Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 131 подписчик

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью

Мой путь в балинтовские группы

Мой путь в балинтовские группы Психотерапия, Супервизия

В детстве я мечтал помогать людям и после школы пошёл в медучилище. Там я обратил внимание на пропасть недопонимания между большинством врачей и пациентов. Уверен, многие из вас и сейчас это видят: взаимные упрёки и обвинения, обесценивание и обиды. Тогда я ещё не понимал, как можно развить и исследовать эту тему.

Потом я поступил в институт на психфак, а когда заканчивал, хватался за любую возможность освоить практическую психологию. Я прошёл более 30-ти тренингов и курсов повышения квалификации. На некоторые из них шёл, не раздумывая, желая разобраться и прочувствовать всё в процессе.

Так я оказался в балинтовской группе. Меня сразу заинтересовал её фокус не на внутренних конфликтах клиента, а на бессознательной коммуникации с его клиентом. При этом техника взаимодействия с клиентом не рассматривалась вообще. То есть это такая особая форма супервизии. Группа для специалистов помогающих профессий: врачей, психологов, педагогов, соцработников, юристов и т.д. Она в мягкой и поддерживающей обстановке показывала ситуацию отношений с клиентом как бы со стороны, освещая все грани и слепые пятна.

Я не зря начал свой пост с озабоченности проблемой взаимоотношений врач-пациент. История Микаэла Балинта — создателя балинтовских групп — вдохновила меня. Балинт — венгро-британский психоаналитик середины прошлого века — работал в Лондоне в Тавистокской клинике с семейными врачами. Он отметил, что для успешного выздоровления совершенно недостаточно формально опросить пациента и назначить лечение, каким бы правильным оно не было. Есть ещё что-то невидимое в этих отношениях. Для анализа и осознания этого, а также проработки негативных чувств, возникающих в работе, Балинт стал собирать группы врачей, в которые позже стали добавляться психиатры, соцработники, священники и даже полицейские. До сих пор в Британии действуют группы, которые организовал сам Балинт, хотя его давно уже нет с нами.

В Европе, США и других странах этот метод получил широкое распространение в различных профессиональных сообществах, а кое-где даже включён в обязательный образовательный процесс. В России балинтовские группы пока не обладают широкой известностью, но я уверен, это лишь вопрос времени.

Показать полностью 1
14

Регистровый анализ навязчивой мысли "страшные или ужасные образы, сцены насилия"

Здравствуйте, друзья! Сегодня попытаемся разобрать навязчивую мысль "страшные или ужасные образы, сцены насилия". Но перед этим попытаемся вспомнить, а что же такое регистры и регистровый анализ навязчивых мыслей. Для этого представим себе простую картинку. Вы заходите в гастроном, сильпо, супермаркет или просто продуктовый магазин. Вокруг много всего, разные прилавки, ходят консультанты, на кассах сидят кассиры и т. д. Вроде ничего необычного. Но это только на первый взгляд. Если присмотреться поближе к ситуации, мы поймём, везде нам предлагается какой-либо ПРОДУКТ.


Но мы попытаемся проникнуть в суть событий более подробно. Всё в магазине имеет определённую систему, упорядоченность. Например, в одном отделе продаются конфеты, шоколад, торты, пряники. А вот в другом - овощи, фрукты, ягоды. В третьем мы встречаем только молочные продукты, четвёртый же нас радует разнообразием консервов, варенья, солений и т. д. И нетрудно заметить, что в каждом из отделов один и тот же термин "ПРОДУКТ" приобретает какие-то свои особенные качества, какие-то новые смыслы.


А теперь подумаем над простой вещью, ведь в психике одним из её продуктов является МЫСЛЬ. Пока мы ещё не говорим о каких-то её особенностях, каких-то закономерностях её существования. Но смутно мы уже начинаем понимать, что для того, чтобы хоть как-то управлять своими мыслями, следует, видимо, осознать какие-то простейшие правила их организации. Конечно, мысленная деятельность не очень похожа на магазин, где всё более или менее устойчиво. Это скорее поток реки, но в нём тоже можно разглядеть свои течения, свой спектр определённой "радуги".


Обычно мысли "плывут" без каких-либо проблем, довольно быстро пролетают перед глазами, иногда мы даже не замечаем, сколько их за секунды или даже доли секунды пронеслось перед нами. И это нормально. Это считайте "нулевой отдел" или нулевой регистр мыслей. Если что-то ненавязчиво приходит в сознание, и также ненавязчиво его покидает - это норма. Нормальность не особо нуждается в регуляции, она автоматически регулируема, и не доставляет каких-то серьёзных проблем. Мы наблюдаем "спокойную реку".

Регистровый анализ навязчивой мысли "страшные или ужасные образы, сцены насилия" Психология, Клиническая психология, ОКР, Длиннопост

Другое дело, когда на нашей "мысленной реке" начинают происходит различные непредвиденные происшествия. Иногда они мало заметны: чуть-чуть усилилось течение реки, а порой начинаются "волны", "буруны", "шторма" и прочие малоприятные вещи. Вот как раз эта тематика нас и будет специально интересовать.


Так что же у нас может произойти. Вроде ведь есть одна сущность - мысль, но ведь поговаривают, что с ней могут происходит какие-то преобразования и трансформации. Проверим, так ли это. Все мы знаем, что на реках есть тёплые и холодные течения, так и с мыслями. Если они попали в определённый "специальный поток", - с ними происходит ЧТО-ТО. И эта странность, конечно, должна быть как-то понята или осознана.


Теперь определимся с правилами игры. Мысль обычно содержит какое-либо сообщение. Например, возмём значение "страшные или ужасные образы, сцены насилия". Все мы слышали ещё с детства о страшилках. И это и известный бабайка, и что "укусят за бочок", тут и антигерои сказок, образы из фильмов ужасов и прочие страшные вещи. Обычно психика может на какой-то момент замедлить своё "течение", когда дело касается чего-то необычного или пугающего. Но процессы движения через какие-то секунды сменяют картинку, сменяют кадр. И вот уже бабайка унёсся куда-то далёко, страшные вампиры испарились в глубине сознания, а кащеи бессмертные, привидения и монстры уступили сцену новым актёрам, новым образам, новым смыслам. Опять-таки, если у нас всё хорошо, так оно и будет.


Другое дело, если дела пошли как-то не так. И не всё хорошо. Например, изначально какая-то ситуация в детстве организмом была интерпретирована как опасная. Перегрев в пелёнках, травмы при рождении, может быть ребёнка часто оставляли в тёмных помещениях, где ему было страшно. Иногда такие вещи, вообще, очень трудно узнать. Потому что они относятся к первому году жизни и т. д. Поэтому различные абстрактные ужасы могут быть следствием импринтирования (психотравмы с самых ранних лет жизни). В то же время сцены насилия, которые навязчиво приходят в голову, могут быть видоизменёнными в сознании сценами насилия в собственной семье. И тогда в потоке реки мыслей появляется специальное течение (невротический регистр). И когда туда попадают различные страшные мысли типа "страшные или ужасные образы, сцены насилия" они видоизменяются. Течение периодически ВОЗВРАЩАЕТ одно и то же воспоминание, один и тот же образ в сознание. И заново переживается тот же самый дискомфорт, например, страх, стыд, вина, обида, тревога. Тут действует общее правило, если различные навязчивые страшилки вызывают какие-либо чувства, эмоции, именно через них можно выйти на саму психотравму. Здесь речь шла о невротическом регистре и о "течении, возвращающем воспоминания", как бы о "водяной мельнице", которая постоянно возвращает одну и ту же воду назад.

Регистровый анализ навязчивой мысли "страшные или ужасные образы, сцены насилия" Психология, Клиническая психология, ОКР, Длиннопост

Может быть и другая ситуация. В потоке мыслей возникает течение другой природы (психопатический регистр). Там любой страшный образ или насильственная сцена, связываются с характером человека. Если вы эпилептоид и сами склонны к применению насилия, тогда такого рода сцены могут часто приходить к вам в голову. Абстрактные ужасы могут навязчиво доставать человека с тревожной акцентуацией характера. Любая параноичность характера тоже может производить в больших количествах ужасные сцены, надуманные угрозы и т. д. Здесь поток сознания меняется в зависимости от того, как человек привык "сёрфить".

Регистровый анализ навязчивой мысли "страшные или ужасные образы, сцены насилия" Психология, Клиническая психология, ОКР, Длиннопост

Рассматриваем следующий вариант развития событий. У человека сильная или умеренная депрессия. Здесь течение мыслей проходит как бы через ДЕПРЕССИВНЫЙ ФИЛЬТР. Любая мыслительная деятельность начинает подчиняться логике трёх элементов (триады) Бека: негативный образ себя, негативный образ мира, негативный образ будущего. Страшные или ужасные картинки абстрактного содержания скорее всего будут указывать на негативный образ мира. Сцены насилия могут также иметь своё объяснение. Например, психолог Д. Бурхаев обращает внимание на то, что при длительных депрессиях болезнь может проявлять себя в виде внезапных вспышек гнева. Отголосками этой гневливости могут быть и насильственные навязчивые сцены. Это депрессивный регистр рассматриваемой навязчивой мысли. Здесь весь поток мыслей как бы ТЕЧЁТ ЧЕРЕЗ ФИЛЬТР депрессивности.

Регистровый анализ навязчивой мысли "страшные или ужасные образы, сцены насилия" Психология, Клиническая психология, ОКР, Длиннопост

Следующий пример относится к экстримальным ситуациям, когда мы наблюдаем не особенные внутренние течения потока мыслей, а уже плохую погоду, ураганы, страшные штормы. Если в сознании властвует психоз, вся "мыслительная река" начинает вести себя крайне беспокойно. Здесь уже накатывает настоящее цунами из абстрактных или более опредмеченных образов. Причём все эти ужасы "воплощаются" в галлюцинациях, и сцены насилия мы уже наблюдаем не на внутреннем экране, а как бы почти "по-настоящему" наяву. Это психотический регистр всё той же одной ОБСЕССИИ, о которой мы с самого начала говорим. Здесь наблюдается "шторм", который переводит все навязчивые мысли в бредовые.

Регистровый анализ навязчивой мысли "страшные или ужасные образы, сцены насилия" Психология, Клиническая психология, ОКР, Длиннопост

И последний интересный случай, это когда в потоке мыслей, который течёт более или менее спокойно мы начинаем наблюдать гейзеры, внезапно возникающие фонтаны, или же точечные штормы. Как, наверное, вы догадались это панические атаки. Вроде всё спокойно, но вдруг начинается хаос, как будто страшное древнее чудовище выныривает из глубин, всех пугает, а потом ныряет обратно в глубокие воды. Всё, на какое-то время властвует штиль. В чём суть этого явления. Здесь страшные или ужасные образы, особенно абстрактного или плохоразличимого формата могут свидетельствовать о гиперактивности вегетативной нервной системы. Идут выбросы адреналина и норадреналина. Может, одновременно скакать давление. Иногда такие состояния знаменуют перестройку гормонов (в подростковом возрасте или беременности). Ужасные образы и сцены насилия навязчиво могут возникать и из-за различных неполадок внутренних органов. В ряде случаев вегетативный регистр (названный так из-за того, что сопровождается различными проявлениями вегетативной нервной системы) может свидетельствовать об очень застарелых неосознанных психотравмах, которые были очень глубоко "упакованы" и "заархивированы" в подсознание или подкорку. Здесь панические атаки, если их долго не лечить, могут переходить в психосоматику, а адреналиновые выбросы могут перейти в гипертензию. Так что этот регистр можно сравнить вот с этой картинкой:

Регистровый анализ навязчивой мысли "страшные или ужасные образы, сцены насилия" Психология, Клиническая психология, ОКР, Длиннопост

Вообщем, получилась вот такая картинка-пазл. Невротический регистр - это течение, которое "гоняет" воспоминание по кругу. Психопатический регистр: течение-характер. Депрессивный регистр: течение-фильтр. Психопатический регистр - шторм. Вегетативный регистр - внезапные появления чудовищ из глубины озера. Такие вот аналогии, надеюсь, они вам помогут лучше понять эту теорию.


Кому нужно дополнительная информация, могу сказать, что это уже третья навязчивая мысль, которую удалось пропустить через регистровый анализ. До этого уже разбиралась обсессия "страх причинить вред самому себе": Регистровый анализ навязчивой мысли "страх причинить вред самому себе", и обсессия "страх навредить другим": https://www.psy.su/feed/8644/.


Спасибо за внимание. Буду рад комментариям и отзывам. Всем удачи и берегите себя.

Показать полностью 6
538

Надежды пост

Здравствуйте, дорогие подписчики и не только! Вчера я была на очередном приёме у своего психотерапевта. Два года лечения от проклятущей депрессии не прошли зря. Я вхожу в ремиссию. Ура! Настроение отличное. Дальше будем закреплять результат. Теперь я точно знаю, что с каждым днём будет всё лучше и лучше. Приём препаратов пока остаётся прежним. В дальнейших планах добиться устойчивой ремиссии. Но прогресс на лицо! Ещё полгода назад я думала, что поглощение антидепрессантов мне грозит до конца жизни. А теперь появился свет в конце тоннеля. И меня это безумно радует. Конечно, ещё остались какие-то незначительные тревожки, некоторые депрессивные проявления. 

Сварливость, например, но в целом всё отлично и я чуть ли не впервые ощутила твёрдую почву под ногами. По случаю таких замечательных новостей был куплен и съеден вкуснейший пирог с творожным кремом.

Надежды пост Психотерапия, Антидепрессант, Депрессия, Пирог, Хорошее настроение, Длиннопост

Спасибо вам всем за внимание. Надеюсь, что следующий пост о депрессии будет финальным и это жуткое состояние навсегда останется в прошлом. Удачи вам! Ваша Собакатабака.

Показать полностью 1
36

Как я полежал в Краснодарской дурке СКПБ №1 прошу помощи

Был в СКПБ №1 центральный стационарный ПНД Краснодарского края. Из-за того что параллельно нужно было решить проблемы с военкоматом, 18 дней пролежал там тупо бесполезно "под наблюдением" с пацанами 20летними, которые служить не хотели. Причём отделение было закрытое, номер восемь, хуже тюрьмы, из персонала один нормальный человек - санитар Али, который разрешал задержаться в курилке на подольше и забрать сок из передачки в палату. Вы спросите, а что, нельзя в палату свою еду забрать? У нас было специальное "время на передачки" - в четыре часа дня ты получал доступ к пакету, который тебе передали из вне. Получал доступ на 10 минут, а над тобой стояло 5 мед.сестёр, которые говорили "ГЛОТАЙ, ГЛОТАЙ". Именно эта формулировка выбесила одного из моих сокамерников, он с ними чуть не подрался.


Ещё был туалет. Ну как туалет, 4 дырки в полу на расстоянии 10 сантиметров, видимо, чтобы за руки держаться с острыми пациентами, а они под таблетками не заметят, если ты уединиться пытаешься. А в двери этого туалета окно, куда вкрадчиво заглядывает санитар. Не знаю психика или еда там такая, но в первый раз я сходил в туалет по большому через 6 дней нахождения в больнице. Кал был, прошу прощения за подробности, твёрдостью с алмаз, 6 дней тромбовался. Потом ничего не изменилось, также сходил через дня 4 и через дней 5. Пацаны выработали систему хождения после отбоя парами, чтобы не пересекаться с обитателями острого отделения, один стоял на шухере.


А, смешной ещё диалог состоялся с моим "лечащим врачом" в рамках моего пребывания как военкоматчика. Я говорю, назначьте мне таблетки, что я бесполезно лежу. А там был обход, два лечащих врача и заведующая. Заведующая смотрит на него, он пролистал мою историю болезни и выдал "да не буду я его лечить". А все посещения врачей соответственно сводились к вопросам "хочешь служить в армии?", хотя мне хотелось психологической помощи, уж времени на неё бы хватило. Окей, они оправдались тем, что контингент обычный у них совсем другой, что я слишком лёгкий для них пациент.

Да и сам обход, это просто вопрос в воздух на 11 изначально незнакомых друг другу и разных парней, которые лежат в палате "чё беспокоит?" это у нас так врачи деликатно интересуются о психических проблемах.


В итоге, на комиссии по постановке диагноза после 18 дней этого цирка, я сказал, что хотел здесь полечиться, раз собран тут цвет медицинской нации целого края. Мол, 3 месяца назад я бросил работу из-за нарушений сна, из-за того, что постоянно в тревожном состоянии, проявляется это болью в области сердца и невозможностью концентрироваться на собственных делах. А в итоге вместо лечения я  лежал смотрел на ребят, которые в соседних палатах на вязках были обколотые и слушал истории как кого-то из-за татуировки на 2 недели сюда же упрятали, а парень просто был из тех, кто хотел служить.


Мне сказали окей, запросто тебя здесь вылечим, перевели в шикарное открытое 17 отделение, после закрытого почувствовал себя на свободе. Мне вернули личные вещи и шнурок в штаны, телефон и бритву, свой личный стакан и наушники. Поселили в палату на 3 человека с дверью, вместо палаты на 11 человек без двери и с отсутствием возможности самому включать или выключать свет. Короче, санаторий. Причем сосед по новому отделению у меня был тоже из военкоматчиков, мне так показалось, что всех педиковатых селили в открытое, потому что в агрессивной среде закрытого отделения, где палата на 11 человек, там один из нас уже и в тюрьме успел посидеть. Тяжело бы было в таких условиях представителям ЛГБТ. Короче расстроился я из-за такой несправедливости, педикам лучшие условия.


На приёме выслушал меня мой лечащий врач, говорит, ну тебе уже помогал пароксетин, значит его нужно давать и сейчас. Хотя помогал он мне 2 раза, а на третий раз я уже сам попытался дома лечиться, он дал побочку и больше ничего. Ладно, пьём. А ещё через 2 дня она ушла в отпуск и оставила меня с новым врачом.


С 20 мг пароксетина проснулся первые три дня ночью с пульсом, который было невозможно посчитать, примерно в одно и то же время, в 4 утра. Сердце билось как у птички, когда чуть успокоился намеряли 140 ударов, в пике не удивлюсь если было и 170. Такое уже было, когда первый раз заходил на парокскетин, подумал ещё, что очень похоже было на пароксизмальную тахикардию, но ладно, меня успокоили, у них есть реанимация, пьём таблетки и ничего не боимся.


В итоге ничего не боимся и верим врачу привело к тому, что мой коктейль разросся до 40 мг пароксетина (таблетка утром, таблетка вечером), от которого неистово "бегали ноги", я не мог спокойно лежать более 10 секунд в одном положении, из-за этого не мог смотреть телевизор в палате, постоянно носился по коридору, пульс конечно же был весь день 90-100, но это уже логично ты же просто на месте не сидишь.

Далее коктейль включал перфеназин, сладенькая таблеточка 2 мг. в утро и обед.

Кветиапин 200 мг. на ночь вырубали очень хорошо, 100 мг. днём ещё по-моему.

Ну и в самом конце пантогам актив это что-то для башки можно не обращать внимания и при ЧСС > 100 метопролол, кстати, хорошо помогал, не хуже феназепама. Феназепам кололи в ситуации когда под утро у меня сердце колотилось вначале на пароксетине.


Так вот, в какой-то момент под всем этим коктейлем я понимаю, что мне вообще не лучше. Что у меня уже не хватает концентрации, чтобы писать сообщения на телефоне или прочитать ленту новостей. Что бегущие ноги не дают спокойно полежать на кровати больше 10 секунд. Что пальцы настолько трясутся, что я не могу измерить собственный пульс. Что на обходе врачей мысли путаются и я не могу даже сказать конкретно что меня беспокоит и что мне нужно изменить. Задаю вопросы когда мне станет лучше или когда я уже выпишусь, на них уклончиво отвечают, а ты из-за своего состояния чувствуешь себя дураком, который не понимает очевидных вещей. 18 дней в закрытом отделении. Потом около трёх недель в открытом и у меня случилась истерика уже в разговоре с лечащим врачом. Я просто ревел и говорил, что устал.


Говорил с мамой по телефону и говорил, чтобы она поговорила с врачом, потому что сам мысли я уже связать не могу. Врач говорила, что нужно звонить только на стационар в больницу, а мобилку из моих трясущихся рук она не возьмёт. Далее плачу, диктую телефон, мама дозванивается, врач успокоила маму, сказала, что лечение идёт, что сейчас ещё словесную психотерапию добавим. А это была основная претензия, зачем меня овощем делают. И как раз после двух недель отпуска вернулась та врач, которая была у меня первые два дня и пересмотрела моё лечение. Мне ещё успели там триттико давать, оланзапин, я тогда ещё протестовал, там что-то плохо влияло на потенцию, а мне говорили О, ты думаешь о потенции, значит вообще неплохо себя чувствуешь. Как оказалось, когда ты овощ, про потенцию уже потом реально забываешь.


И меня засунули к двум психотерапевтам на сеансы по 40 минут с бегающими ногами, глазами, быстрым сердцебиением и овощеподобным на тот момент мышлением. Я вообще не понимал что там делаю. Я не мог сосредоточиться на том, что они до меня хотели донести. Через полтора месяца нахождения в изоляции я просто пришёл и написал отказ, сказал врачу, что беру на себя всю ответственность, осознаю риски за прекращение приёма таблеток. На самом деле врач меня немного отговаривала и вообще женщина неплохая, объяснила, что наложился этот отпуск 2 недели, где она не вела моё лечение. Плюс, 18 дней я уже был в несвободе до этого, так что мне уже мучительно было не быть дома ещё и с этими бегающими ногами как побочка от пароксетина и взаперти.

В тот же день предстояло путешествие из Краснодара в Сочи, 4 часа на поезде, да и до вокзала дойти. В общем как-то добрался до дома, как-то лёг спать, как-то сбежал. Причём даже не как-то, а испытывал небольшой душевный подъём, чувствовал себя более менее, без тревоги, но заторможено и не мог сидеть на одном месте, надоело использовать этот оборот, давайте уже как взрослые люди назовём это акатизия.


На следующий день проснулся от синдрома отмены своего дорогого коктейля. Почувствовал нехваток каждой таблетки, которая затупливала мои нервные окончания. По ощущениям у меня должно было встать сердце, а нервные окончания во всём теле были заточены канцелярским ножом и выведены прям под кожу. Я чувствовал каждый нерв в зубах. Я разревелся и вызвал скорую со словами что болит сердце и тяжело дышать. Приехавшей фельдшер объяснил всю ситуацию по чесноку с тем откуда я и почему в таком состоянии. Мне укололи феназепам. Стало лучше на 3 часа, меня покатали в Сочинский ПНД под феназепапом не увидели во мне острого пациента, а на дневной стационар у них нужен мазок на ковид и вообще долго туда готовиться.


Вернулся домой. Поспал часик, укол феназепама отпустил, всё вернулся, вызвал вторую скорую, та же история, прошу забрать меня в кардиологию, чтобы я там лежал под наблюдением, суём денег фельдшеру она пишет в анамнез что я потерял сознание и жалобы на сердце. Кладут в больницу на три дня. Я там лежу более менее спокойно. Знаю, что мне помогут если что. Ощущаю себя всё это время наркоманом с ломкой. За три дня острых патологий сердца не нашли, хотя ночью один раз давали также феназепам, потому что просыпался весь от трясучки от потливости и сердцебиения, ну чисто наркоман с ломкой. Так вот, выписывают.


Возвращаюсь домой, окончательно, лежу дома уже неделю. Жду пока выйдет весь коктейль (2 недели будет где-то 24ого числа) и стану хотя бы тем человеком, которым был до того как поступил в СКПБ. Каждый день тревога, проблемы со сном, ощущение сердцебиения, нехватка воздуха, боли в нервной системе, то есть может заболеть где-то в позвоночнике, а от него заболеть ребра, шея, живот, голова, как будто это иголка, проткнувшая пол тела. И боль такая, не понять, что она поверхностная, страшно, что это могут быть внутренние боли, хотя головой и понимаю, что это не должны быть они.


Смотрю телевизор и реву над самыми невинными сюжетами. Реву из-за того что за последние 8 лет полноценной жизни у меня было всего 2 года. Мне некуда обратиться, я уже испробовал всё. И я не знаю как вернуться к полноценной жизни. И не знаю что мне мешает. Злюсь и завидую нормальным людям.


Вообще должен на днях обсудить условия дневного стационара в Сочи, как там помогают, но там врачи, я их знаю лично, люди хорошие, но не помогут они мне как врачи. В среду должны были съездить, вчера, на приём, но у меня жутко ещё просел иммунитет, ровно с того момента как я вернулся из кардиологии домой и как-то имел неосторожность проехать по городу. А я, напоминаю, последние 2 месяца был в полной резервации, куда людей пускали только со справками по ковиду и полностью здоровых, убирали палату с хлоркой три раза в день. Короче иммунитет мой отвык от агрессивной городской среды, я получил стоматит, сыпь между ног, конъюнктивит, аллергия обострилась, болячки от стоматита попали даже в нос, всё слезиться и заложено. Вот жду хоть немного чтобы горло прошло прежде чем опять пробовать местных психиатров.


Сейчас гуглил фонды помощи. Может существует фонд помощи тем кто не может 10 лет определиться с диагнозом и сломал свою перспективную жизнь, выбросив её на помойку. Я уже так не могу. У меня нет больше работы, её я потерял последнюю. До этого личную жизнь и хобби. Я насмотрелся на тонны боли в этих стационарах. Этот мир такой мудацкий.


А ещё краткая рецензия по ПНД стационарам. Там помогают людям, но по одинаковым алгоритмам, которые подходят не всем. Я приехал с тревожным состоянием и проблемами со сном. Меня лечили как шизика. Тех, у кого депрессия, лечили как шизиков. В итоге попадать в такое место стоит только в остром состоянии, тогда Вас стабилизируют и Вы будете готовы заплатить цену в виде полежать овощем 3 недели с дальнейшем восстановлением.


Но я попал в открытое отделение, где лечат, уже находясь в несвободе 18 дней. Поэтому я и начал оттуда вырываться и не вытерпел того во что меня превращали таблетки. Мне до сих пор кажется, что какую-то частичку себя я там оставил навсегда и некоторые затупы, проблемы с концентрацией и фокусировкой зрения у меня теперь останутся на всю жизнь.


Задней мыслей надеюсь на местного доктора хауса, вы знаете, мне даже денег-то особо не нужно, я могу заплатить за своё лечение, не в Европе, но в клинике в России вполне. Только, чтобы там были гарантии, что помогут. А сейчас я просто не знаю что делать. От мысли, что наступает новый год, что хорошо бы мне похлопотать на кухне, я это люблю, но с кровати встать очень тяжело. Я знаю, что если встану - навалятся симптомы и поэтому не хочу даже доводить. Я не знаю что делать, я надеюсь на чудеса и помощь.


Ах да, если кто не понимает, закрытые режимы в больницах это сейчас означает, что никаких посещений, я был в незнакомом городе и даже передачки для меня носить было некому, нельзя гулять по территории. Было где-то 5 прогулок общих в масках для курильщиков по минут 15. Нельзя даже ходить в соседнюю палату. И бесит ещё, чтобы поговорить с врачом, нужно обратиться на пост к мед.сестре, она позвонит там куда-то, далее примут решение и назначат тебе время. При том что своим пешком до кабинета врача ты можешь дойти за минуту.


Бонус две открытки, которые нарисовала мне девочка с депрессией. Надеюсь, у неё всё будет хорошо.

Как я полежал в Краснодарской дурке СКПБ №1 прошу помощи Сочи, Психология, Бесплатная медицина, Психиатрическая больница, Военкомат, Психотерапия, Психотерапевт, Длинное, Краснодар, Длиннопост

Ну и единственная фотка из открытого отделения, из палаты, если бы я не находился там в таком мучительном состоянии, там вполне себе мило. И персонал не грубый. Еда только жидкая и без мяса, но съедобная. А так потом я даже был в палате на 2ух человек с холодильником и телеком.

Как я полежал в Краснодарской дурке СКПБ №1 прошу помощи Сочи, Психология, Бесплатная медицина, Психиатрическая больница, Военкомат, Психотерапия, Психотерапевт, Длинное, Краснодар, Длиннопост
Показать полностью 2

Повышенный пульс, низкое давление после приёма антидепрессантов

Сталкивались вы с тем, что после приёма курса антидепрессантов у вас повышался пульс в состоянии покоя?

Давление всегда пониженное, что до, что после приёма лекарств.

А вот пульс меня удивляет. Делала ЭКГ - всё в норме.

Внутренняя тревога так проявляется?

Здравствуйте,вопрос к практикующим психиатрам

Если человек инфантилен,нарцисс или интроверт(их не существует,но все же) и т.д.,если человеку комфортно в его состоянии и он не мешает обществу,то кем бы он не являлся,нужно ли ему искать свои минусы и испровлять их? Спасибо за ответ.

92

Рушится жизнь

Стыдно и страшно писать этот пост, прежде всего потому, что в моем небольшом городе меня могут узнать. Но моя ситуация настолько слетела с контроля, что я отравляю жизнь не только себе, но и другим людям, и поговорить уже не с кем. Вернее, я ни с кем не могу поговорить.

Пикабушники, писать буду честно. Я понимаю, что в меня полетят камни и не только. За последний год я натворила такое количество дерьма, что самой страшно. А мне с этим жить еще.

По порядку.

Больше года я нахожусь в тяжелой депрессии. Диагноз поставлен официально местным врачом.

Началось все примерно два  года назад, когда у меня полностью пропало желание жить. И тогда впервые я пошла к психотерапевту в частный центр. Отвел меня муж, потому что я сказала ему, что что-то с собой сделаю, поэтому он не должен бросать кошку и ребенка. Примерно так.

Тогда же начались первые порезы на теле. Упала работоспособность.

Была осень, таблетки подействовали дней за десять. К началу зимы я была, наверно, в норме.

Я пила таблетки под наблюдением врача, но в какой-то момент меня понесло. Стало слишком хорошо. Постоянная эйфория, легкость, желание танцевать и петь. Хотелось работать силы были на все.

А потом вдруг началась полная жопа. эйфория исчезла, пришел постоянный страх. Я боялась темноты, людей, поднимать телефонные трубки, говорить то, что думаю. Весной у меня случился сильный нервный срыв. Я не смогла даже позвонить на работу. Дозу скорректировали. Все, вроде, наладилось.

И так продолжалось до мая.

А в конце мая я оставила вещи на работе, написала знакомой из волонтерской группы пин-коды от банковских карт, чтобы она сказала мужу, попрощалась со всеми и пошла топиться. Поняла, что вот так жить не могу. Меня перехватили друзья у самого моста. На телефоне оставалось 4 процента зарядки, минут на 10.

Была смена лекарств. И то, что в итоге получилось, заработало.

Ё, нормальная жизнь!

Идеальное лето без перепадов настроения. Планы на будущее, собранный материал для книги.

Шикарный август с выездами по области. Даже бесячая свекровь воспринималась нормально, хотя гадина еще та. Я стала подумывать о ней даже относительно нормально.

Все окончательно рухнуло в сентябре. Женился младший брат мужа, а я отказалась идти на свадьбу. Его семья испортила нашу свадьбу, я переживала по этому поводу очень долго. До сих пор меня корежит внутри от вида свадеб.

Свекровь настроила моего мужа против меня. Мол, я не могу не пойти на свадьбу младшего брата, не уважаю семью. Моя мне снилась в кошмарах несколько лет, поэтому на праздник людей, изгадивших ее, я была идти не готова.

И мой муж устроил мне жуткий прессинг за неделю до свадьбы. Один раз даже ударил, наговорил кучу страшных вещей. В ночь перед праздником он ора на меня и тряс с криками, что я не уважаю родителей невесты (чтоб им провалиться вместе с его родителями, братом и невестой прямо к моему папане - зато честно). И да, лучше бы изменил, чем это.

На следующий день он уехал на праздник, а я сидела и успокаивалась. От души покромсала себе ноги, живот и грудь. Собственно, меня сорвало. Месяц я плакала, не могла успокоиться. Совсем не могла. Не могла ездить спокойно на работу.

Попыталась поговорить с ними.  Тогда еще я как-то держалась на плаву.

А потом муж стал обзывать меня лицемеркой (общалась с его мамой, хоть ее  и не любила).  В тот день я напилась антидепрессантов. Мне было пофигу. Меня предали, гори все огнем. Даже такой человек, как мой муж, будет за своих (а свои - это всегда родители), даже если они не правы.

Мама его пообещала отправить меня в психушку. Он не заступился даже словом.

Дальше у нас был обоюдный ад. Мне таблетки не помогали в принципе, триггеры лезли и лезли. Я пила Элицею, Анафранил, Карбамазепин, Ципролекс. Ходила к психологу до марта 2020. По настоянию друзей была еще у двух психиатров.

Жизнь накрылась женским половым органом, а он медным тазом.

Резала себя я постоянно, это был вообще единственный способ успокоиться.

За неделю до карантина была готова лечь в психушку. Пришла к врачу, чтобы узнать. Доктор минут за 15 довела  меня до истерики. Может, это и нормально, говорить, что нужно думать о ребенке, что я плохая мать и жена, что я порчу жизнь, - но нахуй надо в такую больницу.

Мы через пару дней сильно поругались, я сняла квартиру и ушла.

И это был, простите, пиздец.

Ночь в пустой квартире. Я сплю с лапой последний год, а тут гаснет электричество.  Меня накрыло. Мне не рассказать, насколько было страшно. По телефону подруга мне до утра читала книгу. Я лежала на диване и боялась пойти закрыть форточку.

Утром я пошла за чемоданом в квартиру мужа.

А через неделю грянула самоизоляция. За день до не мы сходили к семейному психологу и дело пошло. И, наверно, именно тогда он увидел своих родных с ругой стороны. И я многое увидела.

Лето мы пережили, пусть и с трудом. Былого доверия не появилось, хотя мы старались. Интересы были. Общение было. Жизнь продолжалась. Не плохо, не хорошо - как у всех.

Я была на таблетках.

И в какой-то момент поняла, что ничего не чувствую. Ни к кому. Ничего. Мне все равно на всех.

Понимание, что терять нечего, просто накрыло. Пошла агрессия ко всем.  Потолстела.

Начались провалы. Я стала ловить себя не в тех местах, куда шла. Например, в лесу с бутылкой пива. И я помню, как ехала, действие сложное, как покупала пиво.

Два месяца назад стало еще хуже. Мне страшно это писать, но я не контролировал себя вообще. Меня можно было взять за руку и повести куда угодно.

Работала я чисто по алгоритму.

Начались затруднения со всем. Любое слово вызывало после слезы и страх, но плакала я одна, чтобы никто не видел. Разбила лицо человеку и ничего не почувствовала. Совсем.

Ничего не ощущала - ни радости, ни боли, безразличие и желание все завершить. Начались проблемы с едой. Могла жрать и не  сразу понимать, что делаю.

С сентября храню в шкафу веревку. Примерно тогда же психиатр посоветовала лечь в клинику.

Я бросила пить таблетки примерно месяц назад. Теперь хотя бы появились нервы, не пустота. Меня трясет, но в то же время моментами я получаю радость, когда что-то получается.

Я не могу никому доверять.

Говорила опять о разводе. Он не хочет ни в какую.

Мне постоянно страшно. Страшно идти к врачу, страшно пить таблетки. Без них больно, но хотя бы осознанней.

Я не знаю, что делать.  Не могу вообще принять никакое решение. Постоянно срывает.

не могу никому сказать об этом.

простите.

Показать полностью
121

Я хочу помочь таким же, как я. Тревожное расстройство: лечение

Врача я выбирала очень долго, перечитав кучу отзывов и именно в день, когда у меня была запись я нашла пару негативных отзывов пятилетней давности и была готова отменить приём, не знаю почему, но я безумно боялась и одновременно постановки диагноза и что врач скажет что со мной все нормально и ничего не сделать. Первый страх я объяснить не могу, а второй... ну мне просто было страшно, что мне придётся жить с этим всю жизнь.

Итак, приём у врача начинается и она задают мне вопрос, что меня беспокоит, я к ней пришла с жалобой на тревогу и постоянную тошноту от этого. Она задавала мне очень много вопросов, после сбора анамнеза она дала мне заполнить анкету на тревожность и депрессию, по тревожности я набрала 17 баллов из 20, по депрессии 0 из 20,после этого доктор объяснила мне что у меня тревожное расстройство, и сказала очень интересную для меня вещь.

В моём сознании укрепилась мысль, что если переживать из-за какого-то события, то оно не произойдет, а если и произойдёт, то значит мало переживала и в следующий раз нужно больше. Это действительно было так, я осознала это ровно в тот момент, когда она мне об этом сказала.

Мне был назначен антидепрессант Паксил по 0,5 таблетки три недели, а потом повышение дозировки до 1 таблетки и неделя транквилизаторов Феназепам и по возможности посещение психолога, дала мне свой личный номер и сказала писать в любое время, если состояние будет ухудшаться.
Я очень боялась, что у меня появятся суицидальные мысли, но врач заверила, что такого не будет.

Естественно после приёма врача я полезла читать побочки от лекарств и ужаснулась, хотела забросить идею приёма таблеток, но меня очень воодушевили посты на Пикабу, что люди принимают лекарства и живут спокойной жизнью.

Я морально готовилась к приему лекарств пару дней, за это время я для себя решила, что транки я пить не буду, хоть я и понимаю, что они должны были заглушить моё состояние на тот момент, пока не начнёт действовать антидепрессант, я решила пусть если и будет плохо, то хотя бы от одних лекарств, я прочитала про то, какое может быть состояние после начала приёма антидепрессантов и была готова к этому.

Итак, муж проинструктирован на случай если я буду помирать и я выпиваю первую половину таблетки, сразу же ловлю паническую атаку и думаю что вот-вот я умру, на следующий день панических атак после приёма не случилось, но на протяжении недели меня преследовала головная боль и странные ощущения при повороте головы, как будто картинка не успевала за взглядом, но это быстро прошло, после приёма лекарств недели две-три, в одно утро я проснулась без тревоги и этой мерзкой тошноты и с огромными зрачками, меня это лишь улыбнуло и я поняла, паксил начал действовать.

Я смогла выходить на улицу спокойно, устроилась на работу, взяла кучу проектов онлайн и стала много гулять с мужем, в тот момент я особо остро ощущала чувство счастья и пыталась наверстать упущенное за тот год, когда я просто сидела безвылазно дома.

Через полтора месяца у меня состоялся повторный приём у врача, пройдя вновь анкету результат моей тревожности был 6 из 20, доктор назначила мне ещё 0,5 таблетки и отпустила домой.

Однажды на работе, меня вновь одолело чувство страха с ровного места, но продлилось это не больше пяти минут, я удивлялась, как я жила с этим ощущением 24/7.

На данный момент я принимаю таблетки почти полгода и перестала с таким рвением хвататься за многие проекты и прочие радости обычных людей, поскольку в первый месяц я безумно уставала и испытывала стресс от этого, решила не перегружать свой организм и работать в спокойном темпе.

Все проблемы, которые возникают я теперь решаю без лишней тревоги и это очень помогает не только мне, но и близким. Например, когда моя мама заболела тем вирусом, что не принято называть и получила поражение легких- я спокойно сделала все, чтобы положить её на стационарное лечение, хоть тревога и присутствовала за её состояние, я не впадала в истерику что она умрет, а спокойно сделала все, что от меня зависит и это дало результат- её положили в больницу и пролечили, сейчас она прекрасно себя ощущает.

Я не боюсь сейчас трудностей, я просто готова, что они могут случиться.

Единственное, что меня тревожит сейчас это отмена препарата, мне очень бы не хотелось возвращаться в то состояние как можно дольше, я обязательно напишу заключительную часть о том, как будет проходить отказ от лекарств и про мое состояние, очень надеюсь что следующий пост будет таким же позитивным, как и все мое лечение.

Также хочу обратиться к тем, кто переживает это сейчас: ищите хорошего доктора и соблюдайте его рекомендации, если одно лекарство не подойдёт, то обязательно поможет другое и главное верить в себя! Мне повезло, что мне помог первый антидепрессант, но многим, как я знаю, не везёт и они долго ищут «свое».

P.S. Можете написать мне в тг @olichmeow, я готова вас выслушать и поддержать.

Всем здоровья, ведь это главное!

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!