Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Монстрикс — это динамичная стратегия, где ты собираешь, улучшаешь и сражаешься с могучими монстрами.

Монстрикс

Мидкорные, Стратегии, Мультиплеер

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
0
SheffPovarSP
SheffPovarSP
10 дней назад

Зачем человеку физическая активность?⁠⁠

Зачем человеку физическая активность? ЗОЖ, Фитнес, Спортивные советы, Упражнения, Здоровье, Физкультура, Движение, Активность, Длиннопост
Зачем человеку физическая активность? ЗОЖ, Фитнес, Спортивные советы, Упражнения, Здоровье, Физкультура, Движение, Активность, Длиннопост
Зачем человеку физическая активность? ЗОЖ, Фитнес, Спортивные советы, Упражнения, Здоровье, Физкультура, Движение, Активность, Длиннопост
Зачем человеку физическая активность? ЗОЖ, Фитнес, Спортивные советы, Упражнения, Здоровье, Физкультура, Движение, Активность, Длиннопост
Зачем человеку физическая активность? ЗОЖ, Фитнес, Спортивные советы, Упражнения, Здоровье, Физкультура, Движение, Активность, Длиннопост

Предки человека проходили и пробегали десятки километров ежедневно. А вот когда мы сидим целыми днями, организм начинает быстрее «сдавать» - появляются усталость, стресс и проблемы со здоровьем.

Даже лёгкая активность запускает мощные процессы:

  • мозг работает острее и креативнее;

  • настроение заметно улучшается;

  • иммунитет становится крепче;

  • энергия возвращается быстрее, чем от кофе.

На картинках - простые факты, которые доказывают: движение - это естественно, легко и приятно.

Совет: начни с 10–15 минут ходьбы или лёгкой разминки — этого уже достаточно, чтобы тело сказало «спасибо».

Кому интересна тематика здоровья и спорта, может стать частью нашего сообщества FIT-SHEFF в ТГК, буду рад каждому ❤️

Показать полностью 5
[моё] ЗОЖ Фитнес Спортивные советы Упражнения Здоровье Физкультура Движение Активность Длиннопост
3
SHE0NNa
SHE0NNa
11 дней назад

Охренели⁠⁠

Охренели Короткопост, Автобус, Фото на тапок, Движение
Охренели Короткопост, Автобус, Фото на тапок, Движение

Особенно Жигуль

Показать полностью 2
[моё] Короткопост Автобус Фото на тапок Движение
3
4
OtecOnan
OtecOnan
11 дней назад

Движение - это жизнь⁠⁠

Бабка моя ходила до последнего. Даже кур переводить отказывалась, чтобы было ради кого утром найти силы встать с постели. Ради себя,говорила, не встанешь, сил не сыщешь, а ради скотины или птицы, подымешься. Вот и доходила на своих ногах до 89ти. Уже на девяностом году упала и сломала шейку бедра. После этого уже не смогла оправиться, слегла. А как слегла, так сразу все "бесы" и подступили. Быстро ушла, "сгорела" за пару месяцев. Под конец никого не узнавала уже, только кричала дурным голосом и всё время просила есть. Когда же приносили пищу, еду выбрасывала. И начинала снова голосить, что её морят голодом. Стерлись её шестерни, ремень генератора лопнул и не стала она двигаться вперед. Застопорилась на месте. Так и померла без движения.

Дядька моего отца, т.е. мой двоюродный дед от движения отказался сам. Потому что был редкостным говном при добром здравии, а уж после стал им в прямом смысле слова. Родом он с Кубани и потому, по семейному, звали мы его Кубаноидом. Он решил, что пора помирать как только вышел на пенсию. При этом, дожил до 98 лет. Я застал его в уже очень почтенном возрасте, пережившем четырех бабок. Шутка ли, а вдруг затрахал, старый чёрт! При чем все бабки были моложе его. Каждая из них зарилась на одинокого старика-ветерана с не хилой пенсией и каким-никаким домишкой. Но и каждую из них ждал большой сюрприз, когда Кубаноид оказывался крепким, я бы даже сказал,живучим гадом. С утра до вечера он стоял раком в огороде или чистил навоз у коровы.К чему и приучал всех своих новых сожительниц. Сожительницы долго не выдерживали и тихо склеивали ласты. Дед переживал, пил "горькую" несколько дней и снова его ракообразная фигура была видна на горизонте семи близлежащих соток. Когда деду исполнилось 95, стала всё чаще наведываться его родная дочь из Ярославля. Мол, дед старый, дед скоро помрет, нужно деда забирать. Ага, глаз положила на пенсию, да, плюс хату продать тысяч за семьсот можно. Вот это малина! Но дед помирать не собирался. Корову он уже правда не держал, зато имел два десятка курочек и одного драчливого петуха. Каждое воскресенье Кубаноид надевал самую застиранную и залатанную рубашку, старенький пиджачок и нёс яйца на рынок. Причем цена на его продукцию была стабильно высокая. Это он так сам задирал себе планку. Но так как яйца он хранил не в холодильнике, а на веранде, то смело можно было сказать, что часть из них были порченным товаром.

В конце концов деда всё-таки забрали в Ярославль. Привезли в маленькую двухкомнатную квартиру в 46 квадратных метров и посадили умирать. Пытались обречь старика на жесткую диету, от чего дед бузил и даже однажды побил непутевую дочь. С измальства его желудок привык к жирной пище и до самой старости он ел сало, вареные свиные ноги и не брезговал пропустить рюмку-другую. А тут каши-малаши. Внезапно начавшиеся боевые действия на Украине сподвигли деда нацепить все медали и собраться выручать Донбасс. Ни на какие уговоры он не шел, поеду, и всё тут. Хотели даже сдать его в психушку, но ограничились вызовом фельдшера, которая сделала красноармейцу упреждающий укол и приняла его полную капитуляцию. Дед хирел на глазах. Он ведь привык к раздолью, огороду, соседям, курам своим. А тут телевизор да балкон, девятый этаж, так что только прыгнуть и всё. Наверное, впервые за всю свою жизнь он пожалел, что вот уже почти сорок лет всё время мечтал о смерти. Он чувствовал, что смерть уже поднимается на лифте, пятый, шестой, седьмой, восьмой этаж... Нет, нет, только не открывайте...

Дед был при полном параде. Он уже ничего никому не говорил. Он просто лежал. Когда хотел в туалет, ходил под себя, когда хотел есть просто вспоминал раздолье родной Кубани. Так он и умер, тихо, тихо, что даже не сразу заметили. Только долго еще потом выветривали застоявшийся запах из квартиры.

Показать полностью
[моё] Истории из жизни Старость Старики Пенсионеры Движение Родственники Деревня Текст
2
user8782228
user8782228
11 дней назад
Серия КАРТИНКИ

Здорова Стишкуны !⁠⁠

Здорова Стишкуны !

ищи нас - в Автор Тудей...

[моё] Здравствуйте Контур Движение Картинки
0
BanzayEPT
16 дней назад

Действие уничтожает страх. Фокус внимания на текущие выполнение задачи, плана, расписания, режима⁠⁠

Действие уничтожает страх. Фокус внимания на текущие выполнение задачи, плана, расписания, режима Картинка с текстом, Физкультура, Танцы, Спокойствие, Движение, Совершенство

Также спорт, танцы, прогулка, метод ключ, водоросль.(Хасая Алиева).

Навыки, полезные привычки, умения, единоборства, хобби.

Показать полностью 1
Картинка с текстом Физкультура Танцы Спокойствие Движение Совершенство
1
8
Domaver
Domaver
20 дней назад

Искусство ловить волну момента⁠⁠

Есть мгновения, когда мир сужается до одного-единственного, безупречного жеста. Ты тянешься за книгой, и твоя рука описывает в воздухе единственно верную дугу. Пальцы смыкаются на корешке с точностью хирургического инструмента. В этом нет суеты. В этом нет мысли. Есть только чистое, звенящее действие, исполненное с полнотой, от которой по спине бежит холодок восторга. Это танец, который ты исполняешь для единственного зрителя — для самой Вселенной, проявленной в тебе. Это твой беззвучный джаз.

А потом пелена спадает, или, вернее, наплывает. И вот ты уже бредешь сквозь дни, как лунатик в сером тумане. Движения смазаны, неловки. Ты роняешь ключи, проливаешь кофе, ударяешься мизинцем о ножку стола. Мир отвечает тебе тем же — глухим раздражением. Это балет сомнамбул, который мы почему-то договорились называть «нормальной жизнью».

Взгляни на них, на этих призраков в машине повседневности. Они гордятся своей эффективностью, своим мультитаскингом, своим умением «быть на автомате». Они превратили свою жизнь в идеально отлаженный, но мертвый механизм. Их день — это набор рефлексов, а не череда выборов. Они завтракают, не чувствуя вкуса, едут на работу, не видя дороги, разговаривают с близкими, не слыша их. Они — ходячие памятники упущенным мгновениям. И когда им говоришь о радости осознанного движения, они смотрят на тебя с тем же вежливым недоумением, с каким посмотрели бы на человека, увлеченно описывающего аромат камня. Для них это — блажь, эзотерическая чепуха для бездельников. Они слишком заняты, чтобы жить.

Но ты-то знаешь. Ты знаешь про этот «щелчок». Когда посреди серой мороси вдруг просыпаешься. Долго брел по лабиринту привычки, и вот — очнулся. И внезапно становится жизненно важно не просто достать чашку с верхней полки, а сделать это с ловкостью и грацией ниндзя. Не ради скорости, не ради пользы, а ради самого акта. Это внезапный, острый голод по реальности. Это возвращение из ссылки, из безжизненной страны «потом».

И вот здесь кроется главный обман, тихая ловушка для пробудившихся. Мы думаем, что это состояние потока, эта ясность — новая точка, которой мы достигли. Что теперь так будет всегда. Но это не так. Гравитация привычки неумолима. Она, как вязкая патока, тянет тебя обратно, в уютную дрёму автоматизма. И вот уже твой выверенный жест снова становится небрежным шлепком.

Осознанность — это не пункт назначения. Это не плато, на которое можно взобраться и разбить лагерь. Это натянутый канат над пропастью повседневной суеты. Это не стабильность, а постоянное, динамическое удержание равновесия. Твоя задача — не стоять на этом канате, а танцевать.

Каждый раз, когда ты замечаешь, что снова засыпаешь на ходу, и мягко, без укора, возвращаешь свое внимание в кончики пальцев, в дыхание, в звук шагов — ты делаешь шаг в этом танце. Этот акт возвращения и есть главная практика. Это не борьба, не насилие над собой. Это легкое, почти невесомое усилие, похожее на то, с каким серфер смещает вес тела, чтобы удержаться на гребне волны.

Сначала кажется, что ты постоянно падаешь. Но со временем ты начинаешь замечать крен все раньше и раньше. Движение, нужное для выравнивания, становится все короче, все изящнее. И вот уже падения становятся частью танца. Ты не борешься с волной — ты скользишь по ней. И самый чистый кайф — не в том, чтобы никогда не падать, а в самом процессе этой вечной, живой балансировки.

Так что пусть спящие гордятся своими расписаниями и эффективностью. Их царство — прямая линия, прочерченная от рождения к смерти. Твое же царство — это бесконечный, вибрирующий момент «сейчас». Каждый раз, когда ты осознанно завариваешь чай, каждый раз, когда ты чувствуешь, как ключ поворачивается в замке, ты совершаешь тихий бунт. Ты отвоевываешь у Великого Механизма частичку своей собственной, подлинной жизни.

Не стремись застыть в этом состоянии. Стремись возвращаться в него. Снова и снова. С легкой усмешкой, с азартом игрока. Танцуй на этом канате. Лови эту волну. Это и есть единственно подлинная жизнь.

Показать полностью
[моё] Момент Равновесие Осознанность Движение Искусство Мысли Контент нейросетей Текст
2
859
ghazan
ghazan
23 дня назад
Собачьи будни

Как с помощью точно рассчитанных движений подобраться к чужой миске⁠⁠

Собака Щенки Миска Еда Движение Расчет Видео Вертикальное видео Короткие видео
18
ZloySensei
ZloySensei
27 дней назад

Паркурчик - наше всё⁠⁠


Паркурчик ТСа после 30 лет.

Показать полностью
Паркур Экстрим Драйв Движение Скорость Грация Грация картошки Видео Вертикальное видео Короткие видео
5
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии