Рефлексия

Который с Куртом Расселом. Идет сейчас по телевизору.

Только мне кажется, что с главной героиней поступили подло, и она должна была, обязана была отомстить? Потому что такие шутки - не прощают.

Или это я ненормальный, а в фильме все хорошо и правильно закончилось.

Здравствуйте!

Мне кажется, что вы переживаете период повышенного стресса и нагрузок, что, в свою очередь, может вызывать повышенную тревожность и переосмысление всего, что происходит вокруг. Это нормальное явление, особенно учитывая, что вы недавно сделали большой ремонт и продали машину - две вещи, которые являются источниками стресса для многих людей.

Процесс анализа и критики всего - это своеобразная стратегия вашего мозга для поддержания контроля над ситуацией. Некоторые люди естественно склонны к анализу и саморефлексии, и это может быть полезным инструментом для личностного развития, но важно, чтобы это не превратилось в источник дополнительного стресса.

Во-первых, я бы рекомендовал обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться справляться с ними.

Во-вторых, поддерживаю ваше стремление к активному образу жизни и новым впечатлениям - поход в бассейн, маникюр. Это прекрасные способы отвлечься, занять свой разум чем-то новым и, возможно, найти новые интересы.

И последнее, что хочу вам сказать - не будьте слишком строги к себе. Мы все иногда совершаем ошибки и проходим через трудные времена. Помните, что всё это временно и вы вправе дать себе разрешение на отдых, на ошибки и на то, чтобы быть несовершенным.

Я задумываюсь о тех случаях, когда идеализированные авторитеты падают с пьедестала. Что заставляет меня устанавливать их на такую высокую позицию? Как я присваиваю им статус непогрешимости и абсолютной правильности во всем? И каждый раз, когда я поддаюсь искушению забыть, что у каждого эксперта есть свои слабые стороны. Нет людей, которые всегда полностью осознают свои мотивы и действия.

Каждый опытный, тренированный и терапевтически подготовленный профессионал — это прежде всего уязвимый человек. Он живет, он испытывает боль. И у него может быть момент слабости, который приведет к общему хаосу. Это редко происходит, но никакой гарантии нет. Усталость, накопившиеся проблемы, враждебная толпа - все это может вызвать кризис.

Мне запомнились слова, что злость обычно связана с болезненными эмоциями. И каждый день я вижу все больше подтверждений этого. За оборонительной яростью всегда скрывается что-то хрупкое и нежное, некий пульсирующий страх потери чего-то очень важного. И это ценное нужно защитить. Чем важнее это, тем большим может быть всплеск эмоций. И когда я стараюсь защитить что-то ценное, осознанность может быть отброшена. Нет времени на размышления, сигнал тревоги, пожар, спасайся!

Я твердо верю в пользу осознанных реакций, слов и действий. Но мне важно помнить, что постоянное совершенство недостижимо в любой области, что каждый профессионал, каждый специалист, каждый человек время от времени ошибается. Даже если это происходит редко. И мне следует отказаться от ожидания идеального поведения от тех, кого я уважаю и ценю.

Ностальгия - очень социальная дама, она не любит приходить одна. Важно отслеживать, кого она с собой приводит. Рефлексию, апатию, уныние, поиски себя, сожаление?

Эти гости вместе - разрушительная сила (а если ещё подключить сюда «ту самую» песню и фотографии тех времён - пиши пропало).

И вот ты уже обнаруживаешь себя чуть не плачущим от воспоминаний, одухотворенный и окрыленный звонишь единственному другу, с которым поддерживаешь отношения, чтобы вспомнить былое. А он не может говорить — занят. Звонишь с горя матери, но разговор не клеится. Сложно понимать друг друга раньше было гораздо проще. Ты не хочешь жить в настоящем, не получается так же весело и беззаботно. Друзей заводить уже не так просто; новая музыка и фильмы не вызывают таких эмоций, как раньше; вся жизнь превратилась в один сплошной бесконечный день.

И тут наступает жуткая тоска по былому, перерастающая в рефлексию. Тебе недостает абсолютно всего, хочется перенестись в «те самые времена». Увы, все это перерастает в уничижительное самокопание на тему «Почему сейчас я так несчастлив». Ностальгия в такие моменты сравнима со сладким ядом. Принимая его, испытываешь мимолетную радость, за которой следует затянувшаяся тоска. И этот яд, как наркотик, затягивает. Подсаживает на себя. Становится сложнее приспособиться к настоящей жизни, человек существует в прошлом и не проживает настоящее (тем самым упуская драгоценный ресурс - время), возникает риск попасть в депрессивное состояние, пропадает уверенность в будущем, теряются жизненные ориентиры, человек оказывается загнанным в угол.

Поэтому, дорогие любители поностальгировать, важно не довести себя до состояния зависимости и суметь вовремя остановиться, не забыв при этом отметить положительные моменты своей сегодняшней жизни👆🏻

Не хватает банального человеческого тепла, не хватает разговоров по душам до пяти утра в маленькой кухне. Хочется иной раз сорваться и уехать далеко, отключить телефон, не думать о завтрашнем дне, последствиях, перестать уже контроллировать всё и вся, это так выматывает.
Хочется уже, наконец, закончить то, что начал, а не кидаться от одного к другому, в итоге не делая ничего.
Хочется созидать, а не только потреблять. Без творчества ощущаю пустоту внутри себя, что хочется вскрыться. Изредка выкладываю свои стихи, которые рождаются в порыве вдохновения, но это не то совсем.