В блиндаже нас трое. Постоянно гудит генератор, иногда двое прислушиваются - ударники летят. Или комики. Или баба Яга рыщет. И это сквозь гул генератора. Иногда утром увлекательный рассказ, как ночью баба Яга охотилась на нас, а мы охотились на неё. Десятки автоматов и пулеметов шмаляли в небо в надежде её зацепить, а она отработала и улетела. А мой мозг в это время - да там ничего интересного, спи, я тебе слуховые каналы прикрою.
Я сегодня лёг спать в 23.30 и спустя 40 минут проснулся, угадайте почему? Крыса в липкую мышеловку попала. Она не пищала, просто дёргалась всем телом в липкой массе, и мой мозг - ЕБАААТЬ! ПОДЪЁМ, ТАМ ТАКАЯ ХЕРНЯ ТВОРИТСЯ!
Крысу выбросил наружу, а сон так и не вернулся. И да, пока я спал 40 минут, мимо пролетели хохляцкие ударники, наши стреляли, но я этого не слышал, мозгу ведь неинтересно, ну, подумаешь, стреляют... Ссука!
ТС видимо нищеброд/хайпожор и поэтому, завысив сильно ценник на латексный матрас (200к), решил всех ввести в заблуждение. Лично я купил за 57 к монолитный латекс Вьетнамской фирмы толщиной в 15 см и ни разу не пожалел. И все с ним в порядке без наматрасника. Не сыпется и не крошится от пота моего и жены. Никаких там синтетических примесей нет. То о чем пытался сказать ТС это условно натуральный латекс, т.е. содержащий компоненты натурального латекса от 20%. Такие обычно привозят туристы из Таиланда.) Таких подделок в Таиланде пруд пруди. Настоящий органический латекс не просто натуральный, а с маркировкой 100% натуральный, это редкость. Все стараются удешевить и воспользоваться, что покупатель несведущ и не вдаётся в эти тонкости. Такой латекс из-за сочетания в составе разных компонентов быстро разрушается и крошится, могут быть вмятины. Еще момент, перфорация не может быть сквозной, это кустарное производство, перфорация делается для регуляции плотности, она не сквозная. Матрас из органики супер эластичный, такие покупали в складные диваны, которые ежедневно по конструкции складываются в 4 раза и никаких трещин и заломов. Существует технология talalay, т.е. оборудования для создания давления, она подходит для подушек больше, для матрасов нужна dunlop. В общем покупка матраса непростое дело, во всем нужен опыт и профессионализм.
Суммируя обе анкеты можно сказать, что сочетание двух основных симптомов ночного апноэ – храпа во сне и дневной сонливости – является веским основанием для того, чтобы обратиться к врачу и пройти специальное обследование.
Когда-нибудь я напишу длиннопост о том, как живу уже два месяца с диагнозом апноэ тяжелой степени и СиПАП аппаратом.
А сегодня хочется рассказать о персонаже фильма, который тоже, судя по всему, страдает от апноэ сна и использует СиПАП аппарат.
Для справки: СИПАП-аппарат (от англ. Constant Positive Airway Pressure, CPAP) — устройство для подачи воздуха под постоянным положительным давлением в дыхательные пути во время сна. СИПАП-терапия используется при лечении храпа, апноэ сна, артериальной гипертонии, дыхательной недостаточности, сердечно-сосудистых заболеваний и других состояний.
Сегодня, общаясь с друзьями, я хотела им привести в пример фильм, где показан такой аппарат, но мучительно не могла вспомнить что за персонаж, и что за фильм...
После пыток ИИ-ассистента Яндекс Алисы, я все таки нашла искомое. И оказалось, что даже после предоставления ей конкретных фактов о фильме, тайм кодов и скриншотов, она упорно твердила мне, что Хэппи Хоган не использует никакого аппарата для дыхания и он совершенно здоров. Исследование фанатских форумов тоже показало, что никакого упоминания об этом нет...
И я решила это исправить!
Считаю, что для людей, спящих с СиПАП аппаратом, важно знать, что они не одни такие, и что есть, в том числе, персонажи фильмов и сериалов с таким же диагнозом. Возможно, это кому-то облегчит моральное состояние. Ведь можно сказать: "Я как Хэппи Хоган! Сплю с СиПАП аппаратом, и это не мешает мне продолжать быть крутым чуваком!"
Ну, и еще я хочу доказать Яндекс Алисе, что она была не права, ведь она берет информацию из открытых источников, пусть знает, что такой факт есть!
Итак. Пруфы.
Фильм Человек-паук: Нет пути домой (2021). Тайм-код 11:54. Хэппи Хоган сидит, или даже полулежит в кресле, подключенный к СиПАП аппарату. На нем надета назальная маска, справа в зоне колена виднеется белый СиПАП аппарат.
Тайм-код 11:54. Питер Паркер болтает со своей девушкой, Хэппи вмешивается в разговор, все это время он сидел в комнате в кресле. Хэппи просит Паркера перестать болтать по телефону, ведь ему надо выспаться.
Philips Respironics Dreamstation Auto CPAP с увлажнителем, производство США
Интернет пишет, что это чудо техники стоит примерно 500 долларов, производство США
Видеофрагмент из фильма:
Стоит отметить, что во время подачи воздуха разговаривать невозможно. Поэтому однозначно, когда Хэппи говорил с Питером, аппарат не был включен.
Итак!
Доказательства приведены, и они железны! (Как и Железный человек, ха!).
Яндекс Алиса - готовься менять свои показания!
Кстати, в предыдущем фильме Человек-паук: Возвращение домой (2017), когда Хэппи летел с Питером на частном самолете, Хэппи уснул и храпел, а Питер его снимал на видеокамеру. Это тоже маленькая отсылка проблемам с дыханием во сне у Хэппи. Тайм-код в фильме 06:17
Ну и немного скриншотов о том, что Яндекс Алиса страшно врет, не смотря на все свои нейросети. Возможно, до меня никто и никогда просто не упоминал об этом в статьях... кто знает...
Я надеюсь, это была интересная и полезная информация для людей с апноэ. А те, кто раньше смотрели фильм, но не знали что это у Хэппи за прибор, теперь в курсе, что это аппарат для СиПАП терапии! Что, кстати, совершенно не вредит его имиджу и статусу помощника супергероя!
Телохранитель должен быстро соображать и реагировать на происходящее. А человек с не компенсированным апноэ просто не пригоден для такой службы! Ведь он просто не способен быть бодрым и активным, а со временем страдают когнитивные функции, сердце, поднимается давление...
Напишите в комментариях, встречали ли вы фильмы и сериалы с персонажами страдающими апноэ, храпом или использующими такой аппарат. Я точно помню, что еще в каком то фильме видела Хэппи с аппаратом, но он уже спал в каком-то навороченном футуристическом кресле, но пока не могу найти... Буду рада названиям фильмов и тайм кодам.
Не болейте! Всем здорового сна!
Пы.Сы. После написание сего поста и повторения запроса, яндекс Алиса наконец-то согласилась с тем, что Хэппи использует СиПАП аппарат. Ура.
Все мы понимаем, что ночью нужно спать, однако 30-45% людей сталкиваются с различными нарушениями сна. Почему?
Факторы, повышающие риск бессонницы: 1. Женский пол 2. Возраст: чем старше мы становимся, тем выше риск нарушений сна. 3. Хронический болевой синдром. 4. Психические заболевания 90% случаев сопровождаются нарушениями сна. Имеются в виду не только тяжелые заболевания по типу шизофрении и биполярного расстройства. Любое тревожно - депрессивное состояние проявляется нарушениями сна. 5. Прием психостимуляторов - кофе, чай, кока кола, алкоголь. 6. Работа в ночное время, суточный график, частая смена часовых поясов. 7. Ожирение - синдром ночного апноэ.
Если вы находите у себя факторы риска бессонницы - нужно особое внимание уделять профилактике.
Дублирую картинку о гигиене сна. Казалось бы ничего нового, но выполнение этих простых рекомендаций улучшает сон в большинстве случаев.
Биологическая коррекция при нарушениях сна: начинаем с малого, при отсутствии эффекта переходим к следующему пункту.
1. Для нормализации циркадного ритма: *препараты, содержащие мелатонин (гормон, который в норме вырабатывается в ЦНС и регулирует цикл сна и бодрствования). Особенно рекомендовано за неделю до и неделю после смены часового пояса, при ночной и суточной работе, в случае "когда день и ночь перепутаны". Препараты принимаются исключительно на ночь. * активационная терапия - комбинация приема адаптогенов активирующего действия утром (родиола розовая, женьшень) и успокаивающего действия на ночь (валериана, пустырник, мелисса, пион) *фототерапия - использование ламп дневного света *специальные очки для фильтрации "синего свечения" экрана 2. Препараты, снижающие тревогу. *любые растительные препараты (валериана, пустырник, мелисса, пион, новопассит) *препараты магния (в том числе ванны с магнием) *препараты ГАМК *мексидол, другие метаболические препараты *психотропные препараты для снижения тревоги - выписывает врач психиатр 3. В случае нарушений сна в рамках депрессивного расстройства - подбор антидепрессанта, препаратов, восстанавливающих уровень нейромедиаторов. 4. Снотворные препараты - применяются по назначению психиатра, коротким курсом, как правило.
Важно: бессонница - симптом внутреннего, либо психологического неблагополучия. Прием препаратов - устранение симптомов - должен сопровождаться поиском и устранением причин нарушений сна.
Задавайте вопросы.
Я врач -психотерапевт, автор канала о психотерапии и биологической поддержке https://t.me/vnv_psi
