Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 467 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
32

Паническое расстройство или как я потерял 7 лет. Часть 8.

Далее мой рассказ будет посвящён различным способам лечения и методам которые помогли именно МНЕ. Как я писал ранее, паническое расстройство у каждого своё и надо ставить ориентиры в выборе методик, отталкиваетесь от внутреннего самочувствия и советов специалистов.

Сразу скажу, что от сильных препаратов я отказался через неделю, не допив курс. Мне прописали какой-то вид транквилизатора, с очень неприятными побочными эффектами, пить его нужно было на ночь, чтобы частично эти эффекты переспать. Эти таблетки помогали, даже чересчур, они полностью тормозили восприятие. Панические атаки уже не беспокоили, как и многое другое, чувства были так притуплены, что простое чтение превращалось в цирк, то есть буквы вижу и даже могу сложить их в слово, но приходилось напрягаться чтобы понять его значение, инструкция на шампуне казалась высшей матаматикой. Был даже один раз, когда конкретно заблудился в метро, просто не понимал как мне сделать пересадку на другую ветку. Я не призываю отказываться от медикаментозное метода лечения, но в моем случае, это решение помогло лицом к лицу бороться с проблемой.

По совету врача, надо было максимально разобраться в себе, понять когда происходят приступы и что их провоцирует. Старайтесь начинаться литературы по этому поводу, я нашёл кучу информации шесть лет назад, сейчас это сделать в разы проще. Первая книга, которую посоветовал сам врач, была Андрея Курпатова "Средство от вегетососудистой дистонии", в той редакции, которую я читал, она называлась именно так (очень рекомендую). Книга хорошо объясняет, что панические атаки не связаны с сердцем или опухолью мозга, проблема находится в самом сознании, в страхе перед паническими атаками. Тут надо уточнить, что постарайтесь поверить автору, отнеситесь к этому серьёзно, скептицизм здесь крайне неуместен (как и во многих книгах подобного толка, типа Аллена Карра).

Читайте книги о повышении самооценки, их сотни(Карнеги, Макгонигал). Выписывайте на бумагу заинтересовавшие вас мысли, иначе они быстро вылетят из головы, такова специфика этих книг. Паническое расстройство и различного вида страхи и неврозы, происходят, частично, от внутренний зажатости, неуверенности. Такие книги помогают разобраться в голове, вещи о которых вы беспокоились, становятся очевидной ерундой. Я, например, раньше ненавидел брата, на то были веские причины, каждое воспоминание старых обид вызывало у меня злость, а сейчас это просто неприятный человек с которым мне пришлось ограничить общение. Нужно найти внутренние спокойствие, оно очень помогает при борьбе с паническими атаками.

Научитесь не переживать ситуаций в голове, не накручивайте себя. Я мог нервничать из-за собеседования на которое даже не записался, бред же. Читая такие книги, проверяйте их советы на практике, если они для вас работаю, делайте из них правила. У меня спустя годы есть 52 таких пункта, они заметно помогают жить и проще переносить проблемы и преграды на моё пути.

P.s. От себя конечно советую прочитать всего Курпатова, если начнет надоедать, просто переключитесь на другую книгу. Из аудиокниг весьма рекомедую Роберта Энтони, есть много спорных вещей, но именно с неё я начал записывать свои правила.

Ещё немного про книги, спорт и различные уловки в голове -расскажу в следующем посте.

Показать полностью
53

Памятка по работе со злостью

Пост в Лигу психотерапии, автор Аглая Датешидзе.

Памятка по работе со злостью Психология, Лига психотерапии, Агрессия, Злость, Самопознание, Совпадение постов, Длиннопост

Меня часто спрашивают: «Как мне быть со своей злостью? Иногда она меня затопляет, и я читал, что нужно ее выражать. Но как? Если пойду покричать в лес, разорву десяток бумажек или побью подушку, то что дальше? Это же бессмысленно! Ну спустил я пар, а потом что? Ничего от этого не поменялось. А через какое-то время злость снова накапливается, а жизнь остается такой же. Как мне реально что-то сделать со своей злостью?».


Все не так-то просто и просто одновременно. Работа со злостью имеет много этапов. Обычно все помнят то, что ее нужно выражать при помощи крика и активных действий, это действительно дает облегчение. Но это такое же облегчение, как после рвоты при отравлении, временное. Это просто опустошение до следующего раза и все.

Памятка по работе со злостью Психология, Лига психотерапии, Агрессия, Злость, Самопознание, Совпадение постов, Длиннопост

Первый этап


Если вы работаете со злостью, то первый этап – понимание, для чего нужна злость. Злость – это энергия для того, чтобы восстановить свои границы, и сигнал о том, что они нарушены (физические или психологические). А еще злость – это энергия, которая нам дана для того, чтобы достичь цели, взять свое, расчистить себе место. Это ее биологический смысл, без окраски, без оценок. И больше ничего. Тут нет ни плохого, ни хорошего. Это просто Э-НЕР-ГИ-Я.

(у нас был пост на тему "Что вы знаете о своей злости?")



Второй этап


Обнаружение злости внутри себя. Выяснение того, как она проявляется. Улавливание сигналов от тела. Ответ на вопрос: "А как мне понять, что я вообще злюсь?". Тут много телесной работы. Обнаружение своих напряженных мышц, сжатых кулаков и зубов, шумного дыхания и выпученных глаз. Или это обнаружение своих колких шуточек, сарказма или саботажа. Или узнавание психосоматических симптомов. Также злость может приходить к нам в вывернутом виде. Например, в виде чувства вины (злости не на кого-то, а на себя).

(У нас был пост на тему "Где живет злость?")

На этом этапе может уже прийти понимание того, что за потребность стоит за злостью или на кого вы злитесь (это про физические и психологические границы). Чего хочет моя злость? А может такое понимание и не прийти...



Третий этап


Признание того, что это вы злитесь. Просто соглашение с тем, что это у вас ЕСТЬ. Обычно, если человек долго сдерживает или не осознает злость, то ее в нем накапливается много-много. Так много, что кажется, что он может кого-то убить. Эта злость может ощущаться как ненависть. Часто люди так пугаются себя, что не готовы даже признавать тот факт, что они злы, чтобы не встречаться с этим цунами чувств.


Но на самом деле в этом цунами нет ничего страшного, при грамотном с ним обращении. Это просто значит, что произошло затопление. Злости слишком много.Ее так много, что она оглушает и ослепляет и человек не способен ее усвоить и принять. И поэтому нужен следующий этап: спускание пара.



Четвертый этап


Спускание пара или выражение злости. Это может быть крик, бой подушками, битье тарелок (спонтанное или подготовленное), бульканье в тазике, скандал с супругом. Это может быть нецензурная брань или сжигание куклы вуду. Все, что угодно. Важны физические выражения и активные действия, направленные на физический контакт или разрушение. Это обычно громко, сильно, дико и страшновато. И многим людям, склонным стыдить себя, потом тяжело и стыдно. Но если организовать все безопасно (дубинка пластиковая, лес безлюдный, посуда дешевая из Икеи), то это приносит большое облегчение и возможность двигаться дальше.



Обычно, именно этот этап наше сознание выхватывает из всяких психологических книжек. Он важный, потому что помогает освободиться и пойти дальше, но за ним есть еще кое-что.



Пятый этап


На самом деле злость – это сила. Просто природная жизненная сила, которая в нас есть и нужна нам для достижения целей. И поэтому важно эту злость-силу присвоить себе. Почувствовать силу в мышцах. Оттолкнуть и увидеть освобожденное пространство. Протянуть и удерживать то, что хочешь. Заорать и почувствовать громкость и мощь голоса. То есть сделать это своей энергией. Этот этап ключевой, потому что он меняет ваше ощущение себя и меняет таким образом жизнь. Почувствовав силу и ее эффект, вы уже никогда не станете прежним.


Присвоение может сопровождается стыдом, страхом, радостью и много еще какими чувствами. Важно их прожить, чтобы потом идти дальше.



Шестой этап


Осознание все-таки той потребности, которая стоит за вашей злостью. Если оно не пришло раньше, то тут стоит понять, что именно вы хотите. Что хотите поменять в жизни? Что оттолкнуть, а что притянуть? Что получить?


И нахождение экологичной формы для вашей злости (силы). Поскольку мы живем не на облаке, а в обществе, а многие – в семье, то важно понять, как вашу новообретенную энергию направить так, чтобы она работала на достижение ваших целей. Если граница, то в чем, какая и с кем? Если просьба, то в какой форме? Если отказ, то в какой форме и с какими аргументами? Тут уж важно понимать возможности других людей воспринимать вашу новую силу. И простор для творчества.


Возможно, ваши близкие не готовы переварить сразу столько вашей силы. Поэтому, может быть, нужно немного спустить пар, а потом идти и разговаривать о важном, уже с небольшой злостью, скорее похожей на уверенность.

(У нас был пост про пассивную агрессию - и не один)



Седьмой этап


Оценка результатов. Коррекция того, что вы делаете. Выводы на следующий раз. В общем, как везде. Если люди рядом могут ответить на эти вопросы, то спросите у них, как это было со стороны. Иногда, когда только начинаешь проявлять свою злость, это может выглядеть неуклюже. Обычно люди могут либо сразу, переборщить либо недожать. Иногда приходится объяснять и просить прощения. Но не за содержание, а лишь за форму, которая в следующий раз будет гораздо точнее и экологичнее. И тогда жизнь и отношения меняются так, как вам хочется. Цели достигаются, деньги появляются, место освобождается, удовольствие наступает и приходит счастье.


Так что удачной вам практики!

Показать полностью 1
17

Все еще ЗУН

Знания. Умения. Навыки.

Все, что мы умеем, проходит через эти 3 этапа. Начиная от чистки зубов и заканчивая докторскими диссертациями.

1. Сначала мы узнаем что-то и как это делать.
2. Потом мы начинаем делать это, концентрируясь.
3. В конце концов, делаем, не задумываясь.

Вот почему мы не помним, закрыли ли входную дверь или выключили утюг - эти действия слишком автоматизировались. Те, кто возвращались домой проверить, знают, что всегда закрывают и выключают. Те, кто забывает это делать, перепроверять не возвращаются. Они знают о том, что утюг может загореться, но не умеют концентрироваться на моменте его выключения и не имеют навыка его выключать.

Но про утюги и зубы неинтересно. Интереснее про работу и личную жизнь.

Всю жизнь (нет, не просто "всю жизнь", а действительно, всю жизнь) мы учимся. В самом начале - очень интенсивно. Слова, шаги, дет. сад, школа, университет, первая работа, первая постоянная работа, первая карьера, первые подчиненные. Бесконечно долго мы находимся в роли учеников, самых неопытных, ни за что не отвечающих и ничего не знающих.

Некоторые незаметно для себя становятся первооткрывателями, инноваторами, инициаторами. Там, где все уже открыто и инициировано. Здесь они либо упираются в "мы так уже делали - не помогло", либо в "оно тебе надо?" По старой памяти, привыкнув к своей никчемности вечного восьмиклашки, люди останавливаются. Но учиться не перестают, и уходят узнавать другую сферу или хотя бы компанию. Где опять все начинается заново.

Кто-то перестает учиться работать и учится быть супругом, родителем, серфингистом, художником. А на работе начинает говорить: "мы так уже делали - не помогло", либо "оно тебе надо?" Кто-то сам начинает учить, не замечая, что так еще больше оттачивает свой уже навык самообучения. Ведь, цитата: "советуя другим, мы лишь разговариваем с предыдущей версией самого себя".

А кто-то вдруг понимает, что все, чему он учился, о чем он узнавал, что пытался делать, прилагая неимоверные усилия, неожиданно стало получаться само. Закрылось на ключ, хотя на косяке давно уже не весит мамина записка "закрой дверь!" Выдернулось из розетки, хотя на мобильном светился номер жены любовника. Почистилось и умылось, хотя в организме бутылка шампанского, 2 зеленых феи и никто не знает, сколько текилы-бум.

Само. Якобы само. Со стороны - само. Как-то так. Повезло. Кривая вывезла. Папа помог. Чужих оправданий этому - множество.

Но самое сложное, что своих собственных оправданий - еще больше. Отсюда все эти "синдромы самозванца", не позволяющих людям почувствовать собственный профессионализм. Оставляющий их в статусе 15-летних подростков. Лишающий пресловутой "солидности".

Почти никто не верит, что сам "виноват" в своем успехе. Искать проблемы в себе мы научились. Хвалить себя за решение этих проблем - нет, сразу нет. До сих пор кажется, что мы сжульничали, оказались в нужном месте, проскользнули мимо билетерши на взрослый фильм.

Мы словно сидим на чужом стуле. В чужой одежде. Под чужим именем-отчеством. С не нашими морщинами, финансовыми обязательствами, разводами.

С не нашими победами.

Все еще ЗУН Лига психотерапии, Психология, Практика, Синдром самозванца, Инфантильность, Самооценка, Длиннопост
Показать полностью 1
37

Семь процентов людей проверяют телефон во время секса

Пост в Лигу психотерапии.


В опросе американской компании беспроводной связи iPass приняли участие более 1700 жителей США и Европы. Участников, которые по роду своей деятельности были профессионалами в области мобильной связи, опрашивали по поводу их привычек, предпочтений и ожиданий в этой сфере.


Почти две трети опрошенных сообщили, что без Wi-Fi испытывают сильную тревогу и готовы поступиться многим в обмен на хорошую беспроводную связь. Более 60% респондентов заявили, что отказаться от Wi-Fi для них абсолютно невозможно. Для 58% Wi-Fi дороже секса, для 42% — дороже фастфуда, для 41% — дороже курения, для 33% — дороже алкоголя и для 31% — дороже наркотиков. Четверть опрошенных даже предпочитают хороший Wi-Fi ванне или душу, а 19% — общению с людьми.

Семь процентов людей проверяют телефон во время секса Опрос, Смартфон, Зависимость, Психология

Результаты опроса показали, что люди стали настолько зависимы от своих смартфонов в целом и Wi-Fi в частности, что готовы ради них пренебречь любыми социальными нормами и условностями.


Среди самых неуместных ситуаций для проверки смартфона лидируют

секс (в том, что так поступают, признались 7% респондентов),

похороны (11%) и

поход в туалет (72%).


При этом зависимость от Wi-Fi оказалась сильнее, чем от секса, наркотиков и алкоголя.

«Это нормально — тревожиться и нервничать перед первым свиданием или большой презентацией, но, похоже, точно такую же реакцию у людей вызывает просто перспектива остаться без Wi-Fi, — приводит The Daily Mail комментарий коммерческого директора iPass Патришии Хьюм (Patricia Hume). — Без всякого сомнения, когда речь идет о смартфонах, социальный этикет — дело прошлого, доказывают результаты нашего опроса. Смартфоны стали настолько неотъемлемой частью нашей жизни, что уже просто невозможно представить ситуацию, в которой люди бы воздержались от того, чтобы “залезть” в свой телефон».

Отсюда


А как у нас?

Сколько времени вы свободно проводите, вообще не вспоминая о своём смартфоне?

Показать полностью 1
4

С чего начать?

Привет всем! В общем что то я устал от всего, депрессия, невроз, пищевое расстройство и еще черт знает что давно стали моими спутниками, ну с детства точно, и жить в общем так я устал просто ужас как, поменять что то чисто своими силами пытаюсь давно но получается как у иракских ученых, никакого толка кароче. По хорошему надо ходить к психиатору и психотерапевту одновременно,  фарма+лечение тараканов говорят хорошо помогает. Однако денег на то и другое категарически не хватит, это факт, бюджет на месяц ну макс тысяч 5(на лечение) что делать то? Психиатр потом психотерапевт или подругому, вопрос собственно адресуется врачам.

52

Образ психолога

Пост в Лигу психотерапии, автор - психолог Алена Лукьянова.


Вересаева читаю.....

Так же относились и к врачам: мол пишет, светит

огонечком, дает мерзкое пойло -

учиться ЭТОЙ ЕРУНДЕ в университете?????

Тоже было непонятно.


(Из разговоров с коллегами)

Образ психолога Психология, Мифы и реальность, Психолог, Идеализация, Обесценивание, Профессионализм, Длиннопост

В лентах коллеги всяко обсуждают свежиспечённый сериал "Психологини". Кто-то ругается - дескать, дискредитация и профананация, кто-то хихикает - мол, именно такими мы массовому сознанию и видимся.


Я сериал не смотрю - мне, честно, не интересно, у меня в анамнезе стаж работы на ТВ и вынесенное оттуда чёткое представление о том, что сделать правдиво и "живенько" одновременно, это высший пилотаж и огромный труд, на который способен даже не каждый тысячный - поэтому речь будет не о нём. А о видимости в массовом сознании.


В массовом сознании образ психолога, как правило, гуляет где-то в диапазоне между феей-крёстной, раздающей платья, кареты и принцев - и чудовищем вида ужасного, которое схватило клиента несчастного, ну и дальше всё плохо. С вроде бы, нелогичным - но весьма популярным зигзагом в образ подружки-собутыльника - только без дружбы и без бутылки.


В общем, либо идеализация/демонизация - либо обесценивание, ничего нового в плане проекций в неизвестное психика человеческая за крайние пару тысячелетий не породила.


И, пожалуй, эти стадии проходит в своей профессиональной жизни каждый психолог - и грандиозные надежды спасти мир, осчастливить человечество, и депрессивное отчаяние от череды встреч с тем, что "мир оказался прочней", насильно в рай не тянут, и большая часть тех, кому вот прям надо-надо бы лечить голову, лечить её не пойдёт, занимая время и силы своей жизни поисками другого глобуса.


Помнится, на исходе второго года обучения в нашей гештальт-группе стали всё чаще звучать вопросы типа "как объяснить человеку, что ему нужна терапия?". Мне к тому времени уже было понятно, что - никак, о нулевой эффективности принудительной психотерапии я тогда ещё не читала, но людская вера в ошибочность мироустройства, а не собственного мировоззрения уже успела со мной встретиться - и невозможность убедить других в этом "никак" тоже была печально понятна.


Хороший специалист, пройдя через эти две крайние точки - грандиозности и отчаяния - со временем находит опытным путём здравую середину. Определяясь со "своей" тематикой, целевой аудиторией и границами возможностей. Работая с теми, у кого достаточно критического отношения к самоё себе для того, чтобы изменения в этом себе стали возможны - оставляя прочих их собственной судьбе.


Если не проходит и не находит - то становится либо псевдо-специалистом, либо идёт заниматься чем-нибудь другим.


Хороший пси-специалист отличается от псевдо-психолога тремя вещами.


Во-первых, у него есть теоретические знания. Много разных теоретических знаний. В том числе, и современных, периода 21 века, в котором существуют нейро-психология и нейро-психиатрия - а не только архаики из серии "а что б сказал об этом Фрейд?". Потому что большая часть этой архаики в нынешних реалиях годится лишь для вузовского курса "История психологии".


Отцы-основатели были, конечно, отцами и основателями, им можно ставить памятник за одни лишь заложенные ими основы науки о психических процессах - но после них были ещё много кто, и наука эта уже успела уйти далеко от изначальных концепций и гипотез.



Во-вторых, у хорошего специалиста есть опыт. Много разного опыта приложения теории к практике. Удачного - поддерживающего и укрепляющего профессионализм, и неудачного - показывающего пробелы в знаниях-умениях-навыках и побуждающего учиться дальше - и, тем самым, также поддерживающего и укрепляющего.


Франкл, помнится, писал, что каждое поколение решает свои актуальные проблемы - и для каждого поколения нужна своя терапия; а кто-то другой из великих и мудрых, кажется, Бьюдженталь, утверждал, что свою, отдельную, непохожую на все прочие, терапию приходится создавать заново для каждого клиента.


В-третьих, хороший пси-специалист хорошо знает себя. И умеет быть с собой честным - скажем так - больше, чем это происходит в среднем по больнице.


Хорошее знание себя - это вообще основа основ, ключ к эффективности жизни и работы, поэтому вся терапия, собственно, это - про знание себя.


И, по совокупности этих факторов, именно хорошие специалисты-психологи - такая вот ирония судьбы - вносят, сами того не желая, весомый вклад в создание ан-масс того самого идеализированно-демонизированного образа.


Хороший психолог понимает про другого гораздо больше, чем тот сам про себя понимает. Если не первого взгляда - то через несколько минут беседы. Это - правда.


Это ровно такая же правда, как то, что хороший автомеханик по звуку двигателя способен рассказать всё о состоянии увиденного им в первый раз автомобиля, а хороший парикмахер с одного взгляда на чужую причёску определяет, когда обладатель причёски крайний раз посещал его коллегу и какого ценового уровня был салон. Это - нормальная и неотъемлемая составляющая часть любого мастерства.



Каждый раз когда врач в ветклинике делает моим собакам внутривенный укол, просто зажав эту вену предварительно пальчиком, я восхищённо-возмущённо выдыхаю: "Вика, но - как??? Как вы это делаете?!! Я лошади в вену попадаю с третьей попытки и через мать твою - а тут раз, и всё, как такое возможно?".


"It is magic, - смеётся Вика. - Это волшебство. На самом деле, опыт и практика, ничего больше".


Опыт и практика.


Знание того, о чём другие не знают.


Просто потому что у них другая профессия.


А со стороны вполне может выглядеть магией, да.


Или ерундой - это уж у кого какие проекции.


Источник

Показать полностью 1
206

Про Дейла Карнеги и всякое такое

Почему люди, создающие достаточно работающие инструкции для других, сами в результате получают такой плачевный итог?

Сапожник без сапог. Я никогда не пойду к стоматологу с плохими зубами. Бизнес-тренеры должны быть сказочно богаты. Знакомые выражения? И очень правильные. Как я могу прислушиваться к человеку, который не может помочь сам себе? Я лучше найду профи, который на этом уже собаку съел, помог сам себе, другим и вообще, знает все лучше всех и дает 100% гарантии.

Говорят, на факультетах психологии учатся самые «больные» люди. Я ни в коем случае не хочу обидеть бывших или будущих психологов! Но думаю, они поймут, о чем я говорю. В процессе обучения, как ни крути, приходится покопаться в себе, как минимум, ты выполняешь лабы по изучению методик, проходя их сам. Иначе зачет не поставят. Ты можешь списать или смухлевать, но хотя бы раз за 5 лет наткнешься на близкую тебе штуку, пройдешь ее и запомнишь, что получилось. И будешь потом всю жизнь бесить жену, оправдывая любое свое слово тем, что ты шизоид (не шизофреник – шизоид). «Нормальным» людям такое не нужно. У них и так все ок)

Вот как бизнес-консультанты становятся бизнес-консультантами? Пробуют свой бизнес, у них не получаются, они ищут способы, чтобы получилось, а потом понимают, что им проще торговать этими способами, а не вязаными носками. Ни денег, ни лабутенов, ни колец с изумрудами у них пока нет. И скорее всего и не будет, мы же помним, изначально они фиговые бизнесмены. Но нормальные бизнесмены могут взять их наработки и еще раз крутануть свой бизнес, например. Или не крутануть и возненавидеть всех бизнес-консультантов всего мира.

Ну и по такому принципу рассматриваются все остальные. Может, Дейл Карнеги был безумно одиноким человеком и стал придумывать, как найти себе хоть кого-то, с кем можно бы было ходить на скалодром в соседнем торговом центре. А еще он был очень тревожным человеком и сначала подготовился к «поиску новых друзей». Да случайно подготовился так, что завел их себе сразу 100 с половиной штук. А матушка его, которая всю жизнь наблюдала за его одиночеством, спросила его: «А как ты, сыночка, стал вдруг таким популярным, как Киркоров прям». А Дейл растерялся и даже ответить не смог. Маман обиделась. Он сел и набросал на бумажке все, что помогло ему справиться со своей проблемой. Получилась книжка. А дальше почти все знают.

Нам-то просто, у нас у всех есть куча друзяшек, мы не задумываемся над тем, как их заводить. Люди же, у которых все нормально, не задумываются над тем, в какой позе лучше засыпать. А человек с больной спиной знает до градусов угол сгибания левой ноги и имеет 312 валиков разных форм, которые можно подложить под поясницу. У него была проблема. Он ее изучил. Выбрал подходящие варианты. Рассказал тем, кто спросил. Да, он не вылечил спину. Но он смог спать.

Воу воу воу! Почему же гуру общения тогда умер в одиночестве? Спросите у мистера Карнеги на своем следующем спиритческом сеансе. Лично я могу предложить такие варианты:
1. Возможно, он узнал из флаера, который ему сунул на улице прыщавый студент, что на скалодром можно ходить и одному.
2. Возможно, он проверил теорию всего человечества про то, что каждому нужны друзья, и понял, что не каждому.
3. Возможно его проблемы изначально были настолько огромны, что он все же на смог справиться с ними, даже имея под рукой качественную рабочую методику.

Итог: змея опять съела свой хвост. Психология головного мозга.

Про Дейла Карнеги и всякое такое Лига психотерапии, Лига психологов, Психология, Личностный рост, Коучинг, Дейл Карнеги, Парадокс, Длиннопост
Показать полностью 1
43

Какие вы классные, мужики, когда влюблённые

Пост в Лигу психотерапии.


Вчера в Лондоне королевский глашатай объявил на площади о помолвке принца Гарри и Меган Маркл - дочери ирландца и афроамериканки.

Какие вы классные, мужики, когда влюблённые Помолвка, Принц, Политика, Любовь, Знакомства, Видео, Длиннопост

За этим последовали официальное заявление для прессы и интервью.


Кто из двух братьев, внуков королевы Елизаветы II, кажется вам влюблённым в свою невесту? Сравните два "помолвочных" интервью для британской прессы:

2017 год, Гарри:

2011 год, Уильям:

Пруф http://www.dailymail.co.uk/news/article-5123801/Shots-Meghan...


Из интервью принца Гарри, вчера:

"Int: Но подруга, которая вас познакомила - она пыталась вас свести?

Meghan Markle: Да, определенно пыталась. Это было свидание вслепую.


Prince Harry: Точно пыталась свести. Совершенно точно свидание вслепую.


Meghan Markle: И что интересно - мы говорим об этом сейчас, и даже тогда... потому что я из Штатов и росла с совсем другими представлениями о королевской семья. И это сейчас я понимаю международный интерес к теме, но тогда я особо многого не знала о нем и единственное, что я спросила у подруги, когда она предложила нас поднакомить, было "У меня только один вопрос - он хороший?" Потому что если бы он не был добрым, то смысла знакомиться не было. И вот мы встретились и выпили и очень быстро все перешло к "А какие у тебя планы на завтра? Давай встретимся снова"


Prince Harry: Что мы делам завтра? Давай встретимся. И настало время ежедневников - нам пришлось думать и планировать, потому что я должен был уехать в Африку на месяц, у нее была работа. И мы начали искать выход и нашли идеальное место.


Int: И как много вы, принц гарри, знали о Меган? Видели ее по телевизору?


Prince Harry: Нет, никогда не слышал о ней, пока подруга не назвала ее имя. И я такой "ну ладно, расскажи о ней, кто она вообще?" Так что нет, я не смотрел Форс-мажоры, я не слышал о Меган раньше и я приятно удивился, когда зашел в комнату и увидел ее. Она сидела там... и я понял, что придется поработать.


Meghan Markle: Кажется, нам обоим это показалось очень стимулирующим, потому что я особо про него ничего не знала и все что узнала - шло от него, а не из новостей, газет и всего такого. Я узнавала о нем и его семье с его слов и наоборот. Для нас обоих это был совершенно естественный способ узнать друг друга.


Int: Я было ли это необычно для вас, человека, который вырос у всех на виду и о котором все все знают?


Prince Harry: Или думают что знают


Int: Или думают что знают.


Meghan Markle: Вот именно


Prince Harry: Было очень необычно узнавать кого-то, кто не входит в твой круг и не знает о тебе многого и о котором я многого не знаю. Начать с чистого листа, с самого начала, узнавать друг друга шаг за шагом и потом совершать огромный прыжок - с двух свиданий к до совместному путешествию в полную глухомань, где мы жили в одной палатке и все такое. Это было... фантастически. Это было невероятно - узнать ее так быстро.


Int: Начиная трансатлантические отношения у вас, Меган, была работа над Форс-мажорами, забитый съемочный график, у вас, Гарри, множество собственных обязательств. Насколько сложно было поддерживать отношения?


Prince Harry: (выдыхает) Было, да...


Meghan Markle: Это же был выбор, правильно. Думаю, мы оба очень рано поняли, что если мы посвящает себя друг другу, мы должны выбивать время и силы и все что нужно, чтобы отношения работали. Так что да, со съемочным графиком это было (смеется) не легко - путешествовать туда-сюда.


Prince Harry: Мне кажется, ты не очень понимаешь в какой временной зоне находишься в последние полтора года.


Meghan Markle: Нет. (смеется)


Prince Harry: Прилетать сюда на 4 дня или неделю и потом возвращаться и сразу на съемочную площадку на следующий день, подъем в 4 утра в понедельник, сразу на площадку.


Meghan Markle: С самолета на съемки. И потом все сначала.


Prince Harry: И мы пытались оставаться как можно ближе но в двух разных временных зонах. И 5 часов разницы - это тоже испытание. Но мы победили это и мы тут и мы счастливы."


А говорили, отношения на расстоянии обречены...

Расшифровка видеоинтервью по-русски полностью здесь


Подругу, которая их познакомила, зовут Миша Нону. Миша -дизайнер, родилась в Бахрейне. Несколько лет назад она познакомились с Меган в Майами и девушки подружились.

Какие вы классные, мужики, когда влюблённые Помолвка, Принц, Политика, Любовь, Знакомства, Видео, Длиннопост
Миша о Меган:" Ее величайшая сила - это сострадание к другим. Большая часть работы, которую она делает, невидима для публики».


Больше фото с помолвки здесь

Какие вы классные, мужики, когда влюблённые Помолвка, Принц, Политика, Любовь, Знакомства, Видео, Длиннопост

А вы как познакомились с теми, кто вам потом очень понравился?

Показать полностью 3 2
Отличная работа, все прочитано!