Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 165 постов 15 431 подписчик

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
5

Эти бабушки круче тебя)))

Посвящается "мне 30 лет и я разваливаюсь на ходу", в продолжение мотивирующей или демотивирующей серии, тут уж кому как:
Эти бабушки быстрее тебя
новая подборка бабуль физкультурниц:

70-летняя Лоуренс Алнет пробежала 42,2 км на Marathon de La Rochelle за 3:26:40. Это новый мировой рекорд для её возраста!

Эти бабушки круче тебя))) Кроссфит, Физкультура, Бег, ЗОЖ, Длиннопост

«Я ломала рёбра, рвала ахилл, подворачивала лодыжки — и всё не на бегу. Бег спас меня, и если бы я слушала запреты, то давно сидела бы в инвалидном кресле».
А ты мой пикабушный друг можешь три раза повторить мантру про бег убивает колени и сердце, пока она тренируется по 3-4 раза в неделю, чтобы побить возрастной рекорд на 21,1 км — 1:38:00.
Крутая женщина, не могу назвать ее бабушкой - она бежит быстрее меня, хотя конечно у нее было больше времени на тренировки.

Следующая героиня отжалась 1575 раз за час

Эти бабушки круче тебя))) Кроссфит, Физкультура, Бег, ЗОЖ, Длиннопост

Донна Джин Уайлд в 59 лет, имея 12 внуков, попала в Книгу рекордов Гиннесса — теперь ей принадлежит рекорд по отжиманиям среди женщин, весной Донна стала рекордсменкой на самое длительное удержание планки — 4 часа 30 минут 11 секунд.
Что я хотел донести в этот пятничный вечер?
У каждого есть время и возможность стать лучше чем он есть сейчас, просто нужно перестать ныть и поднять афедрон с дивана.

Показать полностью 2
1518
Физкультура и Спорт

Моим 18 125 подписчикам!

И всем присоединяющимся!
Благодарю вас за отметки, добрые слова и стихи!
Скорее всего у кого-то сегодня тоже День Рождения, поэтому передаю свои поздравления!

Моим 18 125 подписчикам! Дариша Киньонес, Косички, Девушки, Приседания, Спорт

Как обычно, я читаю все ваши сообщения, и за эти несколько дней вы сделали мой декабрь ещё насыщеннее
Предыдущий пост собрал уже 9 000 + , в котором мы не обозначили условия.

Вот они:
С 1 декабря (а, возможно, и уже сегодня) и до Нового года я буду выполнять приседания ровно столько раз, сколько вы там оставите "+"

📌 Стоп подсчета 30-е декабря

Количество повторений за раз или в день не ограничено.
Отчеты будут в формате видео в Телеграм-канале (он указан в шапке профиля).

Те, кто присоединился, вас видела, вы красавчики
Все, кому эта затея интересна, кто хочет приседать хотя бы 100 раз в день весь декабрь приглашаю к участию в вызове.

Всем добра!

Показать полностью 1
4

Mamma Mia! Академия Торино в деле!

Почему дети всё время говорят «Mamma Mia»? Может, они настоящие итальянцы? Или наш тренер настолько харизматичен, что все внезапно становятся знатоками итальянского!

Пора перейти к серьёзным делам. Для нас в Академии Торино всестороннее развитие ребенка всегда в приоритете. В нашем контракте с итальянской академией прописано обязательное изучение языка и прочие развивающие активности. Мы стремимся, чтобы наши воспитанники были сильными не только на поле, но и в жизни.

На наших тренировках и сборах мы особое внимание уделяем каждому аспекту развития. Это помогает детям становиться не только успешными спортсменами, но и уверенными в себе личностями.

Поддержите видео лайками и комментариями, делитесь с друзьями и знакомыми! Пусть все увидят, как мы работаем и развиваем наших юных футболистов всесторонне!

Увидимся на поле или в итальянском караоке, где мы точно зададим жару

Показать полностью
1

Спортивный дайджест "ТАЙМАУТ с Максимом Исаенко" от 29.11.2024

Смотрите в свежем выпуске:

- Итоги семейного фестиваля «Мама, папа, я - шахматно-шашечная семья»;

- Первенство Полевского по лёгкой атлетике;

- Результаты матчей третьего тура чемпионата Полевского по футзалу;

- Результаты второго тура чемпионата Полевского по волейболу.

7

Мой самый лучший ученик

Невероятно, но факт – самый лучший ученик, это тот, кто не делает мозги. Серьезно. Никак и никогда.

Та самая магия любви случается, когда ученик верит, а я помогаю творить его историю. Я не стою над ним, не пишу десять раз в день, а побегал ли он, а что ел, а как спал и т.д.

Мой самый лучший ученик Бег, Тренировка, Здоровье, Полумарафон, Подготовка, ЗОЖ, Спортивные советы, Тренер, Упражнения, Длиннопост

Василиса Ющук на полумарафоне "Северная столица"

Где-то в феврале мне написала Василиса, сказала что хочет бегать. И мы погнали.

Работа у неё интеллектуальная, эмоциональная. Василиса психолог. По долгу практики много времени проводит сидя за компом. Работает из дома, поэтому выходит на улицу в магазин и за ребенком в садик.

Василиса сильный человек. Ей было трудно начать. Это потом я узнал, что она много раз пыталась бегать и даже готовилась к полумарафону в Таллине.

Я начала заниматься спортом на самом деле, когда стала жить вместе с мужем. Году в 2012м, но тогда это было очень не устойчиво. Мы то бегали, то нет. Ходила плавать, кататься на коньках. А в 2017м познакомилась на работе с врачом и он позвал в беговой клуб. Где-то год я там позанималась. Но мне было тяжело с ними. Слишком много общения. В 2019м готовилась к пм в Таллине, но узнала, что беременна. После рождения сына тренировки тоже были, но не очень равномерные. И всегда была дома йога или силовые со своим весом.

Начали с малого. Много ходили, совсем чуть-чуть бегали. Ей было комфортно. Я увидел, что нет смысла грузить Василису, но нагрузку повышал.

Правда случались пропуски и срывы. То ребенок приболеет, то муж уедет в командировку, то кот не давал ночью спать. Расписание и тренировки менялись.

Чувствую себя ужасно уставшей, то ли от того, что ночью кот будил. То ли организм приходит в себя после жарких дней.

Но это не мешало расти.

Делали с ней контрольные тесты. А потом я уговорил её пробежать 5 км в рамках 5Верст и 10 км в рамках «Северной столицы». Конечно, она боялась, долго сомневалась, но я рад, что она вписалась в эту авантюру!

При том, что занималась Василиса со мной удаленно. Я с ней увиделся только в Питере на забеге.

Сейчас она продолжает заниматься самостоятельно. Я рассказал ей на чем была построена её программа, какие тренировки выполнять, в каком объеме и насколько быстро.

Да, пробежать 10 км или марафон круто! Но еще круче, когда бег остается с тобой дальше. Бегаешь на своем уровне и кайфуешь.

Поставь плюс, если ждешь от меня историй моих учеников. Их у меня много, могу книгу писать 😊

Показать полностью 1

Кто такая Настя Миронова?

Кто такая Настя Миронова? Спорт, Спортивные девушки, Бизнес, Настя Миронова

Анастасия Миронова - предпринимательница, вдохновляющая тысячи молодых девушек на создание собственного бизнеса и улучшение своей жизни. В свои 30 лет она сумела стать основателем успешных брендов, таких как IRNBY и Predubezhdai, и признанной фигурой в российском бизнес-сообществе. История её успеха не была из гладких и лишённых трудностей, но именно это и делает её путь таким вдохновляющим.

Кто такая Настя Миронова? Спорт, Спортивные девушки, Бизнес, Настя Миронова

Родилась 3 августа 1994 года в маленькой деревне Трубников Бор, Ленинградской области. Семья, в которой она росла, была далека от богатства, но в то же время именно с раннего возраста Настя начала учиться работать и ценить труд. Уже в 9 лет она начала зарабатывать деньги, полола морковь за 500 рублей в день, что в её возрасте было довольно большим заработком. Полученные деньги Настя потратила на кассетный плеер и любимую музыку группы «Руки Вверх».

В какой-то момент жизни Анастасия осознала, что хочет больше заботиться о своём теле и здоровье. Она заметила, что её физическая форма оставляет желать лучшего, и решила кардинально изменить свой образ жизни. Вместо того, чтобы разочаровываться в себе, она начала активно заниматься спортом и фитнесом. Тренировки стали для неё не просто способом улучшить фигуру, но и способом самореализации.

Анастасия Миронова — яркий пример того, как из простых условий можно достичь вершин в бизнесе. Её путь наполнен трудностями и испытаниями, но именно это и делает её успех таким значимым. Она не боится преодолевать препятствия, быть собой и идти до конца, следуя своей мечте.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!