Серия «ПСИХОЛОГИЯ»

4

Невроз - найти причину и избавиться

Невроз - найти причину и избавиться Психологическая помощь, Психолог, Моральная поддержка, Эмоциональное выгорание, Невроз, Психологическая травма, Депрессия, Стресс, Психотерапия, Тревога, Психология, Психиатрия, Нервы, Эмоции, Усталость, Внутренний диалог, Невротик, Невролог, Невропатолог, Неврология

Откуда

1. Непринятое решение
Например, вы узнали об измене партнёра. Но уйти не решаетесь: дети, ипотека, страх одиночества и прочее. Но и быть вместе невыносимо. В итоге каждый контакт с партнёром, даже если вы не ссоритесь и внешне всё нейтрально, подпитывает ваше внутреннее напряжение.

2. Непоследовательность
Это когда вы уже сделали шаг навстречу своей цели, но засомневались и не знаете, что делать дальше. Например: уволились с нелюбимой работы и открыли своё дело. Дальше, как всегда бывает на старте, начались трудности. И вот вы уже внутренне мечетесь в раздумьях, не вернуть ли всё как было.

3. Сдерживание своих потребностей
Например: вашему ребёнку шесть лет, и за эти годы вам ни разу не удалось полноценно отдохнуть. Нет бабушек и дедушек, и муж, к примеру, тоже самоустранился в новую жизнь. Вы идеальная мама: ребенок обласкан, вы улыбаетесь и читаете ему на ночь сказки. Но при этом половину бюджета сливаете на обследования и лекарства от непонятных недомоганий.

Определить свою причину конфликта, найти способ разрешить его!

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zi-8GXG4Z38dtMnQ

Показать полностью

Как перестать страдать?

Как перестать страдать? Психология, Психологическая травма, Психотерапия, Психологическая помощь, Психолог, Психиатрия, Психиатрическая больница, Психическое расстройство, Тревога, Внутренний диалог, Эмоциональное выгорание, Страдания, Депрессия, Моральная поддержка, Мышление

Необходимо изменить установки:
«Моя личная жизнь — дно. Значит, прямо сейчас я начну действовать. Погуглю сайты знакомств, найду нормальное фото для аватара и продумаю описание».
«Я неудачник. Стоп, с чего я это взял? Прямо сейчас я сяду и вспомню, чего добился за последние 5 лет. По-честному, без самобичевания. Там есть чем гордиться. И я буду продолжать действовать, чтобы было ещё лучше».
«Не дано мне найти нормальную работу. Надо разобраться, почему, чего мне хочется, что мне мешает. И я ее найду».
Смысл: сдвинуть ваш вектор мышления на действие. Возьмите за правило тестировать своего внутреннего штурмана. Спрашивайте себя: «Эта мысль помогает мне двигаться вперёд?». Если нет, формулируйте ее на конструктивный лад.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zs3z1GEDGFTjmy7x

Показать полностью
0

Сделать репутацию

Сделать репутацию Психология, Мышление, Психолог, Психологическая помощь, Психотерапия, Психиатрия, Психологическая травма, Тревога, Стресс, Псих, Депрессия, Карьера, Совершенство, Психическое расстройство, Саморазвитие, Эмоциональное выгорание, Идеал

Чтобы контролировать чужое мнение о себе, нужно понимать людскую психологию. А она гласит следующее: все сделанные вами одолжения забываются. Лесть приедается. Обходительность становится серой обыденностью.

Психология межличностного общения крайне интересна, поскольку суровая правда в том, что люди не помнят, что вы им говорите. Как и не помнят, что вы для них сделали.

Они запоминают другое: свою реакцию на чужие слова и действия. Запоминают свои эмоции и ощущения. Запоминают эффект вашего влияния: как дурной, так и хороший. Вот и всё, что нужно знать.

Нужно быть учтивым и избирательным в отношении слов и поступков в чужой адрес. Думайте, какое влияние это окажет на человека, а затем задавайтесь вопросом: его реакция будет положительной или отрицательной?

Принять чью-либо просьбу с недовольным видом хуже, чем вежливо отказаться с улыбкой.

Попросить об одолжении расхваливая чужую компетенцию и заслуги эффективнее, чем приказать.

Если вы начнёте задумываться о том, как ваши слова и действия влияют на других людей, вы станете хозяином своей репутации - секрет контроля.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zi-zj5qTe26P0CKV

Показать полностью

Стеснительность. Что можно сделать самостоятельно?

Стеснительность. Что можно сделать самостоятельно? Психология, Идеал, Психолог, Психологическая помощь, Тревога, Психологическая травма, Психотерапия, Внутренний диалог, Социальная психология, Психиатрия, Совершенство, Депрессия, Эмоции, Стеснение, Сознание, Моральная поддержка, Чувства, Саморазвитие

Страх быть непринятым в основе и застенчивости и стеснительности. Страх может стать вашим верным другом, если вы осознаете его сигналы - чему вы боитесь научиться?
Попробуйте осмыслить, что именно в себе вы не принимаете или отвергаете или желаете спрятать от других? Что произойдёт, если вы позволите этому быть в вас?
Представьте для начала это в мыслях, затем попробуйте перенести своё видение в реальность общения с людьми.
Чему вам стоит научиться? Осмыслите зону своего развития.
Вносите в отношение к самому себе легкую отстраненность и мягкий юмор. Подтрунивайте над своей застенчивостью и стеснительностью. Примите их легко, без напряжения, не осуждая себя за подобные качества, а воспринимая их наличие, как трамплин для дальнейшего совершенствования.

Стеснительность. Что можно сделать самостоятельно? Психология, Идеал, Психолог, Психологическая помощь, Тревога, Психологическая травма, Психотерапия, Внутренний диалог, Социальная психология, Психиатрия, Совершенство, Депрессия, Эмоции, Стеснение, Сознание, Моральная поддержка, Чувства, Саморазвитие

Составьте для себя список ресурсов – своих удачных сценариев взаимодействия с людьми, уверенного поведения, расслабленности в компаниях, деловых ситуациях. Вспомните свои ощущения, эмоции, чувства, соответствующие вашей уверенности, пропитайтесь, наполнитесь ими.
Запланируйте дела, в которых вы уверенно сможете себя вести, закрепите на практике образ вашего уверенного взаимодействия в различных ситуациях.
Значимый момент - не стоит ждать быстрых эффектов и результатов. Привычные шаблоны реагирования рушатся не так быстро, как бы нам желалось.
Практикуйте до тех пор пока не получите результат, вызывающий внутри радость.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Y6Vbkr1hMEdCzoBT

Показать полностью 1

Семь правил выработки правильного умонастроения по Д.Карнеги

Семь правил выработки правильного умонастроения по Д.Карнеги Дейл Карнеги, Психология, Психолог, Идеал, Управление людьми, Управление гневом, Совершенство, Психологическая помощь, Тревога, Психотерапия, Внутренний диалог, Социальная психология, Эмоциональное выгорание, Саморазвитие, Сознание, Психиатрия, Длиннопост

Правило 1: Заполните свой ум мыслями о спокойствии, мужестве, здоровье и надежде, ведь «наша жизнь — это то, что мы думаем о ней».
Правило 2: Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.
Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которых вы не любите.
Правило 3: Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы.
А. Помните, что Иисус излечил десять прокаженных за один день — и только один из них поблагодарил его. Почему вы ожидаете большей благодарности, чем получил Христос?
Б. Помните, что единственный способ обрести счастье, — это не ожидать благодарности, а совершать благодеяния ради радости, получаемой от этого.
В. Помните, что благодарность — это такая черта характера, которая является результатом воспитания; поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети были благодарными, учите их этому.

Семь правил выработки правильного умонастроения по Д.Карнеги Дейл Карнеги, Психология, Психолог, Идеал, Управление людьми, Управление гневом, Совершенство, Психологическая помощь, Тревога, Психотерапия, Внутренний диалог, Социальная психология, Эмоциональное выгорание, Саморазвитие, Сознание, Психиатрия, Длиннопост

Правило 4: Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям!
Правило 5: Не подражайте другим.
Найдите себя и оставайтесь собой, ведь «зависть — это невежество», а «подражание — самоубийство».
Правило 6: Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад.
Правило 7: Забывайте о своих собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья другим. «Делая добро другим, вы в первую очередь помогаете себе».

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Y6VftQ2PQUm1g2GK

Показать полностью 1

Мантры, песнопение и наука

Мантры, песнопение и наука Мантра, Расслабление, Медитация, Психология, Психотерапия, Психолог, Психологическая помощь, Тревога, Эмоциональное выгорание, Внутренний диалог, Психоделика, Депрессия, Совершенство, Психологическая травма, Идеал

В течение нескольких десятилетий французский врач Альфред Томатис в собственном исследовательском институте изучал воздействие звука на людей.
Томатис считал механизм восприятия звуков и их распознавания «важнейшим органом, формирующим сознание». Особенно его интересовал эффект, который оказывают на организм песнопения: почему, к примеру, монахи-бенедиктинцы могут ограничиваться тремя часами сна в день в том случае, если они проводят в песнопениях от шести до восьми часов в день? Григорианские песнопения, как и песнопения восточные, восходят к источнику, который был древним еще до появления христианства. Томатис утверждает, что человек тысячелетиями развивал форму вокализации, обладающую максимальной пользой для разума и тела.

Томатис говорит о «звуках истощающих», вызывающих усталость, и «звукахзаряжающих», гармоничных, приносящих нам здоровье и умиротворение разума. Звуки - один из основных источников стимуляции мозга, что, в свою очередь, поддерживает гибкость и устойчивость психики. Звуки голоса непосредственно резонируют в черепной коробке, в костной ткани, во всем теле. Вызванный резонанс способен заряжать энергией и вдыхать жизненную силу в тело и мозг. Томатис отмечал, что ухо является одним из инструментов баланса, но соотносится оно с чем-то большим, чем просто наше положение относительно Земли в условиях гравитации. Под балансом подразумеваются жесты, тонус тела, весь этот невербальный язык, а также пространственная динамика, которую мы распознаем с помощью зрения. Томатис считал кожу «частью дифференцированного уха», он также думал, что наше тело, с его суставами, мышцами, позвоночником, костями - всем, что используется для удержания равновесия в условиях гравитации, - связано с вестибулярным аппаратом, лабиринтом внутреннего уха, с помощью которого поддерживается баланс.

По Томатису, большая часть песнопений попадают в пределы ширины полосы частот, которая заряжает энергией мозг. Более того, чтобы следовать традиции, лежащей в основе каждого песнопения, исполняющий его человек должен до крайности замедлять дыхание и прикладывать заметные усилия, контролируя звуки, чтобы выдерживать очень медленный ритм. «Дыхание, самое медленное из возможных, является чем-то вроде дыхательной йоги... чтобы поддерживать его, человек должен находиться в состоянии абсолютного умиротворения».

В повторении мантр, практикуемых в сиддха-медитации, используется и эта форма вокальных модуляций, и внутренняя, молчаливая форма, которая в действительности поддерживает внешнюю вокальную форму. В любом случае, все это - форма пения, которая по некоторым причинам вызывает в нас чувство эйфории, успокаивает и вносит согласие в место, где царил разлад.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/ZRmTkhgYYBjN2-xs

Показать полностью

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология Психология, Идеал, Внутренний диалог, Психологическая травма, Психоделика, Психологическая помощь, Тревога, Негатив, Совершенство, Сознание, Эзотерика, Эмоции, Личность, Саморазвитие, Длиннопост

В след за астрологами и нумерологами все социальные сети заполонили родологи.

Исправить грехи предков, дорого: новое поветрие в Москве. Родологи - специалисты этого доселе неизвестного профиля обещают очистить прошлое, чтобы всё наладилось в настоящем.

К ним потянулись светские дамы и прочие страждущие, готовые платить, иногда миллионы, за беседу по видеосвязи или чудодейственный семинар. Ольга Стрельцова о том, как всё это устроено, и кому родология абсолютно точно помогает обрести счастливую и безбедную жизнь.

Из информации на многочисленных сайтах, которые предлагают «родологические» услуги, можно вывести краткую доктрину: жизнь человека определяет «родовая генетическая память» — некоторые события, как негативные, так и счастливые, оставляют свой отпечаток на «ДНК рода» (этот тезис сам по себе заставляет усомниться в научности метода). Из-за этого отпечатка у потомков снова и снова повторяются определенные проблемы.

О том, что клиенту на роду написано быть богатым и счастливым либо, наоборот, терпеть неудачи, может сообщить любая гадалка.

Но, по утверждению родологов, они основывают свои методы на наработках в области генетики, психогенетики (науки о наследовании психофизиологических свойств), психологии, антропологии. И, что неудивительно, эзотерики с «психодуховными практиками».

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология Психология, Идеал, Внутренний диалог, Психологическая травма, Психоделика, Психологическая помощь, Тревога, Негатив, Совершенство, Сознание, Эзотерика, Эмоции, Личность, Саморазвитие, Длиннопост

Но смысл примерно тот же — «на роду написано». Например, девушка не может выйти замуж и создать семью, потому что у прабабушки случилось некое травмирующее событие с замужеством, которое повлияло на то, что впоследствии и мама, и бабушка пережили развод (вдовство), и это травмирующее событие передается из поколения в поколение.

У бизнесмена не ладятся отношения с налоговой и буквально «сыпется» все его дело, значит, проблема может крыться в раскулаченных крестьянах, которые были предками предпринимателя.

Купить курс

Схема следующая: клиент приходит на приём и начинает жаловаться на жизненные неудачи, на что сразу получает объяснение о вине предков, которые при жизни совершили что-то плохое и не искупили свою вину, из-за чего несчастный и вынужден страдать. Разумеется, речь мошенника изобилует терминами из психологии, биологии и геномики, чтобы лучше располагать "мамонтов".

Далее, чтобы "познать истину", человеку делают предложение о покупке курса за десятки тысяч рублей или целой серии лекций за миллионы. По словам активистов правозащитной группы "Радетель", вышеописанная схема не просто развод, а целый деструктивный культ.

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология Психология, Идеал, Внутренний диалог, Психологическая травма, Психоделика, Психологическая помощь, Тревога, Негатив, Совершенство, Сознание, Эзотерика, Эмоции, Личность, Саморазвитие, Длиннопост

Стоимость в столице от 5000 рублей за консультацию. А надо их минимум десять. После наступает стадия — стань родологом сам. Разброс цен на курсы огромный: от 13 тысяч, если учишься с помощью видеоуроков, либо берешь курс с сопровождением родолога — от 100 тысяч рублей и до бесконечности.

Откуда

На Западе  метод, помогающий восстанавливать силу и принадлежность человека к своему роду,  развивается давно и успешно  и называется «Семейные расстановки по Берту Хеллингеру». В России аналогичный метод  «родология»  изучается  последние 15 лет. Родология основана в 1995 году Л. Н. Докучаевой и В. В. Докучаевым как направление научно-исследовательской и практической деятельности. Родология – это наука о законах развития рода и эффективный метод диагностики истоков неконструктивных поведенческих моделей человека и их коррекции. Изучив историю предков, мы можем с большой долей вероятности определить будущее детей, внуков и правнуков. Род  рассматривается как многопоколенная группа людей, которые связаны кровным родством, наследственной памятью и достаточно устойчивыми поведенческими стереотипами. Родология включает в себя:  Генеалогию – науку о родстве;  родономику – область науки, предметом исследования которой являются наследственные и средовые детерминанты в вариативности законов развития Рода, проявляющиеся в поведенческих моделях человека; психогенетику – область науки, предметом исследования которой являются наследственные и средовые детерминанты в вариативности психологических и психофизиологических признаков человека; виктимологию – область науки, предметом исследования которой являются межличностные отношения преследователя и жертвы.

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология Психология, Идеал, Внутренний диалог, Психологическая травма, Психоделика, Психологическая помощь, Тревога, Негатив, Совершенство, Сознание, Эзотерика, Эмоции, Личность, Саморазвитие, Длиннопост

Родология рассматривает Род как открытую биосоциальную систему, в которой действуют следующие законы:

1. Закон развития Рода (Предписание - Родовая программа - алгоритм) -  устойчивая, повторяющаяся связь между явлениями, последовательное выполнение которых  гарантирует удовлетворение индивидуальной потребности  человека.
2. Закон индивидуального проявления  Родовой программы — алгоритм  удовлетворения человеком его индивидуальной потребности.

3. Природой изначально заложен конфликт между Предписанием и Алгоритмом  удовлетворения индивидуальной потребности индивидом. Разрешение конфликта и ведет к развитию Рода.

Главные методы работы в родологии — это осознание и принятие. Осознавая, что мы повторяем модель поведения кого-то из наших далеких предков, мы освобождаем нашу генетическую память от пережитых нашими предками  травм.

Некоторые положения Родологии:

- Первая дочь в семье наиболее часто отражает судьбу бабушки по материнской линии, первый сын - дедушку по отцовской линии. Именно внуки чаще всего повторяют родовые программы, а не дети;

- следующие дети, рождённые в семье, более свободны в выборе родовых программ из двух родов;

- общесоциальные катаклизмы остаются отпечатком в роде и передаются потомкам. Например, смутные времена гражданской или отечественной войны, репрессии, природные катастрофы, когда наши бабушки оставались без мужей и передавали своим детям и внукам программу «ухода мужчин из семьи». Репрессии и ссылки могут трансформироваться в программы отверженности, карьерные сбои, переезды и многое другое;
- особый и не всегда благоприятный груз придаёт судьбе называние детей в честь родственников. Таким образом, происходит идентификация с бабушкой-дедушкой и подсознательное стремление прожить ту же судьбу;

- мы в силах осознать и изменить родовые программы, а меняя их в себе, помочь нашим детям.

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология Психология, Идеал, Внутренний диалог, Психологическая травма, Психоделика, Психологическая помощь, Тревога, Негатив, Совершенство, Сознание, Эзотерика, Эмоции, Личность, Саморазвитие, Длиннопост

В генной памяти

В генной памяти человека записывается вся информация нашего рода, вплоть до самых отдаленных предков. Там фиксируются все наши наследственные черты: начиная от внешности и физической конституции, и заканчивая темпераментом и предрасположенностью к определенным заболеваниям. С точки зрения родологии, каждый человек в какой-то мере является зеркалом своего рода, своеобразным концентратором всех страстей и устремлений своих предков. К сожалению, информация о безволии, слабости, тревогах, потерях, когда-то испытанных нашими предками, также запечатлевается. А так же последствия войн, ссылок и раскулачивания; эпидемии и репрессии и ныне отзываются в ком-то из нас комплексом сиротства, комплексом покинутой жены, комплексом неумехи или  неудачника… Сами того не ведая, мы, бывает, оказываемся одолеваемы невесть откуда появившимся ощущением тоски и тревоги, даже не подозревая о том, что в нашей душе всколыхнулось чувство, когда-то давным-давно пережитое кем-то из наших дальних родственников. Но главное:  мы наследуем от наших предков не только пережитую ими боль, но и родовую силу, активизация которой даёт нам возможность обрести в жизни стойкость и выносливость.

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология Психология, Идеал, Внутренний диалог, Психологическая травма, Психоделика, Психологическая помощь, Тревога, Негатив, Совершенство, Сознание, Эзотерика, Эмоции, Личность, Саморазвитие, Длиннопост

Терапевтический сеанс

Можно переломить программу рода, научившись вести финансовые дела более правильно, корректно строить отношения или саморазвиваться. Коррекцию подсознательных реакций на ту или иную жизненную ситуацию выполняют с помощью методики позитивных установок и специальных ключевых фраз.

В родологии считается, что позитивные формулировки помогают переключить негативные наследственные программы. «Я могу зарабатывать много денег», «Я счастлив», «Я верю в себя и достоин лучшего», — все эти установки помогают высвободиться нашим внутренним энергетическим ресурсам. Так или иначе, обретая связь со своим родом, мы обретаем доступ к источнику древней мощи. Ещё у наших предков существовала поговорка: «Род — это то, что было, что есть, и то, чему быть предстоит»

Помогут особые семейные ритуалы, мысленное прощение предков, перепроживание их эмоций в собственном теле. Родологи используют работу со стихиями, управление снами, рейки, массаж, талисманы. Еще одна методика работы с родом — анализ влияния имени на судьбу.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/aAxnq0x76z6RLwcp

Показать полностью 5

Как подружиться после ссоры

Как подружиться после ссоры Психолог, Саморазвитие, Совершенство, Ссора, Внутренний диалог, Психологическая помощь, Психотерапия, Психология, Психиатрия, Психологическая травма, Тревога, Идеал, Эмоции, Отношения, Проблемы в отношениях, Депрессия, Человеческое отношение, Расставание

Во-первых, извиниться - это никогда не помешает. Во-вторых, не повторять прежних ошибок. В качестве рекомендации - запоминайте причины ваших ссор, не важно, кто виноват, вы или ваш партнер. Если вы будете их запоминать, то значительно сократите количество ваших споров. Также это поможет больше не совершать пройденных ошибок и не повторяться. Не забывайте делать партнеру приятные сюрпризы. После ссоры такой жест с вашей стороны особенно смягчит его отношение к вам. Если вам сделали подарок или всячески оказывают знаки внимания, примите их и порадуйте возлюбленного или любимую улыбкой.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Y7hJoVAsKBkGJCeE

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!