Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 130 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
2

Глазами другого

Последние пару месяцев в свободное время я смотрю сериал “Атланта”. Центральной темой шоу является опыт чернокожих в Америке, основной частью которого является современный расизм . Шоу очень реалистично изображает жизнь афроамериканцев и борьбу, которая до сих пор сопровождает чернокожих. Но мой пост не об этом.

Смотря сериал о жизни темнокожих, мне было интересно посмотреть (хотя бы через экран) на мир их глазами, через призму контекста, в котором они существуют; попробовать хотя бы прикоснуться к тому как они воспринимают окружающую действительность, в какой культуре растут, с какими трудностями сталкиваются и как это влияет на формирование их личности.

И я задумалась о том, а как часто в моей обыденной жизни мне удается посмотреть на мир глазами другого человека, встать на его место? Часто ли я стараюсь именно понять другого? А вы?

Особенно в ситуации конфликта с этим могут возникнуть большие трудности. Мы думаем только о том, что волнует нас и забываем при этом услышать другого. Почему порой во время ссоры мы переходим на крик? Потому что ощущаем, что нас НЕ СЛЫШАТ. А пытаемся ли мы сами в этот момент услышать и понять собеседника?

Что часто мы выбираем вместо попыток понять? Например, игнорирование, додумывание, отстранение… Хотя по ту сторону находится точно такой же человек со своими желаниями и потребностями, который тоже нуждается в том, чтобы быть услышанным.

Когда мы перестаем сопротивляться и бороться с пеной у рта за свою “правду”, у нас появляется возможность увидеть реального человека перед нами. О чем он говорит нам, как себя чувствует? Что повлияло на его настроение, может быть у него был сегодня тяжелый день на работе и нет сил на то, чтобы обсуждать сложные вопросы? Может быть у него не было такого опыта в жизни, когда можно было прямо выразить свое недовольство и не столкнуться с отвержением и поэтому он может выражать свои чувства сейчас именно таким образом? Мысль, которая мне очень откликается и я повторю ее снова - Там где есть понимание, нет места осуждению.

Когда мы перестаем держаться за свои домыслы о человеке напротив, а стараемся понять, задавать вопросы, уточнять что он имеет в виду, у нас появляется шанс - шанс установить контакт, услышать и быть услышанными.


А как часто вам удаётся понять другого человека и встать на его место? Получается или пока не очень? Пишите свои мысли в комментариях, будет интересно почитать

Глазами другого Психология, Психотерапия, Психолог, Психотерапевт, Гештальт, Длиннопост
Показать полностью 1
4

Воспринимать питомцев как друзей нормально?

Собачек, кошек и иногда более экзотических животных называют друзьями человека. И, если говорить честно, они вполне подходят под такое определение, позволяя получить некоторое социальное взаимодействие при отсутствии этого самого социума. Звучит неплохо.

Воспринимать питомцев как друзей нормально? Домашние животные, Кот, Собака, Психология, Одиночество, Психолог, Психотерапия, Длиннопост

Дело в том, что наш мозг настолько хитрая штука, что может увидеть человеческие черты буквально в чём угодно, и поэтому мы ругаемся на зависший компьютер, например, хотя рационального смысла в этом не то чтобы прям много. И если уж мы можем увидеть человека в компьютере и автомобиле, а также сопереживать игрушкам и выдуманным персонажам, то уж увидеть человека в живом существе рядом можем вообще как нефиг делать.

Домашний питомец даёт ощущение нужности, так как не может сам себя покормить в условиях квартиры, сам себя не выгуляет и вкусняхи сам себе не принесёт. Собаки ещё и искренне радуются вашему приходу, как будто это лучшее, что могло случится – это тоже приятно. К тому же с животными ощутимо проще, чем с людьми. Ну и классика разговоров с питомцами, конечно. Зачастую кажется, что они такие умные, всё на самом деле понимают, и даже отвечают в меру своих возможностей... помните, что наш мозг может увидеть человека в чём угодно? Это как раз оно.

Воспринимать питомцев как друзей нормально? Домашние животные, Кот, Собака, Психология, Одиночество, Психолог, Психотерапия, Длиннопост

Любопытно, что некоторые люди видят в домашних животных спасение от одиночества, хотя в результате маленькие друзья только усиливают проблему. Женщины в этом плане куда восприимчивее мужчин, просто в силу особенностей устройства психики. Шутка про сильную и независимую с сорока кошками имеет-таки под собой некоторое реальное обоснование, хотя и говорить, что все женщины имеют такую склонность или что мужчины не имеют её вовсе – очень опрометчиво.

Штука в том, что животные – это всё же не люди. У них, например, банально нет абстрактного мышления, и если человек может сложить 2+3 (два и три чего?) то животные на это уже не способны. Они живут максимально в моменте, и старое животное, например, не понимает того, что оно старое, оно просто чувствует, что ему, например, сложно запрыгнуть на подоконник.

И разумеется они с нами не общаются, во всяком случае не в том смысле, в котором мы это себе представляем. Животное может сообщить, что ему хочется кушать, что ему больно или радостно, но вот разделить вашу печаль по тому козлу, что не звонит уже третий день подряд – увы, нет. Большая часть нашего общения с домашними животными – это, к сожалению, общение с самим с собой. И когда мы говорим “большая”, мы имеем в виду “подавляюще большая”, процентов так восемьдесят. А уж мы разбираемся в том, о чём говорим, мы на этом собаку съели (образно говоря).

Проблема тут в том, что животное требует времени и внимания, а много животных – много времени и много внимания. При этом эмоциональная связь с животным уже установилась и окрепла, а с другими людьми ещё нет, и устанавливать такие связи с людьми сложно и непонятно, надо ещё и в чужих эмоциях разбираться, учитывать их как-то, да ну это всё. Да, Пушок? Кто тут хороший заинька-пусечка? Ты хороший заинька-пусечка.

И вот так человек отрезает себя от общества. Психика периодически сигнализирует приступами одиночества о том, что есть проблема, но человек интерпретирует эти сигналы неправильно и увеличивает количество питомцев. А чем больше животных, тем меньше места для людей, и проблема только нарастает. Разорвать этот порочный круг можно в личной терапии с проверенным специалистом, который, являясь человеком со своими чувствами и эмоциями, может дать безопасное пространство для работы над собой.

На всякий случай напоминаем:

Плюс - это спасибо.

Можно подписаться, чтобы читать больше наших постов.

Показать полностью 1
20

Интровертом быть не круто

Всем привет. Этот пост пишу просто узнать, много ли таких как я, и почему так происходит. С моим образом жизни сложно выявить хоть какую-то статистику в социальном срезе, кроме как в таких интернет-ресурсах.Итак, мужчина, 29 лет, казалось бы, почти в самом расцвете сил, может быть уже есть семья, ну или по крайней мере в личной сфере вопросы пока закрыты, приличная работа, планы на дальнейшую жизнь? Не тут-то было. Тут бы просто коммуникация складывалась с людьми... Но из-за её отсутствия не можешь войти в круг интересных людей, найти себе партнёршу для отношений, найти достойную работу. Просто молчишь как сыч, и не знаешь, что сказать. Был в разных компаниях людей и по работе, и на отдыхе (причем, активном, например, с группой незнакомых людей поехали кататься в горах на сноубордах, так называемые кэмпы). Но всё время будто выпадаешь, настолько легко и непринужденно вокруг тебя незнакомые люди за несколько дней, а то и часов находят общий язык. Я сам не ярый любитель пропустить пивка по вечерам, но иного способа заговорить нет, иначе просто теряешься. Но это отдых, а на работе тоже не монстр коммуникаций, не генератор шуток и анекдотов, долго, очень долго встраиваюсь в коллективы. Да и всё-равно более остальных будто отстранен. Все старые знакомые поотвалились, и понимаю, почему: не та энергетика, депрессивное состояние, которое красной нитью проходит долгое время, и я знаю, откуда оно началось, и почему продолжается. Я перестал испытывать сильную радость, удовольствие, ну максимум лёгкое удовлетворение иногда. Есть ощущение, что в жизни меня ничего хорошего не ждёт. И поэтому даже бросил попытки найти хорошую работу (имею диплом о высшем строительном образовании, но я его не использую), попробовать сделать всё, чтобы обрести, наконец, свое жилье, наконец-то получать удовольствие от общения, и попасть в круг интересных людей. Но нет эмоций, жизнь стала совсем пресной. Встречаешься с девушкой через СЗ, вроде симпатичная, был самим собой, да как и она, потом написала, что всё понравилось. Но я ничего не чувствую! Второй встречи не было. (Это уже признаки аутизма?) Нет планов, нет целей. Только спорт является отдушиной, в частности бег напоминает мне о том, что я живу. Но в остальных сферах жизни никаких сдвигов, хотя давно пора. Но как, если ты говорить не умеешь и обладаешь низким эмоциональным интеллектом. Я вижу компании людей, парочки в разных местах которым здорово вместе проводить время.Кто так может, вы круты! У одногруппников уже семьи , планы, хорошооплачиваемая работа, даже бизнесы, путешествия заграницу. У меня ничего, и думаешь, что с тобой... От родственников поддержки особо не было и не будет, я и не ждал. С завистью смотрю на экстравертов и понимаю, что так не умею, эта опция мне просто недоступна. В то же время никому и ничему не веришь. С каждым годом эта пучина одиночества засасывает. Уже не понимаешь, для чего живёшь. А молодость уходит. За один текст не охватить все обстоятельства, которые привели к такому этапу жизни, и понимаю, что некоторым сложнее, но я уверен, что хороший коммуникатор с высоким эмоциональным интеллектом имеет множество открытых дверей. Никуда не зовут, ничего не предлагают, и сам не можешь. Вылез на свет один, прожил один и умер один.

Показать полностью
5

Продолжение поста «Расстройство пищевого поведения или Компульсивное переедание»2

Если коротко: был у психолога, и я разъебан. Сижу плачу и слушаю музыку.

22

Записки сумасшедшего

Друзья, кто-то выплывал из этого болота?

Чувствовал себя заколдованным королём Рохана?

Апатия, прокрастинация, низкая самооценка, не уверенность, негативные навязчивые мысли. При этом амбиции.

Трудно наслаждаться и получать удовольствие. Эмоциональная не стабильность. Короткая реакция на позитив, длинная на негатив.

Постоянная фрустрация (мечты о невозможном)

Асоциальность, проблема с обыденной коммуникацией "болтовнёй".

Только когда мне что-то нужно. А нужно редко.

Постоянные разговоры с самим собой, негативные. Не принятие себя.

Есть некий образ в голове, которым хочется быть, но которым не являюсь и возможно в силу биохимии и генетики не могу быть и из-за этого страдаю. Но ничего не делаю или не могу сделать, чтобы прийти к этому образу.

Пасование перед препятствиями. Если они не интересны или мозгом формируется мысль, что они не интересны и не стоят усилий, времени, денег.

Бросание дел, если они не кажутся нужными.

Хочется убрать мягкость

Убрать трагедии от ошибок, даже незначительных. (Не там пробил дырки в мебели, испортил что-то, плохой отзыв на сайте на работу)

Внешка нормальная, спорт, ем, сплю нормально.

Есть работа, не приносящая ничего, кроме денег.

Из-за траты сил и времени на перечисленные проблемы нет понимания, какое дело может стать делом жизни и принести внутреннее умиротворение.

Всё кажется тяжелым и недостижимым из-за вороха проблем и загонов. Постоянно морально уставший.

Есть около семи неудачных заходов на медикаментозную терапию. Под присмотром "специалистов", в т.ч кандидатов медицинских наук.

Назначаются препараты, не имеющие силы в доказательной медицине или просто вредные (эглонил), убивающие либидо, одна из важных вещей, дающих краски в жизни. Или поднимающих пролактин, что мешает тренировкам в зале (ещё одна отдушина). Либо просто не имеющие эффекта.

Хочется проработать все перечисленные проблемы под присмотром грамотного и не безразличного специалиста.

И не за 5-10к за сеанс, годами.

Желательно с пониманием профориентации.

Из-за перечисленных проблем уже потерял 10 лет жизни, больше не хочется.

Имеется аутоиммунное заболевание (болезнь суставов)

Но перечисленные проблемы были и до.

Хотя не буду скрывать, тёмных красок добавило. Ограничило варианты и качество жизни. Ища дело жизни смотришь на него через призму " а потяну ли я его по здоровью?" А ещё нет и 30... Чем вообще можно заниматься в качестве свободного графика с потенциалом для роста?

И на вопросы по шкале Бека "каким вы видите будущее" ответ - никаким.

Но пока есть 15, 20 лет потенциально не инвалидности и нормального качества жизни, хочется использовать эти годы на полную.

Но не понятно - как.

Поделитесь вашим опытом, если было подобное. И удалось ли вам успешно выйти из этого здеца

Показать полностью
5

Госпитализация человека с депрессией

Как говорится, мопед не мой, но советы передам. РФ, если что.

у подруги мать загибается с депрессией после перенесенного ковида, но к врачу не идёт, агрится на всех, девка не знает что делать ((

Собственно, вопрос: а с действующим законодательством как можно помочь тому, кто против медицинского помощи?

21

Титаны одиночества

Общаться с людьми порой бывает трудно. Все мы сложные нервные системы, с разным контекстом, с разным воспитанием, имеем разный опыт, культуру и много чего ещё. Себя-то порой понять сложно, а тут целый другой человек. И при этом в мире есть люди, которым как будто бы никто не нужен, и они прекрасно живут в полном одиночестве. Разве им не классно?

Им не классно.

Титаны одиночества Психотерапия, Психология, Психолог, Одиночество

Одна из возможных причин такой закрытой автономности – слишком чуткая нервная система. Громкий разговор или даже просто чужие эмоции для такого человека это уже слишком много, и он прячется от них в своём внутреннем «домике». В детстве такой человек выглядит как идеальный ребёнок – тихий спокойный, сидит там себе спокойно, никому не мешает.

Обычно именно в детстве такими людьми и становятся. Взрослые по каким-то причинам не могут или не хотят выносить обычную эмоциональность ребёнка, и они делают всё, чтобы эту эмоциональность задавить, зачастую неосознанно. Или же у них банально не было возможности качественно проводить время с ребёнком – тоже вариант, бывает и такое, особенно в неполных семьях.

Другая причина закрытой отрешённости от общества проявляется ещё в детстве, когда ребёнок не реагирует особо на уход матери и почти никак не реагирует на её возвращение, не пытается особо включить маму в свои игры. Если симптомы выражены особенно сильно, то хорошо бы показать такого ребёнка психиатру и клиническому психологу.

Также некоторым людям по ряду психологических причин просто сложно устанавливать и поддерживать социальные контакты, и зачастую тут не обойтись без помощи специалиста. В частности психолога. Без работы с психологом в безопасной и контролируемой среде с обратной связью, научиться выстраивать связи с людьми чрезвычайно сложно. Если же этого не сделать, то ситуация будет только ухудшаться со временем, вплоть до игнорирования реальности и жизни в фантазиях, когда человек с трудом решает реальные проблемы в жизни.

А проблемы в реальной жизни это такая штука, которые очень редко куда деваются, если их не решать. И проблема с неумением строить социальные связи тоже сама никуда не уходит, порождая титанов одиночества, которые с виду выглядят отлично, а на самом деле глубоко страдают внутри. Сложно всё-таки быть социальным животным, которое не может социализироваться.

Плюс - это спасибо.

Подписаться, чтобы читать больше наших постов.

Показать полностью 1
1

Продолжение поста «Расстройство пищевого поведения или Компульсивное переедание»2

Всем добрый день. Если впервые читаете, то прочтите 1 пост этой серии и пост под названием " Я пьян " ( в руках пьяницы телефон страшное оружие) , и так завтра вечером еду к психологу. Надеюсь это будет продуктивной поездкой и она мне поможет.

Отличная работа, все прочитано!