Money

Разумное потребление vs импульсивные покупки

Разумное потребление — это осознанный подход к покупкам. Чаще всего термин связывают с экологией, но он также затрагивает и финансы: помогает избежать ненужных трат, сохранять и приумножать личные средства, повышать качество жизни без излишеств.

Импульсивные покупки часто возникают не из нужды, а из желания восполнить эмоциональный дефицит: усталость, тревогу, скуку. Мы учимся баловать себя, чтобы почувствовать контроль или радость. И мозг быстро привыкает к такому способу «поддержки».

Иногда за импульсивным решением о трате может скрываться потребность в самовыражении или стремление «быть как все». Нам хочется соответствовать ожиданиям (своим или окружающих), и покупки становятся способом подстроиться под эти стандарты. К примеру, модный гаджет или дорогой парфюм — не потому что нужно, а потому что это часть образа. Важно отличать личную необходимость от навязанного мнения.

Обратная сторона разумного потребления — экстремальный минимализм

Осознанное потребление — это не только про «разумно тратить», но и про умение не тратить вовсе, когда в этом нет реальной необходимости. На волне интереса к личным финансам в соцсетях набирают популярность челленджи вроде No Buy, «месяц без покупок» или «ноль трат». Цель этого тренда — не столько накопить, сколько испытать себя и вырваться из порочного круга импульсивного потребления.

Подобная практика может привести и к экстремальному минимализму — выбору в пользу самого необходимого, доведенному до крайности. Люди начинают отказываются не только от гаджетов, но и от необходимых покупок вроде базовой одежды или мебели. Такой подход может показаться радикальным, но для многих он становится способом перезагрузки и переоценки ценностей.

Как применять разумное потребление

Чем меньше мы следим за расходами, тем больше переживаем. «А хватит ли до зарплаты?», «А не слишком ли много тратится на ерунду?» — подобные вопросы не дают покоя. Применяя разумный подход к потреблению, вы снизите внутреннее напряжение.

Контролируем расходы

Жесткие запреты не нужны. Во-первых, они не относятся к разумному потреблению. Во-вторых, в природе человеческого мозга сопротивляться подобным сложным задачам.

Вместо этого попробуйте выстраивать систему, в которой деньги работают на вас. Например, начать с простого.

• Установите лимиты по картам в мобильном приложении Газпромбанка, чтобы чувствовать контроль и не бояться переусердствовать.

• Применяйте «Правило 24 часов»: если хотите что-то купить, особенно в интернете, положите товар в избранное и вернитесь к нему завтра. Возможно, спустя сутки окажется, что вещь не особенно вам и нужна. Если у вас уже набрана корзина на маркетплейсе и осталось только кликнуть «оплатить», пересмотрите корзину, проверьте, точно ли все это вам необходимо?

• Отвяжите банковскую карту от маркетплейса. Порой мы легко покупаем что-то в интернете, потому что данные карты уже вбиты и нам не нужно совершать никаких дополнительных действий вроде ввода номера карты. Поэкспериментируйте и вы заметите, как на этапе ввода данных карты начнете задавать себе вопрос «А мне это точно нужно?»

Регулярный учет расходов и понимание того, на что распределяются средства, дают ощущение контроля, помогают почувствовать стабильность и снизить финансовую тревожность — а последняя негативно влияет на когнитивные способности. Психика воспринимает такую «прозрачность» как безопасность — даже если баланс на счету остался прежним, уверенность появляется просто от знания, что и зачем оплачиваете.

Покупаем с комфортом

Разумное потребление — не жизнь в режиме «экономии на всем». Это история про выгоду, которая не вредит удовольствию. Например, сервис Газпром Бонус Плюс дает кэшбэк до 50% за повседневные покупки. Вы получаете то, что хотите, при этом часть денег возвращается на баланс.

Подумайте, какие траты повторяются у вас чаще всего: заправка, продукты, кафе, подписки. Именно на этих статьях можно сэкономить без ущерба — достаточно выбрать карту с подходящими бонусами.

Появляется ощущение, что вы не просто тратите, а инвестируете в комфорт и при этом сохраняете финансовую стабильность. Важно: система поощряет именно регулярное, обдуманное потребление, а не спонтанные всплески «хочу — но не знаю, зачем».

Пересчитываем траты

Когда расходы размазаны по множеству сервисов и приложений, сложно оценить, куда на самом деле уходят деньги. Ежемесячный учет трат позволяет пересмотреть приоритеты и установить разумные ограничения, которые защищают от импульсивных покупок. Важно собрать все расходы в одном месте: просматривать историю операций; видеть категории, по которым чаще происходят траты.

Полезно раз в месяц устраивать «ревизию»: просматривать подписки, автоматические платежи, вспоминать, какие из них действительно приносят пользу. Часто оказывается, что от одного-двух сервисов можно легко отказаться, сэкономив приличную сумму.

После того, как вы отследили расходы, можно их ограничить, например при помощи лимитов в приложении Газпромбанка. Также в нем есть функция «Операции в интернете» — она блокирует списания, которые не надо подтверждать кодом.

Инвестируем сэкономленное

Один из главных эффектов рационального потребления — появление «лишних» денег. Это не чудо, а результат вдумчивого отношения к привычным расходам. И здесь важно не просто отложить средства, а найти способ их приумножить.

Вклады и счета Газпромбанка с повышенными ставками дают возможность направить освободившиеся средства на полезные цели: от путешествий до формирования финансовой подушки безопасности. Деньги начинают работать, а не лежат мертвым грузом и не тратятся на очередную импульсивную покупку.

Разумное потребление — подход к финансам, который поможет избежать неразумных трат и выгодно использовать сэкономленные средства. А помогут в этом удобные инструменты, например в мобильном приложении Газпромбанка удобно следить за своими тратами, отслеживать историю операций, открывать вклады и счета на выгодных условиях.

Что почитать на тему осознанного потребления

Собрали книги по психологии потребления, которые помогут разобраться в концепции и использовать ее себе на пользу.

• «Культурный код: как мы живем, что покупаем и почему», Клотер Рапай — учимся по-новому смотреть на потребление на примерах других культур.

• «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни», Джошуа Беккер — книга учит тому, что необязательно покупать много вещей, чтобы быть счастливыми.

• «Год без покупок», Кейт Фландерс — автор провела эксперимент и прожила целый год без покупок, пересмотрела свои ценности и отношение к деньгам.

• «Эстетический интеллект», Полин Браун — сама книга про скрытые приемы продаж, но почитав ее, потом совсем иначе себя ведешь в магазине как покупатель.

• «Hooked: как создавать продукты, формирующие привычки», Нир Эяль — тут проблема потребления тоже раскрывается со стороны производителя товаров, можно понять систему и применить к себе как к покупателю.

А застолья иногда случались. Часто на этих посиделках присутствовал и Саня – детский друг Толи.  Детско-юношески-подростковый друг.  А вот Саня этот был уже более продвинутым любителем музыки, много читал о музыкантах и группах, слушал и собирал записи.  Да и вообще, человеком был интересным и собеседником хорошим и разносторонним.  На этих  застольях я услышал множество историй про бурную молодость наших героев. С учётом того, что она приходилась на те самые пресловутые 90-е, а наши парни, отнюдь, не были ботаниками и паиньками, похождения были частенько достаточно опасными и боевыми. Предприимчивый и непоседливый Толик чаще выступал лидером и организатором, а большой и спокойный Саня, силовой поддержкой и опорой в случающихся конфронтациях. Из их ностальгических воспоминания становилось понятно, что Саня частенько сильно выручал Толика  в критических ситуациях и вытаскивал из серьёзных передряг. Что бы там с ними не приключалось, но 90-е годы они пережили без серьёзных последствий, повзрослели, успокоились и зажили нормальной спокойной жизнью.

Как-то раз, после того как я эмоционально, в красках, описал Толе очередное посещение концерта одной из групп, творчество которой ему было более-менее знакомо и близко, он с горечью пожаловался мне, что тоже бы с превеликим удовольствием ходил на рок-концерты, но известные группы не часто, скажем так – очень, очень редко, - посещают их маленький городок. На что я ему резонно заметил, что несмотря на то, что и в нашем краевом центре они не прописаны постоянно, но концерты случаются достаточно регулярно, нужно только отслеживать.  А мотануть на денёк за триста с небольшим километров ради редкого концерта любимой группы, для взрослых мужчин не должно быть особой проблемой. А совсем даже наоборот, должно быть небольшим приключением, хорошим способом развеяться и вспомнить молодость.

- Так-то оно так, - с неподдельной тоской ответил мне Анатолий, - конечно, смотаться в край на концерт это не проблема. Блин, это было бы очень круто. Но не с кем здесь! А одному скучно и лень.

- Как не с кем, - удивился я. – Вон же Саня у тебя – готовый меломан и кладезь музыкальной информации.

- Да ну, - Саня, с Саней каши не сваришь! Сколько раз я ему предлагал сгонять на концерт – ни разу не получилось. Здесь ещё как-то удавалось вытянуть его, когда с какой-то оказией пару раз к нам группы приезжали, а куда-то ехать … - Толик обречённо махнул рукой.

- И что, он не хочет ехать? Так-то он, вроде, совсем не ленивый.  Да мы с ним недавно разговаривали, так он тоже завидовал мне, что постоянно по концертам хожу.

- Да как не хочет, хочет конечно! - вздохнул Толя. - Только у него вечно какие-нибудь проблемы: проблемы с деньгами, проблемы с женой из-за денег, постоянно у него денег на что-то не хватает. Короче, вечно у него денег нет ни на билеты, ни на дорогу. Да и боится, что жена его потом заест, если он на такую свою развлекаловку деньги тратить будет.

Не заметив моего недоумённого взгляда,  Анатолий тяжело вздохнул, машинально смахнул капли со стенки  запотевшей кружки, сделал глоток пива и забросил в рот пару больших вкусных креветок.

- Нет, не компаньон Саня в таком деле! – чуть помолчав, горестно заключил Толик. – Совсем бесполезен!

***

В принципе, вот она и вся история. Я не обманул – действительно короткая.  И ничего такого-то особенного в ней нет – обычная проза жизни, кроме того, что Толик уже тогда был долларовым миллионером, владельцем коммерческой недвижимости, магазинов и кой-какого производства, а Саня в те времена работал у него на предприятии в какой-то небольшой инженерной должности за достаточно средние по местным меркам деньги.

***

« … И никаких волнений - все спокойно, как болото в лесу.
Никаких врагов, зато и никаких друзей.
Лодки - как скамейки, мы давно уже на берегу.
Видишь, у нас в городке у всех все о'кей.»

Чиж & Co.