Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 161 пост 15 430 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
17

Позвездили маленько)))

Сегодня мелкая поучаствовала в Гонках ледовых гладиаторов. В Красногорске проходил Чемпионат России по мотогонкам на льду. Правда каталась не на мотоцикле, а на коньках. Наша школа ФК традиционно греет трибуны во время пауз, пока чистят гоночный лёд)

Позвездили маленько))) Спорт, Фигурное катание, Зима, Лед, Каток, Спидвей, Видео, Длиннопост
Позвездили маленько))) Спорт, Фигурное катание, Зима, Лед, Каток, Спидвей, Видео, Длиннопост

Я вообще первый раз попала на спидвей. Впечатлена 🤯🫣Это и страшно и красиво одновременно. Рев моторов, в поворотах пилоты почти ложатся на лёд. Ну а наши фигуристы заполняли паузы между заездами, чтобы народу было на что поглазеть))

Позвездили маленько))) Спорт, Фигурное катание, Зима, Лед, Каток, Спидвей, Видео, Длиннопост
Позвездили маленько))) Спорт, Фигурное катание, Зима, Лед, Каток, Спидвей, Видео, Длиннопост

Планировали катать с тройными, но снег спутал планы, было тяжко, поэтому оставили двойные, облегчили вращения, дочь сказала, что сложно было, снег мокрый на льду.

Показать полностью 4 1
87

Вечерняя расслабленная связочка на полотнах

Потихоньку возвращаюсь после гриппа к тренировкам. Всë ещë на расслабоне, всë хочется делать мягко и плавно🤤

Здоровья вам, вдохновения и хороших тренировок!

Показать полностью
5

ХА

Вот, если бы меня спросили в сентябре: «Будешь ли ты бегать зимой?». Что бы я ответил? Да фиг его знает, но я бы, наверное, прокрутил в голове три вещи: холод, Новый Год, болезни. Помехи ли это? В холод есть шанс закалиться. Новый Год. Употреблённые на праздниках салаты и, например, утку можно сжечь во время пробежек, пока они не попали в подкожный жир. Болезни? Пффф, бегал с кашлем в декабре и ничего страшного.

Есть ещё одна зимняя особенность. Или это не зимняя. Как её назвать? Что к этой троице (холод, Новый Год, болезни) хочется присоединить? Гололёд? По гололёду действительно неприятно бегать, но гололёд – часть холода.

Хандра… И апатия. Добавим так: холод, Новый Год, болезни, ХА!

Ага! Вы думаете я перестал бегать? Нет. Я бегал весь январь, только в самую непогоду или когда у меня вдруг появлялся дискомфорт в ногах – вот тогда садился на велостанок. А гололёд действительно не помеха, просто он заколебал. Я научился бегать по льду. Это возможно, но очень короткими старичковскими шажочками.

Итак, некоторое Х.А. произошло после 3 января.

Ой, вспомнил – лучшая пробежка была утром 1-го. Люди ещё толком не очухались от праздника, был морозец, по дороге в Коломну на берегу Фонтанки обогнал парадоксальную парочку. Один парень, типичный гопник, иначе и не опишешь ёмко, кричал в трубку: «Луна! Да хватит мне звонить! Как же ты мне надоела!». Рядом шёл длинноволосый человек с тростью, в галифе и высоченных сапогах. Такие, знаете, персонажи, которых Булгаков в Мастер и Маргариту забыл включить.

3 января трещал мороз -25, такой что Нева стала источать пар возле Троицкого моста. Ещё такой солнечный был денёк, я бежал мимо этой красоты уже домой, потому что было не просто холодно, а больно. В тот день я планировал во что бы то ни стало пробежать 15 километров. Я был решителен, я даже надел подштанники и шарф, но они не помогли. Вместо 15 я пробежал 8 и вот как-то это немного ослабило мой настрой и наступило ХА.

Бег в январе вместо продвижения по моему плану стал игрой в поддавки с малодушием. Настроение как-то упало, стал позволять себе бегать меньше. Думаю, что просто от зимы хочется уже блевать. Ещё техника бега. Как бы я ни любил книгу Ци-Бег, чего-то в ней явно не хватает, потому что судя по тому, что я видел в отражениях витрин (один из способов проверить технику бега – посмотреть на себя в витрине) – я приземляюсь на пятку, а это потенциальные травмы.

Кстати, 15 километров я пробежал, а это одна из целей. На данный момент самая длинная у меня дистанция на тренировке – 18 километров.

В общем для разнообразия я записался на курс по технике от Леонида Швецова. Короче, почитайте в Википедии – это крутой марафонский бегун, который на олимпиаде 2004 года занял 13 место. Леонид пропагандирует естественный бег, нечто между Ци-бегом и его спортивной противоположностью.

Минус – Школа – онлайн. Есть видеоанализы бега – это плюс. Система школы такова, что на неделю даются материалы и планы. Раз в неделю – контакт с тренером, и он даёт мне какие-то указания. Обратной связью трудно назвать, тренер не особо интересуется деталями происходящего. Для формы спросит что-то, но в целом это не приводит к какой-то серьёзной работе.

Если честно, тренер работает так, что можно было бы и без него обойтись. Ну и на самом деле, если бы Леонид Выпустил книгу про то, как надо самостоятельно заниматься и анализировать свой бег по видео – то это было бы намного удобней, но мы то понимаем, что всем нужны деньги и формат курса – это формат намного более дорогой и прибыльный.

Тут хочется пуститься в рассуждения о том, как бездушно онлайн общение и как оно делает нас несчастными. А чего рассуждать? Все и так знают, что куда приятнее прочитать несколько страниц в хорошей книге, чем залипнуть в тик-токе. Лучше сходить с друзьями в кино или на концерт, чем потреблять цифровой контент. Так и с тренировками. Кстати, я как-то психоанализ проходил онлайн – полный отстой как по мне. Я за живое общение. Хотя, тот я ещё общун, конечно.

Ладно, надеюсь этот пост придаст мне хороший импульс, ведь скоро зиме – капут!

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!