Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Возглавьте армию своей страны в войне с коварным врагом. Управляйте ресурсами, принимайте ключевые решения и ведите Граднар через суровый конфликт. Ваши действия определяют будущее, приводя страну к победе или поражению.

Симулятор войны: 1985

Мидкорные, Стратегии, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2
NicePiterDetka
NicePiterDetka
15 часов назад
Лига Поваров

Как сварить рис⁠⁠

Как сварить рис Рис, Кулинария, Готовка для ленивых, Просто, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

Тут рисинки. Они рассыпались, пока насыпал в кастрюльку для промывки. Делайте аккуратно, не как я.
Далее маленькие рекомендации.

1. Рис полощут в воде мутной и холодной, дабы смыть с него прах суеты мирской и пыль дорог дальних, коими он странствовал до вашей кухни.

2. Затем его заливают водою студеною. Мера проста: дабы вода покрыла не глубже, чем на три пальца. Не на четыре, и не на два. На три. В сей простоте – вся мудрость Востока и загадочность русской души. Простите. Мне тут жена советует два пальца сначала. Но к чему нам эти полумеры?

Как сварить рис Рис, Кулинария, Готовка для ленивых, Просто, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

3. Кастрюлю, тяжёлую и молчаливую, водружают на конфорку, коей даруют наивысшую мощь. Огонь – великий преобразователь, он один знает, что творится в недрах эмалированной тьмы.
В этот момент трех-пяти минут, можно все еще передумать и заказать доставку. Но это не наш метод. Мы ждем бурления масс.

4. Жизнь в кастрюле пробуждается. Рис начинает шептаться с водой, и долг повара – вмешаться в сей тихий спор деревянной лопаткой. После – два минуты ожидания. Время, достаточное, чтобы осознать бренность бытия. И вновь – перемешать.

5. Потом – пять минут. Целых пять минут! Человек свободен. Он может присесть в кресло, достать из кармана телефон и погрузиться в созерцание «Пикабу», сей кунсткамеры современности, где смешное соседствует с грустным, а возвышенное – с обыденным.

6. По истечении сего срока является нужда вернуться к плите. Тут-то и вносят в сие кипящее варево две субстанции, определяющие вкус: масло подсолнечное, золотое, как закат, и соль – горький след слёз земных. На литр кастрюли – ложка столовая масла и треть ложки чайной соли. Без суеты.
Помним 2 вещи.
Лучше недосолить.
Исправить трудно.
Очень трудно.
и вторая - Машу каслом не испортишь.
в приличествующих условиях и количестве.

Как сварить рис Рис, Кулинария, Готовка для ленивых, Просто, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

7. Далее – акт веры. Огонь убавляется до малейшего, и повару вменяется в обязанность ждать. Не мешать! Ждать. Вода отступит, обнажив пористую поверхность, и из глубин посуды начнут доноситься тревожные, шипящие звуки. Кажется, что всё уже горит и рушится, что труд пропал даром. Не верьте ушам своим! Верьте рецепту. Слушайте сие шкворчание, сей предсмертный хорал воды, ещё пять минут. Не поддавайтесь. Но помним. ☝️ мощность или огонь минималка.

Как сварить рис Рис, Кулинария, Готовка для ленивых, Просто, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

8. Настаёт миг истины. Берут одну рисинку и, осторожно дуя на неё, отправляют в рот. Если она мягка и рассыпчата – вы прекрасны. Вы достигли гармонии.

Как сварить рис Рис, Кулинария, Готовка для ленивых, Просто, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

9. Если же рис жёсток и упрям, как правда жизни, – не следует впадать в отчаяние. Из чайника, стоящего на готове, аккуратно подливают кипятку, одну четверть стакана. Не перемешивать! Сие слово ныне табу. Накрывают крышкой, дают исправиться ещё пять минут на огне минимальном и...

Как сварить рис Рис, Кулинария, Готовка для ленивых, Просто, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

10. И всё. Кастрюлю снимают. Крышку открывают.Дело сделано. Остаётся лишь попробовать, вздохнуть и подумать о вечном. Или же сиюминутном.

Кстати. ☝️ Рис сочетается прекрасно со многими продуктами.
Я могу поделиться простыми мужскими рецептами приготовления мяса.

Тут для ЛЛ:
1. Промыть
2. Залить на 3 пальца
3. До кипения. Чуть масла, чуть соли. Ждать.
4. Вода ушла, минимум мощности.
5. Ждать почти полного испарения, пробовать.
6. Вкусно? Накрыть крышкой.
7. Жрать с любым белком.

Показать полностью 6 1
[моё] Рис Кулинария Готовка для ленивых Просто Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
49
1
LATiN0Z
LATiN0Z
1 день назад

Когда с детства понимаешь, что кулинария - это не твоё⁠⁠

Когда с детства понимаешь, что кулинария - это не твоё Кухня, Приготовление, Готовка для ленивых, Женский алкоголизм, Алкоголизм
Показать полностью 1
[моё] Кухня Приготовление Готовка для ленивых Женский алкоголизм Алкоголизм
0
9
Exphusb
Exphusb
2 дня назад
Серия Мужская еда

Мужская кухня. Суп с фрикадельками⁠⁠

Легкий, вкусный и быстрый суп.

Ингредиенты:

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Фарш (домашний), картофель, лук, морковь, зелень, масло сливочное, вермишель (паутинка). Соль и перец в кадр не попали

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Картофель чищу и нарезаю кубиком заливаю холодной водой в кастрюле. Ставлю вариться

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Лук нарезаю, морковь начищаю на терке. Поджариваю на сливочном масле

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

В фарш добавляю масло, соль и перец. Вымешиваю руками.

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Катаю фрикадельки. Примерно одинаковые по размеру

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Как только вода с картофелем закипела, кладу поджарку и специи

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Нарезаю зелень

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Закидываю фрикадельки. Варю 10 минут

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Через 10 минут добавляю зелень и паутинку. Варю ещё 3 минуты и выключаю плиту

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Разливаю по тарелкам

Мужская кухня. Суп с фрикадельками Люди, Фотография, Суп, Еда, Обед, Мужская кулинария, Лапша, Мясо, Мясоеды, Готовка для ленивых, Продукты, Кухня, Овощи, Рецепт, Картофель, Мужское, Приготовление, Зелень, Длиннопост

Это вкусно и просто!

Всем приятного аппетита!

Показать полностью 10
[моё] Люди Фотография Суп Еда Обед Мужская кулинария Лапша Мясо Мясоеды Готовка для ленивых Продукты Кухня Овощи Рецепт Картофель Мужское Приготовление Зелень Длиннопост
5
4
Exphusb
Exphusb
3 дня назад
Серия Мужская еда

Мужская кухня. Суп с пельмешками!⁠⁠

Пельмешки купленные. Каюсь. Свои закончились. Готовлю с тем. что есть.

Ингредиенты:

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Лук, морковь, картофель, чеснок, масло, пельмени, масло. Специи.

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Чищу картофель

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Натираю морковь, нарезаю лук. Обжариваю. Воду кипячу.

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

В воду использую такие специи и соль

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Нареза. картофель

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Закидывю картофель

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Пельмешки

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Поджарку

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Зелень. Да её нет на первом фото. Но я так придумал!

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Варю до готовности пельмешей

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Всплыли? Готово!

Мужская кухня. Суп с пельмешками! Люди, Фотография, Юмор, Обед, Кухня, Еда, Мужская кулинария, Суп, Овощи, Продукты, Пельмени, Мобильная фотография, Мясо, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Разливаю по тарелкам!

Это вкусно!

Всем приятного аппетита!

Показать полностью 11
[моё] Люди Фотография Юмор Обед Кухня Еда Мужская кулинария Суп Овощи Продукты Пельмени Мобильная фотография Мясо Рецепт Готовка для ленивых Длиннопост
18
0
Аноним
Аноним
5 дней назад

Ответ на пост «Борьба за выживание. День 17»⁠⁠1

Я вас читаю давно, слежу за своими расходами на еду 4 августа, и с вашего первого дня экономии сравниваю свои расходы на еду с вашими расходами на еду. Сегодня, 4 сентября, закончился мой отрезок в месяц и хочу сравнить что вышло у меня за месяц и у вас за месяц - но это только про еду. Просто чтобы себе оставить в записях.

К сегодняшнему дню ваши расходы на еду за 17 дней перевалили за 10 тысяч рублей. Мои расходы с 4 августа по 4 сентября составили 8.766 рублей.

У меня за месяц было 2 закупки в супермаркетах, 5 закупок в овощных и 2 посещения кафе - итого 9 трат на еду за месяц. У вас за 17 дней было 15 записей "потратила на еду".

Из мяса покупаю курицу, свинину и куриную печень. Из овощей борщевой набор, помидоры, огурцы и грунтовый перец у нас все еще пока стоят в районе 50р/кг. Из фруктов в основном арбузы, также понравились в этом году узбекские нектарины - за месяц три арбуза и 2-3кг нектаринов, поштучно еще были покупки бананов и персиков в овощных.

Мяса с закончившегося месяца осталось два куска свинины, голеней на сковородку, и на пару раз поесть блинов с начинкой из печенки. Ну и сейчас еще варю суп из того, что закуплено в предыдущий период.

Из напитков в основном пью кофе, миксую его с злаковым напитком - кофе с маркетплейса вьетнамский молотый, 600р/0,5кг, тоже осталось около пакета на следующий период.

Еще яиц десяток остался, и вместе с яйцами почти килограмм замороженной стручковой фасоли - это считаю вместе, т.к. у меня стандартный завтрак яичница с фасолью и помидором.

Ну и остались с закупленного в прошлом месяце гречка, макароны почти три пачки (по акции захвачены), сахар и масло, мука.

Если подытожить, что закупки начались 4 августа с ноля, то с учетом оставшегося, у меня на месяц ушло меньше 8 тысяч на еду.

Это был интересный опыт.

Вообще, мне тогда в начале августа попался пост о "готовке на потом", захотелось проверить, насколько это экономит время и деньги. У меня за август были две ударные готовки, в первый раз в выходной запекание и жарка нескольких кг мяса с последующей порционной заморозкой. Во второй раз уже посложнее - кроме жарки, выпекание блинов и заворачивание в них мясной начинки, тоже с заморозкой. Реально, время сэкономилось, на обед с собой взять из морозилки или быстро погреть на ужин, и как вижу по итогам месяца, деньги тоже сэкономились.

На этот месяц в эти выходные кроме мяса попробую еще приготовить побольше и заморозить порционно зажарки из лука, помидоров, моркови и перца, так как на нее уходит больше времени при варке супа. Да и в гарнир ее можно закинуть. Попробую еще испечь пирогов в духовке, чтобы брать на работу не только блины, пироги наверное тоже будут нормально после разморозки.

Непрошеных советов давать не хочу, просто скажу, что оказалось приятно иметь дома запас еды в морозилке, а не заходить в магазины после работы и не готовить с ноля раз в 2-3 дня

Показать полностью
Дневник Борьба за выживание Подработка Выживание Текст Приготовление Готовка для ленивых Ответ на пост
3
user11123088
6 дней назад

Быстрые гнёзда на ужин: оригинальное и простое блюдо для всей семьи⁠⁠

Быстрые гнёзда на ужин: оригинальное и простое блюдо для всей семьи Еда, Рецепт, Готовка для ленивых, Длиннопост

Иногда хочется приготовить что-то необычное, вкусное и в то же время быстрое на ужин. Макаронные гнёзда — отличное решение! Это не просто паста, а своеобразные "мешочки", которые можно наполнить разнообразной начинкой. Благодаря такой форме блюдо смотрится эффектно и поднимает обычный ужин на новый уровень.

Что такое макаронные гнёзда?

Гнёзда — это особый вид макарон из длинной пасты, свернутой в виде спирали или кольца, напоминающего птичье гнездо. Такая форма удобна для фарширования мясом, овощами или сыром. Готовятся гнёзда быстро и просто — что делает их незаменимым вариантом для тех, кто ценит время и вкус.

Почему гнёзда — это быстро и удобно?

  • Один пакет гнёзд рассчитан на несколько порций, удобно считать количество.

  • Можно готовить их без предварительного отваривания — просто положить в форму или сковороду, добавить начинку и соус, и запечь или потушить.

  • К гнёздам легко подобрать разные виды начинок: мясо, курица, рыба, овощи, сыр. Это позволяет разнообразить меню без особых усилий.

Рецепт быстрого ужина — гнёзда с фаршем на сковороде

Ингредиенты:

  • Макаронные гнёзда — 6–8 шт.

  • Мясной фарш (свинина, говядина, курица) — 400 г

  • Репчатый лук — 1 шт.

  • Чеснок — 2 зубчика

  • Морковь — 1 шт. (по желанию)

  • Томатная паста или томаты в собственном соку — 2 ст. л. или 400 г

  • Растительное или оливковое масло — 2 ст. л.

  • Вода — около 500 мл

  • Соль, перец, специи — по вкусу

  • Тертый твердый сыр — 100 г (для подачи)

  • Свежая зелень (петрушка, базилик) — для украшения

Приготовление:

  1. В глубокой сковороде разогрейте масло, обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок до прозрачности. При желании добавьте натертую на крупной терке морковь для яркости и витаминов.

  2. Добавьте фарш, приправьте солью, перцем и специями по вкусу. Обжаривайте, помешивая, до готовности мяса.

  3. Выложите в сковороду сырые гнёзда, стараясь не прижимать их друг к другу слишком плотно.

  4. Разведите томатную пасту с водой так, чтобы получился соус, и залейте гнёзда так, чтобы покрыть их примерно на 2/3 высоты.

  5. Накройте сковороду крышкой и тушите на среднем огне около 20-25 минут, пока макароны не станут мягкими. Если воды испарится слишком быстро, подлейте немного.

  6. За несколько минут до готовности посыпьте сверху тертым сыром и накройте крышкой, чтобы сыр расплавился.

  7. Подавайте блюдо, украсив свежей зеленью.

Вариации и полезные советы

  • Вместо классического мясного фарша используйте куриный, индюшачий или даже овощной фарш для более легкого ужина.

  • Соус можно сделать сливочным, добавив сметану или сливки, что придаст блюду нежность и насыщенность.

  • Добавляйте в начинку любимые овощи — шпинат, болгарский перец или грибочки. Так ужин станет ещё полезнее и ярче.

  • Для ускорения процесса можно использовать микроволновку: собрать гнёзда с фаршем в жаропрочной посуде, залить соусом и готовить под крышкой около 10-12 минут.

Почему именно гнёзда?

Это не просто удобно и вкусно, но и красиво. Гнёзда отлично смотрятся на тарелке, создавая праздничное настроение. Они идеально подойдут как для семейного ужина, так и для приёма гостей.

Заключение

Гнёзда на ужин — простой и быстрый способ удивить близких оригинальным блюдом, не тратя часы на кухне. Сочетание макарон и сочного фарша, томатного или сливочного соуса обязательно понравится всей семье. Попробуйте приготовить по этому рецепту, и гнезда станут вашим любимым ужином.

Приятного аппетита и вдохновения на кухне!

Показать полностью 1
Еда Рецепт Готовка для ленивых Длиннопост
2
LavanDa.ru
LavanDa.ru
7 дней назад

Беру селёдку, лаваш и готовлю невероятно вкусный рулет за копейки!⁠⁠

Вот свежий рерайт текста с сохранением смысла, но в более живой и оригинальной подаче:

А здесь▶️ ПОЛЕЗНЫЙ ТЕЛЕГРАМ ДЛЯ САДОВОДОВ

Беру селёдку, лаваш и готовлю невероятно вкусный рулет за копейки! Огород, Садоводство, Обед, Готовка для ленивых, Рецепт, Дом, Дача, Сад, Овощи, Картофель, Длиннопост

Невероятно вкусный рулет из лаваша с сельдью — простой, сочный и безумно аппетитный!

Этот закусочный шедевр мгновенно исчезает с праздничного стола — настолько он удачно сочетает в себе нежность сыра, пикантность сельди и свежесть зелени. А готовится всего из нескольких простых ингредиентов!

Что понадобится:

- Тонкий лаваш — 2 листа

- Малосольное филе сельди — 150–200 г

- Плавленый сыр (или мягкая сырная паста) — 100–150 г

- Варёные яйца — 2 шт.

- Зелёный лук — небольшой пучок

Как приготовить:

1. Подготовьте основу: разложите два листа лаваша друг на друга — так рулет будет крепче и не порвётся. Равномерно намажьте поверхность размягчённым плавленым сыром.

2. Добавьте сельдь: нарежьте филе небольшими кусочками (отбивать не нужно!) и выложите аккуратным слоем на лаваш. Можно уложить вдоль — так удобнее сворачивать.

3. Яйца — в дело: натрите варёные яйца на крупной тёрке и распределите их рядом с сельдью. Так текстура получится более однородной.

4. Зелень для свежести: мелко нарежьте зелёный лук и посыпьте сверху — он добавит яркости и аромата.

5. Сворачиваем аккуратно: начинайте плотно, но осторожно скручивать рулет. Затем оберните его в пищевую плёнку, слегка прижмите руками, чтобы он принял ровную форму, но не раздавите начинку.

6. Даём настояться: отправьте рулет в холодильник минимум на 2–3 часа, а лучше — на ночь. За это время ингредиенты «подружатся», вкус станет глубже, а рулет будет легко нарезать.

Подача: перед подачей нарежьте рулет острым ножом на порционные кружочки. Каждый срез — как картинка: красиво, аппетитно, по-домашнему.

Полезные советы от тех, кто уже пробовал:

- Выбирайте мягкий плавленый сыр или сырную пасту — она лучше намазывается и не рвёт лаваш. Если используете твёрдый сырок, слегка его подморозьте или натрите на тёрке.

- Не режьте сельдь крупно — мелкие кусочки равномернее распределятся и не дадут рулету развалиться при нарезке.

- Натирайте яйца прямо на лаваш — так масса ляжет ровнее и воздушнее.

- Зелёный лук можно заменить укропом или петрушкой — они отлично дополняют вкус селёдки и делают рулет нежнее.

- Холод — ваш союзник! Не пропускайте этап охлаждения: он делает рулет более плотным и сочным.

- Нарезайте только острым ножом, и каждый раз протирайте его — так срезы будут чистыми и аккуратными.

- Отличное дополнение: подавайте рулет с отварным картофелем, свежими овощами или просто как самостоятельную закуску. Особенно эффектно он смотрится на праздничном столе!

Попробуйте — и этот рулет станет одним из ваших любимых быстрых рецептов!

▶️ ПОЛЕЗНЫЙ ТЕЛЕГРАМ ДЛЯ САДОВОДОВ

Показать полностью 1
[моё] Огород Садоводство Обед Готовка для ленивых Рецепт Дом Дача Сад Овощи Картофель Длиннопост
4
user11123088
7 дней назад

Карбонара без вреда для фигуры: как наслаждаться классикой и не поправляться⁠⁠

Карбонара без вреда для фигуры: как наслаждаться классикой и не поправляться Карбонара, Макароны, Еда, Дом, Готовка для ленивых, Длиннопост

Паста карбонара — одно из самых любимых и известных итальянских блюд. Нежный соус на основе яиц, сыра и бекона, с непревзойдённым вкусом и ароматом, завоевал сердца миллионов гурманов по всему миру. Однако, многие, кто следит за фигурой или придерживается правильного питания, опасаются включать карбонару в свой рацион из-за высокой калорийности и жирности блюда. Но можно ли наслаждаться этим кулинарным шедевром без вреда для здоровья и фигуры? Ответ — да, если знать несколько простых и эффективных правил.

Секрет классической карбонары — в правильном балансе

Для начала стоит вспомнить, как готовится классическая карбонара. Соус обычно делают из желтков яиц (иногда с добавлением целых яиц), твёрдого сыра (пармезан или пекорино), поджаренного бекона или гуанчале и свежемолотого чёрного перца. Паста — чаще всего спагетти, отваренная «аль денте».

Основная калорийность блюда обусловлена именно жирным беконом и жирами яиц с сыром. Что же делать, если хочется не отказывать себе в удовольствии, но при этом не навредить фигуре?

Правила вкусной и полезной карбонары

1. Выбирайте правильную пасту

Традиционные макароны из пшеничной муки высокого сорта – не самый лучший выбор с точки зрения контроля веса. Вместо них можно использовать цельнозерновую пасту — она содержит больше клетчатки и сложных углеводов, которые придают чувство сытости и способствуют нормализации пищеварения.

Можно также попробовать пасту из бобовых — например, чечевицы или нута — она богата белком и имеет более низкий гликемический индекс.

2. Контролируйте количество жиров

Бекон — важный ингредиент, но он и самый жирный. Попробуйте заменить традиционный бекон на более диетический вариант: индюшиные или куриные ломтики, либо сыровяленую куриную грудку. Эти продукты содержат меньше жиров и калорий, сохраняя насыщенный вкус.

При приготовлении соуса используйте меньше сыра, а лучше отдать предпочтение нежирному пармезану или пекорино. Кроме того, важно не перегревать яйца при смешивании: лучший способ — добавить их к горячей, но не кипящей пасте, чтобы получить кремообразную текстуру без свёртывания.

3. Используйте дополнительные овощи

Чтобы увеличить объём пасты и при этом снизить калорийность блюда, добавьте свежие или слегка обжаренные овощи — шпинат, цукини, болгарский перец, брокколи. Они добавят блюду цвет, текстуру и вкус, а также обогатят меню витаминами и антиоксидантами.

Овощи помогут почувствовать сытость, не создавая лишних килокалорий и не нагружая пищеварение.

4. Контролируйте порции

Самая распространённая ошибка — слишком большая порция пасты. Для поддержания фигуры важно соблюдать меру. Стандартная порция пасты для одного человека — около 70-80 граммов сухого продукта, что после варки увеличится в 2-3 раза.

Если хочется, можно уменьшить количество пасты и увеличить число овощей в блюде — таким образом вы получите вкусный и сытный обед без дополнительных калорий.

5. Не забывайте о правильном времени приёма пищи

Употребляя карбонару в первой половине дня, например, на обед, вы даёте организму время на переработку более жирного и калорийного блюда. Вечером от такого блюда лучше отказаться или подобрать более лёгкий вариант.

Пример рецепта карбонары с пользой для фигуры

Ингредиенты:

  • Цельнозерновые спагетти — 80 г

  • Индюшиные или куриные ломтики — 50 г

  • Яйцо куриное — 1 шт.

  • Обезжиренный пармезан — 20 г

  • Шпинат свежий — 50 г

  • Чёрный перец — по вкусу

  • Соль — по вкусу

Приготовление:

  1. Отварите пасту до состояния аль денте.

  2. Обжарьте нарезанные ломтики курицы на антипригарной сковороде без масла или с минимальным количеством оливкового.

  3. В отдельной миске взбейте яйцо с тёртым сыром, щепоткой соли и перца.

  4. Добавьте обжаренную курицу и свежий шпинат к готовой пасте, аккуратно перемешайте.

  5. Снимите пасту с огня и сразу добавьте яично-сырную смесь, быстро перемешайте, чтобы соус стал кремообразным.

Готово! Вкусно, питательно и полезно.

Заключение

Карбонара — не приговор для тех, кто следит за своей фигурой. При грамотном подходе к выбору ингредиентов, порциям и способу приготовления, это блюдо может стать частью здорового и сбалансированного рациона. Наслаждайтесь итальянской классикой без угрызений совести, экспериментируйте с рецептами и внимательно относитесь к своему организму. Ведь вкусная еда и стройная фигура — две стороны одной медали, если соблюдать золотую середину.

Канал https://dzen.ru/id/682c325098bd2446157af278?share_to=link

Показать полностью 1
[моё] Карбонара Макароны Еда Дом Готовка для ленивых Длиннопост
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии