Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 130 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
0

Брак как деструктивный психокульт

Часть 2 к посту "Игра в семью" - самая успешная франшиза частной тоталитарной секты.

Все психокульты для своего выживания притворяются чем-то иным: финансовой пирамидой, курсами личностного роста, йоги, коммерческой организацией и т.п.
Они могут реально могут быть, но это прикрытие, как прачечные стирают белье, но основной бизнес - это отмывание денег.

Труднее всего увидеть психокульт в семье, потому что он состоит из одного лидера и одного адепта. Но достаточно одного громкого признака: кто-то приносится в жертву (даже якобы добровольно), это культ под вывеской "семья".


"С того дня, когда я с ней познакомился, прошло больше семи лет.

Эмоциональные качели были всегда — то больше, то меньше. Никогда не знаешь, что может ее триггернуть, — это может быть даже безобидное предложение: «Хочешь в кафе?» И случится взрыв ярости, потому что сказать надо было: «Пойдем в кафе».

Моя жизнь обросла правилами, что нужно делать и как говорить. Но я человек, а не робот. Невозможно все запомнить, рано или поздно я ошибаюсь, и поток ненависти в мою сторону не заставляет себя долго ждать.

Я полностью выгорел, у меня нервные тики, постоянный туман в голове. Сложно планировать что-либо — ведь я могу оказаться "тупым ублюдком" в мгновение ока.

Я пытался найти выход, извинялся, но в некоторые моменты сам срывался и даже пытался уйти. Она меня всегда возвращала — обычно шантажом самоубийства.

В какой-то момент я нашел информацию — ПРЛ. Это очень близко подходило под описание моих проблем с супругой. Но проще мне не стало. Предпринимал попытки рассказать про ПРЛ жене и пытался уговорить ее пойти к психологу, но все без толку: психологи для нее «шарлатаны», и «любую проблему можно решить, поговорив по душам с близким человеком».

Все усугубляется тем, что жена ограничила свой круг общения мной, а со всеми остальными людьми разругалась. Она не работает и полностью финансово от меня зависит. Не могу просто уйти, оставив ее ни с чем, но и жить в таких условиях совершенно невозможно".

Жертва не сможет выйти из культа, пока она считает тирана женой, а себя мужем. Гениально. Безумно, но гениально.

Поэтому прекращать эти сатанинские структуры надо не через советы психологов, а по схеме вывода людей из деструктивных сект. Капать мужу на мозги бесполезно, он себе уже не принадлежит.

Зло узнано. Зло названо. Зло не имеет силы.

Показать полностью
11

Слабак ли я что хожу к психологу

Обычно считается что ходят к психологу только слабаки, сильные могут сами справиться. А я всегда вспоминаю что поход к психологу может напоминать поход к зубному, нужно себя заставить, не знаешь за что отдал такие деньги и не факт, что все пройдет гладко.

Расскажу как ходила по разным психологам, но для начала расскажу как жила. Жизнь была нормальной, полная семья, не били (по крайней мере до синяков, подзатыльник как за здрасте). Была младшая сестра, которую мама спихнула на меня, отсутствующий эмоционально отец. С голоду не пухли, но денег особо не было на хотелки, одежду. Я быстро повзраслела и была удобным ребенком. Благодаря тому, что я ходила к психологам, уже нет такой обиды на родителей, поэтому живется легче. У меня началась жопа со здоровьем, писала в другом посте, вынуждена была пойти к психиатру и пить антидепрессанты.

Много людей многое бы отдали чтоб иметь такое детство как у меня, я это понимаю. И ничего страшного в моем детстве не было, но моей психике достаточно и того малого что было.

Я где-то читала что первый год психотерапии ты просто жалуешься на родителей, у меня это было так. Что мне не сказали, это то что не надо выяснять отношения с родителями (так делать не надо!). Когда я стала отстаивать свои границы были истерики с обоих сторон, пришлось отстаивать себя в некоторых ситуациях, некоторые манипуляции вскрылись и перестали работать. На это ушло пару лет. Единственный лайфхак прикольный который реально сработал, это избавилась от ужастика во сне. Я его нарисовала и сочинила с ним добрую историю, и, когда он мне приснился снова я от него отмахнулась и избавилась от него.

Далее я сменила психолога, более крутого нашла. На первом сеансе мы с ней поговорила про ипотеку, я прям воодушевилась и через пару месяцев уже был первый платеж по ней. Мне таааак повезло, я запрыгнула в последний вагон, цены на недвижку были нормальные и льготная ипотека. В моей семье не было другого способа купить недвижимость и съехать от родителей, так что я была в сопливом восторге. Вспоминаю психолога с благодарностью. После взятия ипотеки денег не стало и к психологу не ходила год.

Вообще написать этот пост меня подвигло последнее посещение психолога. Я уже на опыте и когда мне рассказали, что есть какая-то техника с телом связанная, я решила сходить ради интереса. Там много было эзотерической херни, в которую я не верю, но основное действо мне понятно и я понимала как это работает. Я два часа рассказывала все дерьмо которое у меня сидит внутри и ревела. Под конец мне хотелось попросить пощады. И я потом пошла на второй сеанс, зная какой пиздец меня ждет. И это сработало, похоже этот метод мне подходит и я надеюсь мне станет лучше.

Представьте темы, которые вы не ходите поднимать, где вы накосячили, или с вами плохо обошлись, смерь родных и два часа погружайтесь во все это.

Когда я уходила оттуда, я думала, что я очень сильная раз решилась на такое, так что обратиться к специалисту не всегда значит проявить слабость, иногда нужно мужество и сила воли, чтоб пойти туда где вам делают больно (дважды, когда рассказываешь и когда платишь)

Для тех, кто проходит то же что и я. У самураев нет цели, только путь. Оглядываясь назад, я понимаю как сильно изменилась с школьных времен, считаю это достижением и надеждой что все возможно шаг за шагом

Всем здоровой менталки

Показать полностью
5

У меня ОКР или я просто накручиваю себя?

Мне 16. Данная проблема затрагивает почти все аспекты моей жизни, начиная от дома, в котором живу, заканчивая учебой и досугом. Приведу пример на темах, которые мне легче всего объяснить:

не могу начать читать книги, потому что не могу их нормально сортировать и выбрать язык. (я знаю русский и английский) Я не могу выбрать комбинацию языков, для меня это какой-то ужас, только строго на одном языке иначе меня поедает какая-то тревога мли даже не знаю как назвать это чувство. Причем книга обязательно должна быть бумажная, электронные автоматически в минус. Читаю только один формат книг

Постоянно выедает чувство, что в компьютере установлены лишние ненужные программы и я постоянно перепроверяю, все ли ненужные программы я удалил.

Причем я хотел вчера позаниматься учебой (порешать примеры из информатики ЕГЭ все дела)Но в итоге Я вчера 2.5 часа блять сидел за компьютером и перепроверял, все ли ЛИШНИЕ программы удалены и старался отсортировать все идеально, при этом, если программа подходит под 2 категории , я буду сидеть часами и думать, в какую папку бы закинуть программу. При этом я понимаб, что просрал все свое время на бесполезную фигню, но не смог остановиться.

Я 7-8 раз переустановил систему, чтобы точно все было чисто. Форматировал диск и устанавливал заново. Это то же самое, что и мытье рук, только в цифровом варианте.

Не могу нормально поиграть в какую-то компьютерную игру. Потому что они все в разных магазинах, в некоторых не идет подсчет наигранного времени и так далее. Игры я не могу проходить и удалять, мне обязательно, чтобы они были в библиотеке в одном месте, обязательно в одном магазине и с подсчетом времени. иначе я чувствую тревогу или что-то такое

В программах по созданию 3Д моделей тоже проблемы. Если я допускаю какую-то ошибку, полностью удаляю проект и делаю его заново. Если не удалить проект - поедает тревога. Постоянно перепроверяю, удалено ли все лишнее и так далее.

Не могу нормально слушать музыку, потому что не могу отсортировать ее правильно по альбомам. Не отсортирую - тревога

Я заметил, что я не могу делать что-то, если я не буду это хранить и коллекционировать, сортировать и просто иметь. Игры все должны иметь наигранное время и находиться в одном месте, хочу их видеть. Книги все прочитанные тоже хочу видеть в одном месте, иначе не могу читать. Я встречал много людей которым плевать на формат книг, магазин, в котором продается игра и так далее. им главное содержание. Но я так не могу. Мне нужно, чтобы все было по одному стандарту.

помню день, когда я провел 4 часа просто размышляя о порядке касаемо игр. Не мог никак смириться, что 1 единственная игра, которую я очень люблю и не могу от нее отказаться, не находится на одной платформе со всеми остальными играми (В стиме).

Эта фигня у меня обострилась примерно год назад, с тех пор оно только усиливается. За последнте 2-3 недели появилась тревога. Раньше мысль просто раздражала, сейчас уже тревога.

Чуть подробнее о коллекционировании. К примеру, возьмем машины и представим что я миллиардер. Я не понимаю, как богатые люди могут коллекционировать машины. Если в мире есть хоть одна, которую я не смогу заполучить (она например в единственном экзепляре или что-то такое) , то я вообще не буду коллекционировать машины никогда. И скорее всего я бы никогда не сел за руль этой машины и мне было бы пофиг на нее абсолютно, меня просто убивает тот факт, что я не смогу ее получить и все. И поэтому не хочу коллекцинировать машины. Либо все из возможных , либо никакие вовсе.

+ У меня страшная мисофония, причем она действует только на определенный круг людей (моя семья, близкие и всё) остальные меня не раздражаюь вообще. У мамы уже комплекс кушать и пить чай из-за меня, потому что когда она это делает, я просто выбегаю из кухни с НЕВЕРОЯТНЫМ гневом, мои глаза начинают слезиться, я хочу сильно плакать бежать орать я не знаю просто нереальные эмоции когда я слышу звук глотания. Не могу находиться рядом с мамой, потому что она громко глотает и в этот момент я хочу убить себя. Чувствую сильную вину из-за этого, но не могу ничего с этим сделать :(

13 Ноября я уезжал в детский лагерь артек, я думал что за месяц, проведенный там, я отвлекусь и вче будет хорошо, приеду отдохнувший и освобожу голову - НЕТ. Как только я приехал домой 3 декабря , как только я ближе подходил к своей комнате , тем сильнее росла тревога. Все началось заново, даже хуже. И все равно даже там проявлялись симптомы. Ребята по комнате часто замечали, что я много времени провожу возле шкафчика со своими вещами. Он у меня был самый чистый и организованный. Все было расставлено, одежда была аккуратно сложена и я очень много времени проводил возле своего шкафа. Очень Часто я перепроверял, все ли у меня там чисто, все ли на месте, ничего ли не потерял и так далее

Компульсия есть в 80% случаев наверное (бесконечные перепроверки) Опять же, это как с мытьем рук, но только в цифровой форме. Остальные 20% ритуал мысленный. Вот как-то так

Показать полностью
19
Лига психотерапии
Серия Травма и ПТСР

ПТСР среди гражданского населения Чечни

Очень длинный пост, написанный научным языком.

Сегодня мы прочтём сразу три научные работы. Сначала кандидатская диссертация
Динамика посттравматических стрессовых расстройств у гражданских лиц, переживших угрозу жизни в зоне локального военного конфликта
ВАК РФ 14.00.18
Идрисов, Кюри Арбиевич
кандидат медицинских наук
2002, Москва

ПТСР среди гражданского населения Чечни Психология, Психологическая помощь, Диссертация, ПТСР, Психиатрия, Длиннопост

Кюри Арбиевич Идрисов. ныне доктор медицинских наук, профессор

Заболеваемость психическими расстройствами среди гражданских лиц, переживших угрозу жизни в зоне локального военного конфликта, составила 91,2%. Основная доля этих расстройств приходится на постгравматические стрессовые расстройства - 58,2%.

Доля ПТСР за 3 года, прошедшие после травматического события, снизилась со 100% до 12,2%. Выздоровление наступает только у 9,2% обследуемых. В остальных случаях происходит трансформация ПТСР в аффективные расстройства (31,6%), соматоформные расстройства(35,7%) и хроническое изменение личности после переживания катастрофы (11,3%).

То есть по нынешним диагностическим критериям "комплексный ПТСР" у каждого девятого. ОВ.

Определяющее значение в развитии того или иного психического расстройства оказывают: особенности личностного преморбида, наличие заболевания, связанного с травматическим событием, лечение в учреждениях общесоматического профиля, смена деятельности после переживания угрозы жизни и ее мотивация, агрессивность, идея мести, психологический климат в семье, отношение к религии и изменение уровня жизни. Если особенности личностного преморбида определяют направление трансформации ПТСР в иные психические расстройства, то комплекс негативных социально-экономических факторов приводит в движение эту трансформацию.

Исследование необычайно актуально в связи с военными действиями на новых территориях в рамках СВО, как мы все понимаем. ОВ.

Можно выделить две группы обследуемых, являющихся контрастными по уровню социальной и профессиональной адаптации. Первая из них является адаптированной, вторая - дезадаптированной.

Выявлено 12 факторов, статистически достоверно влияющих на уровень адаптации обследуемых: возраст, образование, наличие смены деятельности после переживания угрозы жизни, семейное положение, состаз семьи, наличие детей, расположение места, где пережита угроза жизни, состояние жилья, изменение основного места жительства, особенности личностного преморбида, характер психического расстройства, лечение в учреждениях общесоматического профиля.

а) Средний возраст, лучшее образование, постоянная деятельность, наличие собственной семьи и поддержки со стороны социальных структур, сохранение постоянного места жительства или выезд в безопасный регион, религиозность, своевременная общемедицинская и психиатрическая помощь способствуют выздоровлению и наилучшей социальной и профессиональной адаптации больных ПТСР в зоне локального военного конфликта.

б) Молодой возраст, низкое образование и отсутствие профессиональных навыков, отсутствие собственной семьи и поддержки со стороны социальных структур, наличие идеи мести, разрушенное жилье и проживание в лагере для вынужденных переселенцев, отсутствие адекватной психиатрической помощи приводят к дезадаптивному разрешению ПТСР и снижают возможности больных к социальной и профессиональной адаптации.

Самый интересный вывод этой кандидатской диссертации - ПТСР ведёт себя как обычная психогения. ОВ. Словами автора:

В целом, структура психических расстройств, выявленных у гражданских лиц, переживших угрозу жизни, совпадает с данными Ю.А. Александровского(1993) о структуре психических расстройств, возникающих при стихийных бедствиях и массовых катастрофах.

Далее, ценные данные по уровню заболеваемости психиатрической патологией у гражданского населения:

Эпидемиологический характер обеспечивался сплошным анализом 524 амбулаторных карт и историй болезни пациентов, обратившихся в лечебные учреждения г. Грозного после события вызвавшего угрозу жизни. Данный анализ позволил выявить следующие психические расстройства:

ПТСР(F43.1) у 58,2% человек,
депрессивное расстройство(F32) у 18,5%,
расстройство адаптации F43.2) у 10,3%,
острое транзиторное психотическое расстройство(F23.х1) у 2,5%,
диссоциативная амнезия(F44.0) у 1,3%,
синдром деперсонализации-дереализации (F48.1) у 0,4% человек.

То есть "потеряет память" один из ста, "сойдут с ума" пятеро из двухсот пострадавших, "впадёт в тоску" один из каждых пяти местных жителей. Всё остальное с точки зрения психиатрии - психогенные расстройства, обратимые.

Пребывание в плену - особый случай, читаем:

Клиническая картина ПТСР после плена формировалась независимо от сроков пребывания в травматической ситуации (в нашем случае от 6 до 45 дней) и определялась тяжестью и интенсивностью воздействия. Это соответствует данным, полученным Морозовым В.М. и др.(1997), при изучении психического состояния военнослужащих освобожденных из плена, которые показывают, что ПТСР развивались независимо от сроков пребывания в плену.

У верующих обследуемых достоверно выше частота выздоровления. Особенно показательна, в этом отношении, группа лиц, начавших верить в период переживания угрозы жизни, которая отличалась от других групп высокой частотой выздоровления (62,5%). Даже при малом объеме этой группы ее отличие от других, по большинству частот, статистически достоверно. Таким образом, религиозность способствует адаптивному разрешению ПТСР.

Обследованные, не менявшие род деятельности, оказались более адаптированными.

Поддержка со стороны семьи так же, как возможность жить отдельно с женой и детьми способствуют лучшей адаптации. Среди лиц, имеющих бездетную семью, оказалось больше дезадаптированных. Многодетность (три и более детей), напротив, благоприятно влияют на адаптацию.

Наихудший эффект на уровень социальной и профессиональной адаптации оказывает проживание в лагере для вынужденных переселенцев: только 10,9% из лиц этой категории оказались в группе адаптированных и 50,0% - в группе дезадаптированных. Возможности адаптации увеличиваются и в тех случаях, когда место постоянного проживания не изменено или обследуемый выехал за пределы Чеченской республики.

И его же докторская диссертация
Психическое здоровье населения и организация помощи лицам с непсихотическими психическими расстройствами в условиях длительной чрезвычайной ситуации (клинико-эпидемиологическое исследование)
Специальность ВАК РФ 14.00.18
Идрисов, Кюри Арбиевич
доктор медицинских наук
2010, Москва

Анализ психиатрической службы Чеченской республики показал ее крайне неудовлетворительное состояние. Низкий уровень материально-технической базы, слабая обеспеченность населения врачами-психиатрами (0,1 на 10000 населения) и психиатрическими койками (2,9 на 10000 населения) не позволяли оказывать населению необходимую психиатрическую помощь.

В период активных военных действий частота ПТСР составляла 31,2%, что значительно превышало показатели контрольной группы — 3,9%.

В период активных военных действий доминируют симптомы тревоги/инсомнии, однако по мере улучшения ситуации начинают преобладать симптомы соматизации.

В распределении психотравмирующих событий среди мужчин и женщин не было статистически достоверных различий, за исключением событий, связанных с ранением и пытками, в которых доля мужчин была достоверно выше (р<0,01).

Частота развития непсихотических психических расстройств увеличивается с возрастом обследуемых. Особенно уязвимы лица старше 45 лет.

У лиц с начальным и средним образованием чаще развиваются непсихотические психические расстройства, по сравнению с группой, имеющей более высокое образование.

У женщин вероятность развития ПТСР выше, чем у мужчин. В группе больных с ПТСР женщины составили 65,1%, а мужчины 34,9% (р<0,05).

Факт направления в кабинет психотерапевта своим лечащим врачом, и возможность получения помощи непосредственно в поликлинике, явились для 53,1% больных решающими факторами в их согласии на лечение.

Значительный терапевтический результат оказывается достижимым у больных с депрессивными расстройствами, расстройством адаптации, ПТСР. Несколько хуже эффективность лечения у больных с хроническим изменением личности после переживания катастрофы, тревожными и соматоформными расстройствами; слабая терапевтическая динамика отмечена у больных с конверсионными расстройствами.

Полученные данные, в целом, соответствуют данным, полученным в других странах, где проходили военные действия. Так, исследования, проведенные среди косовских албанцев после войны 1998-1999 гг. выявило ПТСР в 17,1% случаев в 1999 г., и в 25% случаев в 2000 г.

Обследование 799 взрослых афганцев показало, что 62% пережили, по крайней мере, четыре травматических события за последние 10 лет, а у 42,2% имелось ПТСР. Согласно другому популяционному исследованию в выборке из 1011 жителей Афганистана старше 15 лет, 43,7% человек пережили от 8 до 10 психотравмирующих события, а у 20.4% имелось ПТСР.

Сравнительное кросс-культуральное исследование в четырех странах, где происходили военные действия, показало, что уровень распространенности ПТСР составил: 37,4% в Алжире, 28,4% в Комбодже, 15.8% в Эфиопии и 17, 8% в Газе.

По данным L. Farhood и Н. Dimassi (2006), обследование 256 человек в двух городах южного Ливана после окончания военных событий, показало распространенность ПТСР в 29,3% случаев.

Кто чаще страдает от ПТСР в регионах, где мирное население не попадало под огонь боевых действий? В работе, которую я предлагаю вашему вниманию сегодня, опрашивали всех подряд от мала до велика:

ПТСР среди гражданского населения Чечни Психология, Психологическая помощь, Диссертация, ПТСР, Психиатрия, Длиннопост

Чувашия

Для сравнения процитирую научную статью,

Посттравматические стрессовые расстройства у жителей Чувашии
Журнал Acta Medica Eurasica
2017
Голенков Андрей Васильевич

Анонимно опрошен 681 житель Чувашской Республики (мужчин 285, женщин 396) в возрасте от 18 до 85 лет (средний возраст 36,8±15,3 года). Для выявления ПТСР использовалась четырехпунктная шкала A. Prins et al., «Скрининговый опросник для выявления расстройств аффективного спектра».

ПТСР выявлялись у 3,67% жителей Чувашии (у 4,56% мужчин и 3,03% женщин). Лица с ПТСР имели в два раза больше проблем в семье, стрессовых событий, связанных с работой (безработицей), болезнями и смертью близкого человека. Депрессивные состояния определялись у 92% респондентов с ПТСР, нарушения сна у 44,9%. Распространенность ПТСР у жителей Чувашии соответствует литературным данным, но различий между демографическими группами (пол, возраст, место жительства, уровень образования) не выявлено.

На сегодняшний день в мире проведено огромное число исследований, посвященных изучению ПТСР в различных популяциях. Распространенность ПТСР среди населения колеблется от 0,3 до 6,1% (в среднем - 4,0%). К предрасполагающим факторам относят личностные черты (астенические, лабильные, психастенические, сензитивные), низкую стрессоустойчивость (неадаптивную психологическую защиту), психические расстройства. Вероятность ПТСР повышается на 45% при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, на 86% - при биполярном аффективном расстройстве и на 60% - при аффективном расстройстве с психотическими симптомами.

Как следует из литературы, ПТСР чаще встречается у женщин, у белых молодых американцев, имеющих семью, с низким доходом и уровнем образования, проживающих в сельской местности. Мы не смогли подтвердить указанные закономерности в проведенном исследовании, что, может быть, связано с социокультурными особенностями жителей Чувашии.

Ранее:
Демонстративные черты личности и ПТСР

Катамнез по сотням комбатантов (с ПТСР и без)

Показать полностью 2
10
Вопрос из ленты «Эксперты»

Не знаю что делать

Мне 23. Фигуристка. У меня РПП...повелась из-за спорта. И не было месячных. Думала не смогу иметь детей. И, честно говоря, не очень хотела. Но родила дочь. Беременность была абсолютно неожиданной. Ей сейчас 7 месяцев. Я, конечно, очень сильно люблю её. Но чувствую... пустоту? Хочу тренироваться, на лед целыми днями. Работать... А не вот так. Кажется, я больше не живу, а просто существую. Это какая-то пустота, нет ни сил, ни желания.

От друзей-холостяков мужа всегда одни лишь проблемы

Абсолютно во всех случаях, если во время досуга на радаре появляется холостой ничего не добившийся в 30 лет "друг" мужа, то жди беды. Из-за общения с таким инфантильным биомусором потом начинаются волнения в семье. Уже доказано: муж почти год не общался с такими холостыми собутыльниками и в нашей семье сразу всё стало хорошо, как никогда раннее. Вот сейчас они опять повылазили, муж ходил с ними в бар. После этого в семье сразу же всё резко испортилось и начался абьюз с насилием.
Почему у меня такая сильная неприязнь к этим холостякам? Как полностью раз и навсегда удалить таких людей из зоны общения мужа?

Я не против, чтобы муж выпивал, но только либо дома в одного, либо только с теми друзьями у кого есть жёны или девушки. Но никак не с теми от которых все беды. Он изменял мне за 5 лет несколько раз с другими девушками, но только тогда, когда пил в компании с холостяками. То есть в изменах он не виноват, виноваты его "друзья".

10

Мне плохо

хочу выговориться

Всю свою жизнь я почему то пытаюсь быть похожим на кого то, пытаюсь копировать чьё то поведение или чьи то привычки, я банально пытался найти себя, и вот спустя долгое время я начинаю осознавать, что все эти повадки которые я переманивал от других людей стали мне чужими что ли, не знаю как объяснить, сам себе кажешься чужим что ли. Стал загоняться по этому поводу, такое ощущение что я потерял свою личность. Да возможно моя проблема покажется кому то смешной или глупой. Но я реально не знаю что с этим делать, к психологу боюсь идти, думаю он меня не так поймёт. Припишет мне расстройство личности или ещё что похуже. Это так же отразилось на социализации в обществе, очень стремно общаться с людьми, хотя общаться умею, в словах особо не путаюсь, но уверенности в тоне нет, как бы я не пытался работать на этим но у меня не выходит, дайте совет какой нибудь если знаете что делать.

извиняюсь за грамматику, пишу на скорою руку

Игромания с хорошей стороны

Игромания — это ни хорошо, ни плохо, ведь существует такая вещь, как азарт. Нормально, когда человек с головой погружается в какое-то полезное дело. Но ненормально, когда азарт направлен в сторону казино, ставок или других деструктивных действий.

Азарт — это хорошее свойство психики, которое помогает нам сфокусироваться на работе. Понимая, как работает азарт, мы сможем вовремя выходить из деструктивного состояния и направлять себя в продуктивное русло.

Если вы уже игроман, то эта статья вам не поможет, ведь здесь мы рассуждаем о том, как не попасть на эту скользкую дорожку, а не о том, как с неё сойти. Слезть с этого трудно, ведь нейронные связи уже проложены, и здесь требуется помощь специалиста.

Ощутить возможность

Опытные мошенники, когда обманывают новичка, сначала дают жертве пару раз выиграть. Ведь не ощутив вкуса победы, нет смысла терпеть поражения дальше. Только зная на эмоциональном уровне, что такое победа, мы хотим испытать её снова.

Представьте, что вы идёте по пустыне и вот-вот умрёте от обезвоживания. Вам предлагают сделку: по бутылке воды на каждый километр или 200 бутылок, но через 20 км. Ясно, что лучше получать по бутылке на каждый километр, потому что 20 км без воды вы не пройдёте. Какой бы ни была огромной награда, без промежуточных побед путь не пройти. Поэтому те, кто часто покупают лотерейные билеты, иногда выигрывают очень маленькие суммы, которые не дают их азарту угаснуть.

Как не попадаться в такую ловушку? Нужно не считать это победой — тогда и эмоций не будет. Это как если бы вы шли по пустыне, но вместо радости от каждой бутылки воды вы бы корили себя за то, что вообще в эту пустыню сунулись! Так же и в игре. Разве можно назвать победой то, что вас убедили радоваться тому, что вы больше теряете, чем получаете? Обесценивайте это с самого начала и не считайте серьёзным. Тяжело увлечься тем, что вы считаете ерундой.

Как это использовать в свою пользу? Это давно взяли на вооружение образовательные организации, геймифицируя образовательный процесс. Допустим, когда задания в тестах идут от простого к сложному. Ведь если в начале будет сложный вопрос, ученик застрянет и не выполнит остальные задания. Постепенные успехи поддерживают мотивацию и позволяют двигаться к цели.

Контраст

В абьюзивных отношениях, когда партнёр долгое время совершает плохие поступки, он может иногда спонтанно делать очень хорошие. Например, муж после череды унижений вдруг покупает жене цветы, извиняется перед ней, говорит, что был неправ, и они идут гулять и прекрасно проводят время. Женщина может подумать: он не такой уж и плохой, надежда на изменения есть. После этого она передумывает уходить от него. Кусочек хорошего на фоне плохого воспринимается восхитительным. В дальнейшем, если у такой женщины будет обычный партнёр, там не будет таких эмоциональных перепадов. Если каждый день парень ведёт себя хорошо, то это норма.

Это как с неуспевающим одноклассником, который обычно не может сложить пару цифр, но стоит ему решить квадратное уравнение — весь класс запомнит это надолго. При этом всем безразлично, что отличник решает эти уравнения каждый день. Так устроена психология ставок. Потеря денег — это очень болезненно. Каждый раз теряя, вы испытываете негативные эмоции, и на этом контрасте даже маленький выигрыш воспринимается эмоционально ярче.

Как не попасть в такую ловушку? Ведите дневник. Записывайте, сколько было плохого и сколько хорошего. Смотрите на разницу. Если плохого больше — уходите.

Как использовать это в свою пользу? Применяйте принцип контраста в позитивных целях. Например, в процессе саморазвития или обучения, когда достигаете небольших успехов, фиксируйте их и сравнивайте с предыдущими неудачами. Это поможет вам увидеть прогресс и поддерживать мотивацию, даже если успехи небольшие. Создание позитивного контраста может укрепить вашу уверенность в себе и стимулировать дальнейший рост.

Ошибка невозвратных затрат

Представьте себе жителя бедной страны, который ест раз в три дня и живёт на улице. Для него наш уровень жизни — это мечта. Но мы не ощущаем это как сказку, не благодарим Бога за такую возможность. Напротив, мы ещё и недовольны. Почему так? Представьте, что вы бежите марафон, и вам дают медаль заранее. Такая победа вам не нужна! Мы не чувствуем её вкуса. От природы мы ценим то, на что потратили ресурсы.

Поэтому мы подвержены ошибке невозвратных затрат, когда начинаем ценить то, что давно пора бросить или отпустить. Допустим, вы поступили в университет, но потом поняли, что лучше работать, потому что специальность вам не пригодится, а диплом будет просто так лежать. Я бросил университет на втором году обучения и слышал почти от каждого: неужели два года зря, осталось два года, и у тебя будет диплом.

Другой пример: у человека бизнес становится убыточным. Но вместо того чтобы избавиться от активов на выгодных условиях, он вкладывает все силы в спасение тонущего корабля. В итоге человек теряет намного больше.

Как это связано с игроманией? Очень просто: чем больше человек теряет, тем сильнее у него желание отыграться, ведь то, что проиграно, было не зря. Человек думает, что вот ещё чуть-чуть, и всё отыграется.

Как не попасть в такую ловушку? Перед тем как что-то начать, сразу определите рамки, при достижении которых вы выходите из игры. Например, Леди Гага решила бросить колледж и попробовать себя в музыке. Но отец поставил ей условие: он поддержит её деньгами, но если за год она не подпишет ни одного контракта, то возвращается обратно в колледж. Если вас заманивают в игру, обычно стараются не говорить о том, как много вы тратите. Скажем, каждый день отдавать 99 рублей за сладости — это немного, но если вам сказать отдать сразу за год 36 тысяч, то вы бы сразу протрезвели.

Как использовать это в свою пользу? При планировании крупного проекта или инвестиций заранее определите пороговые значения для расходов и времени. Если проект не приносит результатов в рамках установленного бюджета или временного промежутка, пересмотрите стратегию или завершите проект, чтобы минимизировать потери. Такой подход поможет принимать более обоснованные решения и избежать затягивания в невыгодные ситуации.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!