Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Archer Ragdoll Masters — экшн-игра со стрельбой из лука стикменом с физикой тряпичной куклы.

Archer Ragdoll Masters

Аркады, Гиперказуальные, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Салат

С этим тегом используют

Рецепт Кулинария Еда Видео рецепт Закуска Новый Год Приготовление Все
974 поста сначала свежее
8
DuremarVladimir
DuremarVladimir
3 дня назад
Мы худеем!

Дневник худеющего. День #31⁠⁠

Вес: 90.5 кг

Ну наконец-то! Увидел приятные цифры на весах. Не прибавку, не стагнацию, а минус.

Вчера много думал насчет питания. Ведь, действительно, не добираю по калориям прилично. Но и есть же не хочется. Не заталкивать же в себя через силу.

Хотя, с другой стороны, положи передо мной три шавермы, я бы, наверное, заточил и не поморщился. Наелся бы с половины первой, но вкусно же, тяжело остновиться на одной, когда их три. А вот с повседненой диетической едой так не работает почему-то. Ну вот есть у меня пакетик гречки, отварная курица и овощи. И доедаешь их, порой, через силу. Ну не лезет и все.

Вот так и получается, что многие мне пишут о большом недоборе калорий.

Пока не знаю, как решать. Дешевые углеводы, очевидно, не выход. Увеличивать порции? Так не съем же. Дробить питание и есть меньше, но чаще? Возможно это выход.

Или при готовке использовать какие-то допонительные ингридиенты? И изначально готовить чуть более калорийную пищу?

В общем, это интересная тема на подумать, а пока, действительно, буду пробовать чуть увеличивать потребление калорий.

Заканчиваем с пространными размышлениями и переходим к сегодняшнему дню.

Проснулся с жуткой болью в икроножных. Вчерашние прыжки, как и ожидалось, аукнулись сегодня. Встав с кровати, чуть не упал от резкой боли. Потом расходился и в течение дня было терпимо. Но, если садился на долгое время и потом вставал, то резкая боль возвращалась.

Разумеется, о тренировке сегодня речи идти и не могло. Поэтому отдыхал. Вероятно, завтра будет такое же состояние. Поэтому вопрос с завтрашним кардио под вопросом.


Вес вышел из 91 кг и часы сразу показали измение ИМТ с "большого" на "отлично". Не уверен в достоверности перевода этой шкалы, потому что при моем росте, такой вес нельзя назвать отличным.

Но сам факт, что ползунок перешел из одной категории в другую - радует.

Дневник худеющего. День #31 Лишний вес, Похудение, Диета, Питание, Правильное питание, ЗОЖ, Спортивные советы, Салат, Спортзал, Тренажерный зал, Длиннопост

Вот, к примеру, мой ИМТ на начало занятий. Обратите внимание на ползунок, он прошел приличное расстояние.

Дневник худеющего. День #31 Лишний вес, Похудение, Диета, Питание, Правильное питание, ЗОЖ, Спортивные советы, Салат, Спортзал, Тренажерный зал, Длиннопост

В целом, завтракать сегодня не хотелось, но заставил себя съесть немного овсянки с малиной и клубникой.

На работе у меня сегодня была куриная грудка с пакетиком риса и брокколи. К ним взял немного соевого соуса. Поднадоела пресная курица, если честно. Немного вылил в рис, и потом макал кусочки мяса в оставшийся соус.

Дома сегодня на обед у меня был куриный суп с вермишелью + 2 куска хлеба со злаками и зубчик чеснока.

Между обедом и ужином съел два яблока.

Ужин: Огуречно-помидорный салат с болгарским перцем, зеленым луком и укропом + 2 куска хлеба со злаками.

Тг-канал, в котором чуть больше информации: https://t.me/together_hudeem

Показать полностью 2
[моё] Лишний вес Похудение Диета Питание Правильное питание ЗОЖ Спортивные советы Салат Спортзал Тренажерный зал Длиннопост
4
75
Abronka566
3 дня назад
Юмор для всех и каждого

Вкуснятина⁠⁠

Вкуснятина Юмор, Картинка с текстом, Картинки, Салат, Банан, Рыба, Демотиватор
Показать полностью 1
Юмор Картинка с текстом Картинки Салат Банан Рыба Демотиватор
24
6
SuperKulinar
SuperKulinar
4 дня назад
Люблю готовить

Цезарь-Ролл⁠⁠

Ингредиенты:

  • Пшеничная лепешка тортилья

  • Куриное филе готовое любым способом

  • Салат айсберг

  • Томат

  • Заправка: (расчет на 2 порции)

  • Сметана 15% 2-3 ст.л

  • Горчица французская 1 ч.л

  • Сок дольки лимона

  • Сухой чеснок 0.5 ч.л

  • Соевый соус 2ч.л

Приготовление на видео

Показать полностью
Ингредиенты Подача блюд Ужин Салат Роллы Вертикальное видео Видео Короткие видео
1
psychology23
psychology23
4 дня назад
Поваренная книга Пикабу

ВКУСНЫЕ ПП-МАФФИНЫ⁠⁠

ВКУСНЫЕ ПП-МАФФИНЫ Салат, Обед, Суп, Мужская кулинария, Ужин, Правильное питание, Завтрак, Закуска

Я просто хотел перекусить...

А получил идеальный обед для похудения — вкусный, питательный и без грамма лишнего жира.

Теперь это мой фаворит в правильном питании!

КБЖУ на 100 г:

  • Калории: 139.7 ккал

  • Белки: 14.5 граммов

  • Жиры: 5.1 грамма

  • Углеводы: 7.9 грамма

Ингредиенты:

  • 400 г куриного филе

  • 1 яйцо

  • 50 г болгарского перца

  • 50 г моркови

  • 50 г цукини

  • 20 г овсянки

  • Соль, перец, приправы — по вкусу

Пошаговое приготовление:

  1. Курицу измельчаем в блендере.

  2. Натираем овощи и добавляем в фарш.

  3. Вбиваем яйцо, добавляем овсянку и специи.

  4. Тщательно перемешиваем.

  5. Раскладываем по формочкам.

  6. Выпекаем при 180°C 25–30 минут.

Почему стоит попробовать:

  • Подходит для диеты

  • Отлично насыщает

  • Готовится быстро

  • Реально вкусно!

    Источник: https://vk.com/ppretsepty24

Показать полностью 1
[моё] Салат Обед Суп Мужская кулинария Ужин Правильное питание Завтрак Закуска
11
aristov0990
aristov0990
4 дня назад

Салат из салата за 5 минут! Для всех дачников и огородников⁠⁠

Всем привет, друзья! Все мы любим лето и очень его ждем. Вот вам простой рецепт легкого, освежающего салата под свежий шашлычок и 100 грамм беленькой, пока в теплицах поливаете😉

✅РЕЦЕПТ✅
Листья салата - 150 г
Укроп - 30 г
Помидоры - 400 г
Сок 1/3 лимона
Чеснок - 4 зубчика
Соль - 1/2 ч.л.
Сахар - 2 ч.л.
Черный перец
Растительное масло - 3 ст.л.

Еще больше интересных рецептов в моем ТГК: https://t.me/vkusnyj_sovet

Показать полностью
[моё] Рецепт Овощной салат Правильное питание Помидоры Лето Дача Сад Огород Видео Салат
1
19
Andrewsarh
Andrewsarh
5 дней назад
Кулинарная мастерская
Серия Рецепты

Сытный салат с кальмарами, грибами, сыром и креветками⁠⁠

Продолжу серию рецептов (стараюсь вкусно и без заморочек готовить интересное из общедоступных ингридиентов). В этот раз салат. Нам потребуется:

  • грибы 300 гр (у меня мелкие шампиньоны, в сезон попробую повторить со свежими лисичками)

  • тушки кальмара хз как считать, они разные очень - у меня получилось 8 шт.

  • солёные огурцы 3 шт

  • лук репчатый 3 средних луковицы

  • креветок столько, чтобы покрыть салат при подаче, у меня мисочка мелких

  • сыр твёрдый или полутвёрдый 150 гр, у меня Короли Севера

  • яйца 3 шт

  • масло растительное для жарки лука и грибов

  • Майонез (3-4 ложки, в граммах не знаю, 100-120 наверное)

  • Зелень (у меня зелёный лук, несколько побегов)

  • соль, специи (у меня смесь 4 перца, на будущее попробую базилик добавить).

Сытный салат с кальмарами, грибами, сыром и креветками Мужская кулинария, Салат, Грибы, Кальмар, Креветки, Рецепт, Длиннопост, Закуска, Кулинария, Еда

Мы начинаем КВН

Режем лук тонкими полу- или четвертькольцами, намытые-обсушенные грибы тонкими пластинками, прогреваем масло на сковороде, закидываем лук, несколько минут спустя грибы, солим-перчим, обжариваем до золотистости на среднем огне не спеша.

Сытный салат с кальмарами, грибами, сыром и креветками Мужская кулинария, Салат, Грибы, Кальмар, Креветки, Рецепт, Длиннопост, Закуска, Кулинария, Еда

Готовое.

Пока жарится, варим кальмары с солью и несколькими горошинами перца, можно и гвоздичку туда же (опускаю тушки в большую кастрюлю с кипящей водой минут на 5, пока снова не закипи , достаточно), сливаем в дуршлаг и даём стечь-обсохнуть.

Варим креветки (аналогично кальмарам, только на мелкие креветки хватает пары минут в кипящей воде). Обсохших кальмаров на доску, креветки в дуршлаг стекать.

#Обновление: в комментариях пишут, что всех гадов морских варить можно поменьше. Не лишено смысла. Но и у меня резиновой консистенции не было.

Тушки кальмаров нарезаем соломкой, длина такая, чтоб с ложки не свисало, толщина полсантиметра.

Ставим варить яйца вкрутую. Пока варятся - трём сыр.

Сытный салат с кальмарами, грибами, сыром и креветками Мужская кулинария, Салат, Грибы, Кальмар, Креветки, Рецепт, Длиннопост, Закуска, Кулинария, Еда

Я предпочитаю на крупной тёрке, желающие могут и на мелкой.

Огурцы у меня домашнего посола, спасибо родителям жены. Режем соломкой, примерно как кальмаров.

Сытный салат с кальмарами, грибами, сыром и креветками Мужская кулинария, Салат, Грибы, Кальмар, Креветки, Рецепт, Длиннопост, Закуска, Кулинария, Еда

Огурцы я перед нарезкой ошкурил, это на любителя.

К этому моменту лук и грибы готовы, закладываем в салатник. К ним кальмаров, сыр, огурцы. Трём яйца.

Сытный салат с кальмарами, грибами, сыром и креветками Мужская кулинария, Салат, Грибы, Кальмар, Креветки, Рецепт, Длиннопост, Закуска, Кулинария, Еда

Обнаруживаем, что салатник маловат, ищем другой. Не будьте как я, возьмите большой сразу!

Майонез готовила жена, густой и плотный, добавили несколько ложек, чтобы скрепить содержимое. С покупным может, и больше потребуется. Заливать салат майонезом до бортиков не надо. Режем зелень, добавляем, перемешиваем. Сверху выкладываем креветки.

Сытный салат с кальмарами, грибами, сыром и креветками Мужская кулинария, Салат, Грибы, Кальмар, Креветки, Рецепт, Длиннопост, Закуска, Кулинария, Еда

Креветки таинственным образом убыли в количестве после визита детей в кухню. Лучше готовить побольше :)

Баланс вкуса мне понравился, гостям тоже. Стоит, пожалуй, добавить свежей зелени, больше и разной. Может, в следующий раз попробую слоями выкладывать. Грибы можно, полагаю, вместо свежих солёные или маринованные, если кто решится - расскажите.

Приятного аппетита!

Показать полностью 6
[моё] Мужская кулинария Салат Грибы Кальмар Креветки Рецепт Длиннопост Закуска Кулинария Еда
13
4
SuperKulinar
SuperKulinar
5 дней назад
Люблю готовить

Крабовый салат⁠⁠

Ингредиенты:

  • Молодая капуста

  • Огурцы 3 шт

  • Крабовые палочки 300 гр

  • Кукуруза консервированная 1 банка

  • Яйца 4 шт

  • Зеленый лук

  • Майонез

Приготовление на видео

Показать полностью
Вертикальное видео Кулинария Подача блюд Ингредиенты Короткие видео Салат Приготовление Видео
1
575
oksyjeen
6 дней назад

А ты уже взрослый...⁠⁠

А ты уже взрослый... Картинка с текстом, Кукуруза, Скриншот, Салат, Взрослые, X (Twitter)
Показать полностью 1
Картинка с текстом Кукуруза Скриншот Салат Взрослые X (Twitter)
158
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии