Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Знакомьтесь, онлайн-головоломка «Шарики и Блоки», которая увлечет вас надолго! Правила предельно просты: с помощью шариков вам нужно уничтожить все кирпичи. С каждым уровнем рисунок из кирпичей становится все сложнее, а азарт возрастает на максимум! Играть в кирпичики онлайн можно бесплатно и без регистрации.

Шарики и Блоки

Аркады, Шарики, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • CharlotteLink CharlotteLink 1 пост
  • Syslikagronom Syslikagronom 7 постов
  • BydniKydrashki BydniKydrashki 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Реальность

С этим тегом используют

Личность Свобода Внутренний диалог Философия Жизнь Психология Мысли Все
974 поста сначала свежее
dddyakonov
dddyakonov
3 дня назад

Иллюзия второй жизни⁠⁠

Иллюзия второй жизни Мысли, Дневник, Реальность, Иллюзия, Флешбек, Жизнь, Ежедневник, Фантазия, Работа, Люди, Голова

Замечаю у себя проявление регулярных флешбеков.

Прихожу в новое место, общаюсь с незнакомыми людьми и потом голова накидывает будто бы я уже знаю этих людей, будто я когда-то с ними был знаком, где-то общался или работал. Некоторые очень похожи на коллег с бывших мест работы - на их братьев и сестер.

Ещё попадаются однофамильцы тех же самых коллег/друзей по работе и голова начинает придумывать какие-то родственные цепочки.

Не знаю что с этим делать, дискомфорта не доставляет, но в фантазии могу глубоко погрузиться.

Показать полностью 1
[моё] Мысли Дневник Реальность Иллюзия Флешбек Жизнь Ежедневник Фантазия Работа Люди Голова
6
0
AndreySamodurov
AndreySamodurov
3 дня назад
Психология | Psychology
Серия Как делать что по кайфу?

#6. Тяжесть рюкзака. Часть 1⁠⁠

В предыдущем посте говорил про золотые таблетки те решения которые для меня были бесполезны.

Теперь о методе, который был полезен мне для освоения полезных навыков. Где и как их осваивать?

- - -

Два вопроса:

  1. Где эти навыки осваивать

  2. Как подходить к процессу обучения

Когда я включил тишину, понял чего хочу по собственной воле и убрал из внимания быстрые решения в виде «Золотых таблеток» — пора переходить к действиям.

В предыдущем посте упоминал — по-хорошему нужно опираться на фундаментальную базу в виде академических исследований и прикладного образования.

Это же много времени и надо прям учиться?

— да, рассчитывать на быстрые результаты в таком подходе не стоит.

Стать специалистом можно только на практике, которая подкреплена теорией получаемой «Постепенно».

Можно учиться:

  1. в ВУЗе

  2. на онлайн платформах (по типу SkillBox)

  3. по курсам на YouTube

  4. или по сливам курсов на торрентах

— не так важно где, важнее как.

Основной принцип — «Постепенность и Постоянство»

С «Постоянством» все более-менее понятно, нужно внести задачу в календарь и регулярно заниматься обучением.

А вот «Постепенность» — то с чем часто возникает трабл.

Как уже неоднократно упоминал, мы живем в Клиповой культуре, нам нужны быстрые решения здесь и сейчас. Но получать образование нужно постепенно, начиная с базовых навыков.

Давайте к контексту, у нас есть цель, обучиться чему-то.

«Дисциплина» из предыдущего поста не подходит, возьмем UI-дизайн — близко мне и есть показательный пример.

Мне всегда направление нравилось, хотелось заниматься дизайном.

И вот как-то я ушел из продаж на пол года и решил посвятить время сфере дизайна. Взял пару курсов слитых с образовательных платформ и начал осваивать.

Проблема:

Я взял курс в расчете на средний уровень подготовки специалиста, подумал —

База у меня уже есть какая ни какая, надо брать

Обучение далось тяжело — отсутствие понимания принципов шрифтовой, цветовой сочетаемости и базовых принципов типографики сыграли со мной злую шутку.

Вроде нравится направление, курс профильный нашел, да и автор все четко говорит, по делу, красиво у него получается! Че не так-то?

— недоумевая задавался вопросами.

Делая свои первые кейсы брал с Pinterest и Behance референсы, но там получались такие крокодилы на выходе, что стыдно сейчас на них смотреть.

Проблема была в том, что я переоценил свою базу навыков и хотел быстро обучиться дизайну.

Отвечая на вопрос, как подходить к процессу обучения - приведу пример метафорой из спорт зала.

Когда ты первый день пришел — тебе на жиме лежа надо с пустым грифом поработать. Когда навык работы с пустым усвоен тогда вешать блины, сначала по 2.5 кг и так «Постепенно» увеличивать вес.

Да, звучит до безобразия банально, но в спорте легко почувствовать тяжесть грифа, а вот в процессе освоения навыков осознать это не так просто —

‼️ У меня была предрасположенность к дизайну, я сильно этим горел, и чуть не просрал эту возможность взяв рюкзак не по весу (курс ориентированный на средний уровень подготовки). Это прям боль, которую выявил размышляя, почему не давалось мне обучение.

— вижу ее теперь не только у себя но и у других регулярно.

В UX-UI дизайне нужно изучить принципы Якоба Нильсена, в типографике принципы Артёма Горбунова и так по порядку.

Начинать надо с базы, с тех формул где известных переменных больше, чем неизвестных.

Это и есть, основная причина слива — рюкзак не по весу.

Ладно бы это просто приводило к тому, что мы дело забрасывали.

‼️Такой подход «Щас быстро все освою» — может привести к заблуждению, что мы не способны на то, чего хотим, а это уже куда большая проблема. Хотеть мы можем правильно, а рюкзак брать тяжелее чем сейчас можем нести.

В бизнесе тоже самое, проблема моих клиентов, кстати. Хотят построить франшизу на миллиард, а UNIT-экономику считать не умеют.

- - -

Сейчас описывал как обучаться Хардам, про Софты в следующем посте. Тема обширная, хочу развернуть ➡️

Показать полностью
[моё] Психология Реальность Намерение Саморазвитие Самоанализ Рефлексия Продажа Цель Внутренний диалог Сознание Совершенство Личность Текст
0
wastelandwru
wastelandwru
3 дня назад
Лига авторов

Музыка в нашей жизни⁠⁠

Музыка в нашей жизни Психология, Музыка, Время, Реальность, Сознание, Жизнь

Не думали что это прям как наркотик??

Детство — назойливые песенки из мультиков, которые въедаются в мозг намертво.

Подростковость — бунтарские тексты, которые кажутся гениальными, пока не понимаешь, что это просто три аккорда и пошлые рифмы.

Взросление — фоновый шум в наушниках, чтобы не слышать собственные мысли.

Старость — те же самые песни, но уже с горьким привкусом "раньше было лучше".

Мы думаем, что контролируем музыку, но это она контролирует нас.

Сышишь случайный трек в супермаркете — и вот ты уже не выбираешь гречку, а стоишь с глупой улыбкой, вспоминая как пьяный орал эти слова в универе.

Ты ненавидел эту песню, но она играла в тот день, когда впервые поцеловался — и теперь мурашки бегут по спине.

Ты специально избегаешь определенных мелодий, потому что знаешь — они разобьют тебя в хлам.

Музыка — это самый мощный наркотик.

Бесплатный. Легальный. И вызывающий самую жестокую ломку — когда внезапно понимаешь, что последние три года у тебя нет "своей" музыки, а только то, что алгоритмы подсовывают.

Показать полностью 1
Психология Музыка Время Реальность Сознание Жизнь
6
5278
HellAnonim
HellAnonim
3 дня назад

Почему можно и нужно говорить "Нет"⁠⁠

— Оформишь на себя мой кредит? Мне просто банки не одобряют. Я точно буду платить.
— Нет.

— Выйдете на работу без договора? Мы после завершения испытательного обязательно заключим, просто сейчас период такой.
— Нет.

— Давай ты официально откажешься от алиментов, чтобы не возиться с бюрократией?
— Нет.

— Дайте показания по поводу вашего коллеги, это поможет нам установить истину.
— Нет.

— Уволься по собственному, не создавай нам проблемы. Ты же сам понимаешь, что не тянешь.
— Нет.

— Дай денег в долг. Только без расписки, ты же мой бро, какие счета среди друзей!
— Нет.

— Давайте вы за установку заплатите переводом по СБП, нам так удобнее.
— Нет, хочу чек и договор.

«Нет» — это не жёсткость. Это взрослость и ответственность. Не бойтесь этого слова.

Увидел вот тут

Показать полностью
Мудрость Реальность Мысли Текст
538
keshkuvatova
keshkuvatova
3 дня назад
Философия

Сталин Армянин?⁠⁠

[моё] Свобода Внутренний диалог Психологическая помощь YouTube Психология Реальность Тревога Идеал Психологическая травма Сознание Видео
2
dddyakonov
dddyakonov
3 дня назад

Делай дело - гуляй смело⁠⁠

Четвертая смена закончилась.

Охота просто лежать, всё тело гудит 13 часов на ногах пробегать.

Предложили сегодня на работе перевестись в автомеханики - техническое обслуживание делать китайским автомобилям. Идея хорошая, хочу попробовать. Начать с изучения руководства по эксплуатации этих самых транспортных средств.

Больше ничего нового. Утром конечно я был удивлен от наплыва неоправданной критики. Плевать конечно же что они там думают.

Нихочу ничего, буду смотреть видосики и спать.

[моё] Дневник Мысли Реальность Трудовые будни Вечер Жизнь Спокойствие Свобода Текст
1
85
EDIK.MEDIK
EDIK.MEDIK
Топовый автор
Лига скорой помощи
3 дня назад

Шоковая терапия, или история о том, как санитарка психбольного излечила⁠⁠

Гениальность лечения измеряется не дипломами, а крепким словцом и эмалированной посудой. (С)

Глава 1. «Космический» пациент

В начале нулевых я начинал работать в родном посёлке в отделении скорой помощи, что располагалось на первом этаже районного стационара. Тот день у нас начался как обычно. Новая смена с недовольными лицами принимала смену у старой смены, чьи лица были такими же недовольными, да плюс ещё и сонными. Санитарка баба Маня (Мария Дмитриевна) ворчала, что опять кто-то без спросу брал из санитарской её тазик для разведения моющих растворов. Ничто не предвещало, что через час в отделение ворвется представитель «Войны миров»...

Скрип тормозов, хлопанье дверей (приехала машина с вызова) — и вот он, наш «звездный гость»: мужчина лет сорока, с дикими глазами. Под руки его ведут двое полицейских (тогда ещё милиционеры). Наш доктор СМП семенит за ними, по пути что-то дописывая.

— ОНИ ОБСТРЕЛИВАЮТ МЕНЯ!! ЛАЗЕРАМИ!! — орал он так, что наша местная кошка Таблетка испугалась и забилась под диван в диспетчерской.

То был хронический психбольной гражданин с сезонным обострением шизоподобного заболевания. Родственники позвонили в "03". Поехал туда фельдшер, параллельно с сотрудниками милиции (вызов им передали со скорой).

Родственники, вызвавшие бригаду, пояснили:
— Два дня уже так. Всё кричит, что его "звездные захватчики" сверху пытают.

Доктор с милицией забрали «тёпленького», привезли в больницу. Поскольку психоневрологического отделения у нас не имелось, было решено увезти болезного в специализированное учреждение областного центра.

Пока оформляли документы для перевозки в ПНД, «космический страдалец» успел обвинить всех в сотрудничестве с рептилоидами, обозвать диспетчера «марсианским шпионом», непрерывно крыть матом сопровождающих его сотрудников правоохранительных органов и тэ дэ, и тэ пэ.

Глава 2. Гениальное решение с тазиком

"Клиент" всё никак не успокаивался, крича, что его всё ещё обстреливают инопланетные корабли, бороздящие просторы космического пространства... Утихомиривать седативными препаратами его было нельзя, поскольку пациента ещё не осматривал врач ПНД. Да и сам пациент не был особо физически агрессивен. Но его вопли изрядно всем поднадоели.

Я сходил в санитарную, взял оттуда пустой эмалированный тазик. Подошёл к «жертве космических репрессий» и без лишних раздумий водрузил его на голову пациента.

— Вот тебе антилучевой щит новейшей разработки! Носи на здоровье!

Милиционеры понимающе закивали и подтвердили, что «штука действенная».

Эффект превзошел ожидания: Больной мгновенно замолчал. Прижал тазик руками, как шлем космонавта. Только слышно было, как он шепчет: "Спасибо тебе, добрый человек..."

В отделении воцарилась благословенная тишина. Даже кошка Таблетка наконец вылезла из-под дивана и молча уставилась на притихший источник шума, накрытый бежевой блестящей посудой, который в этот момент напоминал покосившийся гриб-подберёзовик.

Глава 3. Проблемы межгалактического масштаба

Когда приехала, наконец, машина для перевозки, я попытался забрать «антилучевое оборудование». Но едва тазик приподнялся — наш пациент вновь превратился в одержимого:

— НЕТ-НЕТ-НЕТ!!! ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ОНИ МЕНЯ ДОЖАРИЛИ?!

Пришлось оставить «шлем». Пациент так и проследовал с ним на выход.

Глава 4. Баба Маня vs. Инопланетяне

И тут грянул гром — вернее, голос Бабы Мани:

— ЭТО ЧТО ЗА ТАКОЕ?!! ВЫ ЗАЧЕМ ЕМУ МОЙ ТАЗИК ОТДАЛИ?!

Догнав пациента на улице, она решительно выхватила свою драгоценную потерю из рук оного. Тот, от неожиданности, даже не стал сопротивляться, несмотря на то что оппонентка была ростом «метр с кепкой» и возраста под 70 лет.

— Ты чё тут, космонавт хр...ов, устраиваешь?!! — рявкнула она на больного так, что он и даже здоровенные милиционеры инстинктивно вжали головы в плечи. — Щас как получишь этим тазиком по голове — сразу очухаешься!! Горлопанит он тут ещё... Да на тебе ж пахать надо, кабанятина!! Чего дурковать-то удумал?!!

Пациент встал по стойке "смирно" и покорно прошептал: "Я больше не буду!"

Конвой двинулся дальше к машине — строевым шагом, выпрямив спины.

Глава 5. Неожиданное «выздоровление»

Через несколько часов водитель и фельдшер вернулись с сенсационными новостями: весь путь пациент, видимо памятуя произошедшее, молчал как рыба об лёд. По приезде в ПНД врачи отказывались верить, что он буйный — мужчина вел себя идеально. На вопросы отвечал адекватно, в пространстве и времени ориентировался. На госпитализацию всё же приняли, и то ввиду анамнеза, жалоб родственников и нашего направления.

«Антилучевой щит» благополучно вернулся на "родину" — баба Маня спрятала его в своей санитарской в тёмном месте, под ванной.

Финал

С тех пор в нашем отделении появилось два "священных артефакта":

  1. Легендарный советский эмалированный тазик. Отныне считался реликвией и находился под охраной и коллективной ответственностью тех, кто дежурил на смене.

  2. Репутация Бабы Мани. К её официальной должности «санитарка» добавилась ещё одна неофициальная должность — «психотерапевт».

А тот самый больной... через пару месяцев вновь у нас появился. Только не с конвоем, а сам пришёл с коробкой конфет. Извинился за доставленное беспокойство и ещё раз пообещал, что больше не будет. Слово сдержал. 👍😊

ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! 💗


(Ещё больше авторских медицинских историй и видео в моём телеграм-канале - Истории Чумового доктора, а также в Дзене - Истории Чумового доктора)

Показать полностью
[моё] Медики Скорая помощь Больница Врачи Истории из жизни Шизофрения Медицина Пациенты Рассказ Авторский рассказ Юмор Женщины Неожиданно Жизненно Жизнь Реальность Полиция Длиннопост
7
1
AndreySamodurov
AndreySamodurov
4 дня назад
Психология | Psychology
Серия Как делать что по кайфу?

#5. Проблема золотой таблетки⁠⁠

Озвучил как я получаю пользу от тишины в предыдущем посте.
Может и вам будет полезно.

Теперь хочу рассказать о том, как в поисках полезных для себя материалов я начал фильровать контент.

О авторах/коучах/менторах прости господи. О тех легких, заманчивых, но совершенно бесполезных инструментах, которыми они нас кормят, о «Золотых таблетках».

- - -

Когда я понял, допустим, что есть цель освоить ранее не знакомое мне направление, примером пусть будет «Дисциплина» — по старинке, первым делом иду смотреть, кто и что об этом говорит.

Если в моем инфополе есть эксперт с 1 млн подписчиков в инсте*/Тг, за которым смотрю, которому доверяю (напоминаю, мы живем в «Обществе спектакля») и он говорит о дисциплине — высока вероятность, что я не пойду искать профильное академическое исследование на тему дисциплины, а захочу воспользоваться авторским контентом наблюдаемого эксперта.

Вероятность тем выше, чем более значимым Авторитетом он для меня обладает.

И вот я вижу заголовок продающего поста:

«Тотальная дисциплина. 100% метод избавления от прокрастинации»

— эксперты часто радикальны в своих заявлениях касаемо продукта, иначе как продать?
Нужен триггер, гипербола.

А, как говорил Оби-Ван Кеноби 💃:

«Только Ситхи все возводят в абсолют»

Давайте разбираться, почему Инстаграмные* эксперты — Ситхи, может даже не по своей воле.

Проблема:

Потребляя контент эксперта (даже если он не «инфоциган», а говорит со знанием дела, о личном опыте), ты используешь модель быстрых решений, инструментов к которым в следствии прожитого опыта/кризиса пришел эксперт.

Он дает тебе рекомендации по формированию «To-Do - Листа» на холодильник, но не рассказывает пережитой боли на пути формирования своего Намерения, безысходной необходимости использования в Его жизни именно такого формата «To-Do - Листа», который висит почему-то именно на холодильнике. А если и рассказывает, то прочувствовать своим телом этот путь ты все равно не можешь.

‼️ Подвох в том, что он говорит уверенно, выглядит состоятельно, а дела у него могут идти реально хорошо, инструмент «To-Do - Листа» - офигенно работать.

Вот ты и думаешь, что его «Авторский курс» вкупе с «To-Do - Листом» тебя спасет.

Получается «Золотая таблетка» — за тебя решили че делать. Бери, быстро, тяп-ляп, тоси-боси, тудым-сюдым и вот инструмент, который здесь и сейчас закроет твою боль от пролежней на диване.

‼️ Нет, не закроет. Не твой опыт, не твоя боль, не твоя тяга к преодолению боли.

Эксперт - не злодей, он сам может не понимать, что сформировать устойчивую привычку можно только пережив такой-же кризис, когда не делание страшнее чем делание.

Пример из личного опыта:

Я пользовался чек-листом Джеймса Клира по принципам книги «Атомные привычки». У меня он не работал, неоднократно совершал попытки, но идея использовать его не прижилась. Потому, что не пришел к осознанию необходимости его использования через свой опыт.

- - -

Если ты почувствовал телом намерение к достижению своей реальной цели, вероятнее всего ты почувствовал и боль, которая стимулирует тебя к ее достижению. В таком случае «Золотая таблетка» будет лишь Аспирином, который временно боль заглушит.

Золотая таблетка 🤯 — то во что удобно поверить. Легкое решение, убедительное в лице Авторитета. Ее применение поверхностно решит проблему, а основу не устранит.

*Соцсеть Instagram запрещена в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией.

- - -

Дальше на видео пара примеров:

Первый предлагает:

Закрыть инстаграмм и регулярно совершать маленькие действия

Вторая:

Купить школьный дневник и вести его

Вот у них работает дисциплина, они дошли до личного понимания, как ее использовать.
Они не злодеи, да и не обманывают вас, у них то все работает.

Но это и есть та самая золотая таблетка 🤯
Не работает так. Потому, что:
Не ваш опыт -> не ваша боль -> не ваша тяга к преодолению боли

Показать полностью 2
[моё] Психология Реальность Намерение Саморазвитие Самоанализ Рефлексия Продажа Цель Текст Внутренний диалог Сознание Длиннопост Эксперт Инфоцыгане Видео Вертикальное видео Короткие видео
0
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии