Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 130 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
31

Три лика манипулятора

Дорогие друзья, делюсь с вами своими наблюдениями общения с манипуляторами, не претендую на объективность , просто накипело.

Лик первый - Ангел.
Он предстаёт пред взором в лучах Божественного света , в «ангеле» перекрёстно все - внешность и душа, он щедр и бескорыстен, речь его услада для ушей, он говорит все то что я хочу услышать, он входит в доверие ...

Три лика манипулятора Манипулятор, Демон, Ангел, Психология, Длиннопост

Лик второй - Судебный пристав.
«Медовый месяц» позади , судебный пристав стучится в дверь, он предъявляет счёт за действия ( обещания ) «ангела» , я обязана делать все что он приказывает , сию же секунду !!!

Три лика манипулятора Манипулятор, Демон, Ангел, Психология, Длиннопост

Лик третий - Демон.
Все, шутки кончились, «демон» в ярости , я не оправдала его ожиданий , настало время мести, он направляет свои трезубец и целится в самое уязвимое место - самооценке ...

Три лика манипулятора Манипулятор, Демон, Ангел, Психология, Длиннопост

Конец.

Наверное у манипуляторов есть больше ликов , это вы мне срежете об этом написать в комментариях . Главное оружие в борьбе с манипуляторами это здоровая самооценка .
PS приношу извинение за ошибки, писала с телефона , тэг мое , рисунки тоже мои

Показать полностью 3
45

Анонс

Дорогие подписчики Лиги психотерапии!


Скоро число наших сообщников приблизится к круглой цифре в 20К, а это значит, у нас есть повод для праздника и хэпеннинга в Лиге.

Анонс Лига психотерапии, Анонс, Бермант-полякова, Длиннопост

Для тех, кто пропустил предыдущие хэппенинги в нашей Лиге по разным поводам, вот дайджесты и ссылки на предыдущие (порой многодневные) тренинги онлайн:


Пятничный пост :) про зверей

Пятничный пост :) про двери


Как нищий разбогател


18 дурацких правил. Гала-пост по итогам тренинга в Лиге психотерапии.


Лига психотерапии на Пикабу: 1700 постов за год


Буква, иероглиф и действие


Декабрьский интенсив. Афтер-пати


Особый день в Лиге психотерапии


Разбор полётов во сне и наяву


Спасибо всем, кто нас читает. Душа просит праздника :) Душа просит тренинга :) Он будет!


Я ваша ведущая, админ Лиги, Ольга Викторовна Бермант-Полякова. Здесь на Пикабу я mdn2016.


Тему тренинга подсказала жизнь. Играть будем в коронавирусные догонялки, выполняя шуточные психологические задания.


Кому может быть интересно и полезно?

Тем, кто любит психологию и не боится задавать самому себе неудобные вопросы.

Тем, кто хочет встряхнуться и поднять себе настроение.

Тем, кто любит узнавать что-то новенькое.


Каков формат?

Интенсив, вам нужно будет выполнять задания и активно общаться в комментариях друг с другом, выполняя мини-задания. Осторожно! Ваши ответы могут быть интерпретированы!


Кто может участвовать?

Любой пикабушник


Кто хочет, отмечайтесь в комментариях


:)

Анонс Лига психотерапии, Анонс, Бермант-полякова, Длиннопост
Показать полностью 2
21

Сам виноват!

Сам виноват! Вина, Локус контроля, Длиннопост

В статье "Лёгкие клиенты" я упомянул локус контроля. В этом посте немного про него.


Многие в теме психологии и саморазвития почему–то упрощают эту концепцию до "я шёл ночью по тёмной подворотне, и меня ограбили — но я же сам выбрал идти ночью по тёмному двору — значит я и виноват в произошедшем со мной — надо, например, не ходить (не пить, не есть, не дышать :) ), купить газовый баллончик и т.д."


А когда ограбят средь бела дня и баллончик затолкают, извиняюсь, в одно место — кого тогда винить? Снова себя? Что не был Джоном Рэмбо и дипломатом уровня Ганди? :) Тут и до комплекса бога один шаг.


Ну, в общем, мне кажется, что всем адекватным понятно, что с подобными рассуждениями что-то не так. Потому они плохо и принимаются конкретными людьми. Сродни религиозной теме про признание своей изначальной греховности (ничего не сделал, а уже грешник - "первородный грех" так называемый).


В чём ошибка этих рассуждений? Ошибка в поиске виноватого. Я обычно говорю на это, что "поиском виноватых пусть занимается Всемирный Комитет Вины — его члены в этом лучше разбираются, а мы займёмся рефлексией". :)


Внутренний локус контроля не про поиск виноватого. В чём же разница?


Личная вина при поверхностном взгляде, действительно, выглядит как вИденье преимущественно внутренних причин своей неудачи ("это всё я! я виноват! никто другой!"), т.е. вроде бы это внутренний локус контроля.


Но давайте копнём глубже и задумаемся, каковы истоки вины.


Может быть такой вариант (просто пример): ребёнка мать убедила в том, что он должен стать врачом. Но душа его не лежит к оной профессии. На этой почве идут неудачи в самореализации в медицине, и человек чувствует вину перед матерью — "я расстроил свою мать". "Я расстроил" - это, вроде, тоже внутренний локус.


Но если копнуть ещё глубже, то можно, допустим, заметить, что наш "неудачник", на самом деле, опирается на "мать расстроилась" ("неудача — это когда мама расстраивается"). На её эмоции он не может повлиять, но они для него индикатор, служащий опорой, на столько ультимативной, что в случае негатива матери продуцируется мощное чувство вины, совсем лишающее мотивации к действию. Это внешний фактор (эмоции другого человека). Просто он без сеанса (само)психотерапии не осознаётся. Человек просто чувствует "какую–то вину" (и в этом проблема — в низкой рефлексии).


Если наш неудавшийся врач осознает, что, например (один из вариантов), он просто поддался (внутренний фактор) на увещевания матери, то вина может уйти, т.к. расклад виден: желание стать врачом вообще не его, а именно его ошибка как раз в том, что маме доверял, околдованный материнскими чарами, — есть шанс в этом аспекте выйти из–под влияния матери, не поддаваться и пойти по жизни своим путём, приобретя ценный опыт "не вестись на чары". И в этом будет выражен внутренний локус контроля ("причина в том, что я безоговорочно доверился матери, сам доверился" - обратите внимание, мы тут не ищем, кто виноват, в какой степени виноват, мы просто констатируем факт: ребёнок принял цель мамы, и вместо вырабатывания и поиска своей цели, тратил время на чужую).


Как видите, не всё так просто на практике (я, кстати, привёл в статье кейс реального человека, упростив его для лучшего понимания идеи).


Но и это ещё не всё. :) Я употребил словосочетание "околдованный чарами". Чувствуете здесь перекладывание ответственности на внешний фактор (?) - чары ("это не я! это всё чары!" :) ). Если вы будете изучать эти "чары" глубже, то, я уверен, сможете и там нащупать реальный внутренний локус контроля, на который человек сможет полноценно опереться, чтоб исправить что-то в своей жизни...

Показать полностью
13

Проблемы с головой комбо

У меня комбо проблемы. Мама лечилась от онкологии и после завершения последнего курса химии у неё через 2 месяца стала сильно ухудшаться память. Все признаки деменция: она не может точно назвать адрес где мы живем, забывает сколько ей лет, забывает что надо поесть. Как говорили ей врачи, это может быть так называемый химический мозг, но опять же не факт. С нынешней ситуацией я вообще не знаю как организовать какого-то врача ей. Пока думаю вызывать на дом районного терапевта или сразу врача из районного пнд.

А теперь про себя, на фоне всего этого у меня начались жуткие панические атаки. Уже 4 дня у меня нет аппетита, меня тресет, давление скачет, сердце болит, голова ватная. Я пока пью только пустырник, и всякие травяные штуки, но они не помогают. Уже не сплю нормально дня два. Первые дни алкоголь вечером пила - от него засыпала, но так и спиться можно.
Знакомый врач (хирург) советуют попить фенибут. Но я побаиваюсь такие таблетки пить самой, да и вроде они только по рецепту.

В Питере сейчас в клинику к психотерапевту сложно попасть. Это уже вопрос следующей недели. Искать врача. Если у вас есть кого посоветовать, то пожалуйста, напишите контактны.

Как купировать это состояние мое сейчас? Пока ещё не обратилась к врачу. Кто сталкивался? Как фенибут?
Я в курсе, что должен врач посмотреть, но с этой пандемией все сложно с врачами теперь(

Психи. #PARTTWO

Психи

Итак. Мне 34 года (в сентябре будет 35). Фото в профиле вчерашнее, это к тому как я выгляжу. Я считаю, что у меня есть лишний вес. Я с этим пытаюсь бороться, но не всегда получается держать себя в форме. Я психую по любому поводу. Ночью просыпаюсь и психую, что не могу уснуть. Таблетки на ночь уже совсем не помогают. Секс не предлагать, с ним всё отлично. У меня теперь другая дилемма, которую я не могу решить. У меня есть бывший муж. Он живёт с нашим ребёнком (так вышло, что ушла я из квартиры по причине постоянных моих срывов на глазах у ребёнка). И так вышло, что есть мужчина близкий мне сейчас, больше чем кто-либо. С ним мне спокойно и комфортно....НО я понимаю, что он не мой человек. Я не вижу с ним будущего, семьи и т.п. Очень часто возникает мысль - вернуться в ребёнку и бывшему и попробовать начать сначала.....Бред да? Я не знаю как быть... Психи, срывы теперь происходят не внешне, а внутри. Микро взрывы в мозге и подсознании. Я всю жизнь живу не правильно, мне так кажется, и как поступить тут правильно - я не знаю.... Может пора к психологу? Есть кто в этой теме?

26

Правильно ли поступил психотерапевт?

Здравствуйте, недавно первый раз была у психотерапевта и хотела бы понять корректный были его действия или нет.

Из-за тревожности, апатии, отсутствия чувства собственной значимости, неумения поддерживать социальные связи и суицидальных мыслей (что-то типа где купить верёвку, дома или в лесу и т.д.) жить мне становилось все тяжелее. Иногда это состояние сменялось воодушевлением, я находила какое-то занятие или цель и работала над ней, но длилось это недолго, после чего я уходила в апатию. В последний эпизод, когда было совсем плохо я решилась записаться к психотерапевту.
На встрече я рассказала о паре моментов, которые меня особо беспокоили в свое время:
1. Несоответствие ожиданий и реальности по поводу работы, на которую я устроилась несколько лет назад. Возможно звучит смешно, но из-за этого мне было плохо, появилось чувство бессмысленности всего, что я делаю. Но я осталась, чтобы получить опыт работы. Да и другую работу по специальности в моем городе не найти. Ну и постоянная апатия, да, это же искать надо, с людьми общаться, они оценивать меня будут, фу. Лучше буду страдать
На это психиатр сказала: "И что? Когда вообще наши ожидания совпадали с реальностью?" как бы говоря, что плохо мне не от этого, хватит тут заливать.
2. Классика - пьющий отец. Хоть он чаще был весёлый чем злой, но его постоянные смены настроения, пассивная агрессия и манипуляции сильно на меня повлияли, как мне кажется. Меня он к счастью не бил, наоборот очень любил, но было пару эпизодов, когда он избивал маму, а я за этим наблюдала.
На что услышала: "И что? Почти у всех так. Обычная ситуация"
В конце все свелось к тому, что мне плохо из-за нерешенного конфликта, это все потому что я не умею решать их и как только решу, то все будет просто супер. Что это ещё не депрессия, а стрессовая ситуация с перепадами настроения. И здесь я в чем-то согласна, я не умею решать конфликты. А ещё я не умею нормально выражать свою точку зрения и отстаивать её. И когда от меня ожидают определённого действия я его делаю. Поэтому вместо того, чтобы сказать "Нет, это не главная причина того, что мне плохо" я просто молчала и в нужные моменты отвечала так, как она ожидает.
Знаю, глупо. Но до терапии и во время неё мне казалось, что передо мной точно умный человек, который фигни не скажет. А когда она докопалась до этой проблемы и сказала "Психотерапевт - это просто зеркало, оно показывает все так, как есть" спорить стало как-то неловко. И только придя домой я поняла, как же я затупила.
Каюсь, если сначала я все ей рассказывала, так как мне было важно, чтобы меня поняли, то под конец я уже думала что говорить, а что нет.

Так вот вопрос: мог ли психотерапевт ответить мне "Ну и что?" Мог ли обесценивать мои переживания? Мог ли игнорировать то, что я сообщила ему о суицидальных мыслях? К концу она это вообще не упоминала, а ведь для меня это важно было.

А, и да, она достаточно агрессивно говорила некоторые фразы повышая голос чтобы сделать акцент, но мне от этого было только стремно и хотелось уйти.
Может быть она хороший специалист, но к ней я больше точно не пойду. Хотя пообещала записаться, когда попробую решить конфликт. Вот оно, желание для всех быть хорошей.

Показать полностью
10

Экзистенциальный анализ. Ирвин Ялом. Часть 1

Экзистенциальный подход имеет много авторов, которые между собой не договорились и работают по-разному. Поэтому расскажу немного именно о авторских подходах. Действительно, когда ищем специалиста, то в описании видим только «экзистенциальный психолог», а вот автора основных положений он не указывает. Может не определился еще, а может соединяет их (что странно, потому что они друг другу противоречат).


В этом посте поговорим о Яломе. Собираюсь еще написать про Франка и Лэнгле.

Тема живая, боясь пережить вновь опыт с моим постом про ответственность, решила, что буду вставлять куски из его книги «Экзистенциальный анализ», но без своих комментариев не обойдусь. Так же, я опишу ОЧЕНЬ коротко, тезисно. Если что-то конкретное заинтересует, то опишу в комментариях. Или почитайте книгу. Материала в ней завались.


Итак, Ялом Инг описывает экзистенциальный подход как динамический (что и у Фройда), но указывает что они совсем не похожи. И главное их отличие в базовом конфликте. Этот конфликт обусловленный конфронтацией личности с данностями существования. Данности существования – конечные факторы, которые являются неотъемлемой и неизбежной составляющей бытия. А именно:

- смерть

- ответственность (свобода)

- изоляция

- бессмысленность


Теперь о них немного подробней.


....................................................................... Смерть  .............................................................................


Как по мне, главная экзистенция. Она самая очевидная и легко осознается. Ее легко выявить, но работать с ней ох как непросто. Смерть играет огромное значение в нашей жизни (парадоксально смешно). Постоянно напоминает о себе, поэтому мы и выстраиваем защиты от этого страха. И если у нас плохо выходит защищаться, то возникает психопатология. Как результат неэффективных способов преодоления главной экзситенции.

Отрицание: два основных оплота против смерти. У ребенка есть две базисные защиты против ужаса смерти, восходящие к самому началу жизни, глубокие убеждения в своей индивидуальной неуязвимости и в существовании уникально личностного конечного спасителя. Оба эти убеждения подкрепляются открытыми родительскими текстами и религиозной традицией, несущими представления о посмертной жизни, о всемогущем защитнике-Боге, об эффективности личной молитвы. Но они также укоренены и в раннем опыте младенца.


Исключительность. (напр, компульсивный героизм, трудоголик, нарциссизм, агрессия и контроль). Каждый из нас питает с самого детства и сохраняет во взрослом состоянии иррациональную убежденность в своей исключительности. Ограничения, старение, смерть все это может относиться к ним, но не к нам, не ко мне. На глубинном уровне мы убеждены в своих личных неуязвимости и бессмертии. Истоки этой первобытной веры (пра-защита, как называет ее Жюль Массерман) лежат в самом начале нашей жизни. Для каждого из нас это время предельного эгоцентризма. Я – вселенная, нет никаких границ между мною и другими объектами и существами. Каждая моя прихоть удовлетворяется без малейшего усилия с моей стороны: моя мысль немедленно претворяется в реальность. Я преисполняюсь ощущением своей исключительности и использую эту находящуюся в моем распоряжении веру как щит против тревоги смерти.


Когда человек узнает, что болен серьезной болезнью, например, раком, его первой реакцией обычно становится некоторая форма отрицания. Отрицание – это попытка справиться с тревогой, вызванной угрозой жизни, но оно также является функцией нашей глубокой веры в свою исключительность. Для воссоздания воображаемого мира, который остается с нами всю жизнь, необходима большая психологическая работа. Когда защита по-настоящему подорвана, когда человек по-настоящему осознает. "Боже мой, я ведь и вправду умру", и понимает, что жизнь обойдется с ним так же грубо, как с другими, – он чувствует себя потерянным и, неким странным образом, преданным.


Конечный спаситель. Рука об руку с этой антропоцентрической иллюзией (я не использую данное слово в уничижительном смысле, речь идет о широко распространенной – возможно, универсальной – иллюзии) существует вера в конечного спасителя. Она также происходит из ранней жизни, из времени теневых фигур, родителей, этих чудесных придатков к ребенку, являющихся не только мощной движущей силой, но и вечными слугами. Полная заботы родительская бдительность в период младенчества и детства подкрепляет веру во внешнего прислужника. Вновь и вновь ребенок заходит слишком далеко в своих предприятиях, запутывается в жестоких тенетах реальности и находит спасение под громадными материнскими крыльями, окутывающими живым телесным теплом.


Убежденность в личной исключительности и в конечном спасителе оказывает развивающемуся ребенку хорошую услугу: они являются исходным фундаментом защитной структуры, воздвигаемой индивидом против ужаса смерти. На них надстраиваются вторичные защиты, которые у взрослых пациентов нередко маскируют как первичные празащиты, так и природу первичной тревоги. Эти две базисные защиты коренятся глубоко (о чем свидетельствует их живучесть, их присутствие в виде мифов о бессмертии и веры в личностного бога практически в каждой значительной религиозной системе;* они сохраняются и у взрослых, оказывая мощное влияние на структуру характера и формирование симптомов.

* Важно подчеркнуть, что психодинамический смысл религии не отменяет истину, лежащую в основе религиозного мироощущения. Говоря словами Виктора Франкла: "стремясь удовлетворить преждевременное сексуальное любопытство, мы придумываем, что младенцев приносят аисты. Но из этого не следует, что аистов не существует!"»

Теперь о смерти в фразах:

«Тревога смерти обратно пропорциональная удовлетворению жизнью».

«Любые страхи – это страх смерти»

«Если есть чувство реализованное, ощущение, что жизнь прожита хорошо, то смерть представляется не такой ужасной.»

«То, что стало совершенным, все, что созрело, – хочет умереть. Все, что незрело, хочет жить. Все, что страдает, хочет жить, чтобы стать зрелым, полным радости и жажды – жажды того, что дальше, выше, ярче». Ницше.


Если терапевт сможет помочь клиенту испытать большую удовлетворенность жизнью, значит, он сумеет ослабить чрезмерную тревогу. Конечно, здесь присутствует некий замкнутый круг: именно вследствие чрезмерной тревоги смерти индивид живет ограниченной жизнью – жизнью, посвященной в большей мере безопасности, выживанию и облегчению страдания, чем росту и самореализации. Сэрлз формулирует ту же дилемму: "Пациент не может смотреть в лицо смерти, пока не является целостной личностью, однако лишь глядя в лицо смерти он может стать по-настоящему целостной личностью". Проблема заключается в том, что "тревога, связанная с конечностью жизни, слишком велика, чтобы прямо иметь с ней дело, не имея поддержки в виде знания себя как целостной личности... Личность не может вынести конфронтацию с неизбежностью смерти, если не имеет опыта полноты жизни".

Я сильно рискую говоря о смерти на большую аудиторию, не все мы осознанные, защищённые личности. Но, как мы уже знаем, наши защиты не дадут нам потонуть в этой теме. Ну и техники я не давала. Хотя они безуумно интересные)


Я постаралась очень коротко рассказать об одной из данностей. Минимум философии и максимум ответов. Если это интересно, буду писать и о других конечных данностях. Жду обратной связи ;)

Показать полностью
55

Лёгкие клиенты

Обычно на консультацию приходят клиенты с тоннами кайнозойских залежей нерешённых психологических проблем, которые тяжело пилятся, словно свинцовая чушка. Но иногда встречаются и довольно лёгкие/податливые. И у меня одно время возник вопрос: а что же их отличает от всех остальных (?) — у них же тоже есть какие-то психологические затыки, трудности и неоптимальности. Наблюдая за «везунчиками», я выделил ряд их особенностей и с вами поделюсь этой информацией.


1. У таких людей достаточно хорошо настроен так называемый внутренний локус контроля (метафизически — это виденье себя как причины происходящего в нашей жизни). Они мало жалуются, практически не перекладывают ответственность на кого-то другого, не обесценивают свои же достижения в терапии и т.д. Даже свои детские травмы они видят не как корневую причину их дальнейших проблем по жизни. Малейшее изменение себя и озарение о себе тут же склонны использовать конструктивно. Человека со съехавшим локусом контроля это всё может удивить — он скажет что-нибудь вроде такого: «Подожди, но ведь у меня был отец-тиран, который избивал меня в детстве и тем глубоко меня травмировал и заложил основу моей поломанной личности — в этом же корень моих проблем с деньгами и женщинами! Я читал об этом у такого-то известного психолога!»


2. У наших героев хорошо развита так называемая «тонкая проприоцепция» — чувствительность т.е. То, что для них осознаётся как серьёзная проблема, которую нужно немедленно решать, для малочувствительных людей — вообще вне радаров. Чувствительные реагируют на маленькие дискомфорты, адаптируясь или ломая жизненные обстоятельства под себя. Нечувствительные люди копят проблемы, не замечая этого, пока оные не выливаются в серьёзные психосоматические заболевания, которые игнорировать уже не представляется возможным. Однако не стоит путать тонкую проприоцепцию с излишней эмоциональностью, склонностью драматизировать. Обычно драматизируются как раз иллюзорные, неважные аспекты проблем.


3. У описываемых мною людей фокус внимания большое количество времени находится во вне. Они слушают, наблюдают, что-то постоянно делают, экспериментируют, пытаются понять других и окружающий мир, эмпатируют. Не только лишь варятся в собственном соку пережёвывания личностных проблем, не так сильно зациклены на себе. Это позволяет чувствительным людям выйти из замкнутого круга «чувствую/вижу — чувствую/вижу — чувствую/вижу [но ничего не делаю]». При сильном смещении фокуса на себя теряется мотивация что-то делать во вне - это и логично: фокуса же во вне нет. :)


4. У них сильное то, что некоторые называют намерением. Выделена собственная независимая линия поведения, разработано своё специфическое (иногда — очень специфическое и противоречивое) мировоззрение — они довольно эгоистичны (с позиции большинства окружающих :) ). Не секрет, что социум ломает нас, подстраивая под свои нужды. Клиенты, которых я описываю, не поддаются этой ломке, «удерживают себя» (самодержцы :) ), находят или только ищут (не факт, что получится) свою уникальную "точку гомеостаза". Однако не стоит это путать с обычным упрямством, когда намерения слабые, но всё равно «Баба-Яга против!» Человек противоположного, конформного типа личности может возразить: «Зачем же лезть на рожон? А что люди подумают? Не лучше ли быть как все? Проблем же меньше будет!».


5. Лёгкие клиенты очень хорошо чувствуют границы других людей, границы своих возможностей и способностей, хорошо осознают, где кончается их зона контроля и воздействия. У трудных клиентов свои желания - это автоматически желания партнёра по отношениям, государство должно только "давать и обеспечивать", бизнес строится легко и быстро (как в фантазиях), терапия мгновенная, а "квартира родителей - моя" (почему не отдают? как посмели??? :) ) - ну, примерно в таком духе воззрения.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!