Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 165 постов 15 431 подписчик

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
4

Турнир по настольному теннису в честь Дня ВМФ

В традиционном турнире по настольному теннису, который в этом году был посвящен Дню военно-морского флота России, приняло участие 13 лучших теннисистов Полевского. В свежем видео ДержателяМикрофона Максима Исаенко, как всегда, всё самое интересное.

5

Дикая Сибирь 2025

Для тех кто пропустил первый анонс напоминаю: я завёл ТГ канал, где уже 4 дня показываю свой спортивный отпуск на Алтае. Послезавтра состоится собственно сама гонка, на чем вещание закончится.
Ничего за пределами трёх указанных в шапке канала соревнований я постить туда не буду.
Желающие приглашаются к просмотру и культурному общению

https://t.me/Anton_Tri_Atlon

Дикая Сибирь 2025 Алтайские горы, Триатлон
8

Кубок Полевского по пауэрлифтингу

В спортивном клубе «Три кита» общественного движения «Надёжа» прошел ежегодный Кубок Полевского по пауэрлифтингу и силовым видам спорта. Чем соревнования отличались в этом году? Смотрите в свежем видео обзоре ДержателяМикрофона Максима Исаенко.

9

WOD129

WOD129: HardCORE 😼😼😼

Дал бой кору! Отличная подборка упражнений, включаются какие-то совсем заповедные и сонные волокна.

- диагональные махи 2х10
- гало от бедра х10
- вращение с махом х10
- вращения 2х10
- наклоны 2х10

8 кругов, отдых минута. Гиря 12 кг.

Хардкорное воскресенье. Звучит, как название праздника.

На моем канале TrainEveryDay можно потренить и пообщаться.

Показать полностью
2

Ответ на пост «Спорт vs бухлишко»1

согласен с каждым пунктом в списке автора

я вот никогда в жизни не курил и вообще не хотелось пробовать
каждый день кайф от силы и скорости ощущаю когда по лестницам хожу или 5 км даже в максимальную жару или холод гуляю

водку за всю жизнь выпил ровно 1 рюмку 30 мл
вообще не понравилась)))

коньяк только на днях рожденья родителей
за оба раза сумма 360 мл

что касается пива,то им люблю именно наслаждаться
Бельгия вишневое пару литров когда захочется с клубникой
или литр портера под вкусную еду 1-2 раза в месяц
и все!

никогда не было мыслей пойти в бар или ночной клуб

уже 11 лет как работаю физически,но при этом каждое воскресенье тягаю 40 минут гири 12 и 8 кг по 2 штуки

раньше по молодости ещё в спортзал ходил и там вообще по 2 часа 3 раза в неделю тягал нормально и много

так что реально от физкультуры больше пользы и удовольствия станет в каждом человеке кто хочет принять новую жизнь!

Ответ на пост «Спорт vs бухлишко» Физкультура, Спорт, Алкоголь, Длиннопост, Ответ на пост
Показать полностью 1
9

Спорт vs бухлишко1

Спорт vs бухлишко Физкультура, Спорт, Алкоголь, Длиннопост

Привет, котаны! =) Хочу кое-чем поделиться.

Когда-то давно, когда я решил завязать с алкоголем, некоторое время я жил в сомнениях: а правильное ли это было решение? Ведь вроде ничего плохого нет в том, чтобы иногда накатить вечерком. Особенно на природе, или под фильм, или на отдыхе, или после работы. Короче, в любой момент можно, в принципе, накатить и как-будто хуже-то никому не будет.

Но спустя какое-то время трезвого образа жизни у меня начала проявляться картинка. Вот как из фотоаппарата Polaroid вылезает белая карточка и вдруг на ней волшебным образом появляется изображение. Сначала его видно в общих чертах, потом оно начинает обрастать подробностями и становиться четче. Так вот и я начал прозревать.

Помню, что тогда я пришел к четким выводам, что тренировка и распитие алкоголя очень похожи по преследуемой цели, но сильно отличаются по методам, содержанию и последствиям. Цели во многом совпадают, это — движуха, получение удовольствия, расслабление, возможность взглянуть на текущие дела под иным углом. Но вот последствия...

И так как я был по обе стороны баррикад, хочу поделиться своим мнением, чем же тренировки лучше бухалова.

1. Тренировки не требуют постоянных финансовых вливаний. Тренить можно бесплатно дома и на улице, либо заплатив один раз за гирю, резинки, карту в спортклуб. Алкашка стоит денег, и немалых. Одна бутыль вискаря стоит как пара гантелей.

2. Утром после тренировки возможен ранний подъем и бодрый день. После алкашки безнадежно испорченное утро перерастает в серый безрадостный день.

3. Тренировки дисциплинируют, тренируют волю, повышают самооценку. Алкашка делает это краткосрочно, пока действует спирт. А утром завышенная коньяком самооценка падает ниже плинтуса.

4. Тренить можно утром и в любое время суток. Чтобы бухнуть надо дожидаться вечера, иначе назовут алкашом. Но ты ведь не алкаш, верно? Ты можешь и не пить, ведь так? =) Правда, только до вечера.

5. От тренировок укрепляются мышцы, уходит жир, растет сила. От алкашки появляется высокое давление, лишний вес и одышка.

6. После тренировки эндорфины плещутся в крови, повышают настроение, помогают думать и решать. Выпив, ты тоже кайфуешь, но стоит перебрать и начинается потеря связи с реальностью. Принимаешь тупые решения, своими поступками портишь жизнь себе и другим.

7. После трени можно за руль =) Это вообще кайф особенный!

8. Травматизм на тренировках при грамотном подходе минимален. А вот если дать себе волю с алкоголем, то тут вплоть до летального исхода. По статистике, смертельные аварии и происшествия под влиянием алкоголя уверенно занимают первое место.

9. Первое января без алкашки становится абсолютно другим днем. Прекрасным, добрым и по-детски волшебным.

10. Экономия времени. Тренировка занимает час. После этого можно сделать огромное количество дел! А вот выпить, уложившись в час, и сделать что-то еще не получится... Алкоголь затягивает и не отпускает.

11. И еще раз про самооценку. Тренировки и их результаты позволяют иметь растущую, независимую и стабильную самоуверенность и самооценку. Алкоголь дает иллюзии и пустоту.

12. ВАЖНО! Алкоголь вызывает зависимость! А вот тут одинаково =))) Спорт может вызвать зависимость не меньше, но с ней вполне можно жить и сотрудничать!

Возможно, найдутся мнения противоположные? Ну, или дополнения из своего опыта.

Показать полностью 1
9

WOD128

WOD128: EMOM20 😼😼😼😼

Просто, да не просто! Махи с трастерами отлично разгоняют кровь, пульс, лимфу и позитивное мышление. Первая минута для правой руки, вторая минута для левой. Оставшееся до конца каждой минуты время - отдых.

- русские махи х5
- трастеры х5
- тяга в наклоне х5

20 минут приятной работы и кайф на весь день обеспечен. Моя гиря 16 кг сегодня.

На моем канале TrainEveryDay есть еще много интересных тренировок, а также чат увлеченных спортом.

Показать полностью
13

Как Москве удалось в три раза увеличить число занимающихся спортом

Если коротко, то ключевую роль сыграло долгое и последовательное создание инфраструктуры и популяризация спорта через различные мероприятия и проекты. Зато итог того стоит: если в 2010 году постоянно тренирующихся было чуть больше 2 млн человек, то сегодня это уже более 6 млн.

Как Москве удалось в три раза увеличить число занимающихся спортом Спорт, Физкультура, Спортсмены, ЗОЖ, Москва, Длиннопост

Теперь подробнее:

Доступная инфраструктура

С 2011 года в Москве построили и обновили более 200 спортивных объектов - от районных ФОКов до крупных стадионов. И будет оборудовано еще около 500 всесезонных площадок. Уже сейчас можно пользоваться более чем 30 тысячами спортивных зон в шаговой доступности. Это уличные тренажеры, беговые и велодорожки, открытые бассейны, катки и лыжные трассы.

Как Москве удалось в три раза увеличить число занимающихся спортом Спорт, Физкультура, Спортсмены, ЗОЖ, Москва, Длиннопост

Бесплатные программы

Это проекты "ГТО в парках", "Спортивные выходные" и "Мой спортивный район". В рамках этих программ проходят открытые тренировки с профессиональными инструкторами.

Как Москве удалось в три раза увеличить число занимающихся спортом Спорт, Физкультура, Спортсмены, ЗОЖ, Москва, Длиннопост

Массовые события

Москва активно развивает культуру массовых спортивных мероприятий. Ежегодно в городе проводится более 150 фестивалей и соревнований - марафоны, велогонки, заплывы, лыжные соревнования и турниры. При этом поддерживаются не только классические виды спорта, но и современные направления: падел-теннис, уличные виды спорта, петанк, городки.

Как Москве удалось в три раза увеличить число занимающихся спортом Спорт, Физкультура, Спортсмены, ЗОЖ, Москва, Длиннопост

Таким образом, столица формирует принципиально новый подход к массовому спорту. Теперь, благодаря развитой инфраструктуре, бесплатным программам и масштабным событиям, это естественная и приятная часть жизни в городе. Отличная тенденция, которую хорошо бы поддерживать и в других городах России.

Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!