Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 130 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
33

Беды с башкой при посещении парикмахерской

В общем началось это пару лет назад. При дежурном походе в парикмахерскую у меня начинаются проблемы. Учащается сердцебиение, появляется чувство духоты, становится трудно дышать, иногда появляется головокружение, немного трясутся руки. Приколы эти появляются еще с самого утра, во время подготовки к походу, банальное мытье лица и чистка зубов уже превращаются в проблему.  В самой парикмахерской все эти вещи естественно усиливаются и меня начинает пидорасить уже конкретно, особенно если надо подождать пока мастер освободится от другого клиента, это время ожидания кажется пыткой. Во время самой стрижки я стараюсь поймать ритм дыхания и дышать глубоко и ровно, и думать только о своем дыхании. Так получается отвлечься и кое-как я могу пережить сам акт стрижки. Бывают конечно и сбои в моей стратегии, когда я вдруг забываюсь, сбиваюсь с дыхания и вспоминаю про все эти симптомы. Резко накатывает чувство паники и нехватки воздуха, по ощущениям я нахожусь на грани потери сознания. Но такое бывает редко. После того как меня постригли стараюсь поскорее расплатиться и съебать на свежий воздух, чтобы дрожащими руками закурить сигарету и с чувством облегчения прийти домой. Хотя даже после того как я уже пришел домой, еще где-то около часа меня не покидает ощущение тревоги, но уже в более легком варианте. Даже когда я сейчас это пишу у меня все еще есть некий мандраж рук, хотя прошло как раз уже около часа.
Из-за чего это все происходит я понять не могу. Никого травмирующего опыта связанного с парикмахерскими у меня не было. Мне никогда не резали ножницами уши, никогда зазевавшаяся парикмахерша не выбривала полосу по среди головы машинкой. Короче найти логическое объяснение проблем или связать их с негативным опытом у меня не выходит.

По симптомам, которые я прочитал в интернете у меня панические атаки, но т.к я не врач, ставить диагнозы я себе не могу. Может быть это что-то другое.
Подобные проблемы еще иногда встречаются в больших магазинах, во время стояния на кассе. Та же самая духота, ком в груди, нервоз. Даже не смотря на то, что я всегда становлюсь на кассу, над которой дует кондиционер, мне все равно душно. А так же паника из-за страха, что я могу потерять сознание, хотя я никогда его в жизни не терял.  Поэтому я стараюсь избегать больших магазинов, очередей и прочего скопления народа.
Первый раз симптомы появились именно в парикмахерской, но потом я обнаружил их еще и в магазине. Сразу у меня появились мысли связать проблемы с тем, что я теперь просто не могу переносить большие скопления людей. Но парикмахерская маленькая, людей там обычно очень мало, поэтому попытка связи отпала.
Короче я хочу чтобы мне подсказали в какую сторону копать и как от этого всего избавится или хотя бы облегчить симптомы в момент этой паники. Может попить каких таблеток успокоительных? Однажды я перед походом в парикмахерскую вьебал пол флакона валерьянки и вроде как помогло, меня разморило и я вроде легко перенес тот раз. Потом правда у меня упало давление из-за этого и больше я не хочу ее пить в таких количествах. Может рюмка водки поможет?

Показать полностью
16

Ответ на пост «Употребление алкогольных напитков в присутствии детей»1

Работая на профилактическом приеме в клинике в течении нескольких лет задавал всем, проходящим профосмотр людям, один вопрос: "А для чего вы употребляете алкоголь?"

Ответы: "ну в праздник", "с друзьями/родственниками встретились", "день рождения отмечали".

Приходилось перефразировать, "я не спрашиваю с кем, при каких обстоятельствах и где вы употребляли, а для чего? Что вам дает употребление психоактивного яда с нейротоксической функцией, зовущегося алкоголем?".

Вот тут люди действительно задумывались, а действительно, что дает?

"Встретились с друзьями", то есть они на столько дискомфортны, что на них без психоактива не взглянешь?

"На свадьбе" А зачем начинать семейную жизнь с того напитка, который по статистике ее и разрушает? 

Следующий вопрос: "а мама с папой у вас как праздники встречали?" Ответ в подавляющем большинстве: "ну с алкоголем конечно"

Вот поэтому у людей никогда не возникает вопрос зачем. А все видят поведение взрослых. Чувствуют запах, если младенцев пьяные родители брали на руки. Отсюда и отсутствие борьбы мотивов, когда предлагают бухнуть. Ведь так пахли самые важные люди в их жизни...

14

Обсессивно-компульсивное расстройство

Посмотрела одно интервью и там прозвучали признаки ОКР. С удивлением обнаружила их у себя. Плюсом постоянное чувство, что никому не нужна. В интервью у героини есть друзья, которые её поддерживают и вытягивают. У меня таких нет, так как проблем своих полно у каждого. У меня есть муж, ребёнок.

Есть тут те, у кого стоит такой диагноз? Что делали, куда обращались?

13

Защита эмоциями

На приеме девушка 23 лет.

Беспокоит фиксация на бывшем молодом человеке. Постоянные мысли о нем. Желание встретиться.

Стала инициатором встречи, при этом даже почувствовала себя победительницей. Считала, что может контролировать ситуацию. Но потом испытала повышенную раздраженность, сорвалась на близких. И вроде не было негативных эмоций в момент самой встречи, но почему же затем возникла раздраженность?

А что, если первоначальная эмоция — всего лишь «щит» от чего-то другого?..

И действительно, убедившись в безопасности того, что с девушкой ничего не произойдет, если убрать этот «щит», выявил первое её убеждение о себе: «Я несуразная»...

Далее воспоминание в регрессии: «12 лет, сижу плачу в зале, мне не смогли купить красивые сапоги, в которых я бы хотела пойти на дискотеку». Слова мамы: «Зачем тебе сапоги? Ты еще не девушка и не женщина. Тебя не для того воспитывали, чтоб ты шлялась по клубам...» Но и это убеждение оказалось «щитом» от более глубокого: «Я слабая, беспомощная».

И новое воспоминание: «Маленькая очень, дома, крестная и мама держат над кастрюлей с вареной картошкой, мне тесно, я не могу шевелиться, пар обжигает, не могу дышать, кастрюля жжет грудь. Горячо, больно, душно»...

Сформировали новое убеждение.

Таким образом, даже положительные эмоции могут маскировать глубокие негативные мысли и представления о себе.

0

Оскорбление

Как может злость возникнуть в том, в ком злобы нет,
В том, укрощён кто праведную жизнью,
Кто совершенным знанием освобождён,
В неколебимом, пребывающем покое?

Отплачивает злобой кто на злобу,
Тот делает лишь хуже сам себе.
Не отвечая злобою на злобу,
Одерживает верх он в битве трудной.

Он практикует ради блага для обоих,
Для блага собственного и других,
Ведь если знаешь ты, что враг твой негодует,
Осознанно поддержишь свой покой.

Когда достиг он излечения обоих -
Других, а также своего, -
То люди, мнящие его глупцом,
Есть те, что неумелы в Дхамме.

46

Любите фильмы ужасов?

А теперь представьте кадр из фильма с мыслями главного героя: «Если я сейчас посмотрю на себя в зеркало, мой ребенок умрет», «если я произнесу про себя фразу, мой ребенок умрет», «если начну есть, то подавлюсь». И человек как проклятый избегает зеркал, читает про себя стихи, чтобы в голове не было мыслей, не ест твердую пищу…

Только это не кадры из фильма, а ежеминутные ежедневные мысли реальных людей, которые обращаются ко мне за помощью.

Вы скажете, да они просто сумасшедшие, им место в “психушке”!

Разочарую, это абсолютно нормальные люди, но у них возникло заболевание, имя которому ОКР или обсессивно - компульсивное расстройство. При этом возникают абсолютно АЛОГИЧНЫЕ, часто ПУГАЮЩИЕ мысли, преследующие их независимо от желания. Человек хочет от них избавиться, но не может это сделать даже волевым усилием.

Каждый из вас хоть раз в жизни думал «...а выключил ли я утюг...». И вроде все помните, но мысль крутится в голове. А вместе с ней крутитесь на стуле, не находя себе места, и вы.

А теперь представьте эту мысль об утюге, которая у вас в голове в течение недели, месяца, года… пяти лет. Представили? Страшно? А если это не банальные мысли об утюге, а страшные картинки в голове “...вдруг не совладаю с собой и нанесу вред близким”. А если возникает и остается надолго мысль, что у меня рак или диабет?

Если вы узнали себя, то с этим состоянием не надо мириться. Поверьте, что об этом не стыдно говорить, и это прекрасно поддается терапии. И вы снова сможете жить абсолютно нормальной жизнью.

17

Ответ на пост «Поразмышляем о причинах депрессии»1

Добрый день.

Может для кого-то секрет, но в настоящий момент в медицине практически нет излечимых заболеваний. Гипертония? Пожизненно вынуждены снимать симптомы и бороться с последствиями. Воспаление вызванное бактериями/вирусами? Да, можем подобрать качественный антибиотик. Но причина ли в бактериях или вирусах, а не в сбое иммунной системы, которая и действительно открыла ворота для инфекции.

А теперь к депрессии. Снова не знаем причин. Снова назначаем лечение только эмпирически. Попадем пальцем в небо, хорошо, помог препарат, не попадем, пойдет процедура подбора, поиск эффективных комбинаций.

Но, по опыту, из 100 людей, приходящих ко мне на прием, требуют назначения антидепрессантов только 10%.

То, что описано в посте, это как раз те 90%, когда присутствуют внутриличностные конфликты (не хочу, но надо, не могу, но хочу, могу, хочу, но обстоятельства не позволяют и пр), нарушение границ, эмоциональная незрелость, отсутствие сепарации, эмоциональное выгорание. Все это по отдельности и все вместе приводит к срывам механизмов адаптации. И, человек, не наученный с этим справляться, да и просто отслеживать вышеописанные вещи, скатывается в депрессивный эпизод.

Отличная работа, все прочитано!