Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 165 постов 15 431 подписчик

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
100

Деревянные лыжи Быстрица

Дело было после Нового года, мы нашли около дома лыжи деревянные-Быстрица.Были они в хорошем состоянии.

2 метра на взрослого человека.Но неподготовленные для езды.

Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия

Одна лыжа готова к смолению

Подготовка:
1.Прошелся немного наждачкой чтобы убрать шершавость, легонько.Лыжи старые есть небольшие трещины...

2.Прогрел лыжи газовой горелкой аккуратно.Чтобы были тёплыми .

3.Нанес смолу на них,равномерно,аккуратно.

4.Газовой горелкой прошёлся по просмоленным лыжам, остаток смолы убрал ветошью.Дал им высохнуть.

Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия
Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия

Просмолил

Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия

Результат

Я так и не понял надо ли парафинить или нет деревянные лыжи, но многие с кем разговаривал по этому поводу сказали что нужно.Нв лыжном форуме нашёл информацию, что деревянные лыжи не парафинят.Но я парафинил,лыжи стали гладкими уже после смоления,а после парафина ещё лучше...

Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия

Парафиню

Натер парафин и заложил в лыжную борозду, затем расплавил его феном и излишек убрал тряпкой.Потом прошёлся пластиковым скребком чтобы снять остаток парафина.

Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия

Крепления 75 мм

Крепления:
Выбирал обычные под ботинок или NNN, NN75.
Выбрал 75 мм, так как под обычный ботинок уже есть лыжи.А использовать nnn для меня показалось нецелесообразно на деревянных лыжах.

Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия

Красавцы из СССР

Отмерил и поставил крепления, купил ботинок под 75 мм крепление и установил пяточник...

Деревянные лыжи Быстрица Физкультура, Лыжи, Спорт, Россия, СССР, Культура, Дерево, Мазь, Зима, Фотография, Самоделки, Длиннопост, Туризм, Приключения, Путешествия

Ботинок и пяточник

Ботинок на NN75 стоил на 1000 дешевле чем ботинок на NNN, ещё один плюс в сторону 75).Проделывал все эти процессы с лыжами впервые.Катаюсь на лыжах обычной классикой, частенько.

Мазь держания перед выходом на лыжню...

Цены:

1.Лыжи-бесплатно.

2.Смола-129 рублей.

3.Газ и горелка-275 рублей.

4.Парафин был у меня.(Примерно 200 рублей)

5.Крепление-400 рублей.

6.Ботинок-1780 рублей.

Показать полностью 8
73

Ответ на пост «Чтоб я так мог в свои 70 лет»1

Ответ на пост «Чтоб я так мог в свои 70 лет» Спорт, Спортсмены, Возможности, Здоровье, Бег, Мотивация, Марафон, Ответ на пост

80-летний Василий Александрович Хлусевич — бегун почти с 70-летним стажем. В прошлые выходные он пробежал свой 390-й по счёту марафон в рамках "Дороги Жизни" за 6:14:20
С 80-х годов он участвует в марафоне «Дорога Жизни» и очень любит этот забег. Успел попробовать себя и в триатлоне: на его счету две «железные» дистанции.
Из свежих результатов спортивного долгожителя:
2 км. за 0:11:48 на традиционном забеге "Пулково-Пушкин" в январе 2025
5 км за 0:30:44 на забеге закрытие бегового сезона на Елагином острове.
XV гатчинский полумарафон за 2:24:46
VII Гоголь марафон за 5:54:33
Недоспортсмены будут конечно душнить: да что там за темп, почти 7 минут на километр на половинке, это не бег, это ходьба. Ребята, 5 километров в темпе 6 мин на км в возрасте 80 лет и просто пробежать трусцой даже половинку не говоря уже о полном марафоне это круто. Не каждый молодой это сможет.
Сам ветеран говорит, что бег очень помогает в жизни: благодаря ему он чувствует себя живым и не собирается останавливаться. В его планах округлить число марафонов до 400. Железный дед, "Гвозди бы делать из этих людей не было б в мире крепче гвоздей" Здоровья и лёгких ног Василию Александровичу в новом сезоне.

Вот с кого пример надо брать и к чему стремиться, а не гундеть про бег/колени и нет времени.
#бегполезен

Показать полностью
4

Своё видение "дети и спорт"


Видел недавно обсуждение темы "ездили на соревнования за свой счёт" (как-то так), а сегодня увидел ещё и "нельзя заставлять ребёнка заниматься спортом".
И... всё же выскажу своё мнение, основанное на том, что я сам родитель ребёнка который своим трудом и упорством (я только обеспечивал поддержку и возможность + давал свой опыт), из постоянно сутулящегося и часто плачущего по любому поводу малыша, с проблемами по зрению и т.п. "моментиками". Стала мастером спорта, "статуэткой" глядя на которую многие опытные тренеры говорили "хоть на фото в учебник", входила в сборную страны, имеет два огромных набора медалей (разные дисциплины, в олимпийском и "рядом" виде спорта). Дома нет места куда ставить кубки. Зачастую, ещё будучи подростком "выносила" в спаррингах матёрых МСМК...
Той, на выступление которой водили смотреть и ставили в пример своим спортсменам зарубежные тренеры (когда мы за свой счёт и нигде не ноя по этому поводу ездили на европейские и часть всероссийских соревнований).
Имеет награду от всемирной федерации вида спорта (своего рода аналог "Мастер Спорта" (МСМК ?) но всемирного уровня, который получила благодаря усилиям судейской бригады из Австрии, которые оценили участие+результат на своих международных соревнованиях и направили нужные документы в офис мировой федерации).

Кстати, когда вы САМИ организовываете поездку, то можете посмотреть в разы больше, так как никак не зависите от чиновников, которые "планируют" всё по минимуму и "впритык" - сами выбираете даты, количество дней и маршруты поездок. (это полезно учитывать даже в наши, "своеобразные" условия) . Так что смотрите на ситуацию с разных углов зрения :)

В итоге вытянула зрение, спасибо детскому врачу окулисту, которая сначала вообще запретила даже посещения школьной физкультуры и любые прыгать/резко наклоняться и т.п., а потом одобрила выбранный вариант спорта и вела нас много лет, постоянно контролируя "лишь бы не навредить".
Избавила свою школу от "головной боли" в виде старшеклассника (одним ударом посадив здоровую дылду на 5ю точку когда тот решил "зацепить" и её), и с которым не могли справиться ни учителя ни директор (за что в итоге получила прозвище "терминатор").
И при всё при этом, так и оставалась "мелкой" и скромной (но по факту "волк в овечьей шкуре").

Так что - "всё очень относительно"...
Если вы цените своего ребёнка как личность, то расшибитесь в лепёшку, но станьте тем, кто даст ему возможность встать на ноги и получить то, что ему пригодится лично в дальнейшей жизни. (не вам, и тем более не зачастую (censored) спортивным чиновникам).

Ищите тренеров, ищите возможность покупать совсем не дешёвую матчасть, изучайте кучу аспектов и тонкостей своего вида спорта (многое из чего не знает "массовый тренер"). Анализируйте видео выступлений матёрых звёзд мирового уровня (сейчас это сделать вообще элементарно, это в моё время надо было постараться найти).
Да, нам повезло что когда то я сам занимался "соседним" видом спорта, да нам чудесным образом встречались профи экстра класса с реально штучно-экспертным уровнем знаний.
Но всё это как минимум давалось не просто так, а чаще всего как своего рода награда за то, что люди (и не только они) видели что ребёнок безумно влюблён в своё "дело", и готовы были добавить "кусочек" своих знаний в создание чего-то как минимум интересного и результативного.

Ну а чиновники (особенно от спорта), ну кто их вспомнит ? (за сверх редким исключением). Они в лучшем случае так и останутся причиной "да... был такой..." (с одновременным желанием сплюнуть и опять забыть).
У нас например, есть "опыт" общения с нашими чиновниками про который вообще не хочется вспоминать, т.к. даже элементарные канцелярские вещи, особо одарённые чиновники специально делали настолько топорно, что было ясно - мы им "как кость в горле". (со своими успехами и результатами ).

Вы родители, вы (ОБА !) в ответе за своего ребёнка, вы должны чувствовать и понимать его состояние без слов.
Я бы не смог сделать и половины от всего, если бы не поддержка супруги, которая обеспечивала работу "базы" (медицина/питание/стирка/документы и т.п.).
Большинство современных тренеров (что коммерческих, что из официальных спортструктур), вынужденны "зарабатывать", и при этом (времена такие сволочные, но они почти всегда были и будут такими), основная "головная боль" тренеров и чиновников, это показатели (С)
Получил их воспитанник медальку - тренер получит те или иные плюшки от своих работодателей.
Нет медалек = нет плюшек.
Всё просто.
Это условие было и в советские времена (но тогда условия были другие), и особенно остро и категорично поставлено ребром сегодня.
Судьбы и здоровье детей(спортсменов) довольно часто рассматривается "факультативно".

В общем решайте для себя (и за ребёнка) сами - для чего вы отдаёте его в спорт.
- За получением опыта и знаний + становлением характера.
- Или же за мнимой и "одноразовой" славой (которая не факт что будет вообще) + проблемами со здоровьем.

Вам решать.
Никому кроме вас самих вы больше не нужны. (чем раньше вы это поймёте, тем проще будет воспринимать реальность).

P.S.
Не всё так "ужасно", вы можете встретить много интересных людей, но это не будет гарантированным и обязательным :)
На то она и есть - реальная жизнь...

P.P.S.
Если у кого-то (вдруг) появилось впечатление, что "вырастили спортсмена, который 2+2 сложить не может", то очень мимо :)
Закончен известный технический ВУЗ, умение трезво и твёрдо оценивать ситуацию и при этом доносить до понимания судей/соперников (опыт соревнований) помогало и при общении с преподавателями, т.к. ошибки бывают у всех, даже у авторов учебников :)
Но... когда эти ошибки преподносятся корректно и дипломатично, то даже "лютые" преподы чаще всего идут навстречу, просто понимая что их труд не прошёл зря.

Показать полностью
6

Утренняя тренировка

В общем вчера утром тренировки не планировалось, но у кого-то на нас другие планы. Восемь утра, машину оставил на стоянке, иду с рюкзаком на работу, осталось метров 300, с боку вырывается свора собак, штук 7-8, бегут быстро. В тех местах такое достато часто, поэтому наклоняюсь, подбираю камень, обычно это их останавливало, а если кинуть то отгоняло, но не в этот раз. Сразу вспомнил как уходя на работу посмотрел на свой складной нож и не взял(больше такого не повторится). Убегать бесполезно - догонят, снял со спины рюкзак и побежал на встречу и орал - ааааа суки, п. ....дец вам, кинул камень, не попал. Эти твари со мной поравнялись, окружили и давай бегать по кругу и бросаться а я начал исполнять воркаут, размахивая рюкзаком и продолжая их материть. Двигаться приходилось очень быстро - пока пытаешься одну ударить рюкзаком по морде, другая уже метится ухватить за жопу. Ощущения не очень, твари агрессивные, три как овчарки, остальные помельче. Минут через 5 танцев в горле от холодного воздуха появился ком и мысли в голове, о том, что если сейчас нечаянно запнуться и упасть, то встать уже не получиться. Адреналин хлещет, страха нет но злости очень много. Появляются "хозяева" собак и отзывают их и те оглядываясь убегают к ним. Перевел дух сказал всей этой гопке чтобы готовились к неприятностям, их они отгребут по полной, все вместе ,уже договорился, собаки их не переживут. Какова мораль - накажите детям ходить со школы и в школу по оживленным улицам исключая пустыри, гаражи,частный сектор Ребёнок не продержится и минуты. Ну и сами поступайте так же. Хочу добавить, что не живодер, собак очень люблю, но это вопрос выживания, вчерашние животные были предельно агрессивны и ничего не боялись, не знаю чтобы было, если бы пришлось скакать ещё минут 5- 10. Как то так. Калорий потрачено много!
И ещё одно, "защитникам" животных - ничего кроме порции золотого дождя у меня для вас нет, проходите мимо.

Утренняя тренировка Укус собаки, Спорт, Кроссфит, Занятия на свежем воздухе, Длиннопост

!

Показать полностью 1

Прочитай дважды и запомни

Чтобы быть счастливой, подруга, избегай этих мужских типажей:
1) Живет с родителями 2)Пивосос 3)Любит ставки, игроман 4)Не занимается спортом 5)Кавказец

Отличная работа, все прочитано!