Читатели VIKENT.RU

«Выйдя из кареты, король созвал своих самых ученых докторов философии и обещал двадцать экю тому, кто даст ему лучшее определение ревности.
[...] один философ, лет тридцати, которому по причине его молодости предстояло говорить последним, ненадолго отлучился, чтобы заглянуть в словарь.
[...] Когда наступила его очередь, он сказал приятным, звучным голосом:
— В самых общих чертах ревность есть огорчение, вызванное тем, что другой обладает предметом, которым мы желали бы владеть сами.
— Вот это да, — заметил король. — Я понял с первого раза. [...]
— Отлично, молодой человек, я сразу же присуждаю двадцать экю вам.
Молодой философ церемонно поклонился и продолжал:
— Для того чтобы точнее ответить на вопрос, заданный вашим величеством, я добавлю, что в любви ревность означает страстную тревогу человека, который опасается, что ему предпочитают другого.
Остальные философы пожелтели от зависти, ибо король был, по-видимому, очень доволен. [...]
— Превосходно, дружок. С помощью ваших определений мне стало ясно, что я ничуть не ревнив. Ввиду этого объявляю вас великим ученым и назначаю членом Академии и кавалером ордена святого Антония, покровителя всех исследователей, как вам должно быть известно».

Марсель Эме. Помолвка. Рассказы. Перевод с французского. Ленинград: Художественная литература. Ленинградское отделение, 1979. С. С. 119 -120.

Ревность — это чувство, возникающее в межличностных отношениях по причине мнимого или реального недостатка любви или внимания близкого человека и, одновременно, любви или внимания этого человека к другому.

Перевод термина на английский язык — jealousy.

© Формула причин ревности

Причины ревность = недоверие к партнеру + мнимая или реальная связь партнера с другим (другой) + гипертрофированный эгоцентризм.

Синонимы к термину «ревность»:

вспыльчивость;

зависть

недоверие;

подозрение.

Антоним к термину «ревность»: доверие.

Типы ревности

«При подозрительной ревности доминируют эндогенные факторы (Bringle, 1991). Этот тип ревности (также как и другие энодогенные типы: собственническая, навязчивая, патологическая и тревожная ревность) может считаться деструктивным для любовных взаимоотношений. [...]
У персонажа Шекспира Отелло нет выбора в ситуации предоставления „улики“ неверности жены — он должен ее убить и это рассматривается не как проявление ревности, а как проявление долга мужа».

Бреслав Г.М. Ревность в любовных отношениях в среднем возрасте: спасение или разрушение? // Национальный психологический журнал 2016. № 2 (22). С. 40.

Нетипичные проявления ревности

1) Ревность может проявляться не только к близкому партнеру, ни и к увлечению, сфере деятельности.

Пример. «Б.Ш. (Б. Шумяцкий, руководитель советского кинематографа в 1930 — 1938 гг. — Прим. С.М. Храмова) сообщил, что из классических вещей он решил показать „Грозу“, тем более что Иос. Вис. до сих пор еще не видел эту картину. К тому же показом этой картины, заявил Б.Ш., он намерен указать, как в наших театрах иной раз затирают актеров. Алле Тарасовой, которая даже, по словам не любящего кино Станиславского, создала в фильме „образ, равному которого он не видел на сцене театров“, сейчас не дают в МХАТе эту роль. Мотивы — ревность к кино».

Запись беседы И.В. Сталина, В.М. Молотова, А.А. Жданова с Б. Шумяцким во время просмотра фильмов «Гроза», «Чапаев» 8–9 ноября 1934 г. 09.11.1934 // РГАСПИ. Ф. 558. Оп. 11. Д. 828. Л. 62–62 об.

2) В 1919 году был зафиксирован случай доноса женщины из ревности к 17-летней девушке.

ГАРФ. Ф. 1235. Оп. 83. Д. 8. Л. 43–52. Заверенная копия; ЦА ФСБ РФ. С/д Н-217. Т. 4. С. 138—145об. Машинописная копия.

Тринадцать пословиц о ревности (в алфавитном порядке):

Иного гложет ревность по чужим удачам.

Коль муж начал ревновать, так беды не миновать.

Кто щекотлив, тот и ревнив.

Ревнивый муж шипит как уж.

Ревнивый сам себя унижает.

Ревнивый, что вшивый, спать спокойно не может.

Ревновать — не надобно много спать.

Ревность — ржавчина души.

Ревность — сестра глупости.

Ревность превращает человека в зверя.

Ревность, как ржа, губит сердце.

Ревнует даже к печке.

Супружеская ревность — отрава жизни.

Отношение А.С. Пушкина к ревности

Из письма к жене от 6 ноября 1833 г., Болдино:

«Побереги же и ты меня. К хлопотам, неразлучным с жизнию мужчины, не прибавляй беспокойств семейственных, ревности...».

Источник: Пушкин А.С. Письма к жене. Ленинград: Наука Ленинградское отделение, 1986 [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://libking.ru/books/nonf-/nonf-biography/1078517-91-ale.... Дата доступа: 24.02.2022.

Левин К. о ревности
По мнению К. Левина, «ревность. — это одна из самых распространенных проблем, она встречается уже у детей; ревность может быть сильной даже в том случае, когда для нее нет совершенно никаких оснований. Эмоциональная ревность частично базируется на ощущении того, что на чью-то „собственность“ претендует кто-то другой».

Левин К. Разрешение социальных конфликтов / Пер. с англ. СПб.: Издательство «Речь», 2000. С. 235.

Ревность как одна из причин преступлений

Еще до нашей эры Платон в качестве одной из причин преступлений называл ревность.

В качестве других причин преступлений он называл гнев, стремление к наслаждениям, заблуждение, неведение.

См. подробнее: Кудрявцев В.Н., Эминов В.Е. (под ред.). Криминология: учебник. — М.: Юристъ, 1997 [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://oprave.ru/?p=27902. Дата доступа: 17.03.2022.

В.Г. Белинский считал ревность низменным чувством.

В уголовном праве мотив ревности при совершении преступлений относится к низменным, аморальным. Как показывает судебная практика, «нередко наблюдаются случаи, когда виновный не может понять и объяснить значения и смысла своих действий, наиболее часто это случается, когда ревность возникает из-за мнимых измен потерпевшего».

Kpyrлoвa T.B. Ревность как мотив совершения преступления и ее уголовно-правовое и криминологическое значение: автореф. дис. ... канд. юрид. наук : /12.00.08:. М., 2003. С. 12.

Использование приема «Ревность» в литературных произведениях

Около 1604 года Уильяма Шекспира написал пьесу «Отелло». В этой пьесе вымышленный персонаж «Отелло, мавританский генерал на службе Венеции, движимый ревностью, [...] лишает жизни Дездемону, свою обожающую жену, а затем и свою собственную».

Othello [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.britannica.com/topic/Othello-fictional-character. Дата доступа: 17.03.2022.

В 1957 году во Франции вышел роман Алена Роб-Грийе «Ревность». Сюжет построен на том, что «подозрения рассказчика в неверности жены никогда не подтверждаются и не опровергаются».

Jealousy, work by Robbe-Grillet [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://www.britannica.com/topic/Jealousy. Дата доступа: 17.03.2022.

Анна Ахматова о ревности

«Шепчет: „Я не пожалею
Даже то, что так люблю, —
Или будь совсем моею,
Или я тебя убью“.
Надо мной жужжит, как овод,
Непрестанно много дней
Этот самый скучный довод
Чёрной ревности твоей».

Ахматова А. Чётки. Anno Dominini. Поэма без героя. М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2005. С. 133-134.

Ложное бравирование чувством ревности

«Но в любви я буду лютый ветер,
Ревностью замучаю лихой —
Не умею скучно жить на свете,
Кровь во мне, а не песок сухой».

Платонов А. Жить ласково здесь невозможно из литературного наследия // Октябрь. 1999. № 2 [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://belousenko.imwerden.de/books/platonov/platonov_live..... Дата доступа: 19.03.2022.

Интерпретация ревности

Ревность мужчины в отношении уже принадлежащей ему женщины является «признаком неполноценности мужчины».

Яковлев Л. Чёт и нечёт. Роман в двух частях 2 [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://belousenko.imwerden.de/books/yakovlev/yakovlev_chet_.... Дата доступа: 19.03.2022.

Антипример-1

«— Ревнуешь? — мягко спросил Кондаков. — Счастливый человек! А я уже давно забыл, что такое ревность, — он махнул рукой. — Старею. Одни деловые отношения».

Дудинцев В. Белые одежды. Нева. М.: Наука. РАН. 1987. С. 95.

Антипример-2

Марина Цветаева считала чувство ревности священным, божественным.

Источник: Райнер Мария Рильке, Борис Пастернак, Марина Цветаева. Письма 1926 года / Цветаева — Е.А. Черносвитовой. Около 15 января 1927 г. М.: Книга, 1990. С. 208.

Гендерные аспекты ревности

«Женщины проявляют большую ревность при наличии физически более привлекательной соперницы, в то время как мужчины проявляют большую ревность при наличии более социально престижного соперника (Dijkstra, Buunk, 1998; Yarab, Allgeier, 1999). Женская ревность в большей степени связана со сравнением себя с соперницей (Dijkstra, Buunk, 2001). Это приводит к более сильной ревности у женщин с низкой привлекательностью, женщины же с высокой привлекательностью становятся ревнивыми лишь в том случае, когда сталкиваются с привлекательной соперницей, представляющей реальную угрозу (Massar, Buunk, Dechesne, 2009). В то же время представители обоих полов испытывают более сильную ревность при предъявлении провоцирующих сценариев в случае подпорогового предъявления привлекательного тела, по сравнению с предъявлением непривлекательного (Massar, Buunk, 2009)».

Бреслав Г.М. Ревность в любовных отношениях в среднем возрасте: спасение или разрушение? // Национальный психологический журнал. 2016. № 2 (22). С. 40.

Имеется гипотеза об усилении чувства ревности в связи с злоупотреблением спиртными напитками.

ЗАДАЧА на усвоение термина

В литературе встречается термин «синдром Отелло», который стал использоваться для обозначения патологической ревности.

Задание-1. В любой поисковой системе проанализируйте первую страницу результатов поиска по запросу «Синдром Отелло».

Пример запроса: https://yandex.by/search/?text=%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%8.... Дата доступа: 19.03.2022.

Задание-2. Исходя из результатов анализа сформулируйте три рекомендации — как не стать жертвой «Синдрома Отелло».

+ Ваши дополнительные возможности:

Видео: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ / СЛОВАРЬ ТВОРЧЕСТВА VIKENT.RU: Стратегии личности

«…кого следует учить, чтобы воспитать профессионального музыканта-исполнителя - скажем, пианиста-солиста? Очевидно, того, у кого есть для этого необходимые данные, способности, талант. Как же определяется наличие этих данных? Посредством прослушивания на приёмных испытаниях.

Обеспечивает ли это, однако, правильную оценку способностей, одарённости поступающих? Практика показывает, что нет. Не только в музыке, но и во всех искусствах всякого рода прослушивания, просмотры, пробы - в высшей степени ненадёжный способ определения способностей.

Это верно даже по отношению к достаточно зрелым артистам; тем более по отношению к тем, чьи способности ещё не развернулись, находятся лишь в зародыше, кому неопытность и естественное волнение мешают показать себя должным образом, у кого, наконец, трудно подчас отделить работу педагога от достоинств самого абитуриента, «натасканность» от дарования. И дело здесь не только в недостаточной иной раз компетентности или добросовестности «судей». История музыки, театра и прочих искусств буквально пестрит вопиющими ошибками, допущенными самыми авторитетными экзаменационными комиссиями и конкурсными жюри. С одной стороны, принимаются, а порой и награждаются премиями, посредственности, не оставляющие затем мало-мальски заметного следа в данной области искусства; с другой - «проваливаются» те, кому суждено впоследствии составить её славу и гордость.

Шагала не приняли в Академию художеств, Матиссу было сказано; «Вы никогда не научитесь рисовать. Лучше выберите другую профессию». Знаменитый Дюллен «пытался поступить в драматический класс консерватории. Ему это не удалось, как, впрочем, и многим другим... Жемье семь раз тщетно держал экзамен в консерваторию, Жуве был отвергнут три раза... не принимали самых талантливых»; гениальную Людмилу Питоеву «постигла та же учесть, что и многих других крупнейших актёров французского театра, - ей посоветовали забыть о сцене». Джачинта Педзана, великая итальянская актриса, была отвергнута Туринской академией драматического искусства «по причине полной непригодности для служения искусству». Юной Ермоловой после просмотра выдающийся актёр Шумский «решительно предсказал неуспех на актёрском поприще». Мордвинова «забраковали» в одном театральном учебном заведении, признали «профессионально непригодным» в другом. На кинопробе из восьми допущенных к ней провалился один - Иннокентий Смоктуновский.

Ю. Никулина экзаменационная комиссия Государственного института кинематографии не допустила к третьему туру, сказав будущему народному артисту СССР: «Вас вряд ли будут снимать в кино, это мнение всей комиссии».

Уланова в хореографическом училище получила «самые низкие оценки по мимике и балетной выразительности. При поступлении в консерваторию не прошли по конкурсу такие певцы, как В. Алчевский, Ю. Гуляев. Д. Кабалевский в детстве был отчислен из детского хора за «отсутствие музыкальных способностей». На разного рода исполнительских конкурсах потерпели неудачи Крейслер, Бузони, Артур Рубинштейн, оставшиеся без премии Бенедетти Микеланджели (занявший в Брюсселе в 1938 году лишь седьмое место).

Многочисленные факты подобного рода давно уже заронили в умы мыслящих ученых, педагогов, деятелей искусства серьёзные сомнения в пригодности традиционной формы вступительных экзаменов для правильного отбора поступающих в художественные учебные заведения. «Исследование... поступавших в театральное училище им. М.С. Щепкина, - читаем мы в одной специальной работе, - показало, что примерно у половины как принятых, так и не принятых в училище творческие способности... отсутствуют. Это говорит о том, что приёмные экзамены по тем или иным причинам не смогли обеспечить отбор способностей».

«Вступительные экзамены, - пишет А. Скибневский, - при самой высокой компетенции экзаменующих ещё не дают гарантии бесспорно точного профессионального отбора студентов». «Я сам, - подтверждает В. Санаев, - не раз был очевидцем того, как одарённый, опытный актёр «проваливался» на пробе, а менее способный человек оказывался «на высоте». А потом, в процессе работы над фильмом, становилось очевидным, что удачная пробная съёмка была случайностью: данный актер не в силах создать глубокий, интересный образ».

Но если так, если суждения даже самых высококвалифицированных специалистов о результатах просмотров и прослушивания не могут служить достоверным критерием при оценке способностей поступающих, то где же, спрашивается, выход?

В идеале наиболее желательным представляется мне путь, который намечен в одной статье И. Овчинниковой. «Да и что такое, - пишет она, - вообще способность к обучению? Найдены ли уже точные приёмы измерения этой способности, которую психологи называют ещё обучаемостью? Увы, нет. Доказано одно: выявить обучаемость можно лишь в ходе обучения же, позволяющего оценить, на что способен испытуемый».

Овчинникова И., Между городом «Нет» и городом «Да», газета «Известия» от 27.06. 1975 г.

«Исходя из аналогичной мысли, я в последние годы решительно отказываюсь высказывать какое-либо суждение о способностях приводимых ко мне для прослушивания учеников и ожидающем их будущем иначе, как после некоторого времени занятий с ними. К такому же, очевидно, выводу пришёл и театральный деятель А. Скибневский, предлагающий (в цитированной выше статье) «узаконить институт кандидатов», пользующихся «полным правом обучения в течение первых двух семестров» с тем, чтобы только по окончании этого срока решался вопрос о зачислении или незачислении испытуемого в студенты театрального вуза.

К сожалению, подобная реформа в области музыкального образования вряд ли осуществима - по крайней мере, в настоящее время: понадобилось бы слишком много педагогов, инструментов, помещений и т.д. Поэтому, не выдвигая здесь никаких конкретных предложений по данному вопросу, ограничусь пока что призывом ясно осознать неудовлетворительность существующих форм отбора поступающих и тем побудить мыслящих музыкантов-педагогов к более интенсивным поискам лучших способов и методов такого отбора…»

Коган Г.М., О работе музыканта-педагога / Избранные статьи, Выпуск 3, М., «Советский композитор», 1985 г., с. 88-91.

Источник — портал VIKENT.RU

Дополнительные материалы

+ Плейлист из 53-х видео:

Как работать с проектом VIKENT.RU ?

+ Ваши дополнительные возможности:

Идёт приём Ваших новых вопросов по более чем 400-м направлениям творческой деятельности – на онлайн-консультацию № 279 17 апреля 2022 года (Воскресенье) в 19:59 (мск). Это принципиально бесплатный формат.

Задать вопросы Вы свободно можете здесь: https://vikent.ru/w0/

Изображения в статье

Изображение 👀 Mabel Amber, who will one day с сайта Pixabay

Юрий Владимирович Никулин — русский клоун и киноактёр / РИА Рустим

Изображение RobertoChignoli с сайта Pixabay

В дискурсе интерпретируются речевые акты в зависимости от имеющихся знаний. Потому что дискурс (от позднелат. «discursus» — рассуждение, довод) — это контент во взаимосвязи с ситуативным контекстом.

Перевод термина на английский язык — discourse

Пример дискурса — лекция.

Пример тематики дискурса: предупредительное воздействие норм права на различные гендерные группы.

Дискурс — один из методов исследования контента, в том числе устной речи.

Включает участников коммуникации, ситуацию общения, текст.

Предполагает определение конечного смысла текста через взаимосвязанный анализ его структуры.

В дискурсе коммуникация понимается в самом широком смысле.

Пример. «Пол, например, спрашивает Линду о том, как она себя чувствует, она вместо вербального ответа показывает ему коробку с аспирином».

Макаров М. Основы теории дискурса [Электронный ресурс]. М.: ИТДГК «Гнозис», 2003. Режим доступа: http://yanko.lib.ru/books/cultur/makarov-osnovu_teorii_disku.... Дата доступа: 04.03.2022.

Синонимы: речь, высказывание, рассуждение, диалог.

Антонимы: молчание, рассогласованность.

Понятие «дискурс» наиболее активно используется с середины 1970-х гг. Прежде всего в западноевропейской лингвистике.

Составляющие элементы дискурса

Субъект(ы).

Деятельность.

Контент (документ, совокупность текстов, устная речь).

Среда.

Пример. Минимальный перечень материалов, необходимый для дискурса о защите потерпевших:

— акты законодательства;

— статистические данные;

— правоприменительная практика;

— процессуальные документы.

Типы дискурса

«Выделяются серьезный и юмористический, торжественно-ритуальный и обыденный, информативный и фасцинативный, содержательный и фатический и другие типы дискурса».

Карасик В.И. Дискурс // Дискурс-Пи. 2015. № 3-4. С. 147.

Пространственные направления дискурса

По вертикали, т.е. по порядку соподчиненности, иерархии и т.п.

По горизонтали, т.е. по интересам, специализации, сферам деятельности.

Перформативный подход к дискурсу

«Перформативное измерение дискурса разворачивается в координатах действия: „реальное — возможное“, „прямое — непрямое“, „простое — магическое“, или иного явления, события, факта, поведения и проч.».

Карасик В.И. Дискурс // Дискурс-Пи. 2015. № 3-4. С. 147-148.

Алгоритм презентационной функции дискурса

«Увидеть» / «услышать» / «попробовать на вкус или запах или получить тактильные ощущения» → «сопоставить» → «понять» → «сформулировать свои ощущения» → «составить цельное представление о...» → «дать наименование» → «объяснить / передать по каналам информации себе подобным» → «получить оценку феномена себе подобными».

Карасик В.И. Дискурс // Дискурс-Пи. 2015. № 3-4. С. 148.

Один из методов дискурса — наблюдение, которое «можно использовать для исследования невербального поведения, но только поведения, которое можно наблюдать или записать на пленку».

С. Тичер, М. Мейер, Р. Водак, Е. Веттер. Методы анализа текста и дискурса / Пер. с англ. X.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2009. С. 20.

Метод вопросов

Анализ контента может производиться на основе ответа на типовые вопросы.

«Что говорит каждый участник? Почему он говорит это? Как он это говорит? Как это влияет на другого участника? Когда, как и кто привнес новый материал в общую картину? О чем неосознанно идет коммуникации? Почему? Как меняется ориентация каждого участника при продолжении коммуникации? И как мы об этом узнаем? И если это знает участник, то благодаря какому событию?».

С. Тичер, М. Мейер, Р. Водак, Е. Веттер. Методы анализа текста и дискурса / Пер. с англ. X.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2009. С. 134.

Вопросы для анализа текста, в т.ч. содержащегося в документах, имеют свою специфику: «Как написаны документы? Как их читают? Кто их пишет? Кто их читает? Для какой цели? По какому случаю? С какими результатами? Что записывают? Что пропускают? Что о читателях автор подразумевает как само собой разумеющееся? Что читателям необходимо знать, чтобы извлечь смысл из текстов?».

С. Тичер, М. Мейер, Р. Водак, Е. Веттер. Методы анализа текста и дискурса / Пер. с англ. X.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2009. С. 135.

Метод деконструкции при проведении дискурса

Шаг-1. Формулируются компоненты дискурса.

Шаг-2. В каждом компоненте выделяются элементы.

Шаг-3. Их элементов выбираются доминанты.

Шаг-4. На основе анализа доминант проводится дискурс.

Например, анализируя деятельность, доминантами могут быть:

— время и место совершения действий;

— последовательность действий.

Смежный термин — «discourse analysis», представляющий собой теорию разговорной речи.

Основная функция «discourse analysis» — анализ «живой» устной речи.

Одна из целей дискурс-анализа — выявление скрытого смысла изучаемого контента, а также прогноз последствий его реализации.

Методика проведения дискурс-анализа

1. Определить объект дискурса: письменный и/или устной контент.

2. Проанализировать сопутствующие материалы.

3. Установить ситуационный контекст.

4. Выявить субъектов коммуникации (граждане, предприниматели, должностные лица, служащие, работники, лица без гражданства).

5. Проанализировать коммуникацию.

6. Учесть контекст анализируемого контента и его авторов.

7. Изучить «feedback» (обратную связь) обсуждаемого контента.

8. Установить аутентичный смысл изучаемого контента.

9. Проанализировать условия, причины, обстоятельства, мотивы создания контента.

10. Сделать инструментальные (имеющие практическое значение) выводы.

ЗАДАНИЕ на усвоение термина

Сформулировать актуальную для Вас тему дискурса по разрешению конфликтов.

+ Ваши дополнительные возможности:

Видео: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ / СЛОВАРЬ ТВОРЧЕСТВА VIKENT.RU: Стратегии личности

Треугольник «Преследователь — Спаситель — Жертва» — это устойчивый шаблон циклического поведения в отношении двух близких людей, который приводит к возникновению и поддержанию агрессии в их отношениях.

Рассмотрим на примере.

Роли, которые играют слишком любящая женщина и ее партнер, сводятся к разновидностям таких амплуа, как спаситель, преследователь и жертва. В типичном диалоге каждый из партнеров многократно играет все эти роли по очереди. Обозначим роль спасители буквой С (попытка помочь), роль преследователи — буквой П (попытка обвинить), а роль жертвы — буквой Ж (невинный и беспомощный страдалец). Вот сценарии, который покажет вам, как развивается эта игра.

Том, который часто приходит поздно, только что вошел в спальню. На часах 23:30. Его жена Мэри начинает:

Мэри (плаксиво). (Ж) Где ты был? Я так беспокоилась, не могла уснуть, все боялась, что ты попал в аварию. Ты же знаешь, как я за тебя тревожусь. Неужели нельзя было хотя бы позвонить и сказать, что ты жив?

Том (умиротворяюще). © Дорогая, я ужасно виноват. Думал, ты уже спишь, и не хотел звонить, чтобы тебя не разбудить. Не расстраивайся, я жив и здоров, следующий раз обязательно позвоню, даю тебе слово. Как только буду готов, помассирую тебе спинку, и ты сразу успокоишься.

Мэри (распаляясь). (П) Не нужен мне твой массаж! Значит, позвонишь следующий раз? Это просто издевательство! Прошлый раз ты тоже обещал позвонить, ну и где он, твой звонок? Тебе наплевать, что я тут лежу и думаю, как ты валяешься мертвый на шоссе! Ты-то никогда ни о ком не думаешь, потому и не знаешь, что это такое — беспокоиться о том, кого любишь.

Том (беспомощно). (Ж) Дорогая, ты не права. Я думал о тебе. Просто не хотел тебя будить. Я не знал, что ты так расстроишься. Ведь я старался, чтобы тебе было хорошо. Что бы я ни сделал, тебе все равно не угодишь. А если бы я позвонил и разбудил тебя? Ты бы сказала, что я негодяй. Я всегда виноват.

Мэри (покаянно). © Ты не прав. Просто ты мне очень дорог. Я должна быть уверена, что с тобой ничего не случилось, что ты в полном порядке. Я не собиралась тебя обижать, просто хочу, чтобы ты знал: я беспокоюсь, потому что очень тебя люблю. Прости, что я так разошлась.

Том (почуяв перелом). (П) Если ты так беспокоилась, почему ты не рада видеть меня теперь, когда я вернулся? Почему ты накинулась на меня с воплем: «Где ты был?» Ты что же, не веришь мне? Я устал каждый раз перед тобой оправдываться. Если бы ты мне доверяла, то легла бы спать. А когда я вернулся, обрадовалась бы, вместо о чтобы на меня нападать! Иногда мне кажется, что тебе нравится устраивать сцены.

Мэри (повышая голос). (П) Ах, обрадовалась бы! После того как пролежала два часа, ломая голову, куда ты пропал? Если я тебе не доверяю, так это потому, что ты палец о палец не ударил, чтобы внушить мне доверие. Ты не звонишь, обвиняешь меня в том, что я расстроена, а потом еще предъявляешь претензии! Удивляешься, что я не проявила восторга, когда ты наконец дотащился до дома! Почему бы тебе тогда не вернуться туда, где ты болтался весь вечер?

Том (успокаивающе). © Послушай, я знаю, что ты расстроена. У меня тоже был трудный день. Хочешь, принесу тебе чаю? Это как раз то, что тебе нужно. Потом приму душ — и в постель? Ладно?

Мэри (сквозь слезы). (Ж) Ты просто не понимаешь, каково это — ждать и ждать, зная, что ты мог бы позвонить и не звонишь. Просто тебе на меня наплевать...
Достаточно? Наверное, вы уже поняли, что эти двое могут меняться местами в треугольнике из ролей спасителя, преследователя и жертвы еще много часов, дней, а то и лет. Берегитесь, если поймаете себя на том, что отвечаете на любую реплику или поступок собеседника с позиции одной из этих ролей! Вы попали в бесцельный, бесполезный и изнурительный круг обвинений, оправданий и обвинений, в котором победителей не бывает. Остановитесь! Не пытайтесь повернуть ситуацию в свою сторону, становясь доброй, злой или беспомощной. Измените то, что в ваших силах, — измените себя! Откажитесь от желания победить в споре. Откажитесь даже от самой борьбы или от попыток получить от него правдоподобное объяснение или извинение за проступок или небрежность. Откажитесь от желания видеть его раскаявшимся. [1]

Один из способов, которым можно разорвать цикл, — не поддерживать эту игру и действия, которые ведут к эскалации конфликта.

Что от вас требуется для того, чтобы не втягиваться в игры

Чтобы не втягиваться в игры, необходимо всеми силами удерживаться от любого ответа, который способствовал бы продолжению игры. Нужно ответить так, чтобы положить игре конец. Сначала вам будет довольно сложно, но, поупражнявшись, вы быстро справитесь с этой задачей (если прежде справитесь со своей потребностью играть в игры, что входит в предыдущий шаг: бросить привычку контролировать и манипулировать).

Давайте еще раз взглянем на описанную выше ситуацию и посмотрим, как Мэри могла выйти из сценария. Предположим, она уже начала заниматься своим духовным развитием и поняла, что нет никакого смысла пытаться манипулировать Томом. Она учится заботиться о себе самой. Поэтому, когда Том, несмотря на поздний час, не явился домой, она не позволила себе волноваться и злиться, а вместо этого позвонила подруге из группы поддержки. Они обсудили ее приступ страха, и это помогло Мэри успокоиться. Ей было необходимо поведать кому-то о своих чувствах и подруга выслушала с пониманием, но от советов воздержалась. Положив трубку, Мэри стала повторять одну из своих любимых формул: «Моей жизнью руководит высшая сила. С каждым днем чувство покоя, надежности и безмятежности становится все сильнее». Поскольку никому не дано думать о двух вещах одновременно, Мэри обнаружила, что, обратившись мыслями к спасительной формуле, она успокоилась и даже расслабилась. Когда в 23:30 Том явился домой, она уже спала. Своим приходом он разбудил ее, и она почувствовала, что досада и злость возвращаются. Тогда Мэри пару раз повторила про себя формулу, а потом сказала:

— Привет, Том. Рада, что ты уже дома.

Том привык, что в таких обстоятельствах его всегда ожидает ссора, поэтому небрежное приветствие жены его слегка озадачило. Заняв оборону, он начинает оправдываться:

— Я собирался тебе позвонить, но...

Мэри дожидается, пока он закончит, и говорит:

— Если будет настроение, можем поговорить об этом утром. А сейчас я ужасно хочу спать. Спокойной ночи.

Если Том чувствовал себя виноватым за позднее возвращение, то ссора с Мэри облегчила бы его вину. Тогда он мог бы сказать себе, что жена зануда и придира, и все дело было бы не в его опоздании, а в ее занудстве. А так и он остался виноватым, и Мэри не страдала из-за его проступка. Именно так и должно быть.

Когда вы оба играете в «спасителя-преследователи жертву», это слегка напоминает игру в пинг-понг: вы отбиваете шарик, когда он летит в вашу сторону, чтобы не втянуться в эту игру, нужно научиться пропускать шарик мимо себя. Один из лучших способов — научиться отвечать: «Надо же» [В другом переводе: «Ага»]. Например, в ответ на извинения Тома Мэри может ответить «Надо же» и снова уснуть. Это вдохновляющее ощущение — не позволить втянуть себя в борьбу, которая сопровождает диалог типа «спаситель-преследователь-жертва». Если вы в него не втягиваетесь, сохраняете равновесие и достоинство, то чувствуете себя просто замечательно. А это значит, что вы сделали еще один шаг к исцелению. [2]

Обратим внимание, что здесь используется только один способ разорвать этот цикл, — бездействие. Но, безусловно, действенных подходов гораздо больше. Например:

- можно попытаться «Сбить реакцию» с помощью шутки;

- можно признать свою неправоту (частично об этом написано в примере);

- можно выбрать время и место для того, чтобы объясниться — отложить эскалацию;

- можно выбрать опытного посредника, который поможет избежать ошибок.

Выводы:

1. Треугольник Карпмана — пример устойчивого негативного поведения, который воспроизводится при общении двух человек.

2. Его можно разорвать несколькими способами. Например, не поддерживать конфликтное действие, сбить реакцию и т. д.

Дополнительные материалы:

Плейлист: Социальные открытия, инновации, изобретения из 14-ти видео

Источники:

[0] При создании заглавного изображения использованы источники 1, 2, 3 и 4.

[1] Р. Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно. — М.: Добрая книга, 2017. — С. 306-310. Пример прислан А. В. Агафоновой.

[2] Там же.