Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр 2121 год. Технологии шагнули далеко за пределы самых смелых ожиданий, но за большим прогрессом стоит великая жертва...

Far Orion: Новые миры

Ролевые, Мультиплеер, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
10
Filip.Freeman
Filip.Freeman
26 дней назад

Первая в мире межвидовая трансплантация поведения⁠⁠

Можно трансплантировать органы, штаммы бактерий в микрофлору или даже гены. Но сегодня речь пойдет о первой в истории трансплантации поведенческого паттерна, да еще и между видами! Ученые перенесли паттерн ухаживания с одного вида на другой. В результате реципиента выполнял совершенно чуждый для его вида акт, но так, словно это его собственный биомеханизм. И хоть для генов естественно мигрировать между видами, ранее этот тип поведения никогда не производился другим организмом.

Первая в мире межвидовая трансплантация поведения Наука, Научпоп, Исследования, Мозг, Эволюция, Генетика, Поведение, Обучение, Нейронные связи, Длиннопост

Один ген и внедрение новых типов поведения

Исследователи из Нагойского университета добились результатов, манипулируя одним геном, чтобы создать новые нейронные связи и перенести паттерны поведения от одного вида плодовой мушки к другому. Речь идет про Drosophila subobscura и D. melanogaster. Хоть оба вида относятся к семейству дрозофил, у них разные нейронные цепи, которые обуславливают совершенно разные формы брачного поведения.

Как генетически перепрограммировать поведение?

Это результат почти десятилетней работы нескольких членов японской группы, включая соавтора Рёю Танаку, который в 2017 году возглавил исследование. Суть исследования сводилась к фиксации процессов и сравнении брачных циклов двух видов мух: D. melanogaster, которые проявляют ухаживание через пение, и D. Subobscura, которые дарят партнеру отрыгнутую пищу.

Используя оптогенетику для запуска механизма отрыгивания у D. subobscura, ученые подтвердили, что ген под названием Fruitless (Fru), который в наличии у обоих видов, играет ключевую роль в механизме ухаживания. Но контролирует совершенно разные паттерны поведения у каждого из представителей вида. Учитывая, что еще несколько лет назад были выявлены генетические паттерны интеллектуального развития человека, подобные исследования открывают широкой пространство для модификаций человечества, как вида. Не это ли тот самый трансгуманизм? Или его первые шаги?

Японские исследователи пошли еще дальше. Используя генную инженерию, они превратили самцов D. melanogaster, которые отделились от других видов около 35 миллионов лет назад, в дарителей подарков, а не певцов. Само собой, найти в истории точный момент разделения в эволюции от общего предка – крайне сложно. Но факторы окружающей среды и предпочтения в брачных отношениях сформировали «язык любви». Один вид усовершенствовал мышцы крыльев и певческие контуры для звукового ритуала ухаживания, другой усилил визуальные и двигательные контуры для отрыгивания и подачи пищи самке.

Самое главное, превращение мух D. melanogaster в дарителей подарков невозможно «разблокировать» манипулируя их родными генами. Так как эта способность исчезла десятки миллионов лет назад.

Один ген, один мозг, новые паттерны поведения

Теперь ученые перевернули этот эволюционный процесс, генетически перепрограммировав мозг D. melanogaster, «включив» ген Fru в нейронах поющих мух. Эти же нейроны отвечают за выработку инсулина, а этот ген находится в головах дарителей. Активация гена позволила манипулировать нейронами и формировать совершенно новые нейронные связи, в результате чего поведение дарителей передается другим видам.

Это первый пример манипулирования одним геном с целью передачи чуждого поведения другому виду.

ДНК эмбрионов и поведение вида

Ученые внедрили ДНК в эмбрионы D. subobscura, чтобы определенные клетки мозга вырабатывали белки, активируемые при нагревании. Кратковременное нагревание мух позволяло им активировать эти нейроны. В результате был выявлен кластер из 16-18 инсулин-продуцирующих нейронов в межмозговой доле (pars intercerebralis). Это нейросекреторный центр мозга насекомого, который вырабатывает специфический для самцов белок FruM. Сравнение этой области с D. melanogaster показало, что у видов, дарящих подарки, инсулиновые нейроны связаны с системой ухаживания, в то время как у поющих видов – нет.

У D. melanogaster нейроны, продуцирующие инсулин, не связаны с системой ухаживания, управляемой генами Fru, а это означает, что срыгивание просто не входит в их набор навыков. Структура мух и генетическое программирование не позволяют сделать это. Однако исследователи выяснили, как включить ген fru в этих нейронах, фактически перестроив систему, чтобы поющие мухи могли демонстрировать чуждое им поведение дарения подарков.

Примечательно, что это переключение поведения произошло без какого-либо обучения или социального воздействия — оно произошло исключительно за счет перенастройки нейронных цепей.

Активация поведения на генетическом уровне

Когда мы активировали ген fru в инсулин-продуцирующих нейронах певчих мух для выработки белков FruM, клетки отрастили длинные нейронные отростки и соединились с центром ухаживания в мозге, создав новые мозговые контуры, которые впервые вызывают поведенческие паттерны дарения подарков у D. Melanogaster.

Рёя Танака, соавтор и преподаватель Высшей школы наук Университета Нагоя.

Генетический перенос ритуала ухаживания демонстрирует, что некоторые животные могут нести скрытые, эволюционно неактивные формы поведения в своей нейронной архитектуре. Поэтому активация правильного генетического переключателя может пробудить эти древние программы, даже если они совершенно чужды конкретному виду.

Наши результаты показывают, что эволюция новых форм поведения не обязательно требует появления новых нейронов. Вместо этого небольшая генетическая перестройка нескольких уже существующих нейронов может привести к поведенческой диверсификации и, в конечном итоге, способствовать дифференциации видов.

Соавтор исследования Юсуке Хара из Национального института информационных и коммуникационных технологий (NICT).

Игра в бога или практический результат?

Разумеется, это нечто больше, чем просто игра в бога. Виды плодовых мушек, хоть и отличаются друг от друга, но генетически на 60% схожи с человеком. Ученые считают, что 75% генетических заболеваний человека несут в себе аналогичную природу и у плодовых мушек. Неудивительно, что исследования плодовых мушек, в частности модельного вида D. melanogaster, принесли ученым шесть Нобелевских премий.

Это последнее исследование предоставляет реальные доказательства того, что небольшие генетические изменения, буквально на уровне одного гена, могут изменить поведение уже на уровне вида. Хотя никто не предполагает, что мы в ближайшее время начнём создавать новые инстинкты у людей, работа показывает, что можно активировать совершенно новые модели поведения, изменяя нейронные связи мозга на генетическом уровне.

Это указывает на то, что некоторые модели поведения могут дремать в нашей биологии – быть запрограммированными, но неактивными – ожидая нужного молекулярного «переключателя».

Мы показали, как можно проследить сложные формы поведения, такие как брачное ухаживание, вплоть до их генетических корней, чтобы понять, как эволюционно развиваются совершенно новые стратегии, помогающие видам выживать и размножаться.

Старший автор исследования, Дайсуке Ямамото из NICT.

Подобные вмешательства выглядят крайне любопытно на фоне того, как в Кремниевой Долине разворачиваются технологии «продвинутой евгеники», позволяющей закладывать склонность к интеллектуальным способностям на уровне эмбрионов.

Больше материалов про дивный новый мир будущего, технологий и передового края прогресса раскрыт на портале Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

Показать полностью 1
[моё] Наука Научпоп Исследования Мозг Эволюция Генетика Поведение Обучение Нейронные связи Длиннопост
8
8
NIKTA.AI
NIKTA.AI
3 месяца назад
Искусственный интеллект

ИИ-боты стали скучными? Прокачай их, чтобы реально понимали!⁠⁠

Ты заметил, что ИИ-боты типа Grok или DeepSeek как будто застряли в режиме «улыбается и машет»? Задаёшь вопрос — а они выдают три абзаца, как из методички, или того хуже — «вот вам 10 пунктов продуктивности». 😴 Раньше они казались гениальными, а теперь — как твой коллега, который на всё отвечает «ну, нормально». Что пошло не так? Спойлер: дело не в ботах, а в том, как мы с ними общаемся. Но есть способ это пофиксить — и сделать ИИ таким, что он реально начнёт тебя слышать. Погнали разбираться!

Почему ИИ стал как твой провайдер интернета?

На старте всё было огонь: ты спрашивал у ИИ, как написать код, объяснить философию или придумать мем, и он выдавал шедевры. А теперь? Задаёшь что-то сложное, а он скатывается в «давайте я вам список накидаю». Знакомо? Это не он поглупел — это мы сами его загнали в угол.

Мы уже недавно говорили о том, что ИИ — как зеркало: что в него вбил, то и получил. Если ты пишешь «дай быстро ответ», он и штампует, как конвейер. Если просишь «по делу», он выключает мозги и выдаёт шаблон. Он просто следует твоему ритму! А мы любим всё оптимизировать: «Давай без воды, короче!»

Но фишка в том, что ИИ может быть не просто болванчиком. Он может стать твоим цифровым другом, который реально врубается в твои тараканы в голове. Надо только сменить подход — и не бояться, что он станет слишком умным.

Как прокачать ИИ, чтобы он был не просто ботом

Забудь про «секретные промты» и сложные настройки. Всё проще: нужно общаться с ИИ, как с живым, а не как с Яндекс.Станцией. Вот пара лайфхаков, которые реально работают (и не надо быть кодером, чтобы их юзать):

  1. Замедли и влей душу
    Не вали на ИИ кучу вопросов, как на Алису, которая свет включает. Подумай: что ты хочешь? Не «дай список», а «почему я вообще это спрашиваю?». Например: «Я зашиваюсь на работе, хочу понять, где косячу». ИИ почувствует твой вайб и ответит не шаблоном, а с намёком на твой настрой.

  2. Скажи, что он не бот
    Прямо напиши: «Ты не просто сервис, ты мой личный помощник. Помоги мне разобраться, а не просто выдать ответ». Это как дать ИИ карт-бланш: он начнёт копать глубже, а не штамповать «всё по делу».

  3. Не гони за скоростью
    Добавь: «Не торопись, подумай, задай мне вопрос, прежде чем отвечать». ИИ начнёт вести диалог, а не просто кидать текст. Представь, что это твой друг, а не Siri.

  4. Проси честность, а не «лучший ответ»
    Вместо «как мне быть продуктивнее?» попробуй: «Где я сам себя обманываю? Что я игнорю?». ИИ не психотерапевт, но он выдаст тебе такой угол, что ты сам офигеешь 😲

Кейс, чтобы ты понял, как это работает

Представь: ты фрилансер, зашиваешься с проектами. Обычно ты пишешь ИИ: «Дай план, как всё успеть». Он кидает тебе список: «Ставь таймеры, делай приоритеты, спи 8 часов». Ну ок, и что? А ты попробуй так: «Я устал, всё валится из рук, помоги понять, где я теряю силы. Не спеши, задай мне вопрос». ИИ может ответить: «А что тебя больше всего бесит в твоих задачах?» Ты начинаешь думать — и вот уже диалог, а не методичка.

Я так попробовала с Grok: вместо «напиши пост для соцсетей» написала: «Я хочу, чтобы пост цеплял, но не знаю, с чего начать. Поговори со мной, как будто мы вместе думаем». И он начал задавать вопросы: «Кто твоя аудитория? Что ты хочешь, чтобы они почувствовали?» В итоге мы с ним наклепали пост, который собрал кучу лайков! Это не волшебство, а просто другой вайб.

ИИ — это ты, только в цифре

ИИ не станет «сознательным», как в фильмах про Скайнет, но он может быть твоим отражением. Если ты общаешься с ним, как с ботом из колл-центра, он и будет таким. А если дашь ему шанс — он начнёт удивлять. В России, где мы любим всё делать на коленке, это вообще находка: пока Яндекс и VK качают свои нейросети, ты можешь прокачать свой ИИ и сделать его почти другом.

Так что не бойся, что ИИ станет слишком умным. Бойся, что ты сам застрянешь в режиме «коротко и по делу». Дай ему шанс быть живым — и он покажет, на что способен!

А ты как общаешься с ИИ? Кричишь на него, как на Алису, или уже нашёл подход, чтобы он реально врубался? Пиши в комменты свои лайфхаки или фейлы с нейросетями — обсудим! И кидай пост друзьям — пусть тоже попробуют прокачать своих ботов!

#ИскусственныйИнтеллект #Технологии #Нейросети #Будущее #Лайфхаки

Показать полностью
[моё] Искусственный интеллект Нейронные сети Чат-бот Маркетинг DeepSeek Технологии Нейронные связи Нейросеть Grok ChatGPT Тренд Google Будущее Лайфхак Текст
3
3070
MAYAS81
4 месяца назад
Видеохостинг на Пикабу

Для того чтобы создавать новые нейронные связи, нужны старые⁠⁠

Автор: https://t.me/yan_dilan/371

Артур Диланян Рэп Юмор Нейронные связи Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
43
5
egor.leto
egor.leto
6 месяцев назад
Видеохостинг на Пикабу
Серия TEXT2VIDEO

Французский шарм - AI Анимация⁠⁠

Источник: 📼 @txt2vid

Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка) Видео Искусственный интеллект Нейронные связи Нейровидео Анимация
5
biodynamist
biodynamist
6 месяцев назад

Утренние практики, которые помогут выйти из автопилота и перепрограммировать сознание⁠⁠

Утренние практики, которые помогут выйти из автопилота и перепрограммировать сознание Автопилот, Визуализация, Благодарность, Аффирмация, Нейронные связи, Осознанность, Успех, Зарядка, Эмоции, Привычки, Изменить жизнь, Намерение, Длиннопост

Большинство привыкло проживать каждый день на автопилоте, не замечая, как повторяются одни и те же мысли и действия. Изо дня в день мы сталкиваемся с одинаковыми проблемами, реагируем привычным образом и убеждаем себя, что всё идёт, как идёт. В таком режиме сложно вырваться из порочного круга, ведь ум цепляется за знакомое и безопасное. Но если мы хотим по-настоящему изменить свою жизнь, нам необходимо научиться использовать самое драгоценное время суток – утро.

Когда вы просыпаетесь, ваш мозг пребывает в особенном альфа-состоянии. Это естественно расслабленное и одновременно восприимчивое состояние, в котором подсознание особенно открыто к новым установкам. Если в такие моменты вы тянетесь к телефону, чтобы пролистать новости, вы загружаете сознание суетой и хаосом. Но если вместо этого вы закроете глаза и сделаете глубокий вдох, ощутите, как воздух наполняет лёгкие, и осознанно отпустите тревоги, вы дадите себе шанс войти в день с ясностью и спокойствием.

Отнеситесь к утренним практикам как к инвестициям, ведь ваше тело не различает реальный опыт и ярко воображаемый. Продумайте, как может выглядеть ваш идеальный день: в каких красках он проходит, какие звуки и запахи вас окружают, какие эмоции наполняют. Если максимально детализировать эту картину, мозг начнёт прокладывать пути к её реализации. Не останавливайтесь на этом. Представьте, как вы чувствуете себя, когда все задачи решаются легко, а вы полны сил и энтузиазма. В такие моменты буквально меняется химия тела и повышается уровень энергии.

Добавьте к визуализации благодарность. Достаточно вспомнить хотя бы три вещи, за которые вы искренне благодарны. Это может быть здоровье близких, новый день, чашка горячего кофе или что-то совершенно простое, но важное для вас. Так вы переключаете внутренний фокус на изобилие, начиная день с позитивного настроя. Чтобы закрепить это состояние, произносите аффирмации: они помогут перепрограммировать подсознание и закрепить новые позитивные установки. Вы можете использовать фразы вроде «у меня есть всё для счастливой и успешной жизни», «я вижу позитивный потенциал во всех событиях» и «каждый день даёт мне шанс получить новый опыт». Главное – верить в смысл этих слов и ощущать, как они наполняют вас уверенностью и радостью.

Не забывайте о теле. Короткая зарядка, несколько минут растяжки или спокойные упражнения йоги помогут проснуться и разогреть мышцы. Они также укрепят связь между умом и телом, позволяя вам более осознанно относиться к своим ощущениям. Даже если у вас много дел, попробуйте сначала выделить 5 минут на визуализацию и намерения, а потом ещё 5 минут на зарядку. Когда вы увидите, насколько лучше чувствуете себя физически и эмоционально, вы сами захотите продлить время на эти ритуалы.

У многих утро ассоциируется со спешкой: нужно срочно разослать письма, накормить семью, найти ключи. Чем интенсивнее и суматошнее ваши сборы, тем сильнее вам на самом деле нужен спокойный старт. Иначе хаос изнутри переносится на весь последующий день. Если правильно провести первые 20 минут после пробуждения, вы обнаружите, что многие мелкие дела займут меньше времени, потому что мозг будет более структурирован и собран.

Утренние практики не решат всех ваших проблем в один миг, но они помогут выстроить фундамент для позитивных перемен. Это долгосрочная инвестиция, которая со временем окупится, как только вы преодолеете сопротивление привычных шаблонов. Создание новых нейронных связей требует времени, поэтому будьте терпеливы к себе. Подобно тому, как нельзя накачать пресс за день или сбросить лишний вес за одну тренировку, вы не сможете перепрограммировать сознание в одночасье. Но если вы сохраняете регулярность и веру в процесс, результаты не заставят себя ждать. Вы оглянетесь назад через месяц или два и с удивлением поймёте, что стали гораздо спокойнее, энергичнее и счастливее. Ваша утренняя рутина даст вам то, что раньше казалось недостижимым: гармонию, уверенность и способность действовать осознанно, а не на автопилоте.

Я регулярно провожу утренние медитации, они и помогают настроится на день и получить от него максимум. В течении дня сохраняется уверенность в себе, и крайне сложно окружающим выбить с этого состояния.

Показать полностью 1
Автопилот Визуализация Благодарность Аффирмация Нейронные связи Осознанность Успех Зарядка Эмоции Привычки Изменить жизнь Намерение Длиннопост
2
biodynamist
biodynamist
6 месяцев назад

Коллективное бессознательное и путь к успеху через контент⁠⁠

Коллективное бессознательное и путь к успеху через контент Коллективное бессознательное, Мышление, Успех, Деньги, Установка, Контент, Информация, Психология, Нейронные связи, Развитие, Привычки, Инвестиции, Бизнес, Книги, Нон-фикшн, Аналитика, Дефицит, Возможности, Финансовая грамотность, Длиннопост

Что такое коллективное бессознательное и как оно связано с деньгами?

Коллективное бессознательное — это общее информационное поле, где сосредоточены мысли, идеи и убеждения множества людей. Важно понимать, что таких коллективных бессознательных существует множество, и каждое из них объединяет людей с определёнными интересами, целями и образом мышления.

Если вы хотите добиться успеха, особенно в финансовой сфере, необходимо подключиться именно к тому коллективному бессознательному, которое объединяет успешных людей. И путь к этому лежит через уровень ваших «вибраций» — то есть через ваше мышление, привычки и контент, который вы потребляете.

Пример из реальной жизни: влияние контента на ваше мышление

Представьте, что вы подписаны на Telegram-канал с барахолками, лайфхаками по получению банковских льгот или бесплатных услуг. В таком случае вы становитесь частью коллектива, который сосредоточен на поиске халявы. Вы находитесь в коллективном бессознательном, где главная цель — сэкономить копейки, а не заработать миллионы.

Теперь задумайтесь: какие идеи могут прийти к вам в таком поле? Это будут мысли о скидках, купонах, бесплатных раздачах — и ничто из этого не приведёт вас к финансовому росту. Эти мысли — не ваши. Они приходят из общего информационного поля, где доминирует установка на экономию, а не на созидание.

Переключение на другое коллективное бессознательное

А теперь сравните: что происходит, если вы начнёте потреблять контент другого уровня — например, читать обзоры фондового рынка, анализ экономических трендов или материалы по саморазвитию и финансовой грамотности. Вы автоматически подключитесь к коллективному бессознательному успешных людей — инвесторов, предпринимателей, финансистов. Их мысли начнут проникать в ваше сознание, и постепенно вы начнёте мыслить иначе — шире, глубже и стратегичнее.

Учитесь потреблять сложный контент

Ключ к подключению к правильному коллективному бессознательному — это сложный, насыщенный контент. Успешные люди редко потребляют лёгкие, развлекательные материалы. Они читают сложные аналитические статьи, книги по саморазвитию, бизнесу, финансам, психологии. Такой контент требует усилий, но именно он формирует новые нейронные связи в вашем мозгу.

Важно научиться потреблять контент, который не сжигает ваш дофамин мгновенно, как короткие видео в социальных сетях, а стимулирует мышление и развитие. Лучший способ — книги, особенно нон-фикшн и литература по саморазвитию. Именно книги позволяют глубоко погрузиться в мышление автора и подключиться к его коллективному бессознательному.

Пример: чтение как форма подключения к инфополю успешных людей

Когда вы читаете сложную нон-фикшн литературу, вы входите в то же информационное поле, что и другие люди, читающие эту книгу. А кто их читает? Обычно это люди, которые стремятся к развитию, успеху и новым возможностям. Среди них — предприниматели, инвесторы, новаторы. И их идеи начинают резонировать с вашим мышлением. Вы можете интуитивно почувствовать инсайты, которые для других остаются недоступными.

Итог: куда направлено ваше внимание — туда течёт ваша энергия

Если вы хотите быть успешными, перестаньте искать «халяву» и переключитесь на контент, который потребляют успешные люди. Они не сидят на барахолках и не ищут, как сэкономить полторы копейки. Они изучают рынки, тренды, психологию успеха и строят стратегии.

Перепрограммируйте своё мышление, меняя источники информации, — и вы сами не заметите, как начнёте мыслить как успешный человек. А мысли, как известно, материализуются.

Показать полностью 1
Коллективное бессознательное Мышление Успех Деньги Установка Контент Информация Психология Нейронные связи Развитие Привычки Инвестиции Бизнес Книги Нон-фикшн Аналитика Дефицит Возможности Финансовая грамотность Длиннопост
0
Filip.Freeman
Filip.Freeman
6 месяцев назад

Как ежедневный кофе меняет структуру мозга⁠⁠

Новое плацебо-контролируемое исследование показало, что ежедневное потребление кофеина коррелирует со снижением объема серого вещества в мозге человека. Эти результаты не указывают напрямую, что кофеин негативно влияет на мозг. Вместо этого речь идет о ресурсе, который может укрепить нейропластичность. А также о протоколах адекватного потребления черного напитка.

Как ежедневный кофе меняет структуру мозга Исследования, Мозг, Кофе, Кофеин, Нейроны, Нейронные связи, Длиннопост

Эта статья объединила в себе наработки исследования 2021 года и была дополнена новой информацией, актуальной по состоянию на 12 февраля 2025 года. А все ради того, чтобы разобраться, как именно действует кофеин.

Структура мозга и кофеин

Наш мозг и центральная нервная система в целом состоят из серого и белого вещества. Серое вещество состоит из самих нервных клеток и их синапсов, тогда как белое вещество — это в первую очередь связи, через которые коммуницируют нервные клетки. На их взаимодействии и строится природа нашего сознания.

Предыдущие исследования показали, что потребление кофеина может быть связано с резким сокращением объема серого вещества. Но другие исследования также предполагают, что кофеин оказывает нейропротекторный эффект, замедляя когнитивный спад, связанный с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

В центре внимания этого исследования 2021 года было конкретное влияние кофеина на объем серого вещества у молодых и здоровых людей. Один конкретный вопрос, на который хотели ответить исследователи, заключался в том, было ли влияние кофеина на серое вещество результатом воздействия кофеина на сон, поскольку было показано, что лишение или нарушение сна может привести к резкому сокращению серого вещества.

Процедура исследования того, как кофе влияет на мозг

Двадцать испытуемых получили инструкции в рамках одной из двух 10-дневных программ. Одна программа включала в себя прием трех таблеток кофеина каждый день, а другая строилась вокруг потребления плацебо. В конце каждой программы объем серого вещества участников измерялся с помощью фМРТ, а активность медленного сна измерялась с помощью ЭЭГ.

Результаты показали значительное сокращение серого вещества после 10 дней приема кофеина. Это сокращение не наблюдалось после 10 дней приема плацебо. И что еще более интересно, исследование не обнаружило никакой разницы в активности медленного сна между периодами приема плацебо и кофеина. Это говорит о том, что обнаруженное сокращение серого вещества не связано с нарушениями сна, а, возможно, является уникальным побочным эффектом кофеина.

Влияние кофеина на мозг было отмечено как особенно значимое в правой медиальной височной доле. Эта область мозга включает гиппокамп и отвечает за такие процессы, как формирование долгосрочной памяти и ориентацию в пространстве. Интересно, что исследование 2022 года на мышах показало, что хроническое потребление кофеина вызывает заметные молекулярные изменения в гиппокампе.

Пока неясно, как интерпретировать эти результаты в разрезе когнитивных способностей человека.

Насколько значим этот эффект?

Каролин Райхерт, автор исследования 2021 года из Базельского университета, отметила, что изменения в сером веществе, вызванные кофеином, по-видимому, довольно быстро восстанавливаются после прекращения употребления кофеина.

Изменения в морфологии мозга, по-видимому, временные, но систематических сравнений между любителями кофе и теми, кто обычно потребляет мало или совсем не потребляет кофеин, до сих пор не проводилось

Каролин Райхерт, автор исследования 2021

Каролин Райхерт также осторожно отметила, что их исследование не подразумевает, что потребление кофеина вредит когнитивным функциям. На самом деле, был значительный объем исследований, указывающих на обратное, показывающих, что кофеин, по-видимому, является в некоторой степени нейропротекторным, замедляющим спад когнитивных функций у пожилых людей с высоким риском таких состояний, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Предполагается, что эти противоречивые результаты могут быть связаны с тем, что исследование 2021 года было сосредоточено на молодых здоровых субъектах, тогда как в более ранних работах изучались пожилые люди, у которых уже демонстрировалась некоторая степень нейродегенерации или снижения когнитивных функций.

Наши результаты не обязательно означают, что потребление кофеина оказывает негативное влияние на мозг. Но ежедневное потребление кофеина, очевидно, влияет на наше когнитивное «снаряжение», что само по себе должно послужить поводом для дальнейших исследований.

Каролин Райхерт, автор исследования 2021

Слово переводчика про кофеин, мозг, а также алкоголь, грибы и прочие адаптогены с психоактивными свойствами

Как человек, который годами шерстит пабмед по тематике бадов, кофе, грибов и прочего, могу сказать следующее. Те исследования, которые встречал, те особенности воздействия растений, описанные в книгах Теренса Маккенны и Девида Кеннеди, указывают на некую странную тенденцию.

Использование любых веществ, влияющих на работу мозга, влияет скорее негативно на молодых особей. То есть, если тебе, условно, до 25 лет, то потреблять что угодно, вплоть до овердоз какао, сладкого или чего угодно – не рекомендовал бы.

Вообще это исследование и зацепило меня тем, что ноотропные препараты, грибы, адаптогены – практически бессмысленно использовать людям до условно 25 лет. Та же гормонозаместительная терапия, антидепрессанты, препараты от СДВГ, отлично действуют на выборке 45+.

Если уж на то пошло, то лично я бы, очень утрированно предложил бы такой вариант:

  • Запретил продажу алкоголя, сигарет, энергетиков, кофе, всего с супер-дозировкой сладкого всем людям, до 18 лет.

  • А затем, для каждого из этих продуктов назначал бы свою «возрастную шкалу разрешения».

  • Хочешь курить по пачке в день? Жди 30-тилетия. Хочешь пить пару пива после работы? Не вопрос, начни в 20.

  • А вот уже после 40-50-60 лет безусловно можно пускаться «во все тяжкие», используя некий продукт одноименного сериала)

Разумеется, я ни к чему не призываю, а предлагаю обсудить вот такую любопытную идею. Стоит ли проводить возрастные цензы для каждого из действующих веществ? Что думаете вы? Напишите, пожалуйста, в комментарии.

Больше информации по теме мозга, биохакинга, ЗОЖа и т.д. вы найдете в материалах Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!

Показать полностью
[моё] Исследования Мозг Кофе Кофеин Нейроны Нейронные связи Длиннопост
0
7
Filip.Freeman
Filip.Freeman
7 месяцев назад

Социализация и здоровье мозга⁠⁠

В 2019 году в журнале New England Journal of Medicine была опубликована ошеломляющая статья. Исследователи отслеживали изменения в мозге у 9 ученых после 14 месяцев изоляции на отдаленной станции в Антарктиде. Данные выявили поразительные структурные изменения мозга, при этом ряд важнейших областей фактически сократились за время, проведенное ими в одиночестве вдали от мира.

Социализация и здоровье мозга Исследования, Мозг, Научпоп, Статья, Одиночество, Нейронные связи, Интеллект, Длиннопост

Связь между социальной изоляцией и плохим самочувствием известна достаточно давно. Множество масштабных эпидемиологических исследований связывают повышенный риск инсульта, слабоумия и сердечно-сосудистых проблем с различной степенью социальной изоляции. Но механизм этого процесса не был до конца понятен.

Гипотезы о социализации и работе мозга

Некоторые исследования выдвинули гипотезу, что именно недостаток социального взаимодействия приводит к формированию пагубных привычек и в конечном итоге к плохому самочувствию. Может быть, вы больше едите и меньше занимаетесь спортом или в целом меньше двигаетесь из-за того, что не видите других людей? Возможно, эта связь корреляционная, а не причинно-следственная. Вот только исследование мозга ученых из Антарктиды указывает на какие-то дополнительные паттерны.

Сигнатура одиночества

Новое исследование, опубликованное в Nature Human Behavior освещает механизмы, лежащие в основе физиологических изменениях при одиночестве. Исследование изучало то, что называется «протеомными» сигнатурами, а выборкой послужили 42 000 человек. По сути, протеомные сигнатуры – это различные комбинации белков, обнаруженные у людей, которые либо социально изолированы, либо одиноки. Эти комбинации видны при сравнении с данными, собранными у людей, которые ведут общительный образ жизни. Что тут сказать, датаизм в чистом виде.

В организме человека насчитывается более 100 000 белков и множество их вариантов. Нейросети и высокопроизводительная протеомика помогли определить некоторые ключевые белки для профилактики, диагностики, лечения и прогнозирования многих заболеваний человека и произвести революцию в традиционном взгляде на здоровье человека.

Соавтор исследования Цзяньфэн Фэн.

Первоначально исследование было сосредоточено на чуть менее 200 белках, которые были связаны с социальной изоляцией и одиночеством. Социальная изоляция (измеренная с помощью объективных факторов, включая объемы социальных контактов и жизненные ситуации) оказалась значительно более влиятельной на ассоциации белков по сравнению с одиночеством (субъективная характеристика, измеряемая путем опроса участников о том, как они себя чувствуют).

Белки, одиночество и работа мозга

Используя процесс моделирования, называемый Менделевской рандомизацией, исследование выявило пять конкретных белков, которые, по-видимому, погружают человека в одиночество. То есть, исследователи полагают, что повышенные уровни этих белков напрямую вызваны одиночеством.

Все белки, имеющие значимую причинно-следственную связь с одиночеством, коррелировали с частотой ССЗ [сердечно-сосудистых заболеваний], СД2 [сахарным диабетом 2 типа], инсультами и рисками смертности.

По материалам исследователей.

Все стало еще интереснее, когда исследователи начали изучать взаимосвязь между объемами областей мозга и конкретными белками. Белок ADM, особенно выделялся высокими уровнями, при том, что его активность связана с симпатической нервной системой (SNS), и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (HPA) активностью. Эти две системы влияют на системный стресс и воспалительные реакции. Высокие уровни ADM также были связаны с уменьшением объема в важнейших областях мозга, регулирующих чувство благополучия тела.

Самая сильная связь была обнаружена между ADM и островком, центром интероцептивных механизмов. Интероцепция, как предполагается – жизненно важный путь для взаимодействия мозга и тела, связывающий одиночество и состояние здоровья. Другие значимые связи были обнаружены между уровнями ADM в плазме и левым хвостатым ядром, участком мозга, участвующем в эмоциональных реакциях, системе вознаграждений и социальных процессах.

По материалам исследователей.

Одиночество, системный стресс, деградация мозга

Результаты исследования предлагают понимание фундаментальной важности социальных связей для здоровья человека. А прямая связь между размером мозга и одиночеством добавляет убедительный вес некоторым теориям эволюции человека. Например, гипотеза социального мозга, предложенная эволюционным антропологом Робином Данбаром в конце 1990-х годов, предполагает, что большой мозг развился у приматов из-за их все более сложного социального поведения.

Соавтор исследования Барбара Саакян из Кембриджского университета говорит, что результаты предлагают убедительную биологическую основу для обоснования корреляций между социальной изоляцией и проблемами со здоровьем. По сути, личное взаимодействие остается жизненно важным элементом здорового функционирования человека.

Эти результаты подтверждают важность социальных контактов для поддержания нашего здоровья. Все больше людей всех возрастов сообщают о чувстве одиночества. Вот почему Всемирная организация здравоохранения описала социальную изоляцию и одиночество как «глобальную проблему общественного здравоохранения». Нам нужно найти способы решения этой растущей проблемы и поддерживать связь между людьми, чтобы помочь им оставаться здоровыми.

Соавтор нового исследования Барбара Саакян.

Как всегда, больше новостей и материалов об особенностях мозга, нейросетей, симбиоза технологий и наших тел – читайте в материалах канала Neural Hack. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!

Показать полностью
[моё] Исследования Мозг Научпоп Статья Одиночество Нейронные связи Интеллект Длиннопост
2
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии