Сообщество - Лига психотерапии

Лига психотерапии

5 466 постов 26 131 подписчик

Популярные теги в сообществе:

3472

Средний сын

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
2278

Эмоции родителей

Скажите, у кого родители не умеют самостоятельно справляться с эмоциями и требуют, чтобы дети (вы) их успокаивали — вы как-то с этим боретесь? Если да, как?

Например, моя пишет мне сообщения а-ля: «Я ОЧЕНЬ волнуюсь за тебя, не пугай меня так!» — ожидая, что её сейчас успокоят, избавят от тревоги, развеют опасения.

С детства привыкла «не пугать родителей» своими проблемами, но так надоело это лицемерие. Теперь, когда родители интересуются моей жизнью, говорю, как есть, а на реакцию мамы отвечаю: мол, да, я тоже волнуюсь, тоже напугана, шоподелоть.

30

Ответ на пост «Как найти силы бороться с тревогой»1

В комментариях под постом оставил свои контакты. За эту неделю написали 28 человек, с практически схожими вопросами. Решил расписать что такое тревога и с чем ее лучше не есть. Сразу скажу, написанное тут является плодом моих практических и научных знаний психотерапевта. Принимать этот текст или нет – только ваше дело.


По моему личному опыту тревога чаще приходит к трудоголикам. Тому самому офисному планктону, который плавает в океане информации. С каждым днем информации, в большей части ненужной, становится все больше и больше. Реклама, интернет, чаты, социальные сети. И если тебе кажется, что ты не замечаешь эту информацию – тебе кажется. Сознание твое видит и обрабатывает все обилие нулей и единиц, которые льются из каждого утюга. Рано или поздно тебя просто перегружает. Этот перегруз, или же недосып с братом недоедом, или постоянные негативные мысли и являются приглашением для ее величества Тревоги.


Сразу хочу развести понятия волнение, беспокойство и тревога. Первые два - это СОСТОЯНИЯ, которые приходят и уходят. Это реакция нашей психики на различные внешние обстоятельства в нашей жизни. Тревога — это СВОЙСТВО, которое не проходит за несколько минут. Вдохами и выдохами тут не поможешь. Наш организм здесь реагирует на внутренние обстоятельства. Тревога может быть вызвана нарушением обмена нейромедиаторов центральной нервной системы. Другими словами, в твоем организме не хватает одних веществ или количество других превышает нормальное значение. Тело – огромный мегаполис, со своими жителями, законами, скорой, полицией и транспортной системой. Если где-то, что-то западает – механизм начинает давать сбои. Один из этих сбоев – тревога. Это ком эмоций, хаотичное переплетение мыслей, покрытых необъяснимым страхом и отсутствием сосредоточенности. С повышением уровня тревоги приходит психосоматика. Боль в груди, затрудненное дыхание, тремор рук, головокружение – все это спутники ее величества. Вслед за ними, за ручки идут астения и апатия. Когда не хочешь ничего делать, ни на что нет сил, ничего не нравится и не радует и хочется просто лежать. За всей этой хмурой свитой плетется депрессия. Клиническое состояние общей заторможенности. Описанные персонажи — это не цепочка и не последовательность, это одна из верхушек бестиария нашей необъятной психики.


Как же справиться с тревогой? В первую, нет, в первейшую очередь необходимо обратиться к психиатру. Не к психологу, а к психиатру. Это врач, который сможет более точно диагностировать причины тревоги, понять ее симптоматику и подобрать препараты. Бояться этого не стоит, никаких справок о душевных болезнях вам не выпишут, никаких смирительных рубашек и мягких стен не будет. Все анонимно. И от препаратов ты не будешь пускать пузыри. Задача психиатра здесь – нормализовать обменку ЦНС, выровнять эмоциональный фон из синусоиды в прямую линию. Как только это будет сделано, и ты сможешь просто нормально дышать и сосредотачивать снимание на чем-то одном – можно идти к психологу, если захочешь. Там ты проработаешь свое отношение к тревоге, чтобы при возможном рецидиве не лежать зубами к стенке.


Как-то так. Спрашивайте, задавайте вопросы.

P.S. У меня есть инстаграм, где я рассказываю о фототерапии. Это метод, позволяющий людям принять и полюбить себя, справиться с стрессами. Фото мое.  Приходите, посмотрите) https://www.instagram.com/photo_therapy.art/

Ответ на пост «Как найти силы бороться с тревогой» Тревожное расстройство, Психотерапия, Стрессоустойчивость, Агорафобия, Болезнь, Ответ на пост, Длиннопост
Показать полностью 1
9

Нужен совет

Хочу обратиться к психологу онлайн. Нет возможности посещать кабинет лично. Видела кучу сервисов разных. Но может кто посоветует какой то конкретный сервис или может сайт, где есть толковые психологи?

P.S. онлайн, не значит бесплатно.

Нужен совет

Выгораю на работе, не могу найти ориентиры и новые увлечения. То, что радовало раньше, потеряло свою силу. И я прошу совета, как побороть творческий кризис и зажить полной грудью?

Без рейтинга. Баянометр ругался на картинку.

Нужен совет Без рейтинга, Совет, Помощь
83

Что делать если по-тихой сходишь с ума?

Эхххх…. Осень располагает к разным обострениям и так далее… но! Я чего-то начал понимать, что уже не вывожу все происходящее. Полная тотальная апатия, из разряда - начал заправлять кровать и снова уснул на ней…
Организм тоже даёт сбой: постоянная ломота в мышцах и суставах, температура 37,4-37,6 - мой постоянный спутник.
Мыслей о том, чтобы все это закончить быстро и прямо сейчас с каждым днём все больше, но много кого не могу подвести…
Немного по пизде идут личные отношения. Работа летит туда, откуда редко кто возвращается.
И тут хочу спросить совета в плане, что делать… но не куда и к кому обращаться, а обычные человеческие приемы… доктора и колеса уже подключены (может быть это первый путь к исцелению, так как начал понимать, что болен).

36

Не могу себя куда-то деть

В общем суть такая - мне 28 лет, работаю вахтой вдали от дома, и весь смысл жизни сводится к тому что переживать время между рабочими месяцами, в плане денег всего хватает.
А проблема заключается в чем - прилетаю домой и ощущаю полную душевную пустоту (не знаю куда себя деть и как разнообразить свою жизнь).
Про хобби - хожу в зал, слежу за собой, периодически играюсь на ПК.
Про друзей - их не так много, и у них свои дела, все готовы что-то делать только на выходных.
Личная жизнь - см. предыдущий пост.
Кто что может посоветовать? менять работу не вариант, уходить по барам/бабам тоже не очень бы хотелось.

10

Что делать?

В общем, такая ситуация - 29 лет, холост, в материальном положении все более чем в порядке, работаю вахтой 1х1.
Но из-за работы вахтой чем дальше - тем больше сталкиваюсь с тем, что время летит мимо, а именно - вроде отлетал год туда-сюда - и ничего примечательного за этот год не свершилось. Пробую обустроить личную жизнь - тоже как-то мимо.
На данный момент благодаря ковиду и другим обстоятельствам понял, что по прилёту домой - нечем заняться, и сходить кроме как спортзала и секции борьбы некуда. Как найти выход из данной ситуации? Где обрести новый круг общения?

1550

Как найти силы бороться с тревогой1

Из за тревожного расстройства, жуткой симптоматики(давление, тахикардия, напряжение и тд) скорее всего уволюсь с работы. Из за частых больничных, уже мне сказали что так дело не пойдет, бери себя в руки. Я пью таблетки, но иногда не могу спать ночью из за приступов, раздавленность днем. Наблюдаюсь у пт. Сессии редкие было три.. Из за финансов. От того депрессия еще больше накрывает, что я не могу взять себя в руки, справиться. Есть семья дети муж. Тяжелая финансовая ситуация и так, а если уволюсь то вообще. Как жить вообще не понимаю... Чувствую как скатываюсь куда то.
Может кто даст совет, при бодрит.
Тех, кто не понимает что это за состояние не пишите, что от безделья все. За ранее спасибо.

Отличная работа, все прочитано!