Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Постройте дом своей мечты прямо сейчас! Соединяйте три предмета в один ряд, зарабатывайте звезды и покупайте красивые детали интерьера. Звучит заманчиво? Увлекательная головоломка в жанре «три в ряд» заставит размяться ваш мозг. Присоединяйтесь к онлайн-игре бесплатно прямо сейчас!

Строить дом - три в ряд

Три в ряд, Казуальные, Детские

Играть
Классический арканоид для любителей ретро-игр. Защитите космический корабль с Печенькой (и не только) на борту, проходя уровни в арканоиде.

Арканоид Пикабу

Арканоид, Аркады, Веселая

Играть
Щелкните блоки, чтобы они улетели в 3D. Разблокируйте куб, чтобы овладеть головоломками

Разбери Кубик

Головоломки, 3D, Обучающая

Играть
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть
Погрузись в мир куриных перестрелок! Хватай пушку и пусть только перья останутся на месте твоих врагов!

Чикен Страйк

Шутер, Экшены, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Сомнения

С этим тегом используют

Вопрос Мысли Психология Мат Отношения Скриншот Юмор Все
889 постов сначала свежее
11
resas
2 месяца назад

Первая сотня в этом году, и прощай подсел...⁠⁠

Выехал 15 марта на первую сотку до места приземления Гагарина, все прошло хорошо, но в конце покатушки на 94 км, на набережной космонавтов я неожиданно почувствовал что тело поехало назад, а велосипед вперед).

Как показал осмотр происшествия - лопнул и сломался посредине подседельный штырь, который отслужил 6 лет... Вот теперь мучают сомнения, а не сломается ли так же неожиданно палка руля?)) Хотя как подсказывает знания, проблема чисто в алюминии - накапливает напряжение и неожиданно разваливается...

Первая сотня в этом году, и прощай подсел... Улыбка, Сомнения, Длиннопост

Неожиданность)

Первая сотня в этом году, и прощай подсел... Улыбка, Сомнения, Длиннопост

Почувствовал на 10 км. как себя ощущают bmx когда едут не вставая с седла)

Показать полностью 2
[моё] Улыбка Сомнения Длиннопост
5
8
curlypeople.ru
curlypeople.ru
2 месяца назад
Кавер
Серия Каверы

Сыграла «Логику» от Дайте Танк (!) — песню, в которой правда звучит неровно⁠⁠

Записала кавер на песню «Логика» от Дайте Танк (!).

Очень хотела сохранить её странную честность — чуть иронии, чуть боли, и немного растерянности, которую мы все чувствовали.

Немного обработала вокал и гитару, добавила переходов — но ничего не переусложняла. Хотела, чтобы получилось… как в песне — не идеально, но по-настоящему.

Спасибо, если дослушаете 🙌

Показать полностью
[моё] Кавер Песня под гитару Акустическая гитара Сомнения Логика Женский вокал Видео Вертикальное видео
8
2
FuriosoOculus
FuriosoOculus
2 месяца назад

С Днем необоснованных сомнений!⁠⁠

С Днем необоснованных сомнений! Арты нейросетей, ChatGPT, Stable Diffusion, Арт, 2D, Кролик, Сомнения, Открытка, Абсурд

Дорогие друзья! 🌟 Сегодня мы отмечаем День необоснованных сомнений! 🤔 Это праздник для тех, кто иногда спрашивает себя: "А зачем я вырос? Может, лучше вернуться в детство и жить на мороженом?" 🍦👵 Или: "Почему я уверен в том, что уверен, но вдруг я ошибаюсь?" 🔄

Не стесняйтесь своих "а вдруг?" — они просто напоминают, что вы живой и активно анализируете каждую мелочь, будь то выбор пути в жизни или вопрос: "Зачем в холодильнике одинокий кусок торта?" 🍰✨ А что, если ваша левая нога тайно планирует мятеж против правой? 🦶💥

Сомнения — это как мыльные пузыри в голове: блестят, манят, но стоит лишь рассмеяться им в лицо, и они лопаются, оставляя радугу в душе! 🌈🧠

С праздником! Пусть каждый "а вдруг?" станет началом веселого эксперимента или истории для будущего альбома! 📖😄 С Днём необоснованных сомнений! 🌠🤔

Показать полностью 1
[моё] Арты нейросетей ChatGPT Stable Diffusion Арт 2D Кролик Сомнения Открытка Абсурд
0
8
Аноним
Аноним
2 месяца назад

Отталкивающая внешность у парня⁠⁠

Всем здравствуйте. Я познакомилась с парнем в интернете, меня сразу зацепил его юмор, ум, характер. Общались мы где-то месяц или чуть меньше, но я не знала как он выглядит, думала, что это не важно, да и было чувство, что он симпатичный. Мы почти каждый день созванивались и говорили о всякой ерунде, мне было приятно проводить с ним время, несмотря на небольшие ссоры по пустякам. Он вообще из другого города, но говорит, что хотел бы приехать весной и погулять. К слову, мне долгое время никто не нравился, были хорошие парни, но они меня не зацепляли, просто приятное общение, но с ним все по другому, я начала много думать о нем и у меня возникла прямо большая симпатия. До недавнего времени. Я очень тщательно слежу за своей внешностью: занимаюсь спортом, правильно питаюсь, на уход за телом, волосами и лицом уходит много времени и денег, подбираю подходящий стиль, макияж, прическу и тд. Так вот, в один день он неожиданно отправляет свою фотографию и меня прямо как кипятком ошпарило. Я знаю, что это ужасно оценивать человека по внешним качествам, но я просто не могу ничего с собой поделать, он меня отталкивает. Я понимаю, что физическое влечение должно быть в отношениях и это значит, что мне просто будет неприятно сближаться с ним. Я не могу ничего с собой поделать, мне очень стыдно за свои мысли. Он еще написал, что у него много комплексов и я не хотела бы его обидеть, ведь он очень хороший человек. Подскажите, как бы поступить? Я не хочу терять такое общение, но просто не могу его воспринимать как раньше.

Внешность Сомнения Текст
24
3
PsyTime
PsyTime
3 месяца назад
Психология | Psychology
Серия Психологические техники

Сократический Диалог - Техника для самоанализа⁠⁠

Сократический Диалог - Техника для самоанализа Саморазвитие, Психология, Самоанализ, Когнитивно-поведенческая терапия, Самопознание, Мотивация, Успех, Telegram (ссылка), Внутренний диалог, Мозг, Философия, Философ, Сознание, Личность, Тревога, Тревожность, Страх, Сомнения, Чувства, Эмоции, Длиннопост

Ежедневно в нашей голове проскакивает тысяча мыслей, какие-то из них диктуют кто мы, какие-то о том, что и как делать, бывают и тревожные, и грустные, и веселые, всех не перечислить. Зачастую мы верим мозгу «на слово», мы редко его проверяем, мысли кажутся нам очевидными, даже если логика там хромает на обе ноги:

– Друг/подруга не отвечает на сообщение? «Я ему/ей не нужен».
– Не получается все и сразу? «Я неудачник».
– Устал(-а) и ничего не успел(-а) за день? «Я ни на что не способен(-а)».

Такие умозаключения мозг подбрасывает нам, основываясь на наших привычках/шаблонах/особенностях мышления. Подобные мысли вспыхивают автоматически, и часто задают тон нашему настроению и действиям, а мы редко всерьёз задумываемся о том, насколько они обоснованны.

Сегодня познакомимся с основной техникой из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), фокус которой на том, чтобы не принимать всё на веру, а мыслить более гибко и критично.

Сократ когда-то говорил:
«Я знаю, что ничего не знаю»
Он не давал людям готовых ответов, а помогал увидеть истину через сомнение.

Этот же принцип работает и в психологии: если мы научимся задавать себе правильные вопросы, мы перестанем воспринимать (например, тревожные) мысли как истину и сможем смотреть на вещи объективнее.

Но постойте! – может подумать читатель – Я же не могу анализировать каждую мысль, иначе и жизни не хватит!

Вы правы - Сократический диалог не нужен там, где мы думаем: «Мне купить кофе или чай?».
Но когда мысль вызывает тревогу, сомнения, чувство вины или страх, когда мы подмечаем, что привычные ответы не дают продуктивного результата, тогда-то и стоит обратиться к данной технике задав себе пару вопросов из списка:

1. Как выглядит ситуация?
2. Что я подумал или представил?
3. Какие есть доказательства того, что эта мысль верна?
4. Какие есть доказательства того, что она неверна?
5. Какое альтернативное объяснение можно дать случившемуся?
6. Что самое худшее может произойти, и как я с этим справлюсь?
7. Что самое лучшее может произойти?
8. Что скорее всего случится? Какой вариант развития событий самый реалистичный?
9. Как будут развиваться события, если я буду продолжать повторять себе эту мысль?
10. Что произойдет, если я изменю образ мыслей?
11. Если бы друг попал в аналогичную ситуацию и рассуждал так же, как я сейчас, что бы я ему посоветовал?
12. Что мне стоит сделать, чтобы разрешить возникшую ситуацию?

А вдруг я просто обманываю себя, пытаясь переубедить?
Нет. Мы не придумываем «позитивные» ответы, а ищем факты. Если тревожная мысль окажется правдой – хорошо, теперь ты видишь реальность такой, какая она есть. Но чаще всего мысли всё-таки преувеличивают опасность.

А что, если анализ не помог?
Если ты разобрал(-а) мысль и понял(-а), что она не такая уж страшная, это уже уменьшает её влияние. Со временем мозг привыкает мыслить иначе – и тех же тревожных мыслей становится меньше.

К заключению, наши мысли – это всего лишь гипотезы, которые наш мозг строит на основе прошлого опыта, включающего в себя все наши страхи и убеждения.
Иногда эти гипотезы полезны и помогают нам, а иногда – мешают жить, ввязывая нас в водоворот ложных умозаключений.

Сократический диалог – помогает отличать факты от надуманных страхов, снижать накручивание и находить более продуктивные способы реагирования.
Используйте эту технику там, где она действительно нужна.
Спрашивайте, проверяйте, сомневайтесь – и со временем ваши мысли станут лучшими друзьями для вас, успехов!

Друзья, переходите в мой телеграм канал, там вы найдете еще больше практических рекомендаций для себя!

Телеграм Канал PsyTime: https://t.me/in_Psy_Time

Показать полностью
[моё] Саморазвитие Психология Самоанализ Когнитивно-поведенческая терапия Самопознание Мотивация Успех Telegram (ссылка) Внутренний диалог Мозг Философия Философ Сознание Личность Тревога Тревожность Страх Сомнения Чувства Эмоции Длиннопост
0
9
FinQr
FinQr
3 месяца назад

Что по иишечки на Пикабу?⁠⁠

Что по иишечки на Пикабу? Мемы, Искусственный интеллект, Боты, Комментарии на Пикабу, Сомнения, Картинка с текстом

Вот сидишь, листаешь пикабу и видишь уж очень гладкие посты или комменты странного содержания. А все потому что привыкаешь к большому количеству ошибок

Мемы Искусственный интеллект Боты Комментарии на Пикабу Сомнения Картинка с текстом
1
0
Banzay87
Banzay87
3 месяца назад

Ответ на пост « Про ангину »⁠⁠

Про ангину

Автор на меня обиделся и закрыл комментарии, делаю вот такой пост - ответ.

Продолжаю утверждать, что данная история является плодом воображения ТС-а.

Беременный медик не будет кататься по инфекционным больным, чтобы заразиться ,осложнения на беременость получить и риск потери ребенка, если конечно она не идиотка.

[моё] Истории из жизни Воспоминания История болезни Ангина Нидерланды (Голландия) Судьба Ответ Сомнения Фантазия Текст
8
biodynamist
biodynamist
3 месяца назад

Как перестать себя критиковать и начать принимать себя⁠⁠

Как перестать себя критиковать и начать принимать себя Самокритика, Самооценка, Самоопределение, Тревожность, Общественное мнение, Сомнения, Выбор, Внешний вид, Стресс, Переедание, Похудение, Уверенность, Психология, Личностный рост, Работа, Комплексы, Критика, Осознанность

Что бы вы ни делали, вам кажется, что этого недостаточно? Часто ловите себя на самокритике? Это распространенная проблема, связанная с тревожностью и низкой самооценкой. Люди, даже самые талантливые и успешные, сталкиваются с этим. Великие актеры перед выходом на сцену испытывают страх, писатели боятся реакции читателей, режиссеры – отклика на свои фильмы. Они живут в убеждении, что есть «правильно» и «неправильно», но это всего лишь их восприятие.

Когда мы принимаем решения, нам кажется, что можем сделать что-то не так. Но если вы руководствуетесь своими желаниями, ошибки невозможны. Делая то, что хочется, невозможно ошибиться. Главная ловушка – ориентироваться на мнение окружающих. Это как в анекдоте про сороконожку, которая задумалась, как двигает ногами, и тут же упала. Или вы делаете, или думаете о том, как вас воспримут.

Внешность – ещё одна больная тема. Если человек недоволен своей внешностью, он начинает испытывать стресс. А стресс часто ведёт к перееданию. Получается замкнутый круг: человеку не нравится нос, он нервничает, заедает стресс, набирает вес, начинает ненавидеть себя ещё больше. Разорвать этот круг можно только одним способом – принятием себя. Посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Это мой нос, и я его люблю». Когда человек перестает бороться с собой, он перестает заедать стресс, и вес уходит сам.

То же самое касается ситуаций, когда нас унижают или оценивают. Если начальник публично обсуждает вашу одежду или внешний вид – это не ваша проблема. Проблема в нем. И пока вы стесняетесь, опускаете голову и стараетесь исчезнуть, он продолжает себя так вести. Чтобы разорвать этот круг, нужно дать отпор – сказать прямо, что вы не собираетесь это терпеть. В крайнем случае – сменить работу, но не отказываться от себя.

Сомнения – ещё один враг. Когда человек делает выбор, он автоматически теряет другую возможность. Но жизнь устроена так, что невозможно получить всё сразу. Если вы решили что-то сделать – делайте и не оглядывайтесь назад. Чтобы избавиться от сомнений, можно применять простую технику: если вы выбрали что-то (например, надели майку), вы должны её носить, а не менять через пять минут. Это же правило работает в более серьёзных ситуациях – например, записались в спортзал, значит, идете, даже если вам лень. Такая дисциплина избавляет от бесконечных сожалений.

Ну и наконец – самопринятие. Многие люди ненавидят своё тело. Кто-то – за худобу, кто-то – за полноту. Но проблема не в том, сколько вы весите или как выглядите, а в том, как вы к этому относитесь. Самый здоровый и спокойный способ жить – это принять себя. И тогда жизнь станет гораздо легче.

Показать полностью
Самокритика Самооценка Самоопределение Тревожность Общественное мнение Сомнения Выбор Внешний вид Стресс Переедание Похудение Уверенность Психология Личностный рост Работа Комплексы Критика Осознанность
3
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии