Люблю готовить

Ингредиенты:

• овсянка – 40 г.

• молоко – 100 мл.

• мед – 1,5 ч. л.

• кофе – 50 мл.

• греческий йогурт – 150 г.

• какао

• протеин – 20 г.

Ингредиенты:

• рикотта – 230 г.

• яйца – 2 шт.

• сахзам

• ванильный сахар

• кукурузный крахмал – 1 ст. л.

• цедра лимона

• ягоды

Приготовление:

1. Все ингредиенты смешать, вылить в смазанные маслом формы для кексов, посыпать ягодами.

2. Отправить в духовку на 25-30 минут при 180 градусах.

Ингредиенты:

• куриное филе – 3 шт.

• сыр – 100 г.

• петрушка – 20 г.

• соль

• сухой чеснок

• паприка

• майонез

• картофель – 7-8 шт.

Приготовление:

1. Картофель режем на кусочки, добавляем соль, специи, майонез и выкладываем на противень.

2. Каждое филе режем вдоль пополам и немного отбиваем.

3. Добавляем соль и специи.

4. Для начинки натираем сыр и рубим петрушку, смешиваем.

5. Смазываем грудку майонезом, выкладываем немного начинки (часть начинки нужно оставить, чтобы добавить ее сверху).

6. Сворачиваем рулетики, выкладываем на картофель и смазываем майонезом.

7. Отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 50 минут. Затем достаем, покрываем рулетики оставшейся начинкой и запекаем ещё минут 20.

Ингредиенты:

• булочки

• сосиски

• соленый огурец

• пекинская капуста

• сыр

• майонез

• кетчуп

Приготовление на видео

Выпекать в разогретой духовке 190 гр мин 10-15

Нашла на Али и на Яндекс Маркете.

Ингредиенты:

• Куриное филе - 150г (в сыром виде)

• Листья салата - 50г

• Помидоры черри - 100г

• Авокадо - 1/2 шт. (70г)

• Творог зернистый 5% - 70г

• Оливковое масло - 3мл

• Соль, перец

Приготовление:

1. Куриное филе приготовить удобным для вас способом, я запекала в аэрогриле со специями без масла.

2. Листья салата нарезать, добавить помидоры черри, куриное филе, авокадо, творог.

3. Заправила салат оливковым маслом, соль и перец по вкусу.