Лига психотерапии

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.

Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.

У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.

В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.

Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.

Где совершила ошибку?

Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.

Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.

Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.

После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.

Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.

Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.

Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.

В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.

В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.

Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.

- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.

Всю дорогу домой она проплакала.

Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.

- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.

Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.

Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.

Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.

Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.

Написал он на своей странице только один раз.

На смерть мастера, у которого учился.

Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.

Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.

В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.

Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.

Источник

Итак, одним ноябрьским вечером...Нет, надо еще понятнее написать. Короче, весь ноябрь, декабрь и январь меня п*дорасило так шо мама не горюй, с перерывами на адекватность. Ну вы знаете эти трех-часовые классические истерики, самоповреждение и ебало будто хомячок умер. (Светлая память). Желание учиться ушло, желание жить вместе с ним с*балось, а силы просто т у п о встать с кровати вообще где-то завялялись, собственно, как и я. Пыталась давать себе пинки под зад, но сами понимаете, неудобно.
И вот оно, событие,после которого я четко поняла "НАДО ИДТИ К ПСИХИАТРУ".
Что за событие? А, да так, передоз транком в попытке остановить истерику. ~спойлер: не помогло, еще и галлюцинации подъехали,а 2 недели жизни выпали из памяти навсегда~

Ну и что вы думаете? Думаете я терпела это?? Да, терпела. Но недолго!

я не супер подробно раскрыла отрывочек про передоз. Хотя, будем честны, я только немного коснулась его. Поэтому! Вернемся в те дни, и я постараюсь вспомнить весь этот п*здец, пацаны🤡

Такс, это была жуткая истерика, и в мою светлую головушку не пришло ничего умнее выпить таблето4ку, а может и несколько, довольно сильного транквилизатора. Если вы как-то оказались в этом блоге, то, вероятно, вы с ними знакомы.

Истерика становилась сильнее, моё желание выжить в е*анном АДУ тоже становилось сильнее, поэтому (!!!) я приняла повторное решение выпить транк. Еще несколько штук.

Эттеншен!!!!!!!! Сигнал красный!!! Никогда не делайте так!!! Я слишком поздно поняла, что "если вы не чувствуете действие транквилизатора сразу, то это не значит, что он не начал действовать".
Таким образом мы имеем:
1. Сильнейшую истерику;
2. Сильнейшее желание поспать, но НЕВОЗМОЖНОСТЬ заснуть;
3. Криповые визуалы (легкие боковые галлюцинации);
4. Потерю себя в пространстве и времени;
5. Провал в памяти на две недели.
Бонусом конечно же прилагается полная потеря координации и речь, будто в вас литр водки. Бинго, передоз!
Я не считаю это попыткой самоубийства, потому что в тот момент я хотела просто успокоиться, почувствовать с е б я. Но по своей глупости я сделала себе хуже и словила передозировку. Мне повезло, я отделалась легкими симптомами, но дорогие мои.
Я умоляю вас. Будьте очень, очень аккуратными с лекарствами, особенно с рецептурными.
Кому то это может стоить жизни. Фото из того периода:

Подборобнее в инсте: makki.grdn
Начало пройдено, продолжение следует🗿

Гештальт-терапия относится к среднесрочным видам психотерапии, и в среднем длится от 10 до 50 сеансов, в некоторых случаях продолжаясь до 60-120 часов. Почему нельзя быстрее?

Устойчивые и качественные изменения требуют устойчивых и крепких нейронных (синаптических) связей. Условно говоря, наша психика устроена таким образом, что, чем чаще мы пользуемся определенной нейронной связью, тем крепче и развитее эта связь становится - так формируется и развивается навык. А те нейронные связи, которыми мы регулярно не оперируем - наоборот, ослабевают. Психотерапия работает так же, как и любое научение - это формирование и закрепление навыков.

Разница между знаниями и навыками обусловлена физиологически. Чтобы лучше понимать, в чем эта разница, обратимся к нейробиологии памяти: по степени участия осознавания в процессе запоминания ученые выделяют два вида памяти: декларативную (эксплицитную, семантическую) память и имплицитную (процедурную) память.

Декларативная память связана с нашим сознанием - это информация, факты, знания - все то, что мы можем воспроизвести сознательно и что поддается словесному описанию (например, названия нот или правила дорожного движения).

Имплицитная память - это наши навыки, рефлексы, "автоматизмы" в поведении - все то, что словесному описанию обычно не поддается и формируется на основе опыта (умение играть на музыкальном инструменте, вождение машины) - все, что мы можем воспроизводить без участия осознавания. То есть декларативная память - это то, что мы знаем, а имплицитная - это то, что мы умеем. Можно знать ноты, но не уметь играть на музыкальных инструментах. Можно не знать ПДД, но уметь водить машину.

Психотерапия в основном работает с имплицитной памятью - получая новый опыт в клиент-терапевтических отношениях, изменения в жизни и отношениях человека происходят в результате освоения новых, эффективных навыков на смену дезадаптивным - посредством изменений в характере и поведении. А чтобы навык закрепился - необходимо создать крепкую нейронную связь, что требует опыта и регулярной практики (в т.ч. навыка получения психотерапии).

Таким образом, невозможно за пару сеансов достигнуть качественных и устойчивых изменений (мы еще называем такие изменения структурными изменениями, подразумевая структурные образования в психике), как невозможно профессионально овладеть игрой на музыкальных инструментах за пару уроков.

Нейронные сети головного мозга начинают формироваться еще при внутриутробном развити и продолжают развиваться после рождения, проходя критические этапы своего развития. Задача психодинамически ориентированной психотерапии, коей является гештальт-терапия - выявить конфликт, который возник на одном из таких этапов и нарушил развитие определенных навыков.

Поэтому, длительность психотерапии обусловлена не только особенностями запроса, но и длительностью существования затруднений, с которыми обращается клиент, и этапом их возникновения в процессе развития психики. Со "свежими" затруднениями, которые возникли в результате недавних и осознаваемых событий можно справиться гораздо быстрее, чем с создающими дискомфорт особенностями личности и поведения, которые сформировались в детском возрасте и использовались всю жизнь.

На какую длительность ориентироваться и кто ее определяет?

Условно можно выделить следующие формы психотерапевтического вмешательства в гештальт-терапии:

1. Кризисное вмешательсто или гештальт-консультирование. Длится от 5 до 7 сессий. Подходит в качестве поддержки в острой кризисной ситуации. Задача кризисного консультирования скорее в предупреждении негативных последствий события для психики, а не в разрешении уже существующих "симптомов" (в характере, поведении, реакциях и т.д.), и, таким образом, психотерапией не является.

2. Краткосрочная гештальт-терапия. Длится от 10 до 50 сессий. Подходит для терапии затяжных состояний и симптомов, которые возникли в результате недавних и хорошо осознаваемых событий и психогенных причин. Требует клиент-терапевтических отношений (и психотерапевтического контракта, который регулирует границы этих отношений) и связана с научением и овладением навыками (в том числе требует овладения навыка получения психотерапии). Продолжается в среднем столько, сколько до обращения продолжалось состояние или симптом.

3. Длительная гештальт-терапия. От 50 до 120 сессий. Подходит для терапии расстройств личности и подразумевает работу с устойчивыми структурами, симптомами и поведением (эмоциональными, поведенческими, клиническими), существующими более 5 лет.

Таковы рекомендуемые формы гештальт-терапевтического вмешательства с учетом условий возникновения, характера и длительности затруднений клиента. При этом, клиент сам определяет длительность и глубину вмешательства в зависимости от целей своей терапии, поэтому, длительность гештальт-терапии выбирается индивидуально и прописывается или проговаривается в психотерапевтическом контракте - с учетом рекомендаций терапевта и целей клиента.