Цель

🔹 Импульсные покупки — 12 000 ₽

• Одежда и обувь "по акции" (которая на самом деле не такая уж выгодная).

• Гаджеты и аксессуары "для продуктивности" (которые пылятся в шкафу).

• Спонтанные заказы на маркетплейсах (мелочи, которые копятся и не используются).

🔹 Транспорт — 7 000 ₽

• Такси вместо метро (хотя разница во времени — всего 10–15 минут).

• Поездки на каршеринге по привычке, даже когда можно пройтись пешком.

Вывод: 42 000 ₽ уходили на вещи, которые не делали меня счастливее и без которых я мог бы жить. Оставалось найти еще 8 000 ₽ — и цель в 50 000 ₽ экономии была бы достигнута.

2. 7 правил, которые помогли сэкономить без фанатизма

Я не хотел превращать свою жизнь в режим жесткой экономии, поэтому искал комфортные способы сократить расходы. Вот что сработало:

① Правило 24 часов: убиваем импульсные покупки

Перед любой необязательной покупкой (одежда, гаджеты, развлечения) я заставлял себя ждать 24 часа. Если через сутки желание не пропадало — покупал.

Результат:

• Из 10 "хотелок" 8 забывались уже на следующий день.

• Экономия: 10 000 ₽ в месяц.

② Кэшбэк и скидки: платим меньше без усилий

• Перешел на дебетовую карту с кэшбэком 5% на кафе и АЗС.

• Пользовался cashback-сервисами (например, СберСпасибо, Яндекс.Кэшбэк).

• Покупал подарочные карты со скидкой (например, в «Покупке» можно взять карты Starbucks, Перекрестка и др. на 10–15% дешевле).

Результат:

• +4 000 ₽ возврата за месяц.

③ Еда без переплат: как питаться вкусно и дешево

• Готовил обед дома вместо кафе (экономия 15 000 ₽).

• Кофе в свою кружку (–30% в большинстве кофеен).

• Планировал меню на неделю и закупал продукты оптом (дешевле, чем покупать каждый день по мелочи).

④ Транспорт: такси vs. каршеринг vs. метро

• Если поездка занимала менее 30 минут пешком — шел пешком (полезно для здоровья и кошелька).

• Вместо такси использовал каршеринг (если очень нужно) или метро.

• Экономия: 5 000 ₽ в месяц.

⑤ Подписки: оставить только то, что реально используешь

• Отписался от лишних стримингов (оставил только 1).

• Отменил платные приложения, которыми не пользовался.

• Экономия: 3 000 ₽.

⑥ "Неделя без трат" — перезагрузка привычек

Раз в месяц я устраивал 7 дней, когда тратил деньги только на essentials:

• Еда (но без ресторанов).

• Проезд (только общественный транспорт).

• Коммуналка и обязательные платежи.

Результат:

• +8 000 ₽ сбережений.

• Осознание, что многие траты — просто привычка.

⑦ Оптимизация крупных расходов

• Покупал аналоги брендовых вещей (например, джинсы за 3 000 ₽ вместо 10 000 ₽).

• Использовал купоны и промокоды для крупных покупок.

• Экономия: 15 000 ₽.

3. Итог: откуда взялись 50 000 ₽ экономии?

📌 Еда и кофе: –15 000 ₽
📌 Транспорт: –5 000 ₽
📌 Подписки: –3 000 ₽
📌 Импульсные покупки: –10 000 ₽
📌 Кэшбэк и скидки: +4 000 ₽
📌 "Неделя без трат": +8 000 ₽
📌 Оптимизация крупных расходов: –15 000 ₽

Итого: 50 000 ₽ сэкономлено за месяц!

4. Что изменилось после эксперимента?

• Появилась "подушка безопасности" — теперь я откладываю эти деньги.

• Исчезло чувство вины за спонтанные траты — потому что их почти не осталось.

• Стал больше ценить деньги и понимать, на что их трачу.

Главный вывод: экономить можно без жестких ограничений, если подходить к процессу осознанно.

5. Попробуйте сами!

Хотите повторить? Начните с анализа расходов (можно через приложения СберБанк, MoneyLover, ZenMoney). Затем внедряйте по одному правилу в неделю — и через месяц увидите результат.

А вы считаете свои расходы? Какие способы экономии работают у вас? Делитесь в комментариях!

По мере развития интеллекта мы учимся прогнозировать. Маленького ребенка нужно каждый раз перед выходом из дома спрашивать хочет ли он в туалет, взрослый же сам понимает когда у него появится такая потребность и как он будет ее удовлетворять.

Все очевидно, когда речь идет о физиологическом уровене, но с потребностями личности сложнее.

Во-первых, редко кого из нас учили слышать потребности своей личности (хотя сейчас это становится трендом в воспитании). Взрослым это, прямо скажем, не так интересно, как приучить ребенка к горшку, поскольку это скорее усложнит им жизнь в моменте, чем упростит.

Во-вторых, у нас могут быть ограничивающие убеждения, которые мешают услышать потребности. Например, «деньги - это зло/опасность», «для того, чтобы стать художником, нужно иметь талант», «все женщины/мужчины - …». Какая разница какие у меня потребности, когда ситуация такова.

Соответственно, чтобы научиться слышать свои потребности, необходимо развивать эмоциональный интеллект и работать с ограничивающими убеждениями.

Когда я слышу, что постановка целей - это про достигаторство и «успешный успех», я понимаю что человек, вероятно, плохо осознает свои потребности. Потому что постановка целей на самом деле - это прогнозирование своих потребностей и того, как вы будете их удовлетворять.

В точку B | Анна Никулина

Ваша машина гораздо более управляема, чем вы думаете. Нужно только принять решение избегать погружения в эмоции и начать делать то, что важнее всего для вас и ваших близких.

Когда мою машину начало заносить на встречку, а меня в состояние беспомощности, я вдруг вспомнила слова коллеги: “А ты знаешь, что когда машину с передним приводом заносит, нужно давить на газ, чтобы вернуть управление?” Тогда я подумала: “Как странно.. тебя несет в кювет, а ты бодро газуешь”. Чувствуя страх, я все-таки нажала на педаль газа, и машина очень быстро выровнялась. Единственное, что я могла контролировать в тот момент — это свои действия, и это спасло меня и других участников дорожного движения.

Вы можете не иметь возможности изменить обстоятельства и других людей, но вы можете решить что с этим делать.

Мой Telegram-канал:

В точку B | Анна Никулина

Еще помню историю с металлической дверью под нестандартный проем на выходе из дома в сад. Заказывал с установкой, ждал две недели, позвонили, что везут. Приехал щуплый парень на старой машине с прицепом- водитель, грузчик и установщик в одном лице. Я его спрашиваю: «Где бригада, кто будет устанавливать?» А он мне в ответ: «Хозяин, я один, поможете?». Звоню сразу его начальнику, а тот мне в ответ, что сейчас все объяснит своему сотруднику. Этот бедолага попытался ее(дверь) один поднять, дверь его чуть не задавила. Он смотрит на меня, а у него слезы капают из глаз: «Помогите, у меня трое детей, если не смогу, начальник не заплатит…». Взялись вдвоем, еле донесли, стали ставить в проем, а она не подходит. Сделал фотки, отправил этому начальнику, а потом мы ее обратно перли (иначе не скажешь) на прицеп, а парень тащит, и слезы рекой текут. Что тут скажешь, не оставлять же эту дверь. Когда проводил установщика, позвонил этому начальнику и выругался так, что никогда так не выражался. Парадоксально, но через пять дней он привез сам нормальную дверь под размер с бригадой из трех человек, все установили в лучшем виде и даже извинились за доставленные неудобства.

За четыре года стройки произошло множество различных историй, все удачно разрешилось, и мы переехали в свой дом. Может, кто-то скажет, зачем все это нужно, просто сумасшествие? Отвечу по опыту, что время — стройки- это, как еще одна целая жизнь, непростая, но когда ты добиваешься результата, то мгновения радости особенно ценны и неповторимы, потому что в этом доме часть твоей души и труда. Это то, что нельзя измерить или купить за деньги, это путь к цели через падения, разочарование, и только пойдя это, приходит обретение уверенности в себя, понимание, работа и долгожданный результат-свой родной дом, живой и согревающий своим теплом, ждущий и верящий в тебя, где бы ты не находился.