Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
10

Вопрос к психологам

Всем доброго времени суток. Сразу говорю - пост не рейтинга ради, ибо я действительно хочу попытаться найти отклик. Попробую быть краткой, но не обещаю 😅
Уже на протяжении двух лет точно я стараюсь понять, какой же я человек, определить из того, что я понахватала в плавном течении жизни, "моё", и стоит оставить с переосмыслением, а от чего избавиться. Если постепенно с помощью окружения я сумела потихоньку понять часть того, что мне ближе, то с избавлением от отжившего у меня возникают проблемы.
Я уже обращалась к психологу одному с Пикабу, и он хороший человек, но, боюсь, это не совсем тот специалист, который мне в данный момент нужен - тем более, у него у самого трудный период в жизни, и я не хочу грузить его (возможно, неверный подход, понимаю, но "вот так" ).
По факту, я ищу психолога, который был бы более хладнокровен и рационален.
Хотела бы сразу сказать, почему пишу сюда: со средствами у меня точно ещё год будет проблематично, скорее всего (спасибо, коронавирусу в декабре прошлого года и больничному в месяц из-за мениска. И моему британцу за неожиданные болячки именно в это время😁). Ну, и, плюс ко всему, на Пикабу большая аудитория, и я думаю, здесь я смогу найти ответ на свой вопрос.
В общем, я не отказываюсь проводить сеансы платно, но, хотя бы, не очень часто и хоть как-то "основательно" , если ценник совсем большой. Или же того, который мог бы иногда помочь разобрать какой-то вопрос в переписке (честно говоря, так комфортнее даже).
Я прекрасно понимаю, что нужно платить за труд и т.д. Просто, просить совета действительно толком не у кого, а в моём городе (Самара) с обращением по ОМС, например, проблематично, и отзывов не от кого собрать из моего окружения.
Если вдруг кто-то из моего города, например, сможет помочь или посоветовать, как "отделаться малой кровью", то я буду искренне благодарна.
Простите за воду - привычка🤷‍♀️😅
Заранее спасибо всем за помощь.
P. S. Если кто-то захочет начать здесь разбирать или советовать что-то по моей личной проблеме, которую я хочу решить с психологом, то прошу вас, пожалуйста, этого не делать - я не очень хочу обсуждать всё это здесь и особо открывать душу. Хотелось бы ответов по делу. Ещё раз заранее благодарю.

Показать полностью

55 шагов. 2018

Борец за права пациентов клиник для душевнобольных знакомится с Элеонор Ризе, пациентом психиатрического отделения клиники в Сан-Франциско, не подозревая, как эта встреча изменит ее жизнь.

55 шагов. 2018 Болезнь, Психиатрия, Фильмы, Длиннопост

31. 55 шагов. 2018 , 2:00 тики, судороги, 13:00 шизофрения , приступы паники из-за страха смерти, понимает вред лекарств, 16:00 арттерапия вязаные осьминоги, 16:40 прошла как пациент, 22:10 бисер, 23:30 отзыв сотни страниц в ответ на жалобу из 13 страниц, 30:00 миловил усугубил приступы,

55 шагов. 2018 Болезнь, Психиатрия, Фильмы, Длиннопост

31:10 стороны знакомятся, ответ на отзыв и побочки, 10 лет медсестрой, 39:00 55 ступеней, 40:30 решает суд, а не врачи, 41:40 бросила пластиковый стаканчик с водой, 42:40 судья не хотел, всё кончилось до начала, 45:00 апелляция , 49:50 радио , 56:10 таблетки за сарказм – свобода слова, 59:30 дети сказали, что приступы от дьявола,

55 шагов. 2018 Болезнь, Психиатрия, Фильмы, Длиннопост

1:05:00 поздняя дискенезия и злокачественный нейролептический синдром, 1:11:10 выиграли, 1:20:00 поиск экспертов докторов, 1:27:00 развод,

Все мои посты про эпилепсию - подписывайтесь.

Подпишитесь на мое сообщество Эпилепсия .

Памятки по безопасности при эпилепсии

На сайте вашего медучреждения или где вы лечитесь есть памятка? Выкладывайте ссылки в комментарии.

Показать полностью 2
35

Лайфхак по ОКР: сильнейшее расщепление ассоциаций

Всем привет! Рассмотрим научный метод по расщеплению ассоциаций, который может помочь при ОКР.


Проанализируем суть ситуации. Идёт сильное обсессивно-компульсивное расстройство с паническими атаками (вегетативный ОКР). Активизируются они по классическому сценарию: страх острых предметов, ножей, вилок, ложек и т. д. При взгляде на что-то острое сразу возникает картинка типа "а вдруг я кого-то убью" или "а вдруг я убью себя". То есть основную сложность здесь представляют агрессивные обсессии, от которых надо избавиться.


Что именно происходит. В данном случае мы наблюдаем заклинившую условную связь "нож-страх убить".


Согласно производным теорий академика И. П. Павлова и  бихевиориста Дж. Уотсона нашей основной задачей будет работа с механизмом СТИМУЛ-РЕАКЦИЯ. Не трудно догадаться, что в роле стимула будет идти, к примеру, нож, а вот реакцию придётся менять (потому что страх кого-то убить нам в жизни совершенно не нужен). В терминах ассоцианизма это тоже можно объяснить. Нам придётся расщеплять негативную ассоциацию, связанную с острым предметом.


В соответствии со "старшинством" рефлекторных связей безусловные (практически врождённые) рефлексы будут сильнее любых условных по своей силе воздействия. То есть выгонять какой-либо образованный при жизни страх придётся с помощью древних инстинктов, которые в психике имеют особые привилегии на бессознательном уровне.


Заметим себе, что если мы будем просто пытаться расщеплять ассоциации с помощью чего-то нейтрального, например, глядя на нож, представим себе небо, природу, цветы, звёзды, космос и так далее, то ничего эффективного из этого не выйдет. Условный рефлекс, связанный с агрессией, гневом и страхами будет сильнее любого пейзажа, натюрморта, заката или рассвета по своей силе воздействия.


Поэтому нужно будет действовать в традициях И. П. Павлова. То есть подключать один из дрейнейших и сильнейших безусловных рефлексов - реакции пищеварительного аппарата.


Подобный эксперимент уже проводился Дж. Уотсоном, но он был связан с фобиями. И кстати, вполне удачно. Итак. Действуем постепенно. Помещаем нож или другой беспокоящий нас предмет (читай - СТИМУЛ) где-то подальше на противоположной стороне стола. Глядя на него, пытаемся есть. Если начинается сильная паника - прекращаем эксперимент. На другой день снова пытаемся повторить этот же сценарий (тренируем ЭКСПОЗИЦИЮ). Что в идеале должно произойти. Острый предмет должен быть от вас относительно недалеко, и глядя на него вы должны есть что-то вкусное, ну, или хотя бы просто какую-то еду. То есть в терминах бихевиоризма при предъявлении СТИМУЛА - ножа, должна пройти РЕАКЦИЯ - безусловные рефлексы, связанные с пищей и удовольствием от её поедания. Если говорить в рамках ассоцианизма, то мы постепенно РАСЩЕПЛЯЕМ АССОЦИАЦИЮ, связанную с острым предметом.  И если это был страх каких-то бытовых предметов (условный рефлекс), то он постепенно уничтожается удовольствием от пищи (подключение безусловных рефлексов, связанных с питанием).


Для ЛЛ. Если видим что-то, вгоняющее нас в панику, то не улепётываем оттуда на крейсерской скорости, а глядя на этот страшный предмет едим что-то вкусное типа торта, конфет, сдобы, бутербродов. В принципе подойдёт любая еда.


Таким образом мы размыкаем условную связь (страх) и меняем её на безусловную (цепь безусловных рефлексов, связанных с пищеварительным аппаратом).


Методика рабочая, и применялась ведущими психологами и физиологами (их фамилии я отметил выше).


Всем спасибо за внимание и берегите себя.

Показать полностью
14

Боюсь заболеть бешенством

Появилась фобия заболеть бешенством. Началось это дня 4 назад, кошка ввязалась в драку с взрослым котом, оставил ей сильную рану, пока обрабатывали и пытались сделать перкязку, кошка пыталась и укусить и поцарапать, возможно пару небольших царапин оставила. На большом пальце ноги есть небольшая ранка, могла ли она туда попасть, от слюны например?
Иногда пару часов даже не думаю об этом, но стоит хоть сказать слово «бешенство»
То сразу начинаю трястись и нервничать
Может я себя и накручиваю, но появились симптомы, понос и обильное слюноотделение
Кошку подобрали 2 месяца назад
Что мне делать и как мне вообще дальше жить, писать завещание или просто поржать над самим собой

15

Книги про проблемы?

Добрый день, лига!
Тут столкнулась с парой проблем, получила немного обратной связи и задумалась, что не понимаю, а как с ними работать. Может быть кто-нибудь подскажет практически применимую литературу по этим вопросам? Буду очень признательна.

Можно ли чем-то исправить пессимистичное отношение к новому? Я не воспринимаю всё новое в штыки, но всегда ожидаю что новое с большой вероятностью принесёт проблем, плохого, негатива. И только потом, если этого не происходит, начинаю "оттаивать".

И второе. Похоже, что я не могу представить, почему другой человек может так-то и так-то думать. Я могу представить чувства и эмоции человека, а вот почему он пришёл к таким-то выводам, если у меня по этому поводу другое мнение -- нет.

И ужасно глупый вопрос... а черты характера можно поменять? Я не о том, что можно получить камнем по голове или деменцию/альцгеймер, а о том, чтобы сознательно изменять черты своего характера? И что вообще можно почитать научного и современного о взглядах на характер?

Спасибо и простите, что путано!

58

Сыночка (рили стори)

Я работал на стройке бригадиром. И как на всех стройках у нас на площадке жили собаки.Жили и плодились.

Сука Нюрка исправно приносила приплод и вокруг нее росла ее семья.

Собак стало так много, что жильцы соседних домов стали жаловатся на собак.По жалобам нескольких собак отловили.

Но Нюра ушла от ловцов и через несколько дней опять ощенилась.

А строительство шло к завершению и с собаками надо было что-то делать.

Работал у меня там разнорабочий Сергей. Он больше всех с этими собаками возился. А Нюрку собирался увезти к себе домой.

Я и говорю ему: "Утопи щенков пока мелкие.А то вырастут и опять скандал будет и облава на собак. Нюрку застрелят."

Я так сказал потому что решил что Сергей парень деревенский и у него к скотине отношение простое.

Да и заинтересованность вроде есть. То есть Нюрку убереч.

Пообещеал он мне что завтра приведет "спеца" и тот щенков утопит.

На следующий день, уже под вечер появился Серега с пацаном лет двенадцати.

Я еще подумал, что Сергей в последний момент нашел новых хозяев для щенков.

Потому что пацан вместе с Сергеем пошел на щенков смотреть.

А потом меня отвлекли какие то срочные дела. То ли я на обход пошел то ли еще что..

Возвращаюсь в будку. Смотрю мужики все какие то охреневшие и хмурые. Сидят и молча курят.

Спрашиваю что стряслось.

Оказалось что этот паренек и есть "спец" по утоплению щенков.

После распросов Сергея оказалось, что этот паренек его сын. и он уже давно избаляет

их семью от нежелательной живности на постоянной основе. эдакий семейный палач для шенков.

Вот такое простое отношение к скотине. А к детству отношение видимо еще проще...

Показать полностью
41

Кризис среднего возраста или что это?

Приветствую всех! Поскольку пикабу всемогущ, решил обратиться сюда за помощью и советами.

Рад бы описать всё в двух словах, но боюсь не выйдет. Уж если через пару строчек чтения вам надоест - извиняйте)

Исходные данные - я, 32 года, семья, двухлетний ребенок. Всю свою осознанную жизнь я был весьма нервным, раздражительным, нерешительным, и довольно таки неуверенным в себе. Откуда у этого всего растут ноги я наверняка догадываюсь, но не об этом речь, просто примем как данное. И то ли это всё выросло как снежный ком, то ли добавилось еще много каких новых негативных моментов, но сейчас это стало реальной проблемой. Я раздражаюсь часто даже по малейшим поводам - на работе, дома, в общении с друзьями. Подумываю, что на работе некоторые подчиненные меня уже порой ненавидят, жена же пока просто терпит. Стал завистливым - чужому заработку, успеху, достижениям. Если какие то запланированные события пошли не по задуманному плану - сразу испортившееся настроение. Негативно воспринимаю любое мнение, кардинально отличающееся от моего, особенно если его выражают слишком усердно. Многое воспринимаю на свой счет, стал обидчивый и прям ранимый какой-то. Несмотря на мой паршивый характер, близкие друзья у меня есть и с многими дружим более 10 лет. Но вот в каждом я нашел какие-либо мне не нравящиеся черты и будто бы делаю на них упор. Уже до маразма доходит - хотим покрестить ребенка, но мне никого не хочется звать крестным, в одном одно не устраивает, в другом другое. Понимаю и вижу, что и ко мне уже не особо кто тянется. Часто начинаю припоминать какие-либо события в прошлом, когда я поступил неправильно или некрасиво, самокопание процветает. Порой хочется перестать общаться вообще со всеми и уехать жить в лес. Напрягает финансовый вопрос - у меня неплохая работа и зп в пару раз выше средней по городу, но я понимаю, что этого мало сейчас, одна зп на троих. Нужно искать новые способы заработка, как то двигаться, развиваться, но я не знаю и не понимаю, где и с чего начинать и это очень злит.

В общем и целом, сейчас пришло понимание, что я - человек-говно. Я так себе муж, так себе друг, так себе начальник в плане отношения к людям, так себе невесть кто. Надеюсь, что не стану так себе отцом. Конечно, я местами могу накручивать сам себе, но не на пустом месте точно. Понимание, что нужно меняться есть, толку от этого понимания - никакого совершенно. Я могу продержать себя в руках какое то время, но дальше все по новой. Раньше воспринимал свою жизнь как довольно успешную, сейчас же почти ничего не радует и многое не устраивает

Понимаю, что своими силами уже не справлюсь и нужна помощь. Если есть какие-либо книги, которые могут помочь, посоветуйте, я люблю читать, но боюсь это вообще не выход. Если обращаться к врачу, то какому, к психотерапевту? Гуглил кстати цены на прием и малость офигел - в 3-4 раза выше чем к рядовым врачам, а ведь приемов нужно будет немало и жаба душит уже заранее)

Очень хочется обрести гармонию с собой и внешним миром, помогите пожалуйста) спасибо, если дочитали

Показать полностью
10

Непреодолимые жизненные обстоятельства

Всем привет! Сегодня коротко и лаконично попытаемся проанализировать несколько случаев очень древних и на первый взгляд непобедимых обсессивно-компульсивных расстройств.


Представим себе такой пример. Человек не может долгое время отсепарироваться от родителей. Атмосфера постепенно накаляется. Люди уже не могут нормально выдерживать друг друга даже за обеденным столом. Сказываются различные прошедшие обиды, проблемы, сильная авторитарность мамы/папы/дедушки/бабушки. Соответственно повышается агрессивность и гневливость неотсепарированного сына/дочки. Если человек не обучен нормально различать свои собственные эмоции - то его гнев ему будет казаться бесконечным, опасным, жестоким, чудовищным. Как следствие - многолетние агрессивные обсессии (навязчивые мысли) по типу "боязнь двинуть", "страх разозлиться до ужасных последствий" и прочие вариации вышеуказанных фабул. Что самое интересное, антидепрессанты и терапия тут будут бессильны по одной простой причине. Потому что у человека нет возможности выйти из болезненной окружающей системы.


Другой пример. У личности непроходящие агрессивные обсессии по отношению к близкому родственнику со стороны отца- боязнь ударить, нагрубить, напасть и т. д. Различные виды терапии помогают лишь на некоторое время. А далее всё возвращается на круги своя. На первый взгляд агрессия не мотивирована, то есть не понятно, что происходит. При анализе ситуации выясняется следующее. Родители респондента в разводе, который он воспринял слишком тяжело. Родственник со стороны отца постоянно рассказывает или вскользь упоминает о том, что в новой семье папе нормально, хорошо, отлично. Не сложно догадаться, что обсессии не проходят, и негативный психологический фон по отношению к такой родне сохраняется.


Резюме. В обоих случаях мы наблюдаем так называемые "непреодолимые жизненные обстоятельства". То есть болезненные системы привязывают к себе человека очень сильно и своеобразно. Подсознание пытается защитить его от этих проблем с помощью эмоций агрессии, гнева и злости. Но учитывая, что агрессивность направлена на близких людей, постепенно идёт подавление любых резких импульсов. В итоге подавленные защиты всё равно пытаются "пробивать" психику - образуются навязчивые мысли и навязчивые действия.


Решение. Сепарация из стрессовой среды в первом случае, и прекращение контактов с токсическим человеком во втором.


Всем спасибо за внимание и берегите себя.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!