Telegram каналы

Не знаю. Я налажала.

В декабре я объявила в своем запретграме о запуске телеграм-канала. Подписалось два человека: мой француз и мама. Я поступила как любая уважающая себя девушка-предприниматель: поплакала, мужественно приняла еще один провал, намотала сопли на кулак и пошла точечно работать над каждой из своих ошибок.

Вот какие шаги я сделала, чтобы исправить ситуацию↓

Шаг 1: Осознала, где зарыта собака моя ЦА

Я долго писала в соцсетях по принципу «что такое звук, если его не услышат». Но я совершенно не была готова к «что такое звук, если на него не ответят». А вот где собака зарыта, оказывается.

Уже с неудачным запуском первых двух книг в своем стограмме я понимала: здесь не моя ЦА. Здесь просто прекрасные люди, которым интересна моя жизнь и с которыми мы вместе держимся в этом турбулентном мире.

Но никак не моя ЦА – люди, которые любят читать (статьи, книги). Люди, которым, как и мне, интересна психология, саморазвитие, эффективность, продуктивность и все такое прочее. Такие люди как раз собрались на площадках типа Пикабу, Дзена и телеграма – словом, в текстовом королевстве, а не среди фальшивого инстаграмного шика.

Шаг 2: Залетела на платформы, от которых раньше носом водила

Я долго избегала вышеназванных площадок, полагая, что жизни за пределами запретграма не существует. Просчиталась, но где?

Вот и пришлось наконец-то отбросить протест против Дзена и Пикабу – и с белым флагом уйти осваивать целину (новые для меня площадки). Сработало неплохо – вы же читаете, а кто-то даже приходит-присаживается в моем телеграме. Спасибо 💛

Шаг 3: Уяснила, что для своего проекта нужно работать не «по зову души», а по делу

Я развивала много соцсетей для клиентов, но развить свои блоги казалось катастрофой. Мне было проще успокаивать себя мыслью: «Вот сейчас созову своих друзей и знакомых с одной единственной проверенной временем и нервами площадки – они все и придут». Ага, как бы не так.

С контентом история была похожей. Казалось, что люди будут читать (и интересоваться!) всем о чем я напишу. Я же личность, я же просто интересная сама по себе. И опять мимо. Читатели приходят на определенную тему (если это не ваша мама, конечно). А потом уже остаются с человеком. И все равно – тема первее.

Тут, возможно, я ошибаюсь. Будет интересно послушать ваш опыт.

Мораль

Я думаю, что вы не настолько зеленые, как я – и все же. Перед запуском любого своего продукта/канала/проекта, пожалуйста, изучите свою ЦА: кто она, где обитает и чем интересуется. Изучите и начинайте развиваться сразу в правильном месте. А то будете как я – добираться из Тбилиси в Прованс на собачьей упряжке.

Что я имею за немного-немалые 1,5 месяца: новые (пусть и не миллионные) подписчики, больший интерес к контенту (люди стали комментировать, а не молча хавать), и главное – ощущение, что я наконец-то двигаюсь в правильном направлении на правильном транспорте.

Ну а если хотите присоединиться и поддержать меня за пределами Пикабу – ссылка на мой телеграм в бессменной шапке профиля :)

Сначала поймем, кто в какой позиции находится, исходя из того, что написано в истории. На всякий случай добавлю, что я могу разбирать только то, что есть, а то, чего нет, я разбирать не могу.

В момент написания истории автор находится в позиции Ребенка, так как вновь эмоционально переживает ситуацию из-за неуважения. Это ясно из некоторых фраз: «самое бесящее», «бессовестное поведение», «мудаки». Скорее всего, на подобных созвонах автор, если не всегда, то иногда вновь впадает в это состояние, а значит, может разрешить ситуацию только с драмой.

О позициях мужчин нельзя сказать ничего конкретного. С одинаковой вероятностью они могут в момент созвонов быть в позиции Взрослых и манипулировать остальными осознанно, или же показывать власть из позиции Контролирующего Родителя. Кстати, непредсказуемое поведение — это не человек долбанутый, а один из способов продемонстрировать власть.

Одно ясно точно: на лицо неэффективный рабочий процесс, а это — зона ответственности руководства компании, а не автора или мужчин.

Если предположить, что автор захочет исключить своего Ребенка из истории про созвоны, то как Взрослый она может действовать так:

— поговорить с мужчинами прямо и попытаться найти общее решение;
— документировать все случаи, когда они не пришли;
— открыто подключить руководство к проблеме и показать протоколы неприхода;
— попробовать найти тех, кто сможет решать проблемы вместо «прогульщиков».

Зато если у автора стоит обратная задача — максимально драматизировать ситуацию, то ей стоит переключиться в Родителя, отправляя транзакции их Ребенку:

— предъявлять мужчинам в коридоре за созвон или пассивно-агрессивно реагировать на них в столовой;
— публично обсуждать их поведение при них или без них;
— не помогать, когда они просят.

Вообще, я склоняюсь к тому, что ситуация — не война автора. Ей непонятно поведение мужчин, она не принимает их поведение — имеет право. Если ее Ребенок не причиняет ей большого беспокойства, то лучшее, что может делать автор, — ничего.

Меня зовут Ксения, и я люблю наблюдать, как общаются люди. Это помогает мне находить стратегии поведения, чтобы жить без драм и стресса. Еще я учусь транзактному анализу, а, чтобы делать это эффективнее, разбираю истории. Эта тренировка для меня и развлечение для вас.

Знаю, что не всем на Пикабу нравятся ссылки на Telegram-канал, поэтому, если это про вас, то не ходите в мой канал. Тех же, кто не имеет ничего против того, чтобы пообщаться еще и в другом месте – welcome в канал про общение «Без обид, но…». Мы там с ребятами шутки шутим, в комментариях спорим.

До новых историй.

Зачем кому-то вообще блокировать коммуникацию? До десятки причин.

Например, человек эмпатичен примерно как стол и ему на самом деле все ясно-понятно:

— (жена) Я сегодня ходила на танцы.
— (муж) Ясно.

Или прямо сейчас он хочет избежать разговора, потому что у него нет ответов:

— (сотрудник) Я больше не могу терпеть бесоеба Василия!
— (начальник) Я тебя услышал.

Или тупо не хочет конфликта:

— (фрилансер) Я сделал для вас больше, чем договаривались! Хотелось бы денег побольше.
— (заказчик) Посмотрим ага, щас, разбежался.

Получается, что для девушки, сотрудника и фрилансера фразы звучат токсично, а собеседники выглядят по-чудачески. Однако муж, начальник и заказчик, блокнув коммуникацию, сохранили душевное равновесие. Да, это манипуляция, но вызывает ли она такие уж мерзкие чувства, что прям фу?

Транзитный анализ — не морализаторский метод по типу «сиди и обтекай», а инструмент понимания коммуникативных процессов и своего места в них. А если вам важно общаться без драмы и стресса, то блокировать коммуникацию незазорно. Вторая сторона в диалоге может заботиться о себе самостоятельно. Если хочет, конечно.

Так что, даже если ты ТА-блогеры действительно дают такие советы, то я не вижу в них ничего плохого. А вы?

Меня зовут Ксения, и я люблю наблюдать, как общаются люди. Это помогает мне находить стратегии поведения, чтобы жить без драм и стресса. Еще я учусь транзактному анализу, а, чтобы делать это эффективнее, разбираю истории.

Знаю, что не всем на Пикабу нравятся ссылки на Telegram-канал, поэтому, если это про вас, то не ходите в мой канал. Тех же, кто не имеет ничего против того, чтобы пообщаться еще и в другом месте – welcome в канал про общение «Без обид, но…». Мы там с ребятами шутки шутим, в комментариях спорим.

Что мне особенно нравится в @ChatKeeperBot — это гибкость настроек. Я могу настроить фильтры, блокировать нежелательных участников и полностью адаптировать бота под нужды своих чатов. Однако есть небольшой нюанс: все настройки доступны только через сайт. Это немного неудобно, так как хотелось бы иметь возможность настроить всё прямо через приложение или бот. Несмотря на это, гибкость в настройках — большой плюс, и благодаря этому @ChatKeeperBot остаётся моим главным инструментом для модерации.

Почему я рекомендую @ChatKeeperBot

@ChatKeeperBot стал для меня незаменимым помощником в управлении чатами. Он сэкономил массу времени и усилий на модерации и улучшил порядок в чатах. Мои чаты теперь защищены от спама, а я могу быстро реагировать на нарушения. Если вы также управляете Telegram-сообществом, этот бот точно станет вашим верным другом.

Разбираемся, как это работает, почему это удобно и как создать идеальный образ, не вставая с дивана.

Краткая инструкция, как сделать портрет или фотосессию с помощью нейросети

Процесс создания своего портрета невероятно прост:

1. Выбираете платформу, которая вам нравится.

2. Определяетесь со стилем — реализм, арт, аниме, стимпанк или ретро.

3. Задаете промпт (текстовый запрос) с деталями внешности, окружения и освещения.

4. Генерируете изображение и наслаждаетесь результатом!

5. При необходимости редактируете изображение с помощью встроенных инструментов ретуши.

6. Скачиваете изображение в высоком разрешении и используете по своему усмотрению.

Как выбрать подходящую нейросеть для портрета или фотосессии

Несмотря на то, что нейросетей существует великое множество, мы остановимся на трех самых популярных:

• Midjourney — отлично подходит для художественных и фантазийных образов, особенно если вы стремитесь к сюрреалистичным или живописным портретам. Позволяет быстро получать оригинальные результаты, которые напоминают работы современных цифровых художников.

• Stable Diffusion — даёт возможность тонко настраивать параметры изображения и обеспечивает высокую детализацию. Отлично справляется с реалистичными снимками, поэтому подходит тем, кто хочет сохранить узнаваемые черты лица.

Flux.1 — новая платформа, специализирующаяся на создании правдоподобных портретов и фотореалистичных сцен. Идеальна для тех, кто ценит естественность и стремится получить максимально реалистичные кадры без долгих фотосессий.

Подробный разбор создания сложного портрета через нейросеть

Предположим, вы хотите создать детализированный киберпанк-портрет.

Промпт:

Человек в неоновом городе будущего, лицо с кибер-имплантами, голографические элементы вокруг, яркое отражение в стеклах очков, детализированное фоновое освещение

1. Выбираем платформу. Midjourney отлично справляется с футуристическими сценами.

2. Настраиваем свет и стиль. Высококонтрастное освещение, металлические поверхности, отражения.

3. Добавляем глубину. Мягкий фон, размытые неоновые огни.

4. Генерируем и корректируем. Если первая версия не устроила, добавляем детали и пересоздаем.

Создание портрета в разных стилях

1. Реализм — фотореалистичный портрет с точными тенями, светом и текстурами кожи.

Фотореалистичный портрет женщины 35 лет, с точными тенями, светом и текстурами кожи. У нее выразительные глаза, мягкие черты лица, легкая улыбка. Кожа с естественным блеском, с заметными порами и легкими мимическими морщинами. Свет падает под углом, создавая объемные тени. Темные волосы свободно спадают, слегка развеваются на ветру. На ней элегантная рубашка из натуральной ткани, слегка расстегнутый воротник. Фон размыт, теплый вечерний свет, создающий кинематографическое настроение.

2. Аниме-стиль — упрощенные линии, большие выразительные глаза, яркие цвета.

Фотореалистичный аниме-портрет женщины 35 лет с большими, выразительными глазами глубокого янтарного цвета, наполненными легкой меланхолией и теплотой. Ее длинные, волнистые темно-каштановые волосы переливаются на свету, с аккуратной челкой, подчеркивающей нежные черты лица. Гладкая кожа с мягким румянцем на скулах, легкая улыбка придает образу харизму. Она одета в стильное кимоно с тонким узором сакуры, переплетенным с узорами облаков, или в современное пальто с японскими мотивами. Вокруг нее оживленный город в вечернем сиянии — неоновые вывески отражаются в лужах после дождя, свет фонарей придает сцене теплый уют. Вдалеке виден небольшой традиционный храм среди высотных зданий, а в воздухе кружатся розовые лепестки сакуры, создавая волшебную атмосферу. Вдали силуэты прохожих растворяются в городской дымке. Легкий ветер поднимает концы ее одежды, добавляя динамику сцене. Стиль аниме, но с высокой детализацией, проработанным светом и тенями, плавными линиями и яркими контрастными цветами, передающими магию момента.

3. Фантастика — добавляем элементы магии, инопланетные текстуры и необычное освещение.

Фотореалистичный портрет мужчины 35 лет с загадочным и сильным взглядом. Его глаза переливаются необычным светом, один из них ярко-сапфировый, другой — светящийся, словно наполненный звездной пылью. Волосы темные, с металлическими прядями, слегка взъерошенные, словно под воздействием невидимой энергии. Кожа имеет легкий инопланетный узор — светящиеся линии, проступающие под определенным углом света, будто древние магические татуировки. Одежда выполнена в футуристическом стиле — сочетание технологичных элементов и древних ритуальных узоров. На плечах длинный плащ, сотканный из ткани, переливающейся, как звездное небо, а в руках он держит сферу из чистой энергии, в которой вспыхивают молнии и загадочные символы. Фон — фантастический город, зависший в воздухе, его улицы парят среди туманной атмосферы, а вдалеке видны массивные планеты и созвездия, переливающиеся нереальными оттенками. В воздухе витают мистические огоньки, а под ногами парящая платформа, испускающая мягкое свечение. Свет и тени в изображении подчеркивают его загадочность, придавая образу эпический, магический стиль.

4. Готика — темные тона, мистическая атмосфера, средневековый стиль.

Фотореалистичный портрет 35-летнего мужчины в готическом стиле, окутанный мистической атмосферой. Его бледная кожа контрастирует с глубоко посаженными, темными глазами, в которых горит загадочный свет. Высокие скулы, четкие черты лица и легкая тень от небритости придают ему благородную, но мрачную аристократическую внешность. Его длинные, слегка растрепанные черные волосы падают на плечи, а губы сжаты, будто он хранит страшную тайну. Одет в элегантный средневековый камзол из бархата глубокого винного или черного цвета, расшитый серебряными узорами, напоминающими древние магические символы. Поверх него — длинный плащ с высоким воротником, подчеркивающий его силуэт. На пальцах сверкают массивные кольца с темными камнями, а на шее висит серебряный амулет с таинственным орнаментом. Фон погружен в тени: величественный готический замок с мрачными шпилями теряется в тумане. За его спиной видны мерцающие свечи, отблески их пламени создают причудливые тени на каменных стенах. Густой туман стелется у ног, а вдалеке слышен едва уловимый силуэт стаи ворон, кружащих в лунном свете. Вся сцена пропитана ощущением древних тайн и мистики. Темные тона, глубокие контрасты света и тени, акцент на деталях, подчеркивающих атмосферу готики и средневекового мистицизма.

5. Акварель — имитация ручной росписи, мягкие переходы цветов.

Акварельный портрет 30-летней женщины, выполненный в стиле имитации ручной росписи с мягкими переходами цветов. Ее лицо нежное, с утонченными чертами, большими выразительными глазами цвета лесного ореха, полными загадочности и легкой мечтательности. Ее светлая кожа освещена мягким рассеянным светом, а легкий румянец придает образу живость. Волосы длинные, слегка волнистые, словно нарисованные тонкими плавными мазками, сливаются с воздушным фоном. На ней легкое, почти невесомое платье пастельных оттенков — нежно-голубого, лавандового или пудрово-розового, словно ткань соткана из облаков и утреннего тумана. Оно полупрозрачное, струится вниз легкими акварельными мазками, растворяясь в фоне. Фон — абстрактный, наполненный мягкими оттенками заката, переплетающимися с изображением цветов, будто они размыты водой, создавая эффект живописной мечтательности. В воздухе кружатся прозрачные лепестки, а вокруг женщины ощущение легкости, будто она — часть самой природы. Каждая деталь выполнена плавными линиями и размытыми красками, передавая ощущение гармонии и сказочности. Главный акцент на мягких светотенях, живых цветах и плавных градиентах, создающих ощущение ручной художественной работы.

6. Барокко — сложные детали, изысканные костюмы, роскошный фон.

Фотореалистичный портрет молодой женщины в стиле Барокко, окруженной роскошью и изяществом. Ее лицо утонченное, с благородными чертами, высокими скулами, миндалевидными глазами цвета темного янтаря и фарфорово-белой кожей с легким румянцем. Губы аккуратной формы, слегка поджаты в изящной улыбке, а ее взгляд наполнен аристократической сдержанностью и загадочностью. Ее волосы уложены в сложную прическу с мягкими локонами, украшены золотыми шпильками, жемчужными нитями и миниатюрными шелковыми лентами. В ушах массивные серьги с барокко-жемчугом, а на шее расшитый кружевной чокер с рубиновым кулоном. Она одета в великолепное платье эпохи Барокко из тяжелого парчового шелка в глубоких оттенках сапфира и золота. Корсаж плотно облегает фигуру, расшит серебряными узорами, а пышные рукава украшены тончайшим кружевом и миниатюрными бантами. Юбка богато декорирована, переливается в свете свечей, создавая игру текстур и бликов. Фон представляет собой величественный интерьер дворца: мраморные колонны, позолоченные лепные узоры, массивная хрустальная люстра, отбрасывающая теплый свет. Позади неё — роскошный бархатный занавес и массивный гобелен, изображающий мифологические сцены. В воздухе ощущение величия, эпохи королей и придворных интриг, подчеркнутое мягкими тенями и золотистыми отблесками.

7. Комиксы — контрастные цвета, чёткие линии, эффект рисованной графики.

Портрет мужчины 35 лет в стиле комиксов, с четкими линиями, контрастными цветами и динамическим освещением. У него резкие, выразительные черты лица, мощный подбородок, придающий ему мужественный и героический вид. Глаза пронзительные, с лёгким прищуром, создающим ощущение уверенности и скрытой угрозы. Волосы уложены в стильную, слегка небрежную прическу, с четко прорисованными прядями, создающими графичный эффект. На нем облегающий супергеройский костюм с рельефной фактурой, выполненный в сочетании насыщенного синего и черного цветов с золотыми элементами, выделяющими ключевые детали. На груди символ или эмблема, подчеркивающая его уникальный стиль. Тени и блики прорисованы жирными черными штрихами, добавляя эффект глубины и драматичности. Фон — динамичный, в духе экшен-комиксов: позади него яркие вспышки света, разрушенные здания или силуэты врагов в тени. Контуры города четкие, но стилизованные, с выразительными черными обводками. Надписи в стиле комиксов, возможно, добавляют эффекта движения — вспышки "BOOM!", "ZAP!", "WHOOSH!". Вся сцена выполнена в насыщенных цветах с яркими контрастами, будто кадр из графического романа. Общий стиль — вдохновленный американскими и европейскими комиксами, с четко прорисованными деталями, смелыми тенями и мощным визуальным эффектом.

Как сделать портрет или фотосессию с помощью нейросети онлайн: пошагово

Теперь, когда вы знаете, какие возможности предлагает искусственный интеллект, давайте разберем процесс более детально.

• Выберите платформу: Midjourney, Stable Diffusion, Flux. Подберите сервис, который соответствует вашим ожиданиям по стилю и уровню детализации.

• Определитесь с жанром. Реализм, фэнтези, комиксовый стиль, 3D-графика или живопись — выберите направление.

• Составьте продуманный промпт. Включите в описание детали: одежду, выражение лица, фон, стиль освещения.

• Переходите в бот и загрузите фото со своим лицом. Нажимаем сохранить в DeepFace.

• Генерируем портрет по своему промпту, после генерации под картинкой жмем кнопку «Опции».

• Выбираем функцию «Inpaint».

• Переходим на сайт для генерации.

• Выделяем лицо на портрете и жмем DeepFace.

• Выбираем наше лицо.

• Отправляем на генерацию

• Получаем готовое изображение. Скачайте его в высоком качестве и используйте для социальных сетей, аватаров или печати.

Ошибки, которых стоит избегать при генерации изображений

1. Недостаток деталей в промпте — слишком общее описание может привести к размытым результатам.

2. Чрезмерное количество деталей — слишком сложный запрос может запутать нейросеть.

3. Отсутствие указания стиля — без конкретного направления AI может сгенерировать случайное изображение.

4. Игнорирование освещения — правильный свет играет важную роль в реалистичности изображения.

Тренды и будущее AI-фотосессий

• AI-аватары для социальных сетей — многие пользователи заменяют свои реальные фото на стилизованные AI-портреты.

• Фирменные стили для бизнеса — бренды создают уникальные образы с помощью AI.

• AI-модельные агентства — виртуальные модели заменяют реальных людей в рекламных кампаниях.

• Генерация видео и 3D-анимации — развитие нейросетей позволяет создавать динамичные визуальные образы.

Советы по улучшению качества изображений

• Используйте четкие и детализированные промпты — чем точнее описание, тем лучше результат.

• Экспериментируйте с освещением — мягкий свет создаст атмосферу уюта, а контрастное освещение добавит драматичности.

• Добавляйте глубину резкости — фон можно размыть, чтобы сфокусировать внимание на главном объекте.

• Комбинируйте стили — смешивайте элементы разных направлений, чтобы получить уникальный результат.

Фотосессия через нейросеть: создать портрет по фото — это просто!

Теперь вы знаете, как легко сделать портрет или фотосессию с помощью нейросети онлайн. Классическая фотосессия требует времени и усилий, но нейросеть создаст уникальный образ по вашему запросу гораздо быстрее. Экспериментируйте, пробуйте и создавайте потрясающие снимки. Midjourney, Stable Diffusion, Flux — будущее фотографии уже здесь!

https://t.me/novosti_primorye25/24469