Психология

Третий пример. Ты сам сильно заболел и инстинкт самосохранения толкает тебя выжить, победить болезнь всеми возможными и невозможными способами.

Думаю этих примеров достаточно, чтобы понять:

«Больший импульс к действию» — «Сильный кризис».

Что примечательно в этой системе.

Ни один из приведенных примеров не приводит к «Красоте и Кайфам» из предыдущего поста. Те кайфы в которых живут люди — уровень нормы в котором они привыкли быть. Но они скорее всего не дошли до этого уровня нормы припеваючи.

Они либо там были, потому что отец за них постарался, либо прожили период кризиса в котором трансформировали жизнь и вывели себя на тот уровень где могут успокоиться и чувствовать себя комфортно.

Повторюсь, когда у здорового человека наступает Гомеостаз — психика будет его ограждать от стрессовых усилий по достижению «Красоты и Кайфов».

Картинка из инстаграмма* и легкая зависть не дают такого объема энергии и стимула, чтобы перейти со 100 т.р. до 1 млн.р. в месяц.

- - -

В посте про «Софты и Харды» приводил пример Михаила Гребенюка, как состоявшегося предпринимателя с большими результатами. Следуя выше описанной логике и он должен был пережить какой-то кризис, чтобы сильно шагнуть вперед.

Я изучил его контент 👨‍💻 и нашел эту кризисную точку —

проблемы с сердцем у сына и дорогостоящая операция ради которой он включил режим берсерка в своем бизнесе и вышел на совершенно новый уровень.

У всех селфмэйдов, кого я знаю, есть эта кризисная точка.

- - -
Закрыть эту тему хочу рассуждением на тему следующего вопроса:

Почему, когда предприниматель уже исчерпал кризис, поднял качество жизни, достиг поставленных целей и обеспечил себе комфорт и безопасность все равно продолжает куда-то переть?

Почему некоторые люди, не просто планомерно растут, а продолжают оставаться в дискомфорте неопределенности запуская новые стартапы и двигаются «без тормозов?»

Об этом дальше ➡️

*Соцсеть Instagram запрещена в РФ. 21.03.2022 компания Meta признана в России экстремистской организацией

Это состояние – не просто мысль, а проживаемый телесный опыт – оно ощутимо физически. Но у всех проявляется по-разному. У меня, например, это чувствуется, как тепло в центре груди и лёгкое расширение грудной клетки. Метафорически я ощущаю это как внутренний цветок лотоса: он наполняется энергией, распускает лепестки, которые легонько трепещут на ветру.

Иногда чувствование центра – это не тепло или расширение, а глубокая внутренняя тишина, покой, ясность или простое "знание" своего бытия без ярких эмоций или ощущений. Устойчивость осознавания ощущения себя проживается как непоколебимый покой в любых обстоятельствах, даже в сердце бури. Лотос трепещет на ветру, но сам цветок укоренен и целостен.

Внутренний центр не статичен, он "дышит", он – не застывшая точка, а динамичное состояние равновесия. Он может быть сильным и ярким (как распустившийся лотос), а может быть более тихим, сжатым или даже казаться временно недоступным в моменты сильного стресса, утраты или дезориентации. Важно понимать, что способность возвращаться к этому ощущению (даже если сейчас его нет) – уже признак его наличия. Это не перманентное состояние блаженства, а внутренний вектор, ориентир.

Всё описанное и есть чувство глубокой связи с собой, ощущение своего внутреннего центра, аутентичное проживание себя – не социальных ролей, не масок, а самой своей сути.

По-настоящему прочувствованное "Я есть" дает ощущение внутреннего благополучия, умение довольствоваться малым и позволяет обрести независимость от внешних обстоятельств, даря глубинное удовлетворение самим фактом своего существования.

Ты равен себе: не живёшь в иллюзиях и ложных образах себя, ты честен с собой и другими, искренен в своих желаниях и потребностях, отдаешь себе отчёт в своих обязательствах перед другими, при этом обязательства – это добровольный и осознанный выбор, свободно (и ответственно) тобой принятый: они воспринимаются не как тяжкое бремя, а как естественное проявление твоих ценностей и связи с другими. Ответственность становится проявлением внутренней силы и зрелости, а не внешним давлением.

Доступ к внутреннему центру – навык, который можно и нужно развивать:

1) замечать свои ощущения, дыхание, напряжение/расслабление;

2) проводить честный самоопрос: "Что Я сейчас действительно чувствую? Чего Я действительно хочу? Где Я сейчас нахожусь (физически, психически)?";

3) намеренно прерывать поток мыслей, реакций, ролевого поведения, чтобы спросить: "А где Я в этом всем?"

Поскольку центр динамичен -- важно не драматизировать моменты, когда его не чувствуешь. Потеря связи с собой – не катастрофа, а сигнал к тому, чтобы замедлиться, прислушаться и вернуться к себе. Сопротивление, защита, "надевание масок" – это тоже часть человеческого опыта -- замечайте, осознавайте свои действия и тогда они станут вашими инструментами.

Чувствование внутреннего центра – это пульсирующее ядро человеческого бытия. Оно дарит не только опору и аутентичность, но и свободу быть в потоке жизни, не теряя себя. Это не конечная точка, а непрерывная практика возвращения к ощущению "Я ЕСТЬ здесь и сейчас", во всей его телесной, эмоциональной и экзистенциальной полноте.

Если дочитали до конца, желаю, чтобы ваш внутренний лотос всегда находил солнце, даже в непогоду;)

_________________________

*Внутренний центр -- термин, подробно рассматриваемый экзистенциальным психологом Джеймсом Бьюдженталем в книге "Искусство быть живым". Многие психологи так или иначе обращаются к идее внутреннего центра, например, Карл Юнг (архетип Самости), исследователи развития (Даниэль Штерн - "чувство ядерной самости"), психологи Самости (Хайнц Кохут - "ядро самости"), экзистенциальные психологи (Ирвин Ялом, Ролло Мэй, Виктор Франкл) и, конечно, Фриц Перлз (гештальт-подход).

P. S.: я обязательно когда-нибудь расскажу про Тишину и безличностное пространство осознавания... когда окрепну в практике и смогу свободно о ней рассказывать.

А с какими самыми необычными, упоротыми или просто вызвавшими у вас взрыв мозга (псевдо)научными теориями (прям научными, а не про религию или эзотерику) вы сталкивались? Что-нибудь круче плоскоземельщиков и новохроноложцев в одном пакете. Поделитесь в комментариях, пожалуйста

Бонусом напишу свою психологическую версию того, почему такие теории вообще появляются у учёных и даже находят своих последователей в первом комментарии, чтобы не перегружать основной пост.