0 просмотренных постов скрыто
Ответ на пост «Хороший урок для русских из Казахстана»1
Подумал - вот откуда у казахов хуцпа самомнение, сравнимое с еврейским ?
Абрикосинки портрет
Абрикос (Кося, Абри, Курага, Апури-коза). Зоопарк Насу. Фото взято из аккаунта manul_0418 inst
Показать полностью
1
Ответ на пост «Контрасты»1
А чуваки с этой фотки
не предполагали этих последствий?
Показать полностью
3
Кося в хорошем настроении
Показать полностью
6
Контрасты1
Остросоциальные фотоколлажи турецкого фотографа Угура Галленкуша (Uğur Gallenkuş)
Сверху - «Афганская Мадонна» https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Шарбат_Гула
Слева фото «Стервятник и девочка»:https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Стервятник_и_девочка
Слева- «произведение искусства» - банан, приклеенный скотчем к стене, продан за 6.2 млн долларов https://daily.afisha.ru/news/92960-banan-prikleennyy-skotche...
Снизу-фото как падает гуманитарка в Газу
Справа фото где два тюремщика фоткаются на фоне голых заключенных, которые подвергались пыткам: https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Пытки_заключённых_в_тюрьме_А...
Показать полностью
21
Анатомический поссибилизм — это когда «всё влияет на всё», а тело превращают в карту вымышленных маршрутов
Пример анатомической поссибилизма
Слышали такое?
«Ваша шея болит из-за плоскостопия»
«Слух нарушен — потому что печень опущена»
«Гастрит? Это, вероятно, из-за спазма между лопатками»
На первый взгляд звучит круто.
Мол, «глубинный подход», «целостное мышление», «всё связано». Но на деле это фантазийная физиология, где любые две точки можно связать невидимыми нитями. Главное, чтоб клиент впечатлился.
В науке же есть чёткое правило:
«То, что возможно, не значит, что это происходит»
Можно нарисовать тысячу логичных гипотез, но если ты не проверил их — это просто красивые сказки. Популярность таких идей в том, что они очень понятны. Боль объясняется простой механикой:
«тут натянулось»
«там заблокировалось»
«это сдвинулось и потянуло»
Но человек — не велосипед.
Это сложная биосистема с регуляцией, вариативностью и адаптацией. Да, связки, мышцы и фасции соединяют всё со всем.
Но соединяют ≠ управляют ≠ вызывают боль
⚠️ Самое опасное: такие "механические" объяснения звучат логично, поэтому пациенту легко в них поверить.
«У вас тут перекос → я это выправлю → станет лучше → значит, я был прав»
Это не логика. Это подтверждение через внушение и совпадение. Так можно оправдать любую технику и любую теорию.
🧙♂️ Остеоманулапаты (не путать с нормальными мануальными терапевтами) берут идею «всё в нашем теле может быть взаимосвязано» и доводят её до абсурда. Вот как если бы электрик вам сказал:
«У вас в ванной свет мигает, потому что у человека с другого конца города замыкает кофемолка»
Наглядности ради, давайте разберем, как искать причины боли в той же пояснице:
📌 В 80% случаев боль локализована в самой пояснице.
Это мышечное напряжение, связки, суставы, межпозвонковый диск.
Причины — перегрузка, неудобное положение, дефицит движения, нарушение режима сна или восстановление после нагрузки.
📌 Около 15% — это всё ещё локальные причины, чуть шире:
Крестцово-подвздошное сочленение, ягодичные мышцы к примеру.
Это все ещё часть общей биомеханики поясничного региона.
📌 И только в 5% случаев боль в пояснице — это отражённая боль из других суставов, например, из тазобедренного (а иногда это и вовсе может быть органная патология. Например, боль в почках. Но случаи такие очень редки и диагностироваться будут у врача-нефролога, сопровождаясь специфическими симптомами).
Но даже тогда проблема не «где-то далеко», а всё равно в пределах одной кинетической зоны.Чем дальше «причина» от боли — тем меньше вероятность, что она имеет смысл.
Так что если болит поясница — начни с поясницы! Не с печени, не с зубов, не с лопатки.
* Удивительно, что в наше время такие очевидные мысли оказываются вне мейнстрима и уже звучат как откровение. Так что концепция такая: сначала ищем простое и вероятное. А уже потом, если ничего не помогает, начинаем думать шире Но шире не значит магически.
И пока пациент верит, что его боль в спине уникальна и объясняется «натяжением фасциальной линии вдоль пятки» — он не замечает, что решение может быть простым, банальным, и даже бесплатным.
Telegram-канал для людей с больной спиной, плохой осанкой и кривым позвоночником:
t.me/spineclubУ меня есть подкаст: www.youtube.com/@den_obezbol
И блог в инсте: www.instagram.com/den_obezbol
Показать полностью
1
Как выбрать фитнес-тренера в 2025 году
Мои пациенты часто вопрошают меня:
«Мне бы в зал пойти, но как найти “нормального” тренера?»
И каждый раз я зависаю между фразами «это сложно» и «вам повезёт, если не покалечат».
В соцсетях сейчас тренд — выбирать тренера по количеству подписчиков, регалиям на соревнованиях, результатам «до/после». Самый хайповый пост последних дней: должен ли фитнес-тренер обладать кубиками пресса
Ребят, это всё неправда. Давайте посмотрим в суть тренерского искусства как дисциплины.
Тренер — это не набор мышц.
Это профессия, в основе которой — воспитание, преподавание, анализ и способность прививать человеку физическую культуру. И это далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь сама по себе педагогика — это навык доносить сложное просто, замечать, как ученик воспринимает, запоминает, повторяет и переучивается. Искусство снимать излишнюю тревогу, когда человек боится двигаться.
Это тонкое понимание психологии, понимание: как не перегрузить, не унизить, не загнать.
Если я все еще не убедил вас в своем умозаключении, просто спросите себя:
Вы бы хотели учиться вождению у Михаэля Шумахера или у инструктора, который умеет объяснять?
Я думаю, ответ очевиден.
Потому хороший тренер — это, в первую очередь, педагог.
Сколько у него подписчиков, как он выглядит, кого «прокачал», что он говорит про мотивацию — неважно, если он не умеет обучать.
Если он не чувствует момента, когда нужно не «жать до отказа», а остановиться.
Telegram-канал для людей с больной спиной, плохой осанкой и кривым позвоночником:
t.me/spineclubУ меня есть подкаст: www.youtube.com/@den_obezbol
И блог в инсте: www.instagram.com/den_obezbol
Показать полностью