Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
622

Дурки пост (острое отделение) и пара слов о мейнстримной биполярочке.

Привет.
Я все ещё лежу в неврозах, но расскажу сегодня об отделении ниже. Туда попадают с обострениями, а когда (если) человеку становится получше, его переводят дальше. В неврозы, наркологичку, к отстающим в развитии и т.д. Ещё есть изолятор, но никто в нем из знакомых не был, поэтому как там, я не знаю. (Надеюсь, что типа того)

Дурки пост (острое отделение) и пара слов о мейнстримной биполярочке. Психотерапия, Психология, Гифка, Длиннопост, Психиатрия

Наваять пост сподвигли ободранные руки санитара нижнего отделения. Кто-то поцарапал его, когда он пытался обездвижить пациента. Ощущение, что пытались содрать кожу. Раны пипец от ногтей бывают оказывается.

Когда пациент приезжает, все его вещи забирают. Нельзя хранить телефон, ручки, пилочки, свои столовые приборы и т.д. Можно свою зубную щётку, пасту, трусы, носки, тапки.

А щас пара баек от санитаров и тех, кого перевели из острого к нам.

Дурки пост (острое отделение) и пара слов о мейнстримной биполярочке. Психотерапия, Психология, Гифка, Длиннопост, Психиатрия

Пациент сунул ложку в унитаз, отломал от нее ручку, что б можно было открывать окно в туаете. (Отделение на первом этаже). По договоренности в определенное время ему сверху спускают на верёвочке сижку и спички. Покурил, закрыл окно, красавец, никто не спалил. Но когда поняли, что не хватает, подняли шмон. Да-да. Из-за пропавшей ложки шманают все отделение. И когда находчивый герой истории понимает, что ему пизда, он сует ручку от ложки в матрас пациенту, который только вернулся из изолятора. Дальнейшую судьбу обоих я не знаю :)

Из острого сбегало два пациента. Один сиганул через забор, второй решил пройти прямо через проходную. Бабуля на проходной говорит, мол, сынок, пойдем оденемся сначала, а потом пойдешь. Как только довела его до отделения, мужика забрали в изолятор. Побег совершать он собирался в одних трусах.

Когда ложатся спать, в общей палате (от 10 человек), кто-то может быть привязан, кто-то орет, кто-то храпит, пердит, ссытся под себя или дрочит. Мы говорим про мужское отделение, в женском все по лайту.

Дурки пост (острое отделение) и пара слов о мейнстримной биполярочке. Психотерапия, Психология, Гифка, Длиннопост, Психиатрия

От переведенцев из женского острого были только лайфхаки. Например, прятать маленький телефон в лифаке, когда к тебе приходят посетители, ты отдаешь им старый аккумулятор на зарядку и забираешь заряженный. В общем суть всех хитростей в переносе благ в сиськах. Тот случай, когда сиськи реально помогают.

Теперь про биполярочку, которую ставят себе любители назначать себе лекарства, плакать под Фейса, истощать и без того истощенную душевную натуру. У нас в отделении лежит (точнее носится ураганом) женщина. Просто лежала. Много, 24/7 с тяжелющей депрессий. Не могла встать, поесть, ничего не хотелось (даже умереть). Просто лежала и все. В один прекрасный день, дня 4 назад все поменялось, в жопу вставили шило и не одно. Теперь она с блаженной улыбкой бегает по палатам и заебыаает каждого пациента какой-то хернёй, типа помоги привязать кролику хвостик (мягкие игрушки вяжет) или ой, а научи меня рисовать. Поток словесного поноса остановить невозможно. Если огрызвешься, она просит прощения и продолжает с тобой свой монолог. Вчера прилетела и такая: "Девочки а у кого есть лезвие?" И через минуту: "Ха! А я говорила, что на помойке можно найти все что угодно. Даже. Лезвие".

Дурки пост (острое отделение) и пара слов о мейнстримной биполярочке. Психотерапия, Психология, Гифка, Длиннопост, Психиатрия

Надеюсь скоро у нее пройдет маниакальный подъем и она снова впадет в спячку.

Все мое, тег тоже.

Показать полностью 4
37

Что значит, быть уверенным в себе?

Что значит, быть уверенным в себе? Психология, Психотерапия, Уверенность, Самооценка

Видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий! Чудесное кредо, волшебный фильм «Чародеи». А о чем оно? Из чего складывается уверенность в себе? Как формируется?
Попробую немного раскрыть это понятие. Уверенность в себе- позитивная оценка человеком собственных навыков и способностей, которые он использует для достижения своих целей.
Формируется эта уверенность еще в детстве. Зависит от модели поведения родителей и отношений в семье. Гиперопека и чрезмерные наказания, как правило, негативно складываются на уверенности в себе. Напротив, поддержка, похвала и стимулирование самостоятельности у ребенка формируют уверенного в себе взрослого.
Каждый человек талантлив по своему. «…но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой…».(А.Энштейн) Найти и раскрыть талант маленького человека нелегкая задача для родителей и учителей, но именно реализация своих способностей, успехи и победы формируют веру в свои силы. При этом, важно научиться не бояться неудач, ведь, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Ошибка- это опыт, повод стать лучше.
Когда на консультации звучит запрос «помогите мне стать увереннее в себе» я пребываю в задумчивости. Что значит, быть увереннее в себе? Привожу некоторые варианты ответов:
-легко заводить новые знакомства, друзей
-не теряться в разговоре с людьми противоположного пола
-доказать начальству свою значимость
-стать авторитетом в глазах коллег
-стать достойным любимого человека (неожиданно да?)
-Показать родителям, что сам(а) могу принимать решения… и тд
Уверенность в себе она такая, каждому нужна для чего-то своего. Но как стать увереннее в себе?
Если не углубляться в индивидуальную проблематику и свести к общим положениям, наверное получится что-то вроде: принимать себя со всеми минусами и плюсами, не отрицать недостатки и умело использовать достоинства; Осознать, что вокруг такие же люди, со своими страхами, комплексами и проблемами, совершенных нет; Обращать внимания на свои истинные желания, и реализоваться в чем-то, что приносит удовольствие; Уважать желания окружающих людей и не загонять их в рамки своих ожиданий; Принять факт того, что вы неизбежно будете ошибаться, откатываться назад, подвергаться критике, это часть пути. Учиться на своих ошибках и расти над собой.
А как вы видите уверенность в себе?

Показать полностью 1

Использовала меня на одну ночь

Здравствуйте!

Очень хотелось бы немного узнать совета так сказать.

Итак..Познакомился на новой работе с девушкой, знал ее и раньше, но не придавал значения. Какое то время спустя стали общаться хорошо, прошло недели две. Но тут как то после работы она мне звонит и говорит: Пойдем выпьем в клуб. Ну сходили, сидели после в центре столицы и просто было хорошо. Решили поехать ко мне, переспали. На след. день на вопрос, какие планы у нее на меня и может ли что то быть, она ответила, что у нее мало времени на себя то, а еще и на другого человека его уделять. Сказала что всё это были гормоны и т.д Вообщем отмазки какие то. Узнал что я не первый ее, который вот так вот по пьяне и к  тому же с работы. Теперь я чувствую себя как мальчиком на одну ночь. Меня реально зацепила она. С ее страницы я не вылезаю, не знаю чего там хочу увидеть вообще. Это я еще на работу не вышел. Сплю и просыпаюсь посреди ночи чтобы посмотреть нет ли сообщения от нее. Мыслей других вообще нет. Я уже в зал стал ходить, гулять один, но только чтобы голову не забивать. НО не помогает ничего... Хоть удалять все соц. сети...22 года, ей 21. Спасибо

8

Помогите убедить себя, что у меня нет бешенства

Доброго вечера. Это кошмарная глупость, но со мной это происходит. Два дня я думаю, что у меня бешенство. Меня никто не кусал, возможно давно поцарапала кошка, но этого не достаточно же. Все началось 18 числа. Тогда я написала пост. Потом все прошло и вчера началось снова. Теперь я думаю, что у меня бешенство и паника накатывает сильнее. Всю ночь я не спала из-за чувства страха, вызвала скорую, они сказали что все ОК и вкололи укол, после которого я уснула и спала до 4 часов дня. Теперь в 9 вечера все началось по новой. Я не знаю, как это остановить.

А Почему я думаю что у меня бешенство- дергаются мышцы на ногах, кажется что все немеет, поднялась температура до 37.3

я была бы благодарна, если мне кто-то подскажет как быть в этой ситуации. Спасибо.

31

Сказки

Любите ли вы сказки, как люблю их я?
Сказкотерапия- одно из распространенных современных направлений психологии. Потому что сказки- неустаревающий фольклор, который несет свою мудрость сквозь века.
Как работают сказки в психологии?
Во -первых, сказки можно сочинять, сочинять на волнующие темы, где главный герой преодолевает трудности схожие с Вашими.
Во- вторых, сказки можно читать, опять же сейчас довольно много готовых психологических сказок: где герой переживает смерть близкого человека, или раскрывает свой творческий потенциал, выстраивает отношения с окружающими и тд.
В- третьих, герои популярных сказок могут стать отражением архетипов человека, и в целом раскрыть некоторые особенности личности.К примеру, девушки, у которых в детстве любимая сказка была "Золушка" во взрослой жизни могут вести несколько инфантильный, жертвенный образ жизни, ожидая чудесного появления "феи", исполняющей все желания.
Я смело причисляю к сказкам различные мультфильмы по мотивам народных историй.⠀Моей любимой историей в детстве был мультфильм "Мулан". Думаю, мне близок этот образ, и
определенно я могу найти в себе схожие черты.
А какая у Вас была любимая сказка?

Сказки Психология, Психотерапия, Сказкотерапия, Сказка
Показать полностью 1
29

Тревожность и постоянный ужас

Зравствуйте! Я надеюсь, вы сможете мне что-то подсказать. Два месяца назад у меня случилась паническая атака, она длилась пару минут и бесследно прошла. Тогда мне показалось, что у меня оторвался тромб, и я сейчас умру. Потом ПА стали приходить чаще, иногда было ощущение, что она вот-вот начнется, но я могла взять себя в руки.


Вчера у меня было странное чувство тревоги и как-будто мурашки бегали по шее и затылку (так осталось до сих пор) и в 5 часов вчера, после обычного, приятно проведенного дня началась паническая атака, которая длилась около часа. Мне казалось, что у меня инсульт, тело немело, пальцы синели, даже язык немел. Это было волнами, то норм, то накрывает. После нее я испытывала ужасную тяжесть в теле, еле поднимала руки. Выпила барбовал и мне стало лучше. Я думала, что все прошло. Но вот утро, я чувствую себя снова также.


Завтра пойду к невропатологу, но я не знаю, чего ждать. К психотерапевту смогу пойти через 2 недели.


P.S при этом у меня в одном месте болит шея и с той же стороны ухудшилось зрение на один глаз. Возможно это что-то органическое. Мне очень страшно.

P.P.S написала не со своего основного аккаунта, чтоб не говорили, что я фейк.

217

"Психологическое айкидо" Михаила Ефимовича Литвака

Из психотерапевтов советской закалки история выбрала три имени: Мясищев, Карвасарский, Литвак.


Владимир Николаевич Мясищев вошёл в историю психологии как основоположник отечественной психологии. В двадцать лет он опубликовал первую научную работу «Научно-характерологический анализ литературных типов» (по трилогии Л. Н. Толстого «Детство, отрочество, юность»), и всю жизнь потом разрабатывал теорию отношений (к самому себе, к другим, к окружающему миру).


Благодаря Мясищеву мы думаем в системе координат "личность+ситуация". Именно взаимодействие разных типов личностей и разных ситуаций он первым и описал.


За своё выдающееся научное достижение он в сорок шесть лет справедливо стал директором ведущего психотерапевтического учреждения страны - Ленинградского научно-исследовательского института им. В.М. Бехтерева, и всю жизнь воспитывал (выдающихся с научной точки зрения) учеников, создав свою научную школу.


Борис Дмитриевич Карвасарский вошёл в историю психологии как выдающийся администратор.


Благодаря его трудам приказом Министерства здравоохранения СССР от 2 сентября 1975 г. N 791 "О мерах по улучшению психотерапевтической помощи населению", в поликлиниках столиц союзных республик и крупных промышленных центров организованы психотерапевтические кабинеты.


Ему удалось сделать психотерапию - отдельной медицинской специальностью, стать главным психотерапевтом Минздрава СССР, создать в 1986 году Федеральный научно-методический центр по психотерапии и медицинской психологии Министерства здравоохранения РФ (и возглавить его).


ПРИКАЗ МИНЗДРАВА СССР ОТ 31.05.85 N 750 "О ДАЛЬНЕЙШЕМ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ" устанавливал новые специальности и нагрузку на врачей-психотерапевтов:

Расчетные нормы обслуживания для врачей - психотерапевтов - 2,5 посещения в час.

При проведении сеансов групповой психотерапии - 8 посещений в час.
Правда, через несколько лет десятилетия административных трудов Карвасарского пошли прахом, на фоне развала СССР сети консультативно-диагностических кабинетов психотерапии в каждом населённом пункте на 30 тысяч человек взрослого населения, так и не появилось.


Михаил Ефимович Литвак  не сделал в медицине блестящей карьеры. С 1967 года работал врачом-психиатром в психиатрической клинике психиатрии и наркологии Ростовского государственного медицинского университета, а с 1980 года преподавал на кафедре психиатрии Ростовского государственного медицинского университета на факультете усовершенствования врачей.


В историю он вошёл как первый врач-психотерапевт, получивший всенародное признание. Настоящую славу. И единственный врач-психотерапевт, кто получил его у четырёх поколений читателей: перестроечного, постсоветского, нулевых и десятых годов двадцать первого века.


(Анатолий Михайлович Кашпировский, врач-психотерапевт сборной СССР по тяжёлой атлетике, прославился в 1989 году благодаря сеансам гипноза на центральном телевидении. Но его слава чудотворца гремела в перестроечные годы, и стала для последующих поколений притчей во языцех).


В одном из видеоинтервью М.Е. Литвак так рассказывает о своей идее:

"Это термин моего сына. Мы вначале думали "психологическое каратэ", но это не совсем подходит, там удары. "Психологическое дзюдо" вроде как получше: на меня наезжают, я падаю, а потом на нём оказываюсь. А айкидо - это японский вид борьбы, причём аристократов, они не имеют права дотрагиваться до простолюдина. И, когда простолюдин на него наезжает, он его не может в ответ ударить, он должен уступить".

Видео полностью:

https://youtu.be/01S9K8hHI38

Идеи психологического айкидо то тут, то там советуют в комментариях на Пикабу )


При кафедре психиатрии Ростовского медуниверситета действовали месячные курсы, на которых всех желающих обучали психологическому айкидо и давали квалификацию ассистента психотерапевта.


Занятия вёл Михаил Ефимович. Тёплый человек, легко находил общий язык с аудиторией, жизнелюб. Славные были времена! Кооператив, самоокупаемость, удостоверение государственного образца :)


Вот, сфотографировала для Пикабу своё:

"Психологическое айкидо" Михаила Ефимовича Литвака Михаил Литвак, Психологическое айкидо, Психотерапия, Видео, Длиннопост

Фамилия по тогдашнему мужу,

"Психологическое айкидо" Михаила Ефимовича Литвака Михаил Литвак, Психологическое айкидо, Психотерапия, Видео, Длиннопост

С печатью и за личной подписью трёх руководителей, зацените:

"Психологическое айкидо" Михаила Ефимовича Литвака Михаил Литвак, Психологическое айкидо, Психотерапия, Видео, Длиннопост

Книга "Психологическое айкидо" продана тиражом более пяти миллионов экземпляров, идеи её давно пошли в народ.


Михаил Ефимович в последние годы болеет, редко выходит из дома. На Фейсбуке его ученики затеяли флешмоб, собирают истории - кто как познакомился с идеей уклонения от прямого конфликта, кому и как удалось применить психологическое айкидо в жизни. Порадовать человека, который научил их проходить сквозь стрессы и жизненные испытания.


В жизни каждого человека наступает момент, когда хочется не победы в японской борьбе, а сердечности и тепла...

Показать полностью 3 1
Отличная работа, все прочитано!