Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
13

Сон проблема

Здоровья Вам, уважаемые. Хочу спать. Вот прям, чтоб зеньки в 22 закрыл и в 7 утра открыл. И без всяких там диких снов, когда в холодном поту просыпаешься. Сколько себя помню, ни разу не получалось (тут должна быть картинка мозга и нейронов, но будут облака). Есть законные методы?

Сон проблема Сон, Проблема
13

Взаимосвязь стресса с копинг-стратегиями и психологической гибкостью

Наиболее часто используемое понятие, анализируемое исследователями в контексте стресса – это копинг-стратегии (стратегии совладания).


В широком смысле копинг-стратегии – это то, как реагируют на стресс люди и что делают для того, чтобы с ним справиться. Это реакции, служащие для предотвращения или контроля эмоционального стресса, способствующие психическому и физическому благополучию человека, в том случае, если они эффективны. Таким образом, предпринимаемые действия, имеют значение, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.


Условно они делятся на два лагеря – проблемно-фокусированные стратегии (активные) и эмоционально-фокусированные (избегающие). Исследования свидетельствуют о том, что чаще всего активные являются более адаптивными. Тогда как избегающие приводят к большему стрессу. Например, употребление алкоголя или психоактивных веществ, которые на время снимают напряжение, переключают доминанту с проблемы. Напряжение копиться, человек всеми силами избегает принятия сложных решений, или предпочитает вообще не думать о ситуации и своих ощущениях (смотрит сериалы, отвлекается на хождение по магазинам, обсуждение чего-то с друзьями и тд) . Но от того, что он ее избегает, естественно ничего не меняется. Наоборот, чаще всего ситуация усугубляется и приносит еще больше напряжения.


С другой стороны, выбор и использование стратегий, сложный процесс, на который влияют множество факторов: параметры ситуации, временные стадии и ее промежутки, личностные характеристики человека, социальная обстановка и тд. Например, в ситуациях, где от человека мало что зависит - нет действенных рычагов влияния на проблему, а неадекватные усилия могут лишь усугубить ситуацию. В таких случаях стратегии ориентированные на эмоции, будут лучшим вариантом совладания со стрессом. Поэтому, приравнивать их однозначно к эффективным или неэффективным нельзя, необходимо рассматривать их в контексте ситуации, ее длительности и тд.


Еще одно понятие, достаточно новое, но получившее широкое применение в адаптации к стрессу у зарубежных исследователей - психологическая гибкость.

Психологическая гибкость подразумевает полный осознанный контакт с настоящим моментом, его принятие, независимо от того, каким оно является, без оппозиции к тому, что происходит; а также действия по направлению к своим ценностям и целям с учетом контекста. Гибкость помогает людям оставаться настойчивыми или изменять свои действия в соответствии с непредвиденными обстоятельствами.


Психологическая гибкость включает в себя несколько процессов:


- Когнитивное разъединение - способность воспринимать мысли, как отдельный процесс, позволяет не отождествлять себя и происходящее с ними, тем самым снижая их влияние на поведение человека. Это способствует снижению регулирующего эффекта мыслей в отношении поведения. Когнитивное слияние же наоборот приводит к преобладанию вербальных стимулов в регуляции, в ущерб другим, более необходимым источникам поведенческой регуляции. Что влечет за собой неспособность замечать текущие процессы, детерминируемые контекстом.


- Осознанность - умение находиться в контакте с настоящим моментом, что обеспечивает более адекватное восприятие и реакции на события окружающей среды. В поле зрения человека и его восприятия попадает больше информации, что позволяет расширить диапазон воспринимаемой информации, и целенаправленно регулировать свои действия в зависимости от ситуации.


- Принятие – это способность осознанно принять, уже произошедшие события, без попыток изменить их частоту и форму. А также способность человека замечать свои мысли, чувства, воспоминания, как автоматические и продолжающиеся, без ненужной борьбы с ними и избегания. Мало развитая способность к принятию чаще всего активирует рост сопротивления, которое приводит к еще большему росту неприятных мыслей и ощущений от которых человек стремиться избавиться. Получается замкнутый круг – большее неприятие не только не избавляет от неприятных ощущений, а увеличивает их власть над человеком.


- Ориентация на ценности. Контакт с собственными ценностями обеспечивает понимание, что важно для человека и имеет значение. Они придают смысл жизни. Прояснение ценностей помогает сделать жизнь более содержательной, а поведение мотивированным.


- Действия в соответствии с ценностями. Контакт с ценностями позволяет ставить перед собой действительно важные для конкретного человека цели, что обычно способствует большей вовлеченности и открытости новому опыту, активному реагированию на возникающие сложности, взятия на себя ответственности за «авторство» собственной жизни. Это позволяет строить модели поведения, работающие на благо человека, а не против него.


Результаты сотен исследований, проведенных зарубежными психологами показали значимость психологической гибкости в снижении стресса, тревожности, депрессии, панических расстройств, а также влияния на психическое здоровье человека. Повышение психологической гибкости активно используется в борьбе с эмоциональным выгоранием и вышеперечисленными проблемами.


Несмотря на высокую доказательность и полезность аспектов психологической гибкости в адаптации, данный конструкт не исследовался на российской выборке. На данный момент я пишу магистерскую диссертацию, в рамках которой провожу исследование, где хочу измерить взаимосвязи психологической гибкости и копинг-стратегий со стрессом. Результаты позволят делать предположения по поводу их влияния на адаптивность человека. Что в последствии может быть использовано для увеличения стрессоустойчивости и помощи в сложных ситуациях.


Для того, чтобы говорить о взаимосвязях между переменными необходима выборка хотя бы в 100 человек.. В связи с чем я прошу Вас поддержать данное исследование и заполнить мой опросник. Буду Вам очень признательна за Ваше время и участие!

Опрос анонимный, информация будет храниться конфиденциально. Единственное требование к выборке - граждане, проживающие на территории РФ, старше 18 лет. Приблизительное время на заполнение опросника 15-20 минут.

Ссылка на опросник будет ниже, в дополнение к посту.

Показать полностью
55

Эпилепсия и память

У 21-летней англичанки Меган Джексон было выявлено функциональное нервное расстройство. Девушке нельзя испытывать яркие эмоции - если Меган посмотрит фильм, который вызовет у нее сильные чувства, или просто посмеется, у нее возникнет приступ эпилепсии. Также, когда она счастлива или взволнована, у нее может наблюдаться онемение конечностей, головные боли, неспособность говорить и потеря сознания. После таких приступов у девушки возникают провалы в памяти.

Впервые такое с ней произошло в 17-летнем возрасте – Меган перенесла за день сразу 35 припадков эпилепсии. Мама ей тогда вызвала скорую помощь, ее увезли в больницу. Причина возникновения у нее такого заболевания неизвестна.

"Я могу быть счастливой, но не слишком. Грустной, но не особо. И это печально", - поделилась Меган.

Когда девушка приходит в себя после припадков, она ничего не может вспомнить. Меган не помнит имена своих родных и их даты рождения, а также забывает про наличие у нее друзей. Чтобы помочь Меган, ее лучшая подруга Тора ведет дневник, в котором рассказывает о последних событиях, а также делает фото и видео.

Из-за своего состояния здоровья Меган не может даже принимать ванну без присмотра, а также гулять в одиночестве и водить машину. Однажды она забыла, что ее уволили, и стала собираться на работу. При этом Меган не получает пособий, а ее лечение стоит огромных денег.

https://www.dailymail.co.uk/femail/article-9362985/Woman-21-...
История о том, почему врач должен давать рекомендации письменно, а не устно.

Эпилепсия и память Эпилепсия, Приступ, Припадок, Память
Показать полностью 1
16

Заикание: лечение гипнозом как и когда возможно? Речевая и психологическая коррекция в гипнозе

Анна Федорова, логопед - психолог, автор методики взрослой логопедии "исправляем речь", автор канала Польза TV, рассказывает о проходит сеансы лечения заикания с помощью логопедических методик и поиска психотравм в гипнозе.

0:19 Определяем тип заикания

5:54 Пример смешанного типа заикания: практика работы

12:25 Речевые техники и психологические приемы для нормализации речи

40:39 Логоневроз: техники гипноза и гипнотерапии

60:10 Эпизод из сеанса с клиенткой с логоневрозом


(с) Источник

Заикание: лечение гипнозом как и когда возможно? Речевая и психологическая коррекция в гипнозе Заикание, Гипноз, Видео
Показать полностью 1
14

Личное. Наболевшее

Привет, пикабу! У меня для Вас скучный длиннопост.
Может быть я зря вообще сюда Вам это пишу. Но мне не с кем больше поделиться этим. Да, скорее всего мне надо обратиться к психологу/психиатру. И совета на эту тему я и хочу у вас получить. Но да, кому я нафиг сдался? 😄У всех своих забот хватает, а тут чей-то негатив и проблемы😄
Ну да ладно! Кому интересно прочитает, небось ещё и ответит чего дельного, или ещё чего. Можно кидать в меня палки, коли буду не прав. Критика приветствуется.

Краткая биография.
В 19 лет появилась первая девушка, она же стала и женой. Бракосочетание произошло всего через полгода после знакомства и было подстегнуто скорее внешними причинами. Я русский, она Дагестанка. После того, как её родители узнали о наших отношениях, решают отправить её на родину (дело происходит в Саратове). Она сбегает ради меня из дома, уезжаем почти за 1000км к моей родне, где и расписываемся. Спустя несколько месяцев все таки миримся с её родней, и все 6 лет совместной жизни худо бедно я поддерживаю с ними нормальные отношения. Да улыбки натянутые. Но все таки более менее сроднились, сдружились.

С самого начала отношений она хотела детей, а я с одной стороны не против, но вроде и не нагулялся. Все таки 20 лет, все друзья сверстники ещё гуляют, отдыхают... Такой вот парадокс, жениться женился, а вот прям семейную жизнь не особо хотел.... Был большим эгоистом, друзья, компьютерные игры, ноль помощи по дому. Приношу зп, этого и хватит. Последний год полтора по этим и не только причинам отношения стали совсем плохие. Соры, ругань, почти отсутствует интим. Мы все понимали, что по сути отношения всё! Несколько раз она хотела уйти, я не отпускал. На третий раз ушла... Как только это случилось я оценил всю бедственность ситуации, от одиночества проснулись и чувства, пытался вернуть, но у неё уже начались отношения. Несмотря на это общение между нами было. Было предложено остаться друзьями, но я не смог.

В итоге после развода стал сильно пить. Где-то полгода. Потом апатия, потом опять алкогольный срыв. Где-то 3.5 года пытался завязать отношения то с одной, то с другой, и по разным причинам не получалось этого сделать...

Так вот... 3.5 года назад повстречал ту самую! Вот ангел! Она своим присутствием вытащила меня из бесконечной апатии и алкогольных выходных. Да, от её присутствия вернулось желание жить! Появились цели и мотивация. Ей на момент знакомства было 18, а я её на 10 лет старше...

Да, разница большая или очень большая. Но с её появлением я, как будто заново родился. Ночи напролёт гуляли, не замолчали ни на минуту. Тысячи тем... Прогулки по крышам, качели (я на них тысячу лет не катался). Она заставила меня любить жизнь заново.

Потом ночёвки у меня, совместный отпуск на море.... Вроде бы все отлично, но!

Того времени, что она может мне уделять мне стало мало (видимся 1-2раза в неделю), а живём в 15 минутах друг от друга. Зато каждый вечер по много часов до того, пока один из нас не уснёт, висим на телефоне. Видимся исключительно вдвоём. Никаких общих друзей или знакомых, с кем мы могли бы провести время. Нет, мы друг друга не скрываем ни от родственников, ни от друзей. Со всеми познакомлены. Критика, конечно, есть. Но не мешает.

Так вот, время идёт, а особо ничего не меняется. Жить вместе она не видит большого смысла. На сделанное мной предложение уже 4 месяца не может дать ответ.

Я понимаю, что ей всего 20 сейчас... А мне пора бы уже (и желание есть) жить семейной жизнью.

Периодически, я словно пресс (с её слов) давлю на принятие каких либо решений. Да, эгоистично...

Но я не знаю что делать. Какой-то синдром бесвыходного одиночества находясь в отношениях. Это сильно ломает и демотивирует. "у нас разная скорость" - её ответ.

Со времен развода крыла сильная депрессия. И вот я чувствую, как она, все сильнее имеет надо мной власть...

Показать полностью
17

Вопрос психотерапевтам

Всем трям, господа-товарищи! А у меня тут проблемкаища нарисовалась. И, походу, тут надо шо-то решать.


Суть - несколько дней назад умер любимый кот. Вторая кошка есть, бегает, мурчит, но тоже скучает. А у меня едет крыша, буквально. Вижу его в сваленной одежде на окне, где Дракула любил сидеть, в других местах. В общем, всё как обычно. Самое интересное, что это не отпускает уже несколько дней, а вот попадание меня в ДТП (без переломов, только ушибы), забылось почти сразу. Разве что боль была несколько дней, но это всё.


Но - это лишь вишенка на торте, а проблема "ширее и глубжее". Я срываюсь. Комлю долго в себе, потом начинается раздача бонусов. Страдают близкие, которые ещё есть. Девушка, которая сейчас на работе в другой стране, друг. Ну, собсна, и всё.


Есть дикий страх, что останусь сам, без денег (работаю на нескольких работах, потому выматываюсь). В общем, ситуация явно не уникальная, но тяжёлая. Накатывает периодически, возникают нехорошие мысли и всё такое.


Вопрос к Лиге Психотерапии - куды бечь? Пока что стабилизируюсь успокоительными - бифрен и аналоги. Но это явно не поможет надолго. Не рейтинга ради...

81

Несостоявшийся Бог или психоз от первого лица. Часть 11

Привет, Пикабу!
Вдохновился недавно серией постов, посвященных расстройству личности, и хоть у меня случай немного другой, всё же захотелось поделиться своей историей. Я раньше ничего подобного не писал "в люди", да и вообще на Пикабу не сидел, так что для меня такое вещание непривычно, как и делиться пережитым. Надеюсь, эта серия постов будет как минимум интересна, и кто-то приятно проведёт время за чтением этой истории)
Как понятно из названия, говорить я буду о психозе. А если точнее - остром полиморфном психотическом расстройстве с симптомами шизофрении. Именно такой диагноз мне поставили, когда я поступил в больницу. Звучит страшно и внушительно, поэтому если в общении с новыми людьми затрагивается эта тема, я многозначительно сообщаю диагноз и наслаждаюсь окутывающей меня атмосферой таинственности (так мне кажется во всяком случае). Я очень склонен к саморефлексии, и история с психозом была также разложена на составляющие, что продолжается по сей день. Но все причины, следствия и уроки я не стану рассказывать подробно, лишь в общих чертах. Потому что для этого нужно осветить большую часть моей жизни, а я не думаю, что это будет интересно и вообще нужно кому-то.

Всё, что следует знать, прежде чем я приступлю к основной части. Или иначе говоря, как я до такого докатился)
Каждый пункт - отдельная история, и если будут заинтересованные, расскажу и об этом)

1. С 2015 года я стал вегетарианцем. Через 2 года - начало экспериментов с питанием на протяжении года, в основном веганство/сыроедение. Как изюминка на торте, завершающий этап - 7 месяцев исключительно на одних фруктах. И наконец финал - возвращение к традиционному питанию(уже в больнице). Предвижу комментарии на этот счёт, и со многими наверное согласился бы. Но как я и написал чуть выше - по каждому отдельному пункту мне есть что сказать, так что кому интересна эта тема - дайте знать)
2. Увлеченность Буддизмом, что послужило фоном для психоза. Я изучал его совсем поверхностно и занимался в основном практической частью - медитацией.
3. Сокрытие от родных информации об уходе из университета. Сюда же отнесу зацикленность на идее честности ближе к эпизоду психоза.
4. Отсутствие социального взаимодействия. Все, с кем я общался, и то, на поверхностном уровне - родные. Не было друзей, девушки, знакомых , работы, я не учился и выходил максимум на рынок за продуктами.

Сложно начать с чего-то определенного, так как все причины взаимосвязаны между собой и ещё с другими, более ранними, и есть страх упустить что-то, оставив картину неполной.
Но всё же начну пожалуй с честности. Так и ближе к самому интересному, и понятнее будет)
Я начал много внимания уделять теме честности, когда активно следил за одним блогером, который говорил, что менять жизнь нужно с честности прежде всего с самим собой. А так как я врал об уходе из универа, что накладывало отпечаток на образ жизни в целом, идея быть предельно честным с собой и миром мне откликалась. На тот момент я чувствовал себя ужасным человеком, и хотелось кардинально изменить жизнь, начав с признания всех своих косяков, и наконец делать реальные дела, а не блуждать в теориях и рассуждениях.
Был декабрь 2018. На грядущий год в планах было много чего, но как завещал тот самый блогер, начать я решил с честности. С декабря по февраль почти каждый день прокручивал в голове, что я буду говорить близким, представлял как изменю жизнь и вообще всё будет замечательно. Но, как это часто бывает - всё это оставалось в фантазиях и до разговора реального дело не доходило. При этом я реально стал зациклен на этой идее, думал об этом каждый день.
Примерно в то же время появилось понимание, что то питание, которого я придерживаюсь - мне на данный момент не нужно, и я хотел сделать откат на веганство. И вот я подхожу к самому интересному.
Ориентировочно 16 февраля я заканчиваю эксперимент с питанием и решаю что теперь буду на веганстве. И варю сам себе что-то вроде овощного супа, в котором были все овощи, которые нашлись дома. Просто овощи и вода, всё) Где-то в тех же числах я постоянно в повышенном настроении, былая замкнутость исчезла и я более-менее свободно говорю с родными. Перестаю спать, за 4 дня, насколько я помню, я поспал суммарно часов 5. При этом я превосходно себя чувствую, самым счастливым человеком на Земле. Продолжаю возвращаться к веганскому рациону, пробую соленые огурцы не понимая, как можно было от этого отказываться. Вместе с тем появляется чувство, будто что-то в скором времени произойдёт грандиозное, и что старый я исчезнет, ему на смену придёт новый человек. Я бабушке говорил метафорами - будто прошлый я сидит за стеклянной стеной, сжавшись в углу, а новый стоит с другой стороны и долбит по ней кувалдой. И я как будто чувствовал страх старого меня, его трепет, и торжество нового. Я стал относиться с любовью к каждому прохожему, улыбался всем просто так. Один раз пошёл за водой в магазин (я покупаю в 5-6 литровых бутылках на разлив), стою в очереди оплатить, и тут заходит пьяный мужик, со словами "пацан, отойди" слегка толкает меня и идёт платить за своё пиво. Продавщица возмущается и начинает гнать на мужика, а я спокойно и с улыбкой говорю что-то вроде "ну что вы кричите, я не тороплюсь, а мужчине видимо срочно нужно, ничего страшного))". На меня косо конечно посмотрели все присутствующие в магазине, но ничего не сказали) А я пошёл домой, с упоением вдыхая прохладный вечерний воздух)
19 февраля. Чтобы примерно представить мой внешний вид тогда - слегка длинные, растрепанные волосы, покусанная в кровь губа, вес 43 при росте 180. Я хожу по комнате, мусоля всё ту же тему честности, и думаю такой: "так, где честность, там и искренность, а ещё открытость. Если всё так просто, то почему никто не следует этому? Потому что омрачения ума..." (омрачение ума - это как раз в Буддизме часто используется). И тут я "прозреваю". Я самостоятельно додумался до этого, позиций 4. ТАК ЭТО ЖЕ 4 БЛАГОРОДНЫЕ ИСТИНЫ!!! (тоже буддистская тема, можно сказать основа учения). Всё, с этого момента я - просветлённый. Меня нисколько не волновало то, что 4 истины в Буддизме совсем иначе звучат, даже когда я загуглил их, чтобы так сказать проверить своё открытие - всё, что там нашлось я воспринимал на тот момент как иносказания, искажения, неточности. В общем как угодно, только не опровержение моему открытию. Ну и всё остальное я подтянул под это умозаключение. Вместе с этим осознанием появилось тотальное спокойствие и безмятежность. Я затирал маме и бабушке эти истины, раскрывал тайны бытия, плакал, уверял, что теперь всё изменится и им не о чем беспокоиться. Всё в таком духе.
В таком состоянии я пробыл примерно до 10 вечера, а ближе к этому времени появилось гадкое чувство, будто я что-то упускаю, паззл не складывался, я начал тревожиться. Лёг типа спать. Спал я к слову на коврике для йоги на полу, в одежде. Ложусь, в комнате темно и прохладно. Лежу пару минут, и в какой-то момент в голове началось нечто, что я потом охарактеризовал как  что-то, похожее на сжатие и расширение вселенной. Чувство было такое, будто всё то, чем я являюсь, все мысли, воспоминания, эмоции, ощущения, все это сжалось в крошечную точку, пробыло в ней пару секунд, и затем с невероятной силой развернулось. При этом было чудовищное давление внутри, я как будто разрывался на части. После расширения стало ещё более спокойно, чем было раньше. На какое-то время я будто перестал существовать. Это продлилось мгновение, и первой моей мыслью был вопрос самому себе. Вопрос "Я Бог?". И следом - ответ шепотом, чужим голосом - "да". Этот голос был воспринят не иначе как транслятор истины. Поэтому начались ещё дополнительные вопросы, типа "Я Будда?", "Я всемогущий?". Все вопросы не помню, но они были прямые и все ответы были "да". С того момента я реально ощущал себя одновременно и Богом, и Буддой. С мыслями о своей божественности я какое-то время полежал, и поспешил поделиться этой новостью с отцом, который к слову тоже буддист, и на тот момент находился в другом городе. Я записывал ему голосовые, в которых говорил, что теперь он мой ученик, всё закончено и всё в таком духе. Да, также появилась уверенность в том, что я могу читать мысли других людей и чувствовать их состояние. Отец на эти сообщения посоветовал пойти спать, и как он сказал позже, подумал, что я принял какую-то наркоту, и особо не переживал. Я понимаете ли "проживал" его трепет, страх, благоговение передо мной, таким великим и прекрасным. А он подумал на самом деле, что я обдолбался чего-то🤣 
В общем ночь я провёл в своих фантазиях, в которых я возвращаю рай на Землю, все становятся фруктоедами, Буддами, войны прекращаются, прилетают единороги и все живые существа, сидя на них, отправляются в нирвану. Это были реально мои мысли. Более того - планы. Утром я встречал рассвет, всё так же жил фантазиями, очень много времени находился у зеркала и говорил сам с собой. Мой голос изменился до неузнаваемости, мне и всем, кто его слышал в таком состоянии становится не по себе. У меня сохранились записи, которые я прикреплю ниже. Голосовые, кстати, адресованы тому самому блогеру, от которого я взял идею честности. Вообще, с утра я только и делал, что говорил с кем-то. В основном записывал сообщения отцу и этому блогеру, а так же говорил с бабушкой и даже с кошками) Утром решаю проверить себя на всемогущество, и первая проверка - это пластичность. Без понятия, почему именно она, а не огнеупорность например) Встаю спиной к стене, а голову выворачиваю таким образом, что лицо становится прижатым к стене. То есть как будто выворачиваю голову в противоположную сторону. И вот таким прижатым сползаю вниз, расплющиваясь  как тряпичная кукла. Скорее всего было как-то по другому, всё таки анатомия для всех одинакова, и если бы было так, как я запомнил, меня бы с вами здесь не было сейчас. Но пишу так, как помнится)
Было 20 февраля, я ходил и упивался мечтами, как я изменю мир, мои приспешники построят храм у меня во дворе, квартира станет святым местом, где будут развешаны мои фотографии и обязательно 4 истины, до которых я додумался. Долго рассказывать, что я именно представлял и какие были фантазии, но абсолютно все были позитивные, я не думал никого убивать или порабощать. Нарциссизм был выкручен на катушку в тот момент, да. Я купался в лучах иллюзорной славы и почёта. Передать состояние словами абсолютно невозможно. Я ведь реально чувствовал себя Богом, это была моя реальность. Не фантазии, именно такое было представление о себе. Представьте себя на месте Бога в мире людей и умножьте ощущения от этой мысли на 1000. Наверное, это и можно назвать моим состоянием тогда.
Я был Богом. Чувствовал себя превосходно, буквально парил по квартире, готовил себе что-то веганское и вроде бы всё шло как нельзя лучше, как мне тогда казалось. Я планировал собрать значимых людей, дать им своё учение, и начать нести добро в этот мир, освободить всех существ от страданий и всё такое. Но в какой-то момент моя картина мира начала потихоньку трескаться. Дедушка попросил заварить ему кофе. Я поставил чайник и сидел на кухне, записывая всё те же сообщения отцу. Как вдруг от отвечает "я освободился, давай поговорим?)". Я читаю это сообщение, и как будто падаю в бездну. Смотрю на этот смайлик и внутри чьи-то липкие пальцы сжимают все внутренности. Я буквально выпадаю из жизни. И с этого момента всё происходящее помню обрывочно. Как свистит чайник, а я всё сижу и как будто выключился из жизни. Далее, со слов бабушки я иду в туалет. Что я делал там и сколько провёл времени не помню, но опять же со слов бабушки - ей захотелось тоже спустя какое-то время и она начала спрашивать, когда я выйду. От меня ноль реакции. А я там заперся. Она так долго спрашивала, караулила меня, но в итоге я начинаю дико орать. Все в панике конечно, и следующее, что я очень хорошо запомнил - как ломом вскрывают дверь, срывают замок. Через щель я вижу деда и заплаканную бабушку. Они при виде меня охают и ахают. Как выяснилось позже - я пытался пролезть между труб и был перекручен в какой-то очень жуткой позе. Помню, как эту ситуацию я видел покадрово. То есть я как будто останавливал картинку, рассматривал всё, мог приближать и отдалять детали. Я смотрел на лицо бабушки и видел её горе, смятение, непонимание. Но при этом не было оценки всего этого.
Меня потащили в спальню, а подгибал ноги и бился коленками о пол, разбил обе в кровь. После этого не помню большую часть событий и всё представляется фрагментами. Как я пытаюсь скрутиться на полу в ноль, разбиваю зеркало кулаком, прощу прощения у всех, опять падаю на колени, говорю что я ничтожество и ненавижу себя, говорю с отцом во видеосвязи. Мне очень врезалась в память его борода и серьезный взгляд. Ещё я жевал и тут же выплёвывал мандарины, плакал, истерически смеялся, матерился, кричал в окно и судя по всему, пару раз засыпал, потому что мне снились сны. Сны, в которых со мной говорили якобы другие пробужденные, я помню слова одного из них, вроде "ты готов отказаться от этого? Нет. Поэтому ты остаёшься". Посыл был такой, хотя это и не дословно.
В конечном итоге приехала психбригада в составе по-моему 4-5 мужчин довольно крепких. И меня начали вязать. Я ещё успешно сопротивлялся, что удивительно, учитывая моё физическое состояние на тот момент. Выводят из дома, в подъезде я крою всех матом не своим голосом. На выходе что-то перемыкает и я начинаю себя считать другим человеком. Голос в голове говорил "а сейчас ты будешь смотреть жизнь других людей". И первая жизнь которую я смотрел была другого блогера из темы питания. Его тоже зовут Богдан, как и меня, и он в прошлом употреблял наркотики. Так вот я думал на выходе из подъезда, что я - это тот Богдан, я обкололся, наглотался чего-то там и меня увозят в больницу. Посадили в машину, едем. Я активно общаюсь с мужиками, и в какой-то момент у меня ощущение, что я умираю. Начинаю чувствовать свои кости, они как будто оголяются и я их вижу, перестаю дышать и полностью расслабляюсь. Затем опять как бы оживаю. И так несколько раз. На последний раз, когда я ожил, увидел суету в машине, пахло чем-то медицинским, а один мужик стоял надо мной с дефибриллятором. Ещё запомнил выражение глаз самого ближнего ко мне мужика. Сказать, что ему было не по себе - ничего не сказать)
Приехали в больницу. Когда шли к отделению, я смеялся и чувствовал себя Буддой на колесиках, смотрел со стороны и видел такого монаха в инвалидной коляске) Затем я был почти всеми буквами алфавита и нулем. Так меня донесли до приёмной, там начались расспросы "что принимал?". А я говорю "ВСЁЁЁЁ ПРИНИМАААЛ!!!", так как всё ещё смотрю кино о жизни бывшего наркомана и как бы играю роль) При этом я настоящий как будто сидел глубоко внутри и наблюдал за происходящим, было интересно. Там же в больнице были видения других миров, существа как будто недоступные моему зрению. Туловище как бы есть, а как бы и нет. Какая-то чернота.
Положили меня в отделение, привязали к кровати. А по пути к палате было ощущение, что я в больнице будущего, а в других палатах люди занимаются сексом) Мне сделали какие-то уколы, дали таблеток и я уснул.
Просыпаюсь ещё не в адеквате, окружен целой коллегией врачей и медсестёр, буквально вся кровать была обступлена людьми. Спрашивают, понимаю ли где нахожусь и что происходит. а я говорю, что запутался и прощу у них помощи. Я видимо немного отошёл уже тогда, и понял, что херня какая-то происходит) Заведующая поняла что со мной пока общаться бессмысленно и ушла, оставив меня на рассмотрение всем любопытным. В непонятках я был пару дней, в которые я только спал и вставал поесть. Тогда были мысли о том, что я устроил апокалипсис и теперь на планете царит хаос, и всё из-за меня. Я бывал в аду и в раю за это время и ещё куча всяких впечатлений бредовых. Спустя пару дней я начал отходить, осознал, что я в психиатрической больнице и пошёл на поправку. Так завершился мой психоз. Что было в больнице, как я отходил, жил после этого случая, какие уроки вынес - расскажу в следующих постах)

История конечно неполная, многие детали я опустил сознательно, какие-то просто забылись. У меня есть в планах максимально подробно написать про этот случай книгу, художественным языком, с несколькими посылами и всяким таким. Но пока что только в планах. Хотелось бы также узнать ваше мнение насчёт истории и идеи с книгой. Вообще, буду рад любым комментариям и обратной связи. Как я и говорил в начале - для меня делиться подобными вещами на широкую аудиторию в новинку, так что интересно, что из этого выйдет)

И повторюсь - если кому интересна одна из тем в тех 4-х пунктах, предисловии так сказать - дайте знать и я расскажу и об этом)
Всем спасибо за внимание)

Показать полностью 1

А болен ли я... Или это образ жизни

Ремиссия подходит к концу... Счастливые были деньки, много с кем познакомился, общался, проводил время. Жаль что всё хорошее когда то кончается

Как держать себя в руках когда сил уже нет? Что нужно сделать что бы продолжать что то делать? Зачем я страдаю когда могу не подвергаться саморазрушению?

Саморазрушение - тот момент когда ты понимаешь что тебе хорошо, но всё равно продолжаешь поедать себя, в место энергии используешь свою "кровь", а утешаешь себя фразой - я делаю добро, и оно ко мне вернётся... когда ни будь, когда это мне потребуется по настоящему.

НЕТ НЕ ВЕРНЁТСЯ! сколько я ещё должен пожертвовать для людей что бы хоть что то со мной произошло? Играешь в жизнь, поддерживаешь их, помогаешь, переживаешь и всё сводится к тому что тебя поливают грязью и требуют ещё и ещё! Может я и в самом деле расходный материал что не имеет и шанса быть понятым? Почему людям так сложно принят сам факт моего существования, что я такой же как они, тоже человек и у меня тоже есть свои потребности, пусть и не такие высокие как и у других.

Зачем я живу? для кого? ответа нет и не будет, пора уже понять это, жить одной надеждой бессмысленно. А я всё ещё верю что всё что я делаю не зря

- Будь беcкарыстным!

Что за бред?! я не ожидаю что за мои действия я получу награду или типа того, но *терновый венец* носить ОЧЕНЬ ПРИЯТНО, И ПОЛЕЗНО!

Люди алчны, жестоки, слепы. Идут на любые уловки, любую выгоду, лишь бы досадить тебе. Буквально как паразиты которые въедаются в хозяина и живут за счёт него. Нет ни совести, ни мысли о том что они не одни... На сколько нужно быть человеком что бы стать человеком?

Это как искать смысл в облаках - если ты начал рассуждать о облаках то тут два варианта, либо тебе нечем заняться, либо у тебя проблемы таких масштабов что тебе уже не до них, тебе плевать на то что тебе жить осталось пару месяцев, на то что после тебя останется, что ты из себя представляешь в представлении других людей

Облака - кажутся лёгкими, пушистыми и чистыми, в то же время они тяжёлые сгустки пыли и грязи, отвратительные клубы смрада. То что мы хотим знать мы знаем, но то что есть на самом деле консервативных людей отталкивает, а прогрессивных толкает на безумные вещи. В облаках люди ищут образы, что то что похоже на обыденные вещи, кто то любит рассматривать их во время заката, рассвета, находя в этом толику романтики, кто то не замечает их, а кто то в них ищет смысл. Но в облаках нет смысла. Не ищи смысла в облаках

Сколько мне осталось находится в состоянии ремиссии? День? Неделю? Может пару часов?
Всё над чем я старался, тратил своё время потеряет для меня всяких интерес. Я за две недели добился того что люди осваивают годами, без учителей и курсов, какой либо учебной литературы. Мне даже как то сказали что я стану хорошим художником если начну этому обучаться, на что я ответил - "Я сам пройду свой путь взлётов и падений"... Но рисунки мои убоги

Как вы поняли я так и не нашёл людей которые будут "людьми"
Этот пост можно назвать криком души, коим он и является.
Всего вам хорошего, не кормите своего внутреннего зверя

А болен ли я... Или это образ жизни Депрессия, Рассуждения, Негатив, Ремиссия, Длиннопост
А болен ли я... Или это образ жизни Депрессия, Рассуждения, Негатив, Ремиссия, Длиннопост
А болен ли я... Или это образ жизни Депрессия, Рассуждения, Негатив, Ремиссия, Длиннопост
Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!