространство для манипуляций)


«Хули ты всё умничаешь, с*ка, ты, чё, п*дор?».


(психологический прессинг и атака на тенденции к саморазвитию. Можно даже так это всё интерпретировать, - человеку под угрозой оярлычивания предлагают прекратить анализ ситуации, закрыть глаза на очевидность, примириться с неаргументированной позицией другого)


«На, сделай пару тяг — стены полетят».


(тут может быть и манипуляция. Все курят какую-то дрянь - и ты покури. Не отрывайся, так сказать, от "коллектива")


Чё, ништяк? По шестьдесят, бери сейчас».


(психологическая уловка в стиле обычного маркетинга. Типа "мало времени для размышлений, скидка вот-вот уйдёт. Запомните, если на вас давят часами или секундомером, требуют нерациональной срочности, то что-то тут не так)


«Тихий час». «Твои друзья — десять негритят».


(ссылка на "Десять негритят" Агаты Кристи, следовательно здесь подчёркивается существование в обществе насилия, интриг, когда одни жестокие люди выносят приговор другим - в итоге справедливость и правосудие девальвируются)


«Все п*здят». «Скажи, где взял?» «Наперекосяк».


(ограничивающее убеждение с манипулятивным "все". Все не могут обманывать. Следовательно,  вышеуказанная установка раскручивает параноические настроения)


«Строгача!» «Как вышел, и каждое лето квасит».


(скорее всего, здесь идёт призыв к тому, чтобы посадить на строгий режим алкоголиков. Между тем, сама фраза имеет довольно лицемерный подтекст. Потому что в нашем обществе популяризируется традиция употребления горячительных напитков. А потом с такой же циничностью объявляется преступлением. Получается, что в головы людей постоянно поступают взаимоисключающие установки)


«Сожалеем, но у нас всё так же нет вакансий».


(хитрый приём некоторых кадровиков. Вместо того, чтобы точно сказать "нет и до свидания", применяются смягчённые фразы, которые в принципе только вводят в человека в заблуждение. Лишний пример: "Вот если бы вы пришли на неделю раньше, вы бы получили вакансию". Вот в такое точно верить не нужно)


«Как ты был неблагодарный, так жизнь сломал мне».


(приём из манипулятивной демагогии, то есть слова ни о чём. Если уже речь заходит об ответственности людей, то нужно точно и детально указывать, кто в чём виноват, и как это можно урегулировать)


«На могильном камне пусть выбьют как-нибудь пошикарней».


(помните, есть люди, которые преувеличивают значение ухаживания за могилами, но в то же время при жизни плевать на умершего хотели? Скорее всего, здесь речь идёт о таких типажах)


«Ты ж моя принцесса!».


(я не совсем понял контекст этой фразы. Но тут скорее всего следует обращать внимание на определённый нюанс. Если вы женщину постоянно называете принцессой или богиней, а себя принижаете, то из этого ничего хорошего не выйдет. Увы)


«Ваша цель: выжать всё из её учебного процесса,

Мы в Женеву на месяц, не жалейте их, профессор».


(идёт ограничивающая установка "из человека можно выжать все соки, пусть учится и напрягается". В то же время лицемерие первой фразы подчёркивает финал: "мы не хотим воспитывать сами чадо, так что, профессор, - вся надежда на вас...")


«Младшая будет красавица, а эта так, в довесок».


(уничижительный ярлык. Если ваше окружение постоянно применяет к вам оярлычивание, задумайтесь. А действительно ли эти люди желают вам добра?)


«Сядьте прямо! Тут обеденный стол, юная леди!».


(можно человека воспитывать и развивать как личность, а можно дрессировать. Часто акт дрессировки может закончится тем, что воспитуемый выходит из-под контроля)


«Что за ветер в голове, что за тон и манеры эти?».


(иногда меня удивляют люди, которые жалуются, что люди на улице кричат матом. И сразу возникает закономерный вопрос. А если у них в семье постоянно употребляют такие выражения, то как вы думаете, откуда эти все манеры?)


«Мне тут напели, кто-то в кресло вице-мэра метит?».


(не совсем адекватная оценка личности. Не важно на какую должность человек метит, важно другое - есть ли у него качества для выполнения той или иной работы. Здесь же всё сводится к ослеплению ореолом. И формируется ошибочная логика, - раз человек хочет стать вице-мэром, значит, он из себя что-то представляет)


«Постеснялся бы, хотя б, своим бл*дям звонить при детях!».


("высокие" отношения". Извечные беды нашего общества: или оставлять ребёнка в неполной семье и его невротизировать, или жить с мужем/женой, которые постоянно изменяют. Заметьте, СМИ редко обсуждают эти темы. Потому что тогда придётся признать, что не достаточно поддерживать молодые семьи деньгами, нужно ещё и поддерживать их психологически)


«Завтра важный этап: частный пансионат.

Её нрав исправит, как высококлассный остеопат.

Раз так страсти кипят, её враз тут остепенят!»


(есть разные виды бизнеса, но самым, наверное, лицемерным и нечестным является "сбагривание" детей на пару лет в какое-нибудь полу-тюремное учреждение. Действительно, если вы сами не справляетесь с воспитанием, то лучше это переложить на плечи других дядек и тётек.  Ну, и естественно заплатить им за их "труды".


«Почему про отца твердят, что он властный социопат?».


(фраза вырвана из контекста. Но в принципе можно понять, что властность без знания психологии часто приводит к беде. Или неправильному управлению)


«Гляньте-ка, вон та самая, новенькая, любуйтесь».


(здесь создаётся социальный ореол для новоприбывшей в школу/училище/институт. С другой стороны, не следует забывать, что многие из нас приходят куда-то с уже негативной характеристикой или отзывами)


«Погоди, дитя, после школы, пока побудь здесь».


(скорее всего, идёт речь о продлёнке. Когда у родителей нет времени на детей)


«Пастор поцеловал? Лазал под сарафан?».


(тут ещё одна проблематика нашего общества. Многим священнослужителям запрещают браки. Ну, и сами понимаете, к чему это приводит. К ещё большему разврату)


«Не сопротивляйся, дитя, все дела во славу творца!».


(но желательно не забывать, что творец - творцом, а свои интересы тоже надо соблюдать. Если вами манипулируют от имени бога, то задумайтесь. Надо ли вам это всё?)


«Сам не тиран и деспот, но надо знать своё место.

А ты непутёвая недотёпа с самого детства.

Я даю на роскошь, новшества — тебе недаром!

Эта тварь из отбросов общества тебе не пара!»


(целое скопление ограничивающих убеждений: "каждый сверчок - знай свой шесток", "слушайся родителей - и женись/выходи замуж только исходя из авторитетного мнения". Кроме всего прочего здесь идёт личностная демотивация и обесценивание)


«Съешь их, добавишь к серой рутине цветов, оттенков».


(не знаю, о чём здесь речь. Если разговор идёт о галлюцинаторных грибах или таблетках-наркотиках, то ясное дело, что никаких цветов или оттенков они вам не добавят. Но вот проблемы с психикой вам потом точно будут обеспечены)


«Эксклюзивный реабилитационный центр».


(если это то, о чём я подумал, то некоторых людей "сдают" на лечение. Хотя понятно, что они могут быть и не больны. Вот такая вот страшная ситуация)


«Как с настроением у нас?» «К выздоровлению.

Вместо поздравлений пусть вышлют как-нибудь поскромнее»


(безусловно, иногда мы слышим поздравления, похвалы, благодарности, но что на самом деле за этим всем? Учимся читать между строк).


Где нас нет, услышь меня и вытащи из омута.

Веди в мой вымышленный город, вымощенный золотом.

Во тьме я вижу дали иноземные.

Где милосердие правит и свет над берегами.


Занавес закрывается. Все грехи общества соединились в единые тяжёлые бусы. Актёры расходятся. Потому что им больше нечего сказать.


Всем спасибо за внимание и берегите себя.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!