Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр

Это idle-игра стратегия о рыцарях, исследованиях, крафте и сражениях, которая предоставляет пользователям расслабляющий опыт. Игра не требует концентрации и идеально подходит, когда вам нужно сделать перерыв или отдохнуть.

Герои Мини-Королевства

Кликер, Стратегии, Мидкорные

Играть
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть
 Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть
Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Экранное время

8 постов сначала свежее
biodynamist
biodynamist
3 месяца назад

10 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему⁠⁠

10 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему Хлам, Экранное время, Движение, План, Отдых, Благодарность, Медитация, Обучение, Эмоции, Гармония, Энергия, Цель, Саморазвитие, Осознанность, Здоровье, Баланс, Счастье, Привычки, Личностный рост, Длиннопост

В жизни каждого человека есть моменты, когда хочется что-то изменить, стать лучше, начать жить осознанно и счастливо. Предлагаем вам 10 простых, но мощных привычек, которые помогут вам трансформировать свою жизнь. Эти шаги не требуют огромных усилий, но их регулярное выполнение способно привести к значительным переменам.

Расхламление пространства

Начните с гардероба. Разделите вещи на те, которые вы носите, и те, которые давно пылятся без дела. Многие вещи мы не используем годами, и они лишь занимают место, отвлекая наше внимание. Освободите пространство, чтобы освободить ум. Отдайте ненужное на благотворительность, продайте или отправьте на переработку. Когда вы убираете лишнее, вы создаёте место для нового — как в физическом, так и в эмоциональном плане. Это первый шаг к расширению вашего финансового потока и фокуса внимания.

Сократите экранное время

Перед сном и сразу после пробуждения постарайтесь минимизировать использование гаджетов. Экранное время возбуждает нервную систему, мешает качественному сну и восстановлению. Уделите эти моменты себе: подумайте о своих целях, прислушайтесь к своим ощущениям, проживите эмоции, которые могли остаться незамеченными в течение дня. Это поможет вам лучше понимать себя и свои желания.

Движение — источник энергии

Физическая активность — это не просто забота о теле, но и залог бодрости духа. Ходите 10 000 шагов в день, делайте зарядку, растягивайтесь или занимайтесь спортом. Движение запускает кровообращение, повышает уровень энергии и пробуждает интерес к жизни. Даже если у вас нет времени на спортзал, найдите возможность для минимальной активности дома.

Планируйте своё время

Ставьте перед собой как ближние, так и дальние цели. Долгосрочные цели помогают мечтать и стремиться к чему-то большему, а краткосрочные — двигаться вперёд маленькими шагами. Планирование позволяет не терять фокус и понимать, куда вы идёте. Помните, что цели можно корректировать — вы развиваетесь, и ваши приоритеты могут меняться.

Отдыхайте без чувства вины

Разрешите себе отдыхать и ничего не делать. Чувство вины за отдых — это распространённая проблема, которая мешает нам восстанавливаться. Научитесь получать удовольствие от простых моментов: чтения книги, прогулки или просто тишины. Составьте список маленьких радостей и регулярно балуйте себя.

Практикуйте благодарность

Составьте список того, за что вы благодарны. Попробуйте благодарить даже тех, кто вызывает у вас негативные эмоции. Это помогает развивать мягкость, любовь и лёгкость в отношениях с миром. Благодарность — это мощный инструмент для изменения вашего восприятия и привлечения позитивных изменений.

Освойте медитативные практики

Медитация помогает работать с внутренними блоками и ограничивающими убеждениями. Даже 20 минут в день могут значительно улучшить ваше эмоциональное состояние, помочь отпустить зацепки и быстрее достигать желаемого. Это практика, которая учит осознанности и гармонии.

Питайтесь осознанно

Наслаждайтесь едой, не спешите. Осознанное питание — это не только забота о теле, но и способ получать удовольствие от жизни. Выбирайте качественные продукты, смакуйте каждый кусочек и учитесь слушать свои желания. Это поможет вам чувствовать себя лучше и счастливее.

Не прекращайте учиться

Постоянное обучение — это ключ к личностному росту. Читайте книги, посещайте курсы, осваивайте новые навыки. Образование расширяет кругозор, помогает находить новые интересы и открывает двери к новым возможностям. Не бойтесь пробовать то, что кажется вам недостижимым.

Изучайте свои эмоции

Научитесь отслеживать своё эмоциональное состояние. Какие эмоции преобладают в вашей жизни: радость, обида, страх или злость? Понимание своих эмоций помогает находить точки роста и работать с внутренними блоками. Это важный шаг к осознанной и гармоничной жизни.

Эти привычки — не просто действия, а инструменты для создания счастливой и осознанной жизни. Начните с малого, и вы увидите, как постепенно ваша жизнь начнёт меняться к лучшему. Помните, что главное — это регулярность и желание развиваться.

Показать полностью
Хлам Экранное время Движение План Отдых Благодарность Медитация Обучение Эмоции Гармония Энергия Цель Саморазвитие Осознанность Здоровье Баланс Счастье Привычки Личностный рост Длиннопост
1
user9890582
user9890582
5 месяцев назад

Компьютерные игры! - 2 января, куда делся мелкий (ая)?⁠⁠

Гаджеты и дети: как цифровые технологии могут развивать интеллект

Компьютерные  игры! - 2 января, куда делся мелкий (ая)? Обучение, Гаджеты, Дети, Интеллект, Экранное время, Исследования, Компьютерные игры, Развитие, Мышление, Технологии, Социальные сети, Видео, Концентрация, Адаптация, Родители, Длиннопост

We analyzed 9855 children from the USA who were part of the ABCD dataset with measures of intelligence at baseline (ages 9–10) and after two years.

Многим из нас навязали, что экранное время - (здесь и далее: компьютерные игры, просмотры видео, соцсети и т.п) для детей — это зло. Мы боимся, что гаджеты притупляют внимание, вредят учебе и мешают развитию.

Исследование, опубликованное в Scientific Reports (Nature) - The impact of digital media on children’s intelligence while controlling for genetic differences in cognition and socioeconomic background, разрушает это утверждение и показывает, как цифровые технологии могут помогать детям становиться умнее.

В эксперименте приняли участие 9 855 детей в возрасте 9–10 лет. Ученые наблюдали за ними на протяжении двух лет, чтобы понять, как различные виды экранной активности влияют на интеллект.

При этом они учли генетические особенности и социально-экономический фон семей — факторы, которые раньше упускали из виду (поясню, родители порой помогают детям с выбором т.н. экранного времени, что смотреть, во, что играть... это важный фактор в исследованиях).

Компьютерные игры — двигатель интеллекта?

Дети, которые играли в компьютерные игры, показали значительное улучшение в тестах на:

  • Решение задач

  • Логическое мышление

  • Способность адаптироваться к новым ситуациям

Исследователи объясняют это тем, что игры требуют стратегического мышления, концентрации и скорости реакции.

Просмотр видео (фильмы, ютуб и т.п.)

Просмотр видео тоже показал положительное влияние, хотя эффект был слабее, чем от игр. Особенно полезным оказался образовательный контент.

Социальные сети

Неожиданно, но общение в соцсетях никак не влияло на интеллектуальное развитие — ни в плюс, ни в минус.

Исследование разрушает стереотип о "вреде экранного времени". Оказывается, все зависит не от количества времени перед экраном, а от его качества.

Вот несколько советов, которые помогут вам использовать гаджеты с пользой (все вопросы не ко мне, а к ученым) ссылку я уже дал ранее на источник:

  1. Ставьте приоритет на обучающие игры и видео. Например, стратегии, головоломки или научные ролики.

  2. Устанавливайте разумные временные рамки. Игры и видео полезны, но важно, чтобы они не заменяли живое общение или спорт.

  3. Обсуждайте с детьми их цифровой опыт. Это помогает развивать критическое мышление.

  4. Будьте примером. Если вы сами используете гаджеты с пользой, дети вас скопируют.

Оставьте сегодня "мелкого" (сына, дочь, брата, сестру) в покое, наедине с гаджетами, а сами отдохните, ведь сегодня 2 января - Нового года, наслаждайтесь выходными, с праздником.

Перевод и адаптация для чтения впервые появилась у меня в телеграмм https://t.me/SNN_Russia/164 как реагировать вы знаете))) кто-то подписывается, а некто желает (ну не Новогодние пожелания...))) я найду в комментах)))

Показать полностью 1
[моё] Обучение Гаджеты Дети Интеллект Экранное время Исследования Компьютерные игры Развитие Мышление Технологии Социальные сети Видео Концентрация Адаптация Родители Длиннопост
2
5
natalia.remish
natalia.remish
2 года назад
Психология | Psychology

Телефоны, компьютеры, планшеты, игровые приставки -  тотальная зависимость или можно еще выбраться?⁠⁠

У меня нет четкой позиции по этой теме. Я исследую, и я думаю, нам ещё многое предстоит узнать, потому что многое станет понятно только через поколения.

Но я осторожничаю с темой гаджетов. Я вижу тенденции вокруг, чувствую по себе, - с гаджетами у детей для мне лично важно держать баланс. Делюсь мнением специалистов.


***

Из-за пандемии экранное время российского пользователя увеличилось: с весны прошлого года 43% россиян стали чаще использовать цифровые устройства.


Время, проведенное за экраном, влияет на уровень стресса пользователей: 14% рассказали о появлении чувства зависимости, беспокойства или стресса. При этом среди тех, кто стал больше времени проводить с гаджетом, на повышенный уровень стресса и беспокойства жаловался каждый третий. Чаще всего на это жаловались жители крупных городов, женщины и люди, занимающие руководящие позиции.

Источник


***


Британские ученые провели ряд исследований, которые доказывают, насколько телефоны оказывают на нас пагубное влияние.

В результате проведённых Королевским колледжем Лондона исследований оказалось, что почти четверть молодежи зависима от смартфонов. По данным исследований, около 23% молодых людей чувствуют панику и досаду, если вдруг остаются без телефона, а их поведение в таких ситуациях очень похоже на наркоманию. Более того, подростки совершенно не контролируют, как много времени они проводят в своём гаджете. Ученые взяли данные 41 исследования с общим количеством участников в 42 тысячи человек.

Источник


***


"Родители обычно сами дают детям гаджеты, и довольно рано — с шести-восьми месяцев. Побуждения, разумеется, благие: хочется, чтобы малыш как можно раньше освоил счет, алфавит, иностранный язык. Но стоит внимательнее рассмотреть эффект от таких занятий.

Во-первых, ребенок проводит с гаджетом значительно больше времени, чем проводил бы за традиционными занятиями. Сложно представить ребенка, часами штудирующего английский, а вот часами сидящий со смартфоном — обычное явление. Отсюда, конечно, и определенный результат самообучения. Но в ущерб двигательной активности, не менее важной для полноценного развития. Во-вторых, информация часто не соответствует возрасту. А значит, можно говорить об отсутствии системного и поэтапного развития мышления ребенка."

Источник


***

Британские ученые провели исследование зависимости людей от гаджетов. В результате выяснилось, что за всю жизнь человек проводит, смотря на экран, 34 года.


Люди смотрят на экраны смартфонов в течение 20 минут после пробуждения, почти треть делают это в первые 5 минут.

Источник



Сегодня в 20:00 у нас будет премьера новой серии - "Гаджеты". Приятного просмотра.


Показать полностью
Родители Родители и дети Дети Гаджеты Телефон Экранное время Мультфильмы Зависимость Исследования Экран Смартфон Стресс Тревога Воспитание Будущее Текст
5
0
natalia.remish
natalia.remish
2 года назад
Дети и родители

Можно и нужно ли отучать детей от непрерывного смотрения в экран?⁠⁠

"Мы — поколение digital immigrants, пришедшие в digital-мир из бескомпьютерных времен. Они — поколение digital natives, родившиеся со смартфоном в руках. digital natives появляются на свет традиционным путем и внешне не отличаются предыдущих поколений. Зато сразу после рождения ребенок погружается в мир технологий и гаджетов. То есть именно мы, взрослые, делаем из детей digital natives.


В эпоху Великих географических открытий никто не отправлял детей в плавание к неизвестным берегам. В эпоху создания автомобилей никому не приходила в голову мысль, что дети от природы умеют водить машину. В эпоху освоения космоса детей не высаживали на Луну. Но в digital-эру дети окружены еще не изученными гаджетами и погружены в еще не изученную digital-среду", говорит Дарья Фурсова, Московский государственный институт культуры.


А у ваших детей до 7 лет есть личные гаджеты? Если есть, то какие именно?


Для какой цели у детей есть гаджеты?

-просто потому что есть у других

-обучение

-игры/мультики

-высвободить время себе, родителям.



Гаджеты и дети - тема спорная. Почти готова новая серия мультфильма "Про Миру и Гошу" про гаджеты.

Показать полностью
Родители Родители и дети Дети Гаджеты Экранное время Воспитание Телевизор Мультфильмы Мультсериалы Текст
12
Eshkobar
Eshkobar
2 года назад

2048 обошла воцап по залипанию. Клёвая игруля!⁠⁠

2048 обошла воцап по залипанию. Клёвая игруля! 2048, Игры, WhatsApp, Экранное время, Залипалка, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] 2048 Игры WhatsApp Экранное время Залипалка Длиннопост
6
5
shebuk
shebuk
3 года назад

Экранное время оказалось для школьников полезнее, чем предполагали⁠⁠

Одно из самых крупных исследований на сегодня показало, что дети школьного возраста, которые проводят довольно много времени с гаджетами, лишь с незначительной вероятностью страдают от нарушений внимания, сна и низких оценок в школе. Зато у них больше друзей.

Экранное время оказалось для школьников полезнее, чем предполагали Гаджеты, Дети, Интернет, Социальные сети, Экранное время

Экранное время оказалось для школьников полезнее, чем предполагали / ©Getty images


Девяносто пять процентов подростков в США имеют доступ к смартфону. При этом в 71 из 195 стран менее чем у половины населения есть интернет. Тем не менее среднее время использования Сети в мире растет, особенно среди молодежи. Влияние гаджетов на подростков школьного возраста дискуссионно, и большинство исследований показывает, что оно скорее вредно.


Ученые из Университета Колорадо (США) проанализировали данные национальной выборки, в которую вошли 11 800 детей в возрасте от девяти до десяти лет. Результаты они опубликовали в журнале PLOS One. В исследовании изучали анкеты о времени, проведенном с гаджетом, родительские отчеты о проблемах с поведением и оценках в школе, а также диагностику психологического благополучия учеников.


Выяснилось, что мальчики проводили за экраном гаджета на 45 минут больше, чем девочки. Экранное время между полами не было распределено одинаково: мальчики в два раза чаще отдавали предпочтение видеоиграм, а девочки — социальным сетям.


Как и в предыдущих исследованиях, удалось показать, что дети, проводившие больше времени за экранами, хуже спали и получали более низкие оценки в школе. У них к тому же чаще наблюдали синдром дефицита внимания и гиперактивности (проявляется трудностями в концентрации внимания и плохо управляемой импульсивностью).


Но фактор экранного времени нельзя было назвать решающим. Так, социально-экономический статус ребенка оказывал на подобные результаты в два с половиной раза большее влияние, чем частое использование гаджета. В целом экранное время воздействовало лишь на два процента поведенческих различий между детьми.


И хотя исследование выявило связь между экранным временем и некоторыми проблемами психического благополучия, ученые говорят: это не значит, что оно их вызвало. Вполне возможна обратная ситуация: желание проводить больше времени в интернете может быть следствием определенных психологических проблем.


При этом у детей, которые чаще пользовались интернетом, оказалось в среднем больше друзей. Авторы, впрочем, подчеркивают: чтобы оценить картину целиком, нужны дальнейшие исследования. Ведь, несмотря на большую выборку, учитывали информацию лишь о детях определенного возраста.

Источник: Naked Science

Читайте также:
- Баллистика над Кваджалейном

- Как собрать кубик Рубика, не сломав голову
- Забытое открытие: как двойные астероиды изменили наши представления о Солнечной системе

Показать полностью
[моё] Гаджеты Дети Интернет Социальные сети Экранное время
2
15
0XLomon
0XLomon
7 лет назад

Сколько экранного времени пришлось на каждого персонажа «Войны бесконечности»?⁠⁠

Пользователь IMDB с ником ninewheels0 дополнил свой список фильмов киновселенной Marvel, где подсчитывает, сколько времени на экране находится каждый из героев.
Судя по его данным для третьих «Мстителей», больше всего внимания в фильме уделили главному злодею Таносу, у которого почти полчаса экранного времени.
Второе и третье места занимают Гамора (около девятнадцати с половиной минут) и Тони Старк (около восемнадцати минут).
А меньше всего в кадре находятся агент Мария Хилл, бывший хранитель врат Асгарда Хеймдалл, и Коллекционер — приблизительно по 45 секунд. Ещё меньше лишь у друга Питера Паркера, Неда — у него всего несколько секунд экранного времени.
Для своего списка ninewheels0 округляет время до ближайшей отметки в четверть минуты, поэтому цифры только приблизительные. После выхода «Войны бесконечности» на видео автор обещает обновить свои данные.

Танос — 29 минут

Гамора — 19 минут 30 секунд

Тони Старк / Железный человек— 18 минут

Тор — 14 минут 30 секунд

Доктор Стивен Стрэндж — 11 минут 30 секунд

Питер Квилл / Старлорд — 10 минут 15 секунд

Вижен — 9 минут 45 секунд

Ванда Максимофф / Алая ведьма — 9 минут

Доктор Брюс Бэннер / Халк — 8 минут 45 секунд

Питер Паркер / Человек-паук — 7 минут 30 секунд

Стив Роджерс / Капитан Америка — 6 минут 45 секунд

Ракета — 6 минут

Наташа Романофф / Чёрная вдова — 5 минут

Дракс — 4 минуты 45 секунд

Мантис — 4 минуты 45 секунд

Эбони Мо — 4 минуты

Проксима Миднайт — 3 минуты 45 секунд

Кулл Обсидиан — 3 минуты 45 секунд

Корвус Глэйв — 3 минуты 30 секунд

Король Т'Чалла / Чёрная пантера — 3 минуты 30 секунд

Грут — 3 минуты 15 секунд

Небула — 3 минуты 15 секунд

Окойе — 3 минуты 15 секунд

Локи — 3 минуты 15 секунд

Полковник Джеймс «Роуди» Роудс / Воитель — 3 минуты

Эйтри — 2 минуты 45 секунд

Вонг — 2 минуты 45 секунд

Сэм Уилсон / Сокол — 2 минуты 15 секунд

Джеймс «Баки» Барнс — 2 минуты

Пеппер Поттс — 1 минута 30 секунд

Хранитель Камня — 1 минута 30 секунд

Принцесса Шури — 1 минута

М'Баку — 1 минута

Секретарь Таддеус Росс — 1 минута

Ник Фьюри — 1 минута

Мария Хилл — 45 секунд

Хеймдалл — 45 секунд

Танелир Тиван / Коллекционер— 45 секунд

Нед Лидс — 15 секунд

Сколько экранного времени пришлось на каждого персонажа «Войны бесконечности»? ВКонтакте, Marvel, Мстители: Война бесконечности, Киногерои, Время, Экранное время, Длиннопост
Показать полностью 1
ВКонтакте Marvel Мстители: Война бесконечности Киногерои Время Экранное время Длиннопост
12
128
Ser0203
Ser0203
7 лет назад
Лига Престолов

Сколько экранного времени у каждого персонажа Игры престолов?⁠⁠

Энтузиасты после окончания 7 сезона пересчитали и выложили на IMDb статистические данные касательно времени, которое персонажи провели на экране. Впервые со 2 сезона Питер Динклейдж потерял свою лидирующую позицию по итогам всех вышедших сезонов. Теперь на целую минуту его опережает персонаж Кита Харингтона - Джон Сноу, он же - Эйгон Таргариен, вышедший в лидеры.


По итогам же именно 7 сезона лидерство Джона-Эйгона еще более ощутимо. Зрители имели удовольствие видеть Героя 70 минут из 442, что составляет 16% всего эфирного времени сезона. К примеру, Нед Старк, до сих пор, несмотря на смерть в 1 сезоне, удерживающий 15 позицию рейтинга, пробыл на экранах 1 сезона те же 16% эфирного времени сезона, что позволило НВО выдвинуть Шона Бина на соискание премии Эмми как ведущего актера в категории "драма". Запланировал ли HBO Кита Харингтона в высшую лигу? Это мы узнаем об этом лишь в 2019 году...

Сколько экранного времени у каждого персонажа Игры престолов? Игра престолов, HBO, IMDb, Экранное время
Сколько экранного времени у каждого персонажа Игры престолов? Игра престолов, HBO, IMDb, Экранное время
Показать полностью 2
Игра престолов HBO IMDb Экранное время
25
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии