Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 130 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
65

Ответ на пост «Куда ведёт безнаказанность? История 13-летней Милены Феофилактовой»2

Расскажу свою историю, пусть меня тоже захейтят, но я тем самым возможно открою глаза кому-то. В подростковом возрасте я была задирой, до драк доходило пару раз, в основном обижала словами. Про меня учителя говорили, что принесу в подоле, что учесть меня ждёт такая же, как и моих родителей алкоголиков. Сейчас, после долгих лет терапии, я могу четко проследить зависимость моего поведения от моей неблагополучной семьи. Первый и самый важный фактор такого поведения - меня некому защитить, поэтому я сама буду заставлять всех меня боятся. Модель поведения отца, он бил мать а она его боялась, скопировано и применено успешно. Второй фактор - ненависть, которую некуда деть. каждую ночь, когда авторитетный взрослый не дает тебе спать слушая громко музыку в лучшем случае, а в худшем избивает мать, он насилует тебя психологически.Возможности вырваться из этого нет, а злость копится, такая что в голове крутится лишь мысль или выпилиться или кого то из них выпилить. Спорт снимал малую долю этого говна, но три часа тренировок в неделю никак не компенсируют минимум 12 часов в день в аду. Третье - я никому не нужна. Вокруг меня было много взрослых, родственники, педагоги, они знали о ситуации в семье и видели проявления моей агрессии, но никто не предложил помочь. Я училась на отлично, была призером России в боевых искусствах, но при этом унижала людей и проводила все свободное время не в тех компаниях.

Я не могу вспомнить, когда я пересмотрела свое отношение к окружающим, но переехав в другой город эти защитные механизмы перестали использоваться.

Сейчас моя жизнь иная, комфортная, размеренная, в ней нет деструктива и насилия. И нет никакого желания инициировать это.

Про депрессию

Звоню сестре. Я, говорит, в депрессии, не могу разговаривать. Ты блин с какого в депрессии. У тебя работа, семья, внучки лауреаты там чего-то.

Я, которая похоронила родителей, единственного сына. Муж от меня ушёл после 20 лет брака. Живу с собакой. У меня то нет причин для депрессии, ага.

Получилось импульсивно и сумбурно, прошу прощения.

0

Не хватает эмоциональной драмы

Всё вокруг жалуются на абьюз и т д. А я удивляюсь этим людям. Всё жалуются на эмоциональные качели, а мне их не хватает. У меня всю жизнь стабильность, мне хочется ярких эмоций и т д. Они есть. Но они не настолько яркие. Отношения у меня всегда стабильные, их было мало, зато так называемое fwb было очень много (больше 20), со всеми в норм отношениях осталась, не о ком сказать плохо. Никто и никогда никаких драм не устраивал и т д. Иногда кажется, что я скучно живу или живу в другом мире. Эмоций не хватает. И да, развлекухи у меня есть. Путешествия/квесты/хобби/работа (работа как хобби, люблю ее). Но они не достаточно ярки. Иногда хочется, чтобы тебя унизили, да и самой потоксить, поток эмоций выплеснуть и приобрести новые эмоции, но но никак. Пытаюсь иногда скомпенсировать, напившись поорать походить по барным улицам спб, но это не то. Вот так. Если что, мне 26

11

Расстройство пищевого поведения или Компульсивное переедание2

Здравствуйте, парень 21 год, недавно начал заниматься немного спортом+ правильное питание. Согнал жир, появились мышцы, но переодически набрасываюсь на еду. Почитал в интернете и по признакам у меня Расстройство пищевого поведения. Куда обратиться за консультацией? Признаки:еда поглощается в количествах, значительно превышающих норму (объема пищи, достаточного для утоления голода среднестатистического взрослого человека);
время между приемами пищи короткое - оно редко достигает 2 часов;
человек ест жадно и очень быстро, со стороны может показаться, что он испытывает сильнейший голод;
больной ест не потому, что проголодался. Часто поводом для очередного приема пищи становится стресс, чувство одиночества или другая эмоциональная причина;
при компульсивном переедании человек осознает, что не в силах контролировать свой аппетит и остановиться;
процесс поглощения пищи часто прекращается лишь при появлении боли в области желудка;
после очередного приступа обжорства человек испытывает чувство вины. Он расстроен и несчастен настолько, что может впасть в депрессию, которая приводит к новому эпизоду переедания. Это все про меня.

16

Школьная любовь

В старших классах я была влюблена в учителя истории. Он был молодым (на 5 лет старше меня, но мне всегда нравились парни постарше), привлекательным, всегда стильно одевался, очень начитанный и умный, он явно любил свой предмет и стремился заразить этой любовью нас.

Для сельской школы это всё было непривычно. Для ребят это было сложно и непонятно. А я слушала с открытым ртом, для меня это было как глоток воздуха после скандальной и тяжелой атмосферы дома и после постоянного прессинга и нудятины гимназии, откуда я перевелась в связи с переездом.

Он учил думать и размышлять, учил критическому восприятию. Я полюбила уроки истории, а потом втянулась в учебу и на других предметах, оценки подтянулись, мне стало нравиться учиться.

Но когда он заметил, что мой интерес вызывает не только история, но и он сам, он отреагировал охлаждением в общении. Перестал подходить на переменке поболтать, на уроках стал уделять меньше внимания. Я переживала это очень болезненно, терзала себя мыслями о том, что же во мне не так, но постаралась взять себя в руки и год мы закончили вполне тепло общаясь.

В 11ом классе к моему огромному разочарованию нам поставили другого учителя. А потом выпуск, университет, свадьба, рождение детей.

И вот прошло 9 лет после окончания школы. 2009 год. Я иду по улице и вдруг встречаю ЕГО. Перебросились несколькими фразами, я узнала, что он теперь преподает курсы английского и резко поняла, что как раз английского в моей жизни не хватает )

Пару недель спустя я уже записалась в школу иностранного к нему в группу. К моему разочарованию прежнего азарта и увлеченности я в нем уже не нашла. Преподаватель английского из него был гораздо более посредственный, чем учитель истории в школе. Но всё же несколько месяцев я ходила на курсы, и общаться (в рамках изучения английского, но всё же), нам было всё так же интересно.

И вот однажды я шла на занятия и встретила его на улице, мы шли, болтая ни о чем, и он упомянул что-то о любимом человеке. Я спросила что-то про эту девушку, а он ответил "с чего вы взяли, что это девушка". Я была в шоке. Я еще долго была в шоке, т.к. ничто в поведении, манерах, стиле общения не наводило на такие мысли.

Опять долго и болезненно переживала, но зато позже, когда смогла принять ситуацию, почувствовала, что таким образом гештальт всё же завершился. Я нашла ответ на так долго мучивший меня вопрос. Со мной всё в порядке! Просто я изначально не могла стать объектом его интереса.

А как учителю ему огромное спасибо. Он действительно изменил мою жизнь.

Школьная любовь 15 лет назад, Общение, Рассуждения, Подростки, Первый пост

(поставить фотку учителя я конечно не могу, поэтому пусть будет Джордж Клуни - типаж похож)

(Хотела просто к конкурсу Пикабу написать немного про свои воспоминания о 2009 году, но кажется, получилось немного больше)

Показать полностью 1
7

Социофобия: Как повседневные ситуации могут вызывать страх

Источник: Искусство жизни | Психология


Социофобия, или социальное тревожное расстройство, - это не просто стеснительность. Это глубокий страх перед социальными ситуациями, который может парализовать жизнь.

Что такое социофобия?

Социофобия - это расстройство, при котором человек испытывает чрезмерный страх перед социальными ситуациями. Этот страх может быть связан с опасением быть осужденным, осмеянным, отвергнутым или не соответствовать ожиданиям.

Как повседневные ситуации могут вызывать страх?

1️⃣Публичные выступления: Представьте себя стоящим перед большим залом, с трепетом глядя на людей в нижнем ярусе. Ощущение того, что вас судят, заставляет дрожать коленки и забыть собственные мысли.
2️⃣Знакомства: Вас представляют новому человеку, и в вашей голове проносится мысль: "Что они думают обо мне?" Этот страх может заставить вас зажаться, молчать и чувствовать себя неловко.
3️⃣Приемы пищи в публичных местах: Представьте себя за обедом в кафе, где множество людей с любопытством наблюдают за вами. Страх ошибиться, испачкаться или выглядеть нелепо может отравить вам весь обед.
4️⃣Телефонные звонки: Звук звонка телефона может вызвать панический ужас. Страх говорить с незнакомыми людьми заставляет вас отказывать от звонков и откладывать важные разговоры.
5️⃣Посещение магазинов: Простой поход в магазин может превратиться в испытание. Страх задать вопрос продавцу, выбрать неправильный товар или оказаться в центре внимания может заставить вас отказаться от покупок.

⚠️Помните: Социофобия - это не приговор. С помощью специалиста и собственных усилий вы можете преодолеть это расстройство и жить полноценной жизнью.

#социофобия, #страх, #социальнаятревога, #психология, #самопомощь, #психотерапия, #здравыйобразжизни

Социофобия: Как повседневные ситуации могут вызывать страх Кросспостинг, Pikabu Publish Bot, Социофобия, Страх, Психология, Помощь, Психотерапия, Пикабу
Показать полностью 1

Ищу психотерапевта/психолога в Москве по семейным отношениям

Ищу психотерапевта/психолога в Москве по семейным отношениям. Важное условие - с постоплатой.Т. е. я, как клиент, хочу иметь возможность как в ресторане, оплатить ужин только потом и только если он был полностью съеден, без стекла в супе и тараканов в салате.

17

Ответ на пост «Кто прав и что делать?»1

Достаточно типичная картина брака 10-15 лет - муж везде работает весь такой занятой, жена тоже работает, плюс дети, уборка-готовка и на фоне этого бесконечно пилит мужика - того нет, то не сделал или сделал не так....

Почему так? Самой причины я не знаю, знаю следствие - мужик стал "удобным" - что это значит? Это значит что жена не воспринимает своего мужика как отдельного человека и как мужчину - он стал частью быта, мебелью, домашним животным - частью корабля ... В текстах с жалобами на жену как правило мало места уделяется самим женам, ни слова заботы мужика о жене. Или массаж по требованию. Секс когда звёзды совпадут. На море по расписанию. При ближайшем рассмотрении оказывается что всем этим тоже рулит жена, пока мужик мамонта загоняет ... или рюмку в гараже\на рыбалке с друзьями ...

А что жена? Если послушать жалобы жён в той же ситуации, то там фигурируют две мысли:
- Муж постоянно занят и мне нужно требовать к себе внимания ..
- Муж как ребенок - ему всё приготовь\подай\стой не мешай ...

Почему так? Потому что что за годы совместной жизни Мэ и Жо так и не стали с друзьями!!!

Что делать? Первый и самый главный совет кризисов в отношениях - разобраться с самим собой и возлюбить себя. Мужик должен определить насколько ему нравится его семья, как он сам себе нравится, его жена, дети, жилище, машина, родственники и далее по списку собственных предпочтений.

Семья? Допустим мужик решает что в целом семья ему нравится - жена ебабельна, дети милахи, машина прикольный драндулет, а ремонт сойдёт, родственники адекватные. Ок.

Как сам? Приличный скуф. Кассирши улыбаются. На работе женщины заигрывают. Проблем со здоровьем нет - главное вовремя ложиться спать!

Жена? Если подумать и заклеить жене рот, то отличная женщина. В принципе претензий к ней только вынос мозга - остальное сойдёт - если это так, то остаётся вопрос со ртом ...

Дети\машины\жилище - если есть желание тоже можно обсудить, мы тут ради жён собрались.

Уточняем вопрос: что делать с женой?

Мы уже выяснили, что мужик для женщины удобен, до тех пор, пока она пилит, но не оскорбляет (!!!) можно смело утверждать, что жена мужика любит (да, как пуфик или кошку — не как мужчину, но любит). Почему тогда пилит? Ответ тоже уже дан: потому что мужик ей внимания не уделяет. В этом месте мужики вопят: «А как же море? Массаж? И ничего... Почему ты это делаешь? А чтобы баба от тебя отвалила и мозг не клевала... А я вот сделал, а она всё равно клюёт... Чувствуете разницу? На море надо ехать не потому, что это жене надо, на море надо ехать потому, что это ТЕБЕ! Главный ответ на вопрос «Что делать?» — надо жить так, чтобы жена была в круге твоих интересов! Жена должна быть твоим главным бро! Товарищем. Собутыльником. Подмастерьем. Все эти разговоры про детей и стирки — это чушь собачья, на самом деле редко какой женщине не нравится проявлять заботу — другое дело, что они ждут ответной заботы. А для этого мужик снова должен стать МУЖЧИНОЙ! Ага. Жена пилит мужика потому, что он перестал быть мужчиной. Мужик — это человек с хуем, у которого всегда есть занятие... Мужчина — это человек с хуем, который занимается женщиной!! Само собой, всю жизнь вокруг женщины строить не стоит, но женщина реально должна быть в кругу мужиковых занятий.

Конкретные действия!

Для начала завести блокнот и записывать туда то что ты обещал жене: что купить, куда съездить, что сделать. Тебе уже 35+ - память уже не фонтан, жена уже тоже привычный человек - психика расслаблена и мы, мужики, начинаем забывать дни рождения, дни свадьбы и что обещали купить хлеба. Заведи гребаный блокнот и записывай туда дела! Свои и семейные. Само собой научись в этот блокнот заглядывать и выполнять по нему действия.

Второе — сказать жене: «Хватит меня долбать! Тебя долбают, потому что ты не делаешь, но ты завёл блокнот и ты будешь делать, что в нём написано, а значит, долбание и пиление уже несправедливы (поверьте, после заведения блокнота очень быстро выясняется, что 80% пиления вполне обоснованно — сюрприз, бля...), и если она не сбавит обороты, то нахер это всё надо! Этот шаг нужен для того, чтобы определить ту степень усталости женщины от своего мужчины (помним, что женщины реальная причина пиления — это женская усталость) — если женщина удивляется и даже на время затихает, значит, всё ок. Если женщина орёт что-то в стиле: «Да я на тебя лучшие года потратила», — ситуация не ок, но решаема — тут можно пригрозить разводом, главное, чтобы женщина поняла, что у Вас появилась сила! Если женщина орёт что-то в стиле: «Да ты охуел»... Тогда вообще всё не ок, и смело можно топать на развод.

Отдельной строкой - жена собрала вещи и уехала к матери - это самое тупое что может произойти, дело в том что в зависимости от ситуации это может ничего не означать (я обиделась), до вполне конкретного сигнала - да пошёл ты нахер ... Тут нужно хоть как-то чувствовать отношения. Если жена пилит, но заботится - тогда это просто обида и нужно приготовить ужин, убраться в квартире, написать что ты готов к обсуждению мирных переговоров. Если же жена пилит и давно уже хер забила - то смысла бороться нет - просто помогаешь ей переехать или переезжаешь сам.

Третье. Начать самостоятельно принимать решения с учётом вовлечения женщины в процесс. Составляешь некий план действий, например, уборка квартиры: я вытираю пыль и пылесошу, жена моет полы. Я мою посуду, жена вытирает. Главное правило — что-то делать вместе, даже если потом ты переделаешь. (Личный опыт: жена часто мне помогает на стройке нашего дома, но часто я переделываю то, что мы сделали, причина: у жены нет навыков и желания их получать, но ей нужно вовлечение, для семейных отношений лучше её привлечь и потом переделать, тем более что она всё равно не видит разницы.)

Четвертое. Проявите принципиальность в сексе. Был тут текст одного психолога о том, что женщинам нужна некоторая грубость в сексе — это всё тоже следствие проявления силы. Но вся суть в том, что женщина должна почувствовать себя желанной — комплименты, грубые приставания, секс, даже когда ломается. Грань, где «ломается», а где реально не хочет — индивидуальна, и тут придётся идти на риск — просто не торопиться.

Резюмируя: жена — это не просто женщина, жена — это главный друг мужчины. Если в семье проблемы, то прежде всего надо определиться, остался ли мужик мужчиной, ведет ли мужик себя как мужчина, является ли его женщина его лучшим другом.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!