Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 129 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
16

Что значит пограничное расстройство?

Очень длиннопост. Не ругайтесь за рваное повествование, писал в перерывах между пациентами. Да и, коллеги, я начинающий психотерапевт, если по вашему мнению я в чём-то ошибся, не стесняйтесь высказывать своё мнение.


Если спросить разных людей, работающих в области психического здоровья что значит пограничный пациент, будет в целом 4 варианта что люди будут под этим понимать.

Первый вариант - не стоит применять в наше время никому. Этот вариант можно услышать только от чисто советских психиатров, которые последние 30 лет не брали в руки более современных учебников - пограничный - то есть на границе нормы и патологии.

На самом деле - нет, впервые слово "borderline" стало применяться в 38 году в психиатрии, где обозначало личность граничащую с шизофренией. Простыми словами - недошизофрения, а чуть более сложными - то, что граничит с неврозами с одной стороны и с психозами с другой. Мы к этому вернёмся чуть позже.


Итак, мы спрашиваем специалиста А что значит пограничный? Он нам говорит, что есть так называемые неврозы - это конкретные заболевания под шифрами F40 - F48

Есть психотический уровень - это весь спектр шизофрении и остальные состояния/болезни, сопровождающиеся бредом и галлюцинациями.

А пограничный уровень - это то, что между ними. А что между ними? Расстройства личности (патологии характера). То есть для мистера А, пограничный уровень = личностный уровень (то есть все расстройства личности и только они)


Мистер Б – чисто психиатр, для него пограничный пациент - это пациент имеющий диагноз "пограничное расстройство личности". В МКБ-10 и DSM-V есть список наиболее важных расстройств личности и "пограничное расстройство личности" - одно из них. Оно определено как 1.склонность к повторяющемуся суицидальному поведению (обычно для регуляции эмоций) и еще 8 пунктов, которые можно посмотреть в википедии (тоже к этому вернёмся)


Итак, мистер А понимает это широко - как все расстройства личности, мистер Б – узко - как одно конкретное расстройство личности.

Мистер С пришёл из психоанализа и потому он тоже расскажет про психотиков и невротиков, но немного со своей колокольни


100 лет назад было деление пациентов на психотических, невротических и (норму). Психотические – это те, которые дают бред, галлюцинации и значительные когнитивные нарушения. Многие из них имеют болезни шизофренического спектра.

Невротики – это люди с конфликтом в бессознательном. Обычно, это какой-то основной конфликт из детства, который они не смогли разрешить и который с ними тянется по жизни (но они его не осознают, хотя суть конфликта может быть очевидна со стороны - особенно близким людям). Конфликт обычно из детства, но он может возникать и из свежей психотравмы. В принципе, в подавляющем большинстве, заболевания под шифрами F40 - F48 относятся к неврозам (сами по себе, не отягощенные). Но некоторые расстройства личности тоже относятся туда же. Примером может быть, например любое несоответствие бессознательных желаний человека и его моральных ценностей, тянущихся по жизни и вызывающих ту же рекуррентную депрессию или истерическую/диссоциативную симптоматику.


В 1938 году появился термин «пограничный», который в течение нескольких десятилетий приобрёл психоаналитическое значение пограничного уровня функционирования между невротиками и психотиками. Т.е. с одной стороны, есть некоторый континуум между тем как работает разум у невротиков и психотиков и «пограничные» находятся на этом континууме между ними. С другой стороны, им свойственны некоторые особенности, которых нет ни тех ни у других. Поскольку у них есть особенности, и стандартный психоанализ тех лет не очень помогал этим пациентам, да и не очень предсказывал их суть - требовалось разрабатывать собственное понимание их психических процессов и техник терапии. В общем, психоаналитическое сообщество со всей его неоднородностью, разными школами почти единогласно приняло идею «пограничного уровня функционирования».


Итак, всё что я дальше пишу - это в соответствии с определённой теорией (которая достаточно согласуется с наблюдениями, но она не может быть подтверждена или опровергнута).

На 1-2 году жизни у ребёнка происходит фаза rapprochement.

До этого момента у ребёнка есть как бы две мамы. Если ребёнок расстроен – то он взаимодействует с «плохой мамой», если ему хорошо – с «хорошей мамой».

Помимо разделения мамы на хорошую и плохую, ребёнок воспринимает все свои взаимодействия с миром как некоторую диаду. С одной стороны – это информация относящееся к себе - естественно невербальная, но если бы мы захотели её выложить его в словах – было бы что-то вроде «мне некомфортно, всё бесит».

С другой стороны – информация о маме (вообще инфа идёт об объекте, которым может быть что угодно, но давайте не усложнять)

Например, когда ребёнок взаимодействует с мамой и ему хорошо, инфа о себе будет «я замечательный, я любим», об объекте будет «любимая, дающая, кормящая». А если ребёнок фрустрирован - инфа о себе будет «мне некомфортно, всё бесит», об объекте будет «садистическая, не делающая как я хочу»

Напоминаю, это всё моя фантазия о том как бы это выглядело, если поместить эти отношения в слова. Тем не менее, то что у детей есть конкретные, окрашенные эмоциями отношения к объектам – это реальность.

И вот в фазу "Solution" rapprochement, ребёнок объединяет эти разрозненные представления о двух мамах: (которая садистична и заставляет ребёнка делать то, что вызывает дискомфорт (кушать нормально, а не мазюкать пюрешку по всему лицу!)) и (мамы, дающей любовь и заботу) в один объект.

Не у всех это получается – в результате, такой человек в принципе не способен относиться к тому, что для него важно одновременно осознавая негативные и позитивные аспекты. Человек либо «свой» либо «чужой», либо «хороший», либо «плохой», доктор либо «лучший в мире», либо «эскулап». Такое восприятие объектов у этого человека меняется туда-обратно. Иногда по нескольку раз в день, иногда в год. Также как и восприятие объекта, меняется и восприятие себя. Ну, то есть как у ребёнка диада «я замечательный, я любим» - «любимая, дающая, кормящая мама» меняется на «раздражён, фрустрирован» - «садистичная, контролирующая мама» - то же и происходит и тут. Человека бросает из одного состояния, где он видит себя определённым образом в другое состояние, где он видит себя совершенно другим образом и хочет других вещей от жизни. Есть еще миллион других вещей, что можно сказать о пограничном уровне функционирования, но если интересно - лучше читайте специализированную литературу.


Я хочу проиллюстрировать эту идею на фильме «Сталкер» Тарковского.

В фильме 3 персонажа: Профессор, Сталкер и Писатель, и я их буду рассматривать не как отдельных людей, а как одно Эго, одного человека, расщеплённое на несколько Эго-состояний .

В фильме, Профессор – материалист, человек, находящийся в отрицании значения любых эмоций. Тем не менее, он их чувствует и у него сильный невротический конфликт. Конфликт проистекает из того, что исполнитель желаний, выполняя "низменные" желания людей нарушает общественную мораль. То откуда происходят желания людей Профессор уничтожить не может - значит нужно уничтожить исполнитель желаний. Иными словами, нужно отказаться от своих желаний, забетонировать слой психики откуда приходят желания, а также закрыться от эмоций и возвести вокруг себя броню из современных представлений о моральности, о том как жить правильно.

Сталкер - это архетип блаженного, но даже не так. Это еще более спецефическая личность. Это Толстовский идеал из "Воскресения"

Для тех, кто не смотрел Сталкера и не читал Воскресение, Толстой призывает людей быть "нищими духом". По его мнению, любые знания являются как бы пеленой на глазах, мешающих воспринимать мир и видеть его "как он есть" и наслаждаться им как это делают дети.

Сталкер видит в Зоне искупление для тех людей, которые потеряли смысл в жизни. Способ открыть для себя доступ к источнику своей жизни, что ли.


Моё мнение, что оба эти персонажи - слишком неполноценны как личности Это скорее две стороны одного человека, а точнее расщепленное Эго одного человека, функционирующего на пограничном уровне. Он не может определиться, Сталкер он или Профессор. Довольно поэтично то, что Писатель здесь выполняет роль Супер-Эго (это часть Эго, отвечающая за осознаваемую человеком мораль: что такое хорошо, что такое плохо). Попробуй сформировать полноценные моральные установки, когда твою личность болезненно шатает из одного состояния в другое. Это очень сложно. В итоге, у пограничных пацентов редко бывает полноценное Супер-Эго. Ну, вот мы и имеем курящую, ругающуюся матом, пьющую мораль.


Это то, что касается пограничного уровня функционирования со стороны школы объектных отношений в психоанализе (об этом книжки написаны, это небольшая доля информации и упрощённой).

Во воторой части напишу о ПРЛ - пограничном расстройстве личности как диагнозе из МКБ-10 и DSM-V

Показать полностью
10

Векторная психология. За и против

Векторная психология. За и против Психология, Вектор, Длиннопост

Сегодня я хотел бы написать о таком явлении, как векторная психология. Те, кто с ним знаком, думаю искали разного рода информацию и знают, что выдает поиск при соответствующем запросе и кого именно он чаще всего выдает. Мнения обычно противоположные и сейчас я бы хотел высказать свое относительно данной темы.

Сравнительно недавно я познакомился с таким понятием, как векторная психология. И в свойственной для себя манере тут же окунулся в это по самые ушки, просмотрев порядка 50 часов видео, прочитав несколько книг и энное количество статей, а так же подписавшись на телеграмм-канал одного из тех, кто продвигает данное направление в массы. За что ему в принципе спасибо. И так, что же такое вектор, зачем он нужен и почему вдруг появились люди, которые активно толкают все это на просторах интернета.

     Вектор-это группа природных свойств и желаний, своего рода таланты и предрасположенности к чему-либо, черты характера, заложенные в нас в процессе эволюции сознания и видов (что ни в коем случае не противоречит Богу. У некоторых в этом месте может возникнуть сбой). На данный момент человечество достигло такого уровня развития, когда доподлинно известно о 8 векторах, напрямую связанных с чувствительными зонами на нашем теле. Таковыми зонами являются анус, уретра, пупок и кожа (нижние, животные векторы) и рот, глаза, уши и нос (группа верхних векторов). Сами векторы имеют следующие названия в зависимости от того, кто их продвигает: 1.Анус-коричневый вектор-анальный вектор 2. Уретра-красный вектор-уретральный вектор 3. Пупок-черный вектор-мышечный вектор 4. Кожа-оранжевый вектор-кожный вектор 5. Рот-желтый вектор-оральный вектор 6. Глаз-зеленый вектор-зрительный вектор 7. Ухо-синий вектор-звуковой вектор 8. Нос-фиолетовый вектор-обонятельный вектор. Так откуда же вообще появились все эти теории?

     В 1908 году ни кто-нибудь, а сам Зигмунд Фрейд опубликовал статью «Характер и анальная эротика», ставшую началом психоаналитического учения о характерах. Кратко описав в этой статье психологические особенности людей с высокой чувствительностью ануса, Фрейд поставил задачу своим последователям:

     «Следовало бы обратить внимание и на другие черты характера и выяснить, нет ли и в иных случаях связи с определёнными эрогенными зонами»

     Не заставив себя долга ждать, вскоре появляются следующие работы: Эрнест Джонс: «Об анально-эротических чертах характера», Ганс фон Халлинберг: «Анальная эротика, любовь к страху и упрямство» и Исидор Задгер: «Уретральная эротика» и «Эротика кожи и мышечной системы».

     В конце же XX века психолог В. Толкачев по стопам исследований своего учителя, академика В. Ганзена создал и описал целостную систему из 8 векторов. В чем же ее суть?

     Рождается человечек. Маленький. Крохотный. В нем, благодаря эволюции  жизни, сознания, и как следствия этого эволюции видов (увы, обезьяна человека не рожала), заложены в среднем 5-6 векторов. Каждый вектор имеет свои особенности, формирующие общий характер человека. Например: кожный-это вектор ощущений, энергичные люди, любящие и понимающие риск; анальный вектор-это люди неторопливые, которые не будут гнаться за новыми ощущениями, а наоборот будут все делать медленно, качественно, оценивая и рассчитывая каждый шаг; зрительный вектор-вектор чувств и эмоций, вектор красоты, сопереживаний, ценящий ближнего своего уже за то, что тот уникален. Так вот, сформировавшаяся комбинация и развитость этих векторов и определяет характер человека. А воспитание с упором на понимание этого характера позволяет вырастить максимально уверенного, счастливого и эффективного человека. И с этим я в принципе согласен, потому что глядя, насколько разные даже очень маленькие дети, утверждать, что все мы приходим в этот мир с одинаковыми характеристиками просто глупо. Нет. Мы все приходим разными, с разным набором свойств, знание которых может облегчить жизнь Вам и Вашему ребенку, а взрослому наконец понять, что он такой потому, что он такой. И другим не будет. Есть зайцы, есть львы, есть рыбы. У всех свой набор сильных и слабых сторон. Никто не жалеет себя и не пытается быть другим в животном мире, а эффективно использует этот самый набор для выживания.

     А сейчас объясню, с чем я не согласен. Какими бы характеристиками мы не обладали с самого рождения, все таки у нас есть душа, родители, окружение, какие-то случаи и происшествия в жизни, дополнительные особенности и предрасположенности (а упор только лишь в векторную психологию ограничивает нас, как существ развитых, подгоняя всех под одну гребенку). Все вместе они и формируют в нас будущего взрослого. Нынешние же продвиженцы темы векторов основываются на следующем: воспитание порождает в нас детскую обиду на родителей и сбивает с курса заложенной векторной настройки (от незнания последними, что мы вообще-то все разные). Как итог-через эту самую обиду мы в конечном счете и видим весь мир. И контактируем с ним через нее же. Осознав и прожив эту обиду, а в дальнейшем наполнив свои доминирующие вектора (про которые мы естественно узнаем на тренинге) тем, что является их сильными составляющими, мы наконец обретем счастье, здоровье и материальное благополучие. В чем, собственно, подвох? 1. Ни один тренинг, будь он хоть двухнедельный, не в состоянии изменить устоявшуюся психику взрослого человека за столь короткое время. Это просто невозможно! А вот навредить может 2. Их теории ставят в один ряд тех, кого один раз последним забрали из сада, в следствии чего он решил, что его видимо не любят (это его обида) и тех, кого подвергали с раннего детства сексуальному насилию в секте. Методы вывода человека на новый уровень одинаковые (ну это же тренинг). На кого рассчитаны подобные методы? Правильно! На инфантильных личностей, живущих в поисках волшебной таблетки. Для чего они разрабатывают эти методы, если они не работают? Правильно! Тренинги стоят от четырехзначных до шестизначных сумм! Именно поэтому всем известная (известная тем, кто вникал в тему векторов) СВП Бурлана распиарина лучше, чем Оля Бузова, а мнения о ней всего два: не работает (те, кто видимо потратился) и, цитирую, «Есть только одна действующая векторная психология. И это СВП Юрия Бурлана!». Звучит как призыв сектанта (надеюсь авторам таких сообщений хотя бы платят). Поверьте, даже тренинги Тони Роббинса не имеют продолжительного эффекта и положительно работают только с уже подготовленной психикой. А это, на секундочку, лучший коуч в мире! 3. Люди, которые придумывают эти тренинги, не имеют никакого понятия о психике человека, у них нет соответствующего образования. Им неведомы механизмы работы в тех или иных случаях. Для них все люди-одинаковые. А уверенность в том, что то, что они придумали и проверили на себе, сработает на других, держится лишь на том, что оно и правда на них сработало. Несколько раз. Вот только создавали они это исходя из своих взглядов и ценностей. И со своим ярым желанием создать что-то работающее и приносящее прибыль.

     Вывод: изучить вектора полезно, может даже нужно, но для того лишь, чтобы понять, что мы такие, какие есть. И другими нам не стать. Все. Отдавать по 100000 рубликов за тренинг, который полностью изменит Вашу жизнь? Ну конечно нет. Потому что тренинги на неподготовленную психику никакого, кроме кратковременного, влияния не окажут. Берегите свое время и деньги.

Показать полностью 1
12

Помогите, пожалуйста. Подскажи хороший центр психологического здоровья в Новосибирске

Изначально я записался в центр Доктора Ермакова к специалисту - женщине психо-терапевту, а она увольняется, а мне именно надо к женщине психо-терапевту.

А какие другие хорошие психологические центры здоровья я не знаю и не могу понять по отзывам гугла и яндекса и чтобы по ценам было приемлимо.

Кто где лечился у психиатров психо-терапевтов, сексологов и т.д. в Новосибирске где информация не разглошается, не требуют паспорта, а лишь догоров, 1 на 1 и никуда информация не уходит, чтобы не было проблем с работой.

Подскажи, ккто где лечился, хороший такой центр или несколько таких. Буду благодарен. Нужно срочно.

46

Выговориться...

Добрый день. И так. Начнем с начала. Парень, 29 лет, в данный момент принимаю миртазапин. Психиатр почему то не назначил терапию, при первом обращении, при повторном не смогли согласовать часы приема, на работе руководство не пошло на встречу и я был вынужден обратиться к штатному психологу на работе, но она не очень помогла мне. Началось все летом, после алкогольного срыва слунатил, о чем не могу забыть досихпор, далее первое обращение к психиатру, были назначены пароксетин в связке с грандаксином. Месяц их принимал, но заметного эффекта это не дало. Сейчас в декабре расстался с девушкой (  в итоге были недолгие примирения) и вновь обратился к психиатру, был назначен миртазапин, принимаю его уже почти 2 месяца, эффекта тоже не ощущается, принимаю можно сказать как снотворное. В начале этой недели обращался опять к психиатру, с просьбой назначить терапию, но на работе руководство не пошло навстречу, что бы я мог её посещать. Сейчас стало еще хуже, появились панические атаки, во время последней такой атаки я , сам того не осознавая разорвал окончательно отношения с девушкой, хотел ей позвонить, что бы услышать голос и успокоиться, но она не брала трубку и не отвечала на сообщения. Как итог 100500 звонков из-за которых я ушел в чс абсолютно везде. Расстались мы с ней изначально на фоне моей алкозависимости, сейчас стараюсь держаться, но учитывая что на работе я нахожусь 90% времени один, а так же то, что растерял всех друзей и не с кем даже просто поговорить, чувствую, что скоро могу сорваться, не знаю к чему это приведет. Просто захотелось выговориться, честно стало немного легче. Если кто-то сможет что нибудь посоветовать или просто поговорить, буду рад.

17

Почему сейчас? Часть 2

Почему сейчас? Часть 2 Психосоматика, ВСД, Панические атаки, Невроз, Длиннопост

Решил написать еще один пост на этот безусловно интригующий вопрос. Больше как говорится не меньше (вообще есть идея брать конкретные ситуации и расписывать их, чтобы если не через понимание механизмов, так хотя бы по общим и знакомым моментам люди смогли понимать что и как). Может кто с первого раза не все понял, а вот со второго получше будет. Психика же она такая. Приступим. Живёт себе человек. Не трогает особо никого, животных любит и даже в церковь, представьте себе, ходит. Не часто, но ходит. А еще гимнастику делает по утрам и ест полезную еду. Вообщем эдакий эталон среднестатистического успешного мужчины. И вроде все распланировано, все по полочкам. Жена есть, дети есть, работа, за которую не стыдно, и та есть (эх, сколько же завистников у таких товарищей). Идеалище!
Так вот, на часах 18.00, пятница. Впереди два прекрасных выходных с любимой семьей, поездка на природу и замечательная погода аж до самого понедельника. Что еще надо? Приходит значит наш герой домой, всех целует, обнимает, наливает себе бокал виски, выходит на балкон и делает пару глотков, задумчиво глядя вдаль. А виды какие! Красота! И вдруг! Как в глазах потемнело, как зашатало, как сердце застучало! И дикий страх смерти! Вот он-конец его такой устроенной со всех сторон жизни! Очень неожиданно и в принципе рановато. Но что же случилось на самом деле? Живой же остался. И даже здоровый (как позже скажут врачи). А случилась, ребята, паническая атака. Но почему?! Почему именно сейчас, а не годом ранее или пятью позже? Неужели виски? Точно! Он, собака! Надо было вино пить, а не дрянь эту шотландскую, розлитую в Севастополе. И так как зачастую виноваты в случившимся сигареты, алкоголь или магнитные бури, то я еще разок распишу суть произошедшего, а именно конфликт между тем, что я есть в реальности и тем, что я о себе представляю.
Вариантов сотни. Тысячи даже. Для примера возьмем такой: мужчина наш достаточно успешен, уверен в себе и своем будущем, кормилец семьи, надежда и опора ее же. Именно таким он и должен быть. Именно с таким представлением о мужской части населения он вырос и живет уже много счастливых лет. У него есть огромное количество обязанностей, который он естественно выполнять что? Обязан! (простите за тавтологию). И все отлично таки работает. Но вот за минуток 20-30 до возвращения домой он получает смс от начальника (а может звонок) с таким посылом: «У нас сокращение на работе в связи с модернизацией производства. Мне жаль, но нам придется расстаться. Ты уволен». Какая здравая логика в этой ситуации? Так, меня сократили. Теперь мне нужно искать новую работу. Сегодня-завтра отдохну, финансовая подушка в принципе есть, да и специалист я толковый-все не так страшно. Переключусь в выходные, как и планировал, на семью, а с понедельника начну просматривать предложения. Но что произошло с нашим персонажем? А произошло вот что. Мужчина этот с детства так усвоил (представляет он себя таким), что он-глыба и вообще незаменимый человек, муж и отец без права на ошибки (не иначе робот из будущего). И папа супер, и в финансовом вопросе хорош, да и как муж на зависть. И даже работником месяца признавался несколько раз. Красавец! Но вдруг его увольняют! И все, что он о себе представлял, начинает конфликтовать с происходящей вокруг реальностью. Он вдруг не беззаговорочная опора, не особенный безошибочный муж и даже не надежда компании, на которую работал столько счастливых лет, а обычный такой человек каких миллионы. И вот этот самый конфликт и есть причина панических атак и психосоматики. Я-реальный VS Я-каким себя считаю. И все, начинает крыть нашего парня по чем зря и днем, и ночью. Но есть в этом всем еще один интереснейший момент, который порой годами держит человека в не очень хорошем состоянии. И это снятие ответственности. Этот механизм один из базисных во всей ситуации. И выглядит он так: «Да, меня уволили, ну и ладно. Я же вон как заболел. У меня головокружения и тахикардия. Что не делается-все к лучшему». С одной стороны конфликт реальности с установками, а с другой-выгода в виде снятия ответственности за происходящее. Поэтому у нас столько ВСДшников, проклытых и сосланных Богом на муки. Ведь по большому счету, несмотря на физический дискомфорт, человеку проще остаться прежним и ничего не менять, оправдывая своё бездействие «неизлечимой» болезнью.
Всегда ли все так мнгновенно, как в примере с «идеальным» мужчиной? Нет конечно. Порой нужно несколько месяцев понаходиться в конфликте, чтобы все это вылезло наконец наружу. Поэтому в первую очередь Вам нужно посмотреть, что же происходит или произошло в Вашей жизни. Что происходит с Вами. Отношения, где все работает не так, как Вы были уверены. Быть может дело в несоответствии себя нынешнего (благодаря родителям, конечно же) образу идеального сына. А может вы отличница, которой с детства внушали, что будешь хорошо себя вести и учиться, и вообще-останешься послушной и исполнительной, то ждет тебя великое будущее, а на деле ни карьеры, ни семьи, ни уважения со стороны коллег. Случаи разные, люди разные, условиях жизни разные. Разное всё, кроме наших о себе фантазиях, которые в какой то момент упираются в обычную такую реальную жизнь.

Показать полностью 1
38

Я болею. Любите!

Я болею. Любите! Психосоматика, ВСД, Невроз, Болезнь, Длиннопост

Знаете, есть такой тип людей, которых хлебом не корми-дай поболеть. По два-три раза в год они с легкостью заболевают ангинами, пневмониями и бронхитами, а курсы из витаминов и физических упражнений, направленные на повышение уровня иммунитета, должного эффекта не оказывают. Несмотря на регулярность и постоянство. И все вокруг ходят и причитают, мол слабенький человечек, дохленький, ничего не поделать. Что Бог дал, то дал (почему то эта фраза так любима многими.. Вероятно благодаря особенности снимать с себя ответственность за происходящее). И возникает вопрос-почему это вдруг одним Бог дал, а другим не дал?

Маленькая ремарка. В этой статье я говорю про конкретную причину. Всех людей на планете, регулярно болеющих, я ввиду не имею, потому как причин этому может быть великое множество. А говорю я сейчас про болезнь как способ получить любовь, внимание и особое отношение со стороны близких и не очень людей.

И так, приступим. Как я уже писал в предыдущих статьях, маленькому ребенку, увы, неизвестно про безусловную любовь (в 95% случаев точно). Ему никак не понять, что если Вы его за что то ругаете, то к любви зачастую это не имеет никакого отношения, и что кричите Вы на него по разным, вероятно даже не связанным с ним, причинам: устали на работе, попали под сокращение, наступили на острую игрушку из киндер-сюрприза или вообще, детство у Вас было тяжелое и Вам необходимо постоянно показывать свою власть, дабы не расплескать последние капли самоуважения. Не важно. Важно то, что Вы не говорите ребенку: «Я сейчас накричала на тебя. Извини. На самом деле у меня проблемы на работе, я немного устала и ты здесь совершенно не причем». НЕТ. Вы оставляете маленького ребенка в ситуации, когда он должен сам додумывать, что же на самом деле произошло и в 100% случаях он додумывает следующее: «Мама меня наругала, значит я плохой. А если я плохой-значит она меня не любит». Все! Дальше начинается подстройка под родителей, чтобы как можно чаще быть «любимым», итоги которой становятся основой для повзрослевшего малыша при взаимодействии с социумом. И живет наш человечек в полной уверенности, что жить так абсолютно нормально и вполне себе по взрослому.

Но вернемся обратно в детство. В нем порой случается один неприятный момент и от него, к счастью, никуда не деться. Дети болеют. Почему к счастью? Потому что именно болезни формируют иммунитет человека, а вот их полное отсутствие у ребенка должно насторожить его родителей. Так вот, в некоторых семьях, когда ребенок заболевает, его мать моментально «сходит с ума» и начинает заботиться о нем так, словно у него испанка и на дворе начало 20го века. Любит, целует, обожает, а уж повысить голос… Ни в коем случае! Все для своего крохи. Хоть жизнь! И психика ребенка, неправильно трактуя происходящее (а именно истеричность своей матушки), подчеркивает для себя следующий любопытный факт: когда я болею-меня любят! А далее происходит то, что абсолютно логично в сложившейся ситуации-ребенок начинает часто болеть. И будучи подростком тоже. И конечно же став взрослым. Чем-не важно. Суть в болезни как таковой, а не в ее разновидности. И до тех пор пока человек не осознает, что болезнь-это всего лишь его способ получать «любовь» и внимание от родителей, партнера, детей и даже начальника, то не будет этому конца и края.

Наша психика поистине уникальна. Она может сделать все, во что мы верим, реальным и делать его таковым, пока мы не наполним ее новыми осознаниями и собственным опытом. А для этого нужно иметь огромное желание выйти за пределы мира, в котором сейчас находишься и отправиться к новым открытиям. Чего Вам и желаю.

Показать полностью 1
18

Сначала для брюха, потом для духа

Сегодня хотелось написать на тему о смысле жизни.

Многие гонятся за материальными благами, средствами и ресурсами ошибочно думая, что обладание ими предаст их жизни больший смысл, ну или по крайней мере чем-то наполнит.

Маслоу считал, что потребность поиска смысла жизни, эта одна из высших потребностей, подразумевая, что человек начинает ее удовлетворять, уже после удовлетворения низших. Или по-русски) говоря, «Сначала для брюха, потом для духа»).

Но для меня близка одна из позиций, в которой человек формирует потребность поиска смысла жизни, благодаря, кризисам, стрессам или каким-то лишениям. Да и, собственно говоря, ваш покорный слуга сам начинал с неё.

Об этом хорошо говорил один из моих любимых философов М.К. Мамардашвили "Утрата пробуждает сознание…".

Но это тоже не факт, как считает Франкл, поскольку стремление к смыслу представляет собой самодостаточную мотивацию, не являясь выражением каких-либо потребностей.

Есть много людей которые, просто хотят развиваться и видят в этом смысл без особых утрат или приобретений. Здесь моя позиция близка к позиции самотрансцеденции Франкла, в которой он говорит о «выходе человека за свои пределы», через служение какому-либо делу, через которое человек раскрывается и развивается.

Однажды я шёл по своим делам и встретил уже пожилого мужчину дворника метущего улицу я сказал ему «Доброе утро», а он мне сказал «А какое утро не доброе») и в его глазах было столько доброты и теплоты, что я очень чувственно запомнил этот случай)).

Вот тебе и пример самотрансценденции)). И по сути, не так важно какого именно статуса человек, какой профессии, а важно, как он относится к тому, что он делает. И чем больше человек служит и предаётся своему делу, семье, Богу, любви, тем больше в нем человечности) и тем ближе он становится к самому себе.

Всегда вспоминаю слова Фрейда, который считал, что как только человек начинает задумываться о смысле жизни он болен….

Я с этим не совсем согласен, поскольку считаю, что поиск смысла жизни для человека, означает уже определенный личностные рост.

Поэтому смысл важно не просто понять или найти, что означает что его кто-то потерял или выдумал, а создать.

Итак Фрейд считал, что смысл ищут невротики, Маслоу - удовлетворение низших потребностей формирует удовлетворение высших «Сначала для брюха, потом для духа») и Франкл – смысл жизни как автономная характеристика.

А какой позиции придерживаетесь вы?


Автор статьи Вьюков Антон, психолог, супервизор

Показать полностью
8

Почему не помогает психотерапия?

Почему не помогает психотерапия? Психотерапия, Невроз, ВСД, Психосоматика, Длиннопост

Этот пост будет полезен тем, кто все таки пришел к выводу, что ВСД-не неизлечимая болезнь, ни порча и ни кара божья. И решил таки попробовать терапию, но на начальном этапе возникает ощущение, что все это как то бездейственно (это для тех случаев, когда терапевт все таки грамотный, а не малопонимающий человечек в кресле напротив)

Я помню, как месяцев 7 спустя после начала терапии я пришел и сказал своему терапевту: «Мне абсолютно не помогают наши сеансы и думаю будет лучше, если мы их прекратим». С тех пор прошло уже 5 лет, попыток сбежать было еще пару, но, слава Богу, последние таковыми и остались. Так почему же несмотря на компетентность специалиста и вроде бы готовность клиента к переменам, пользы порой от этого союза не так много, как хотелось бы?

Частенько среди людей (особенно людей инфантильных) бытует мнение, что если они к кому-то пришли и отдали этому кому-то свою кровную, честно заработанную изнуряющим трудом денежку, то должен этот кто-то на колени пасть и сделать все возможное, дабы чаяния их были оправданы, а желания удовлетворены в полном объеме. Да поскорее. Уплочено же. Вот к примеру работает человек в офисе за компьютером. Пять дней в неделю работает. С утра до ночи. Не поднимая головы. Лет эдак 5-7. Во время коротких, положенных ему по кодексу трудовому, перерывов просматривает, лишь бы чего интересного и важного не упустить, ленту инстаграммную: кто там как проснулся, кто что приготовил вкусного, а кто мысль глубочайшую, посетившую в ночи темной, выложил на суд человечий. Выходные обычно достаточно однообразны-выпил горячительного, фильм посмотрел, покушал. И все это не отрываясь от перины мягкой. Ведь отдыхать надо поболее. Годы все таки. А там уже и понедельник.

И вот случается с человеком этим одна вещь «неожиданная»-появляются в шее боли невыносимые. Герой наш, разумеется, страдать начинает безмерно, не видя страданиям этим ни конца, ни края. Мазями мазаться, да таблеточками закидываться. Только имеет это все эффект лишь кратковременный, а надо бы чтобы как пришло, так и ушло. Безвозвратно. И решается пойти он наконец к терапевту мануальному. Да не абы к какому, а самому лучшему в городе. Приходит. Отдает денег столько, сколько и не зарабатывает и легчает ему! Уходят боли нетерпимые, а вместе с ними и страдания нечеловеческие. Но! Спустя какое то время все снова возвращается на круги своя. И боли, и дискомфорт, и таблеточки с мазями. А почему? А потому что решил наш человечек, что раз денег он отдал специалисту немерено, то и делать ему ничего больше не надобно. Ни упражнения для шеи, ни гимнастику. Мол специалист все сделает за него. А не сделает! Никто кроме Вас самих Ваше здоровье в чистоте и порядке содержать не сможет, каким бы профессионалом своего дела он не оказался. И если мануальный терапевт и вправду может помочь, сделав несколько массажей, то с психотерапией так не работает. От слова совсем. В ней, увы и ах, ответственность за результат напрямую лежит на плечиках самого клиента, а продолжительность зависит от его желания, социальных рамок и жизненных обстоятельств, в которых он находится в данный момент (например мужчина, который является единственным кормильцем в семье, работая водителем, где с головокружениями и паническими атаками как бы не очень то и удобно, гораздо быстрее будет разбираться со своими состояниями, нежели девочка из семьи богатой, которой и работать не нужно, и заботиться не о ком, да и вообще-отношение к ней другое стало с тех пор, как захворала. Вселюбящее). А многие клиенты приходят к психотерапевту, отдают монетки и говорят спустя время: «Постойте-ка! Я Вам такие деньжища плачу, в долгах из-за этого увяз, а мне как было хреново, так хреново и осталось. Плохой Вы значит терапевт. Уйду я от Вас и найду другого!». И уходят. И нового находят. Только бестолку все это, если и изучать ничего не хотят, и понимать ничего не хотят, и осозновать даже не пытаются, а просто слушают сеанс за сеансом своего психолога, словно в кресле напротив и не человек вовсе, а радиоприемник транзисторный (а еще лучше мама, которая и расскажет сама, и покажет, и за ручку отведет куда надо. Да и вообще-сама все сделает). А уж про постоянство, даже если и делают что-нибудь, и речи не идет. И получается в итоге, что компетентных психотерапевтов в природе не существует, а существует мировой заговор: дескать придумали эти сволочи психосоматику свою обогощения ради. И на самом деле не психосоматика это никакая, а недуг редкий, вероятно неизлечимый. А то и еще кое чего пострашнее.Как поется в одной песне:

Oh, ho, ho, it’s magic, you know
Never believe it’s not so
It’s magic, you know
Never believe it’s not so

Поэтому если Вы все таки решились начать терапию, и даже уже нашли того, кто станет Вашим проводником в этом трудном, но безумно интересном путешествии, то сразу усвойте главное ее правило-за результат ответственны Вы, и только Вы (опять же при условии, что специалист грамотный и делает все, что от него требуется и так, как от него требуется).

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!