ПОНЕДЕЛЬНИК: Узнал, что девушка встречается с другим уже полгода. 5 лет отношений в мусорку.

СРЕДА: Сокращение на работе. IT-менеджер в крупной компании - и на улице. Без выходного пособия.

ПЯТНИЦА: Квартиру снимали вдвоем. Она забрала все вещи и исчезла. Я остался с долгом за 3 месяца.

СУББОТА: Обнаружил, что "лучший друг" слил мои 800К, которые я ему дал в долг на "супер-проект".

🏚️ ЖИЗНЬ НА ДНЕ:

Спал в машине на парковке гипермаркета. Мылся в спортзале за 100₽/день. Ел китайскую лапшу быстрого приготовления. Стыдился позвонить родителям.

Самый страшный момент: сидел на мосту в 3 ночи и серьезно думал спрыгнуть. Остановил случайный прохожий - спросил закурить. Эти 5 минут разговора спасли мне жизнь.

🔄 ПОВОРОТНЫЙ МОМЕНТ:

На 14-й день бездомной жизни понял: раз потерял ВСЁ - значит, терять больше нечего. Можно рисковать на полную.

💡 ПЛАН ВЫХОДА:

1. **Честность с собой**: составил список ВСЕХ проблем

2. **Приоритеты**: жилье → еда → работа → деньги

3. **Любая работа**: устроился курьером на следующий день

4. **Минимализм**: снял комнату за 15К, купил только необходимое

5. **Инвестиции в себя**: на курьерские деньги учил Python по ночам

📈 РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ ГОД:

✅ Нашел работу Python-разработчиком (зарплата в 2 раза больше прежней)

✅ Снял нормальную квартиру

✅ Накопил 500К "подушку безопасности"

✅ Встретил девушку, которая знает всю мою историю и поддерживает

✅ Разорвал токсичные связи, нашел настоящих друзей

✅ Открыл свое маленькое IT-агентство

🧠 ЧТО ПОНЯЛ:

• Дно показывает, кто ты на самом деле

• Большинство проблем - в нашей голове

• Потерять все иногда нужно, чтобы найти себя

• Помощь приходит, когда перестаешь ее ждать

• Худшие дни делают лучшие дни возможными

💪 СОВЕТЫ ТЕМ, КТО НА ДНЕ:

1. **Прими ситуацию** - сопротивление забирает энергию

2. **Один день - одна проблема** - не думай о будущем

3. **Любое движение** лучше стояния на месте

4. **Найди одного человека** для честного разговора

5. **Фиксируй маленькие победы** - они складываются

🔥 ГЛАВНОЕ ОТКРЫТИЕ:

Я благодарен тому дню, когда потерял все. Это была перезагрузка, которая сделала меня в 10 раз сильнее.

Старая жизнь была комфортной, но пустой. Новая - сложная, но настоящая.

❤️ СЕЙЧАС Я ЗНАЮ:

Нет безвыходных ситуаций. Есть ситуации, выход из которых мы не видим.

🤝 ЕСЛИ ВЫ НА ДНЕ:

Напишите мне в комментах. Серьезно. Я отвечу каждому и поделюсь конкретным планом действий для вашей ситуации.

Вы сильнее, чем думаете. Дно - это не конец. Это начало.

P.S. Тот прохожий на мосту до сих пор не знает, что спас жизнь человеку. Помните: ваши слова могут кого-то спасти.

Сын. Товарищ очень осторожный, не лихой. И тут, в неполные пять лет мы с родней и с детьми поехали на океанский пляж. Было очень жарко. Дети ходили по лодыжки в воде, мы за ними наблюдали. И тут то ли прилив начался... Но ребенок попал в место, где две плоские волны́ набегали как бы "ножницами", перекрывая друг друга. Его сбило с ног, но очень неудачно: он упал плашмя лицом в воду. Но он там не один упал, а кто-то и на попу... Естественно я подскочила и выдернула из воды, но ребенок испугался.

Дома в ванной я и раньше учила задерживать дыхание, приседать, опускать лицо в воду. Но тут заметила, что ребенок постепенно начал реально воды бояться. Бояться быть погруженным в нее с головой.

В шесть лет ребенка мы пошли записываться на плавание. Там была группа детей чуть ли не с года, родителям присутствовать было можно, а до какого-то возраста даже и находиться с ребенком непосредственно в воде во время занятий.

Занятия шли прямо плотно, три раза в неделю, из них один раз по сб утром (после бассейна мы ходили в кафе))) и два раза в рабочие дни вечером.

Я забирала ребенка из сада около шести часов, мы шли домой перекусить (2 мин пешком), так как нежелательно плавать на голодный желудок, как и на "объетый")) и садились на автобус до бассейна. Ехать было остановок шесть. Обратно возвращались один раз почти в полдесятого, другой раз - пораньше.

В бассейне. Я объяснила тренеру о "травме" ребенка и что хочу не только научить плавать, но и выровнять это состояние, чтобы он не "зациклился".

Она пониманием отнеслась и, кроме стандартных упражнений, предложила в моменты, когда детям дают просто побеситься в их лягушатнике, покидать ему шайбу. Да, обычная шайба, тяжеленькая.

Я сама должна была, стоя у бассейна, кинуть в воду шайбу и попросить ребенка достать ее со дна. Вы бы видели эти "страдания"! Сын пытался достать шайбу наклонясь, но отвернувшись от воды, стараясь не погрузиться в нее! Но потом раз, другой. И он справился с собой! Где-то через месяц посещений я стала просто ждать его в холле.

Тренер сказала, что никогда бы не подумала, что "этот мальчик" боялся нырять, если б сама не видела.

Потом начался первый класс и детей в первые четверти стали возить в бассейн на занятия централизованно (и бесплатно) как вариант физкультуры.

А весной в группе родителей "вывесили" список детей, которых тренеры с удовольствием бы взяли на занятия в СДЮШОР (школу олимпийского резерва). Был плюс - это бесплатное посещение, но минус - это нагрузка - три раза в неделю в начальной школе серьезных тренировок, потом и чаще. Сын был в списке из нескольких фамилий!

Решили с мужем, что раз приглашают, пусть идет.

На всякий случай. У мужа работа связана с частыми и длительными командировками, поэтому хоть он и за рулем и с машиной, основная нагрузка по внешкольным занятиям - на мне.

В общем ребенок ходил на занятия по четвертый класс включительно. Ездил самостоятельно. Был обучен всем стандартным видам плавания, включая с трубкой, немного попробовал прыжки с трамплина. Участвовал в периодических отчетных соревнованиях в своей возрастной группе. Кстати, у него быстро сформировался чуть более спортивный торс (очень быстро ушел этот детский "животик" и на спине появились "крылышки"), вытянулись и стали ровнее ноги.

Но сын не был, видимо, так уж предрасположен к прямо к этому спорту. Нормативы выполнял "на грани" и в какой-то момент сказал, чтобы мы "выписали" его оттуда. Собственно это и подтвердила тренер.

Тем не менее, основные задачи - перестать бояться воды и научиться плавать - была выполнена.

И да. В нашем бассейне тоже есть группы для обучения взрослых не умеющих плавать)

Живёт человек в своём мире, в своей голове, придумывает сногсшибательные идеи, но так и не решается действовать. Почему? Потому что страх, сомнения и чужие мнения держат его в клетке.  

Почему мы стоим на месте? 
- Страх неудачи – а вдруг подбросит, как пружинка, а потом шлёпнешься обратно?  
- Чужой негатив – окружающие, особенно те, кто сам не смог, будут тянуть тебя вниз.  
- Бесконечные разговоры – вместо действий люди обсуждают, что было или чего не было. Но прошлое уже не изменить, а будущее не наступит без шагов вперёд.  

Что делать?  
1. Беги от негативистов – если человек только ноет, осуждает и предлагает худшие сценарии, минимизируй общение.  
2. Фильтруй информацию – отпишись от токсичных новостей, треша и всего, что заставляет чувствовать безысходность.  
3. Фокусируйся на хорошем – даже в плохой день можно найти что-то позитивное. Переключай внимание.  
4. Общайся с теми, кто верит в лучшее – окружение влияет на твои мысли и поступки.  
5. Действуй, несмотря на страх – "по жизни я идущий" – вот твой девиз. Не жди идеального момента, он не наступит.  

Смейся чаще. Юмор – единственное, что не искажает реальность. Чем легче ты относишься к жизни, тем проще идти вперёд.  

Не бойся пробовать. Даже если упадёшь – встанешь. Главное – не слушать тех, кто говорит: "Оставайся на дне, здесь привычнее".  

Действуй. Верь. Смейся. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на чужие страхи

Мой телеграмм канал
https://t.me/thetrinityy