Ученые Стэнфорда сообщили о прорыве: им удалось обратить ключевые симптомы аутизма у мышей, воздействуя на ретикулярное ядро таламуса — участок мозга, который действует как «привратник» сенсорной информации. Экспериментальный препарат Z944, изначально разработанный для лечения эпилепсии, устранил гиперчувствительность к раздражителям, склонность к судорогам и повторяющееся поведение у животных.

Исследование показало, что гиперактивность ретикулярного ядра таламуса нарушает фильтрацию сенсорных сигналов и запускает поведенческие проявления, ассоциированные с расстройствами аутистического спектра. Когда ученые снизили активность этой области, сенсорная «перегрузка» и повторяемые действия исчезали, а судорожная готовность снижалась, что указывает на ключевую роль этого узла в регуляции входящих стимулов.

Препарат Z944 относится к классу блокаторов Т‑типовых кальциевых каналов и ранее разрабатывался как противоэпилептическое средство. В новой работе его эффект оказался шире: таргетированное подавление гиперактивности ретикулярного ядра восстановило баланс сигналов в таламо-кортикальных цепях и сняло поведенческие нарушения в модели аутизма.

Редакция обращает внимание, что данные получены на животных, а аутизм у людей представляет собой сложное и неоднородное состояние. Для подтверждения эффективности и безопасности подхода необходимы клинические испытания, включая оценку дозировок, длительного применения и возможных побочных эффектов. Тем не менее результаты открывают перспективу репозиционирования противоэпилептических препаратов для терапии аутизма и указывают на ретикулярное ядро таламуса как на многообещающую терапевтическую мишень.

Будущее - рядом.

Слово "гомеостаз" многие помнят ещё с уроков биологии в школе. Это способность живых организмов поддерживать постоянство своей внутренней среды несмотря на изменения во внешней. Проще говоря, гомеостаз - это один из способов выживания, при котором не происходит перемен внутри, даже когда есть перемены снаружи.

Термин "гомеостаз" применим и в психологии, и в семейных родовых расстановках. И связан с внутренним сопротивлением, а также - со стрессом. Многое нам кажется привычным, знакомым, понятным. Любые перемены, как внутренние (терапия, работа над собой), так и внешние (переезд в новое место, новая работа) - это, по сути своей, угроза гомеостазу.

И самое интересное то, что даже если в "гомеостазе" человеку объективно плохо, если его состояние в привычных условиях очевидно требует перемен и решительных действий - то, что привычно, пусть даже оно и ухудшает качество жизни - привычнее и понятнее, а значит - безопаснее. И именно туда будет стремиться человек по умолчанию. Ничего не предпринимая. Именно поэтому развитие, терапия, новые действия, новые схемы - всё это порой достигается через серьёзную борьбу с самим собой. На самом же деле, между собой борются две природные силы - сила развития, и сила гомеостаза. Теперь - к примерам.

Бывает, что в семье, где есть, скажем, трое (и больше) детей, двое из них по жизни, в целом, живут примерно там же, где их предки, либо их неизменно будет туда тянуть. Один же ребёнок из трёх уезжает далеко, предпринимает новые, нетипичные для этой семейной системы решения. И его не тянет домой. В данной схеме, двое детей поддерживают гомеостаз в этой родовой системе - а кто-то обязательно должен его поддерживать, чтобы этот эгрегор продолжал существование - а один ребёнок, "белая ворона" в семье, тот, кого часто не понимают, не принимают, зовут обратно и так далее - поддерживает в этой семье развитие. Если ребёнок в семье один, тогда, с огромной вероятностью, роль "реформатора" всецело ложится именно на него. Но это лишь возможность. Использовать её, или нет - выбор каждого потомка. Но если не использует один - то, по закону преемственности, будет дано использовать уже следующему.

Бывает, что человек решает изучать иностранный язык, или заняться новым спортом, или внедрить какую-то важную и полезную для себя привычку, или начать посещать психолога. Но всё это происходит через борьбу с самим собой. Человек то опаздывает на эти встречи, то просыпает, то находит всяческие оправдания, чтобы не приходить, отложить, дать себе время на что-то ещё - то, что привычно, то, что всегда работало - и отменяет встречи (с психологом, тренером, репетитором, или не берет в руки трансформирующую книгу, которую давно хотел прочесть). Это работает внутреннее сопротивление новому. Ибо такие перемены - это угроза привычным установкам. И это тот самый гомеостаз.

Гомеостаз держит членов одной семьи в одной географической точке. Гомеостаз сохраняет и поддерживает то, что работало в роду веками. Хорошо работало, или плохо, во благо, или во страдания - не имеет значения. Гомеостаз одновременно даёт ресурс и силы тем, кто его поддерживает, и ограничивает возможности, ибо новые возможности - это угроза системе. Любой стресс - угроза гомеостазу. Бей, беги, замри - три привычные реакции на рептильном (животном) уровне нашего сознания, чтобы выжить. Но об этом - в следующей статье. Ты хочешь поддержать существующую систему, питаясь ей, но и отдавая ей ресурс, или же создать свою, новую систему? Выбор за тобой.

Александр Листенгорт

Не у всех есть возможность пойти к психологу. Для кого-то это дорого, для кого-то страшно, а кто-то до сих пор боится осуждения близких: «Зачем тебе психолог? У тебя что, проблемы?». Но факт остаётся фактом: иногда мы застреваем в собственных переживаниях, и нам нужен другой взгляд.

И вот тут на помощь может прийти кино. Фильмы обладают уникальной силой. Они позволяют нам прожить чужую историю так, будто это наша собственная. Мы смеёмся, плачем, злимся, радуемся вместе с героями, и в этот момент запускаются те же механизмы, что и в кабинете психотерапевта: осознавание, катарсис, освобождение.

В этой подборке собраны 7 фильмов, которые работают как мягкая домашняя терапия. Каждый из них помогает прожить определённое чувство или увидеть важный урок.

После просмотра хотя бы одного, вы заметите, что тревога отступает, а ответы на давно мучающие вопросы становятся ближе.

1. «Ирония судьбы, или С лёгким паром!» - проживание одиночества и надежды

История знакома каждому: случайная встреча в новогоднюю ночь меняет жизни двух людей. Казалось бы это комедия положений, но в основе лежит глубокая драма одиночества. Герои застряли в прошлом, они как будто боятся впустить в жизнь что-то новое.

🔹 Психологический эффект: фильм помогает прожить чувство зацикленности, ту самую «пластинку», которую мы крутим снова и снова: старые отношения, привычные сценарии, воспоминания. Он показывает, что надежда приходит тогда, когда мы решаем выйти за рамки привычного.

🔹 Вопрос к себе: «Что я продолжаю держать, хотя оно давно не приносит счастья?» Может быть, именно сейчас время отпустить это и дать место чему-то новому.

2. «Москва слезам не верит» - о самореализации и женской силе

Три девушки приезжают в Москву, мечтая покорить столицу. У каждой своя судьба: кто-то ломается, кто-то плывёт по течению, а кто-то становится сильнее.

🔹 Психологический эффект: фильм помогает увидеть, что жизнь редко идёт по прямой линии. Но именно в трудностях рождается внутренняя опора. Женщина, оставшаяся одна с ребёнком, становится директором крупного завода не потому, что ей повезло, а потому что она научилась верить в себя.

🔹 Вопрос к себе: «Какая цель в моей жизни настолько важна, что я готов преодолеть трудности ради неё?» Этот фильм напоминает: всё возможно, если внутри есть стержень.

3. «Любовь и голуби» - о семейных кризисах и прощении

На первый взгляд это лёгкая деревенская комедия, но за шутками скрывается настоящая семейная драма. Главный герой оказывается перед выбором: страсть или привычный дом. Ошибки, измены, обиды - всё то, что может разрушить семью.

🔹 Психологический эффект: фильм показывает, что кризисы - это не катастрофа, а этап развития. Иногда, чтобы понять ценность семьи, нужно потерять её на время. «Любовь и голуби» учит смотреть глубже и видеть за ошибкой живого человека.

🔹 Вопрос к себе: «Готов ли я простить, чтобы сохранить самое важное?» Ведь прощение - это не слабость, а сила, которая даёт вторую жизнь отношениям.

4. «1+1» - о принятии и поддержке

Фильм о встрече двух противоположностей: богатого парализованного аристократа и молодого парня из неблагополучного района. Их дружба кажется невозможной, но именно она становится спасением для обоих.

🔹 Психологический эффект: история учит принимать жизнь во всей её разности. Она напоминает, что именно в контакте с «другим» мы меняемся, открываем новые грани себя. Смех и лёгкость становятся лекарством даже от самых тяжёлых испытаний.

🔹 Вопрос к себе: «Кого я могу поддержать прямо сейчас? И кто способен поддержать меня?»Возможно, ответ придёт неожиданно.

5. «Улыбка Моны Лизы» - о поиске себя и самоценности

Америка 1950-х. Престижный женский колледж готовит девушек к «правильной» жизни: выйти замуж, быть хорошей хозяйкой, не задавать лишних вопросов. Но новая преподавательница искусства ломает стереотипы, заставляя студенток задуматься о собственном выборе.

🔹 Психологический эффект: фильм словно зеркало для тех, кто живёт чужими ожиданиями. Он напоминает: ценность человека не в том, соответствует ли он стандартам, а в умении слышать себя.

🔹 Вопрос к себе: «Живу ли я так, как хочу, или так, как от меня ждут другие?» Иногда этот вопрос становится началом новой жизни.

6. «Заплати другому» - о щедрости и доверии к миру

Мальчик придумывает игру: делать добро не ради выгоды, а ради того, чтобы оно распространялось дальше. Его идея кажется наивной, но именно она начинает менять судьбы людей.

🔹 Психологический эффект: фильм напоминает о том, что каждый наш поступок имеет силу. Даже маленькая помощь может стать началом большой цепочки изменений. Он возвращает веру в людей, которую мы часто теряем в повседневной суете.

🔹 Вопрос к себе: «Какое доброе дело я могу сделать сегодня, не ожидая ничего взамен?»Ответ на этот вопрос может удивить.

7. «Форрест Гамп» - о принятии жизни во всех её проявлениях

Форрест - простой человек, который живёт без лишних амбиций, но его судьба становится чередой удивительных событий. Он участвует в исторических моментах, встречает необычных людей. Но главное - он умеет радоваться простому.

🔹 Психологический эффект: фильм учит принимать жизнь такой, какая она есть. Без бесконечной гонки и сравнения с другими. Счастье оказывается в самых простых вещах: в беге, дружбе, любви.

🔹 Вопрос к себе: «За что я могу быть благодарен прямо сейчас?» Этот вопрос способен изменить восприятие реальности.

Психологическая рамка

Фильмы - это не просто истории. Это зеркала нашей души, в которых мы видим собственные страхи, мечты, ошибки и победы. Когда мы смотрим кино, мы как будто получаем возможность "прожить жизнь дважды" - свою и ту, что на экране. В психологии это называют Эффектом катарсиса: через чужую историю мы безопасно проживаем сильные эмоции и освобождаемся от внутреннего напряжения. Поэтому внимательный просмотр фильма может быть настоящей домашней терапией.

В заключение:

Конечно, кино не заменит настоящего терапевта. Но оно может стать шагом к осознанию и честному разговору с самим собой. Иногда именно фильм открывает дверь, за которой уже легче решиться на перемены.

Попробуйте выбрать один из этих фильмов сегодня вечером, и обратите внимание, какие чувства и мысли он вызовет. Запишите их, поделитесь с близкими, и вы заметите, как постепенно пазлы складываются.

❓А какой фильм стал для вас настоящим «психологом»? Делитесь в комментариях, и возможно, именно из вашего опыта родится новая подборка.

Источник: Мария Квинн | Психология в кино