Слово "гомеостаз" многие помнят ещё с уроков биологии в школе. Это способность живых организмов поддерживать постоянство своей внутренней среды несмотря на изменения во внешней. Проще говоря, гомеостаз - это один из способов выживания, при котором не происходит перемен внутри, даже когда есть перемены снаружи.

Термин "гомеостаз" применим и в психологии, и в семейных родовых расстановках. И связан с внутренним сопротивлением, а также - со стрессом. Многое нам кажется привычным, знакомым, понятным. Любые перемены, как внутренние (терапия, работа над собой), так и внешние (переезд в новое место, новая работа) - это, по сути своей, угроза гомеостазу.

И самое интересное то, что даже если в "гомеостазе" человеку объективно плохо, если его состояние в привычных условиях очевидно требует перемен и решительных действий - то, что привычно, пусть даже оно и ухудшает качество жизни - привычнее и понятнее, а значит - безопаснее. И именно туда будет стремиться человек по умолчанию. Ничего не предпринимая. Именно поэтому развитие, терапия, новые действия, новые схемы - всё это порой достигается через серьёзную борьбу с самим собой. На самом же деле, между собой борются две природные силы - сила развития, и сила гомеостаза. Теперь - к примерам.

Бывает, что в семье, где есть, скажем, трое (и больше) детей, двое из них по жизни, в целом, живут примерно там же, где их предки, либо их неизменно будет туда тянуть. Один же ребёнок из трёх уезжает далеко, предпринимает новые, нетипичные для этой семейной системы решения. И его не тянет домой. В данной схеме, двое детей поддерживают гомеостаз в этой родовой системе - а кто-то обязательно должен его поддерживать, чтобы этот эгрегор продолжал существование - а один ребёнок, "белая ворона" в семье, тот, кого часто не понимают, не принимают, зовут обратно и так далее - поддерживает в этой семье развитие. Если ребёнок в семье один, тогда, с огромной вероятностью, роль "реформатора" всецело ложится именно на него. Но это лишь возможность. Использовать её, или нет - выбор каждого потомка. Но если не использует один - то, по закону преемственности, будет дано использовать уже следующему.

Бывает, что человек решает изучать иностранный язык, или заняться новым спортом, или внедрить какую-то важную и полезную для себя привычку, или начать посещать психолога. Но всё это происходит через борьбу с самим собой. Человек то опаздывает на эти встречи, то просыпает, то находит всяческие оправдания, чтобы не приходить, отложить, дать себе время на что-то ещё - то, что привычно, то, что всегда работало - и отменяет встречи (с психологом, тренером, репетитором, или не берет в руки трансформирующую книгу, которую давно хотел прочесть). Это работает внутреннее сопротивление новому. Ибо такие перемены - это угроза привычным установкам. И это тот самый гомеостаз.

Гомеостаз держит членов одной семьи в одной географической точке. Гомеостаз сохраняет и поддерживает то, что работало в роду веками. Хорошо работало, или плохо, во благо, или во страдания - не имеет значения. Гомеостаз одновременно даёт ресурс и силы тем, кто его поддерживает, и ограничивает возможности, ибо новые возможности - это угроза системе. Любой стресс - угроза гомеостазу. Бей, беги, замри - три привычные реакции на рептильном (животном) уровне нашего сознания, чтобы выжить. Но об этом - в следующей статье. Ты хочешь поддержать существующую систему, питаясь ей, но и отдавая ей ресурс, или же создать свою, новую систему? Выбор за тобой.

Александр Листенгорт

🧍‍♂️🧍‍♀️🧍 «Вы — дедушка клиента, встаньте сюда и смотрите на него».

Так иногда выглядит то, что выдают за «психотерапию».

В чём проблема?

🧠 Эффективность расстановок не подтверждена ни одним качественным исследованием. А вред — вполне реален. Это ненаучный метод, и вот почему:

Нет доказательной базы:

- Отсутствуют РКИ (рандомизированные контролируемые исследования);

- Метод не признан ни одной авторитетной научной организацией.

Мистические допущения. Хеллингер утверждал, что:

- существует “родовое поле”;

- через него передаются судьбы, чувства и энергии предков;

- участники расстановки получают “знания” от умерших.

⚠️ Это метафизика, а не психология: невозможно проверить, измерить или воспроизвести.

Нарушение научных принципов. Метод неопровержим:

- Как проверить, что “предки что-то передали”?

- Результаты нельзя воспроизвести. Разные расстановщики дают разные интерпретации.

Риск ложных воспоминаний.

“Заместители” на расстановке якобы чувствуют чужие эмоции, а расстановщик объясняет это семейными тайнами, виной, долгами.

Это может:

- формировать у клиента ложные убеждения (например, «я страдаю из-за аборта у бабушки»);

- усиливать тревогу, чувство вины и отчуждение.

Потенциальный вред. После расстановок люди:

- бросают работать с проблемой, решив, что «всё проработали»;

- отдаляются от близких из-за “токсичных предков”;

- теряют критичность, переходят к магическому мышлению.

ВЫВОД

Расстановки - это смесь театрализации и эзотерики. Они могут вызвать эмоции, но не являются терапией. Их использование в работе с психикой небезопасно и вызывает серьезные этические вопросы.

Есть ли рекомендуемая глубина мебели у прохода или норма сколько должно оставаться места, чтобы беспрепятственно (не биться частями ноги) проходить из прихожей на кухню? Проход 800мм, ширина наличника около 100мм, от наличника до другой стены 134мм. В угол планируется шкаф, ближе к проходу навесной ящик или или полка. Вопрос касается ящика или полки.

Берт Хеллингер — немецкий психотерапевт, философ и автор, наиболее известный как создатель метода семейных расстановок. Этим методом пользуемся сегодня мы для выявления и решения скрытых динамик и паттернов в семейных системах, которые могут повлиять на поведение и эмоциональное состояние индивидов.

Хеллингер родился в католической семье в Германии в 1925 году.

В 1952 году Хеллингер принял сан священника и отправился в Южную Африку в качестве миссионера у зулусов. Там он продолжил обучение в Университете Питермарицбурга и Университете Южной Африки и получил диплом, дающий право на преподавание в школе.

Он стал понимать и говорить на языке зулусов (проживают на юго-востоке ЮАР, в провинции КваЗулу-Наталь, относятся к народам банту и к группе нгуни), участвовал в их ритуалах. Там он впервые познакомился с таким направлением как феноменология.

В начале 1970-х годов он переехал в Вену, пройдя классический курс в Венской Ассоциации психоанализа.

В дальнейшем стал глубоко исследовать феноменологию и использовать в своей практической деятельности

Берт Хеллингер: семья как система

Согласно методу семейных расстановок, семья, род - это система, где жизнь строится и подчиняется определенным жизненным системам, определённому порядку.

Как есть законы правовые, законы, по которым живёт все живое вокруг нас, законы физики, математики, так есть и семейные законы, законы Рода - и про них знают не многие. Хеллингер назвал эти законы - "Порядки любви".

Хеллингер выделял определённые законы или "порядки" любви, которые должны соблюдаться в семейных системах.

Нарушение этих порядков может привести к конфликтам и эмоциональным страданиям

1. Закон принадлежности

Каждый член группы имеет право быть ее полноправным членом.

Нарушение закона – наличие тех, кого исключили из Рода.

Это одна из самых распространённых проблем, которая выявляется в расстановках. Причин, когда с родственником прекращают общаться, исключают его полностью из системы, забывают о нем, очень много - это могут быть и убийцы, и просто человек совершил какое-то противозаконное действие - таких родственников стараются забыть. Не рассказывают и следующим поколениям о них. И тогда в родовой системе образуется пустота. И эту пустоту кто-то будет замещать из следующих поколений. Это напрямую влияет на эмоциональное состояние в потомках, на всю их последующую жизнь.

2. Закон иерархии

Все члены семейных систем следуют один за другим, от старших к младшим.

Самые частые нарушение закона иерархии: треангуляция - мы становимся на один уровень со своими родителями; парентификация – мы становимся родителем для своего папы или для своей мамы.

Пример. Когда незрелые родители, будь то мать или отец перекладывают решение каких-то задач на незрелые плечи своего ребёнка. Например, родив второго, третьего или четвёртого ребёнка, мать с отцом отдают на откуп старшим детям воспитание младших детей, не заботясь о том, как чувствует себя в новой роли старший ребёнок, предъявляют к нему жёсткие требования по воспитанию.

3. Закон баланса

Нарушение этого закона ведёт к дисбалансу между «брать» и «отдавать».

Как быть хорошим для всех? То есть «давать» и ничего не получать взамен, ничего не «брать». Так может происходить между мужем и женой. Но начинаются такие отношения ещё в детстве - в детско-родительских отношениях.

Если ребёнок принимает поддержку и любовь от своих родителей, то его наполняет счастье и он становится сильным на энергетическом уровне. А если не примать то, что дает мама, то функция нарушается, и соответственно и во взрослой жизни невозможно давать то, что необходимо своим детям, невозможно построить гармоничные отношения

Системы Берта Хеллингера

Хеллингер считал, что каждая семья представляет собой систему, в которой члены связаны друг с другом невидимыми нитями. Эти связи могут быть как положительными, так и отрицательными. В семейные и родовые системы входят:

- Дети, их родные и сводные братья и сестры, которые живы а также те, кто умер, кто родился мёртвым и абортированные дети.

- Родители, их родные и сводные братья и сестры, умершие и мертворождённые (иногда абортированные).

- Бабушки, дедушки.

- Прабабушки и прадедушки.

- К системе относятся также предыдущие партнёры родителей и прародителей, отец или мать сводных братьев и сестёр. Получившие наследство после ранней смерти одного или нескольких членов семьи или лишившиеся наследства по несправедливости. Жертвы , насилия или убийств, которые были совершены членами семьи.

Особенно важны лица, у которых была тяжёлая судьба, с которыми обошлись несправедливо, или же они были изгнаны, пропали без вести, отданы на воспитание в чужие руки, презираемы и забыты

Критика расстановок по Хеллингеру

К данному методу неоднозначное отношение со стороны психологического сообщества. Есть много разных мнений по применению этого метода. На как правило, мы с вами знаем, что в разных ситуациях помогают разные методы. Где-то необходима длительная терапия, где-то можно решить вопрос гораздо быстрее - и это как раз метод системный семейных расстановок!

Некоторые специалисты в области психологии и психотерапии выражали сомнения по поводу научной обоснованности метода и его эффективности, считали этот метод не более, чем шарлатанство. Современные исследования и научный подход к методу расстановок дают четкое научное обоснование и его эффективность.

Диктаторский подход - расстановщик жёстко регулирует все, что происходит в расстановке по определённому образцу. Это не про то, что вы делаете только то, что вам говорит расстановщик. Но расстановщик расстановщику - рознь (как и в любой другой сфере), и одни расстановщики интерпретируют расстановочные процессы, буквально заставляя клиента говорить и делать интервенции из своих умозаключений, что может совершенно не быть процессом клиента. Другие расстановщики, чувствуя процессы в поле, озвучивают гипотезы, с которыми клиент как может согласиться, так и может их не принять. В нашем институте мы обучаем расстановщиков именно чувствовать процессы в поле, бережно вести клиента через расстановку.

Ответственность переносится с клиента на семью. Да, человеку всегда будет хотеться переложить ответственность на родителей, семью, род, государство, президента, веру, 90-е... и использовать это как оправдание своих неудач, потерь и так далее. Говоря про семью, она точно оказала влияние на нас, но поддаваться этому влиянию или нет - выбор каждого.

Расстановки - научный метод?

Можно сказать так, что расстановка не регулируется никакими научными методами и познаниями, кроме тех, что дал Берт Хеллингер. Он разработал свои правила во время проведения расстановок, которые трансформировались и совершенствовались на протяжении всего времени, сколько существуют расстановки как самим Хеллингером, так и его учениками и последователями. И давайте будем честны: в психологии нет научных методов.

Как работают расстановки по Хеллингеру

Расстановки - это работа в отношении конкретного запроса клиента и решение вопроса за одну -две расстановочные сессии. В самом начале терапевт беседует с клиентом, выясняет его запрос, а потом уже говорит о том, сможет он помочь в решение данного вопроса или вообще нужно отправить человека в длительную терапию. И здесь возвращаемся к вопросу компетентности расстановщика. Главный принцип которого - НЕ НАВРЕДИ! Расстановщик показывает пути решения проблемы клиента, а не решает за него его проблему.

Расстановка может сработать не сразу, может пройти определённый период времени, иногда длительный.

Например: если человек не может долго общаться с другим человеком, через какое-то время начинает предъявлять претензии и ссориться окончательно и выходит из отношений. И расстановка , например, может показать отсутствие сепарации с одним из родителей, проблемы в его семейной системе. Он переносит свои проблемы с родителями на отношения с другими людьми. Клиенту показали в расстановке, в каком направлении двигаться.

Как проходит расстановочная сессия

Системная семейная расстановка проводится обычно в группе, но возможна и расстановка с единственным участником. Клиент у которого есть определённый расстановочный запрос, выбирает для себя и для своих членов семьи заместителей из участников группы и расставляет их, исходя из движений тела и следуя своим чувствам и эмоциям. Расстановщик начинает спрашивать заместителей о чувствах, которые испытывают заместители, об их эмоциях, что чувствует тело.

А дальше расстановщик видя чувства, эмоции, реакции тела, заряды, которые есть в семейной системе, считывает информацию - где нарушены порядки любви, кто на чьём месте стоит, где нарушена иерархия.

Все, что скрыто в бессознательном, становится явью.

Метод системных семейных расстановок исследует внутренние процессы клиента, и здесь большая ответственность в интерпретации чувств и эмоций лежит на клиенте, его заместителях, нежели на терапевте, и эта краткосрочная терапия предполагает равные позиции и психолога и клиента.

Решения, найденные в расстановке, высвобождают много энергии, которая становится источником для желаемых изменений, решения проблем, повторяющихся неблагоприятных сценариев.

Можно расставить любую проблему или жизненную ситуацию и посмотреть динамики и процессы.

Расстановка показывает, что на самом деле происходит с душами.

Важно, чтобы клиент хотел сам посмотреть на свою проблему, тогда расстановка покажет путь решения, а если клиент хочет просто из-за любопытства «попробовать», все будет бесполезно и никакого решения и видения проблемы не происходит.

Метод семейных расстановок позволяет участникам увидеть свои семейные отношения через "заместителей", которые могут быть другими участниками группы,что помогает выявить скрытые динамики и паттерны поведения, из-за которых возникают те или иные проблемы, не разрешающиеся жизненные ситуации.

До начала расстановки терапевт выясняет, например, кто принадлежит к данной семейной системе, кто исключён из системы. Кроме того, расспрашивают о о таких событиях, как смерть,аборты, мертворождённые дети, разводы, инвалидность и т.д.

Наследие Берта Хеллингера

Берт Хеллингер оставил после себя огромное наследие в области психотерапии. Его работы и методики продолжают использоваться и развиваться многими терапевтами по всему миру. Он написал множество книг и статей, которые помогают понять его подход и методы работы. Вот только несколько из известных книг Берта Хеллингера:
• Порядки любви: разрешение системно-семейных конфликтов и противоречий И в середине тебе станет легко.
• Источнику не нужно спрашивать пути.
• Порядки помощи.
• Мы идём вперёд. Курс для пар в трудных ситуациях. Богомысли. Их корни и их воздействие.
• Большой конфликт.

Хеллингер был заядлым путешественником, с удовольствием передавал свои знания и навыки, читал лекции, проводил семинары. Создал множество курсов и обучал по всей Европе, в США, Центральной и Южной Америке, России, Китае и Японии.

Берт Хеллингер и его вторая жена Мария София Хеллингер (Эрдоди) создали и возглавляли Школу Хеллингера (Hellinger Schule), где проводили обучение «новым» семейным расстановкам.

О расстановках

Этот метод предполагает краткосрочную терапевтическую помощь. И за одну встречу можно проработать только один запрос. Но этот запрос прорабатывается очень глубоко. И когда человек принял в себя то, что ему открылось в процессе расстановки, можно прийти на следующую семейную расстановку и прояснить для себя что-то ещё, что волнует.

Немецкий философ Бер Хеллингер говорил о важности учитывать истории семьи и влияния предков на современное поколение. Все , что нарушено в семейной системе, будет проявлено в следующих поколениях.

Например, сложные семейные отношения, конфликты в семьях, любовные треугольники, аборты и т.д.

Он считал, что неразрешенные в прошлом в семейной системе конфликты и травмы могут передаваться из поколения в поколение.

Последующие поколения перепроживут те ситуации, которые не прожили их мамы, папы, бабушки, дедушки и т.д.

И человек не понимая, чью жизнь живёт, бессознательно встаёт не на своё место и жизнь начинает преподносить различные «сюрпризы» - не может найти своё место в жизни, не может найти свою вторую половинку, не складываются отношения на работе и т.д.

Институт Системной Психологии приглашает вас на открытый урок годового курса обучения расстановкам, подробнее на нашем сайте: isp.institute

Сформулировала шуточный гайд.

Если вы - мать человека старше 11 лет, и не знаете, как с ним быть, то вам нужно просто выполнить эти три пункта.
💗 1. Безусловно любить его любым.

🔥 2. Стать плохой, чтобы он мог назло вам стать хорошим. Если вы будете хорошей, ему придется назло вам стать плохим.

💪3. Отказаться от всех требований, претензий и ожиданий, не отсвечивать, запастись гигантским мешком уважения и кидать в него уважением издалека, потому что там со всех сторон его личные границы будут торчать и нарушаться. И не забывать про п.1!


А если серьезно, то я считаю, что дети ничего родителям не должны. Как писал еще Б. Хеллингер (погуглите), энергия течет от предков к потомкам, не наоборот: силу, которую нам дали родители, мы должны возвратить не им, а их внукам. Передать дальше.

Бездетные люди могут передать дальше полученную силу, вкладывая ее в какие-то "детища" - в дела, от которых будет польза многим людям, и это тоже зачтется.
Родители же должны своим детям любовь. По негласному договору с Высшими силами, всякий родитель обязан изучать, что у него родилось, и любить это. А больше ничего не должны родители своим детям, кроме любви: ни воспитывать, ни вести к свету, ни оберегать от ошибок, которые те дети добровольно и рьяно хотят совершать...
(Я здесь говорю только о детях старше 11 лет, которые уже знают, что розетка кусается).

А как же дети, дети что ли не должны родителей любить? Не должны.
Потому что и так любят.

Базовая прошивка любого детеныша, за счет которой он смог родиться и от которой не способен отказаться - любовь к родителям, она по умолчанию. Если ребенок кричит, что ненавидит вас, он всё равно вас любит. Он не способен иначе. Родители могут отказаться от детей и забыть, детям же этого выбора не предоставлено.