Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 158 постов 15 432 подписчика

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
9

WOD89

WOD89: Саботаж 😼😼😼😼

Мало повторений, но зато упражнения энергоёмкие. Мне круто зашло, пришлось попотеть. Берем гантельки и кайфуем!

- дьявольский жим х2
- взятие из приседа х6
- тяга ренегата х6
- жим стоя х6
- приседания х6

8 кругов. Отдых между кругами до минуты. Можно добавить еще пару кругов, если вы - Халк.

Мои гантели по 12 кг.

TrainEveryDay - мой канал с круговыми тренировками.

Показать полностью
4

Ответ на пост «Тайский бокс ( мнение мужчин)»1

А подскажите где познакомится с девушкой которая занимается тайским боксом и каковы шансы что девушка которая занимается тайским боксом, будет знакомится с парнем который не занимается тайским боксом. Хочу провести натурный эксперимент

306

Ответ AurumRa в «Умудренные опытом соседи, за которых стыдно»5

Прошлой весной я предложил своим сыновьям вместе прибраться под окном. И они с радостью согласились.
Без граблей, в рабочих перчатках, собрали мусор: бутылки, банки, фантики, бумажки, кирпичи, ветки — всё, что "кто-то другой" успел набросать за зиму и прошлые годы.

Я взял топорик, подрубил сухие ветки у деревьев, выровнял ограду. Всё стало чисто. Посеял газонную траву.

Решил проредить заросшие кусты под соседним окном от сухих веток. Там был сплошной бурьян.

И вот тут из окна первого этажа вылезла бабуля с криком:

- Что вы делаете?! Я сейчас полицию вызову!

Я спокойно объясняю, что ухаживаем за кустами. Что это благоустройство, а не вандализм. Но бабушка на своей волне:

- Ничего тут не надо рубить!!! Пусть всё как есть!

Пришлось свернуться, чтобы не нагнетать отношения с пожилыми соседями. Дети были в шоке.
Потому что впервые столкнулись с ситуацией, когда доброе дело вызывает агрессию.

Так кто виноват, зумеры, которым скучно или взрослые, которые сами ничего не делают, но свято оберегают хаос?

Да, многим зумерам плевать на эти ваши кусты. Потому что у них другие интересы. Если бы строили спортплощадку — они бы ещё и помогали её обустраивать. Видели, как они находят где-то матрасы, когда создают себе условия на турниках для воркаута?

Зумеры не всегда умеют организовываться, но на благородные дела они способны.

541

Ответ AurumRa в «Умудренные опытом соседи, за которых стыдно»5

Вот, тоже, давеча: курортный городок Кисловодск, Центральный рынок, остановка маршрутки. Толпа, не толпа, но люди скучковались, готовятся загружаться в подъезжающий транспорт. Ближе к хвосту толпы, но в её составе, стоит дядька, на глаз лет 65+. Курит. Прям в толпе. Докурив, он бросает бычок прям под ноги впереди стоящих, а после достаёт из кармана пустую пачку и, смяв, бросает тут же. До урны в прямом смысле 4-5 метров, но это ж не по статусу! Бросим под ноги на тротуар ))) Я, грешен, не удержался, сделал замечание и попросил поднять, за что получил кучу говна в ответ и угрозы, что, мол, будь он моложе, он бы мне...!
Теперь я в раздумиях - это ж не бомж, приличный дядька, воспитан в СССР. И таких очень, очень много. Я работаю с людьми, но так, как грубят люди 65+ молодёжь ещё грубить не умеет.

3648

Ответ на пост «Умудренные опытом соседи, за которых стыдно»5

В Евпатории году в 2017 примерно проводилось городское мероприятие. Выбиралось несколько дворов, и в них проводился капитальный ремонт мест общего пользования. Двор родителей выиграл. Были заменены все дорожки, обновлена баскетбольная площадка, появились взрослые качели и пр. В том числе были высажены цветы вдоль дорожек. В первую же ночь после высадки было украдено 2 куста цветов, потом еще парочка. Дорожки стали украшать уродливые ямы.

Самая мякотка - возвращался вечером домой, обнаружил бодрую тетку лет 60, которая выкапывала очередной куст и готовилась сунуть его в тележку.

На мой вопрос "Какого тут происходит?" сказала, что цветы общие, а значит ничьи. И что все берут, и ей тоже нада.

Стоя прямо возле нее позвонил в полицию, баба обложила меня хуями и упиздила с тележкой, бросив цветок. В полиции мне сказали что разберутся. На утро цветок пропал. В итоге все кусты были украдены.

Когда я вижу посты про то, какие зумеры плохие, я вспоминаю эту историю и шлю лучи поноса тем, кто считает, что проблема в определенной возрастной группе, а не в людях.

Грудь/бицепс

Грудь/бицепс: 4х суперсет

Моя любимая связка. Сиськи и бицепс - лучшие друзья! Отлично качаются вместе!

- жим гантелей на наклонной х10
- сгибания рук со штангой стоя х10
- отжимания бриллиант х10
- сгибания рук с удержанием х8 (на каждую руку)

4 круга. Отдых между кругами 2 минуты. Последнее упражнение бицепсы мне еще припомнят... 😈

Гантели на жиме у меня по 28 кг, штанга на бицепсе 30 кг, гантели на бицепсе по 8 кг.

ОЧЕНЬ много круговых тренировок на моем канале: TrainEveryDay

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!