Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
3
Romabooy
Romabooy
1 год назад

Кто здесь лишний и почему?⁠⁠

Кто здесь лишний и почему? Логика, Загадка, Лишний, Рисунок

Загадочка на логику из книги "200 задачек на смекалку и логику"

Показать полностью 1
Логика Загадка Лишний Рисунок
165
nutrislimV
nutrislimV
2 года назад
Мы худеем!

Как справиться с повышенным аппетитом?⁠⁠

Как справиться с повышенным аппетитом? Похудение, Питание, Лишний вес, Диета, Правильное питание, ЗОЖ, Еда, Нутрициолог, Стройность, Лишний, Аппетит, Спортивное тело, Тело, Телосложение, Снижение

Ешь и не можешь остановиться? Я часто наблюдаю такую картину 🥲

Повышенный аппетит, это определенный сигнал организма. Нужно разобраться, что происходит и изменить ситуацию 🙋‍♀️

Это может быть связано с дефицитом в организме некоторых витаминов и минералов.

Прежде всего витамина В1. Он принимает участие в метаболизме углеводов и отвечает за наш аппетит 🥞

Из-за его дефицита происходит нарушение метаболизма. Это становится причиной обострённого чувства голода.

Можно помочь своему организму. Для этого необходимо добавить в повседневный рацион:

🐟 жирные сорта рыбы
❤️ субпродукты (печень, сердце, почки)
🥜 орехи (бразильские, фисташки, пекан, макадамия)
🎃 семена (подсолнечника льна, кунжута, тыквы)
🫘 зелёный горошек и фасоль
🎃 тыкву
🥑 авокадо
☕️ кофе ( не более 3-4 чашек в день)
🌾 овсянку (лучше безглютеновую)

В борьбе с повышенным аппетитом поможет и правильный режим сна и отдыха. Он также способствует профилактике дефицита витамина В1.

Желаю Вам приятного во всех смыслах слова аппетита и красивой стройной фигуры!

Если Вы хотите сбрасывать вес с легкостью и пользой для здоровья, заходите в мой телеграм канал: «Здоровое снижение веса» https://t.me/nutrislimV, подписывайтесь, чтобы не пропустить много полезного и интересного 😇

Показать полностью
[моё] Похудение Питание Лишний вес Диета Правильное питание ЗОЖ Еда Нутрициолог Стройность Лишний Аппетит Спортивное тело Тело Телосложение Снижение
1
2
vikent.ru
vikent.ru
2 года назад
Читатели VIKENT.RU

Сергей Довлатов – как лишний человек / личность в русской литературе по оценке А.А. Гениса⁠⁠

Данная статья относится к Категории 🔮 Появление нового жанра

Сергей Довлатов – как лишний человек / личность в русской литературе по оценке А.А. Гениса Творческие люди, Искусство, Творчество, Лишний, Маргиналы, Аутсайдеры, Аудитория, Жанры, Сергей Довлатов, Культура, Видео, YouTube, Длиннопост

«…новизна Довлатова не в том, что он показал русскую тоску, неизбывную спутницу нашей словесности, не в том, что он взял в герои больного неизлечимым сплином лишнего человека, а в том, что изобразил его смешно и обаятельно, с искренней любовью и трогательным пониманием. Не случайно один из самых характерных рассказов Довлатова называется «Лишний». Не случайно и сам Довлатов так долго казался лишним отечественной литературе. Но, как сказал друг и почитатель Довлатова Вагрич Бахчанян, «лишний человек - это звучит гордо».


Центральная тема Довлатова - апология лишнего человека, которым он считал и самого себя. Здесь следует искать источник не только массового, но и универсального успеха. Тайна его - в авторе, том самом, который является и его непременным героем. Довлатов - как писатель, так и персонаж - сознательно выбрал для себя чрезвычайно выигрышную позицию. Китайцы учат: море побеждают реки, потому что оно ниже их. Так и Довлатов завоёвывал читателей тем, что он был не выше и не лучше их. Описывая убогий мир, он смотрит на него глазами ущербного героя. Довлатовскому герою нечему научить читателя. С одной стороны, он слишком слаб, чтобы выделяться из погрязшего в пороках мира, с другой - достаточно человечен, чтобы прощать - ему и себе - грехи. За это читатель и благодарен автору, который призывает разделить с ним столь редкую в нашей требовательной литературе эмоцию - снисходительность.


Вслед за Веничкой Ерофеевым, которым он всегда восхищался, Довлатов стремился туда, где не всегда есть место подвигам. Слабость исцеляет от безжалостного реформаторского пыла. Слабость освобождает душу от тоски по своему и особенно чужому совершенству.


Довлатов любил слабых, с трудом терпел сильных, презирал судей и снисходительно относился к порокам, в том числе и к своим. Он считал, что стоит только начать отсекать необходимое от ненужного, как жизнь сделается невыносимой. В своих рассказах он никогда не отрезал то, что противоречит повествованию, образу, ситуации. Напротив, его материал - несуразное, лишнее.

Сергей Довлатов – как лишний человек / личность в русской литературе по оценке А.А. Гениса Творческие люди, Искусство, Творчество, Лишний, Маргиналы, Аутсайдеры, Аудитория, Жанры, Сергей Довлатов, Культура, Видео, YouTube, Длиннопост

Пафос довлатовской литературы - в оправдании постороннего. Успех тут зависит от чувства меры: максимум лишнего при минимуме случайного.


Довлатов предлагал читателю философию не-деяния: всё видеть, всё понимать, ни с чем не соглашаться, ничего не пытаться изменить.


Может быть, потому читатель и отвечает автору пылкой привязанностью, что тот от него ничего не требует - даже разделять его откровения. Главное из них заключается в том, что в мире, который сам себе кажется лишним, только для лишнего человека и осталось место.


Уроки XX века пошли этому знаменитому - и в основном печально знаменитому - персонажу нашей культуры на пользу. Мы научились ценить в его характере основную черту - свободу, свободу как от потребности попадать в зависимость, так и от желания навязывать её другим.


В русской традиции писателю непросто сопротивляться соблазну, угрожающему превратить его в общественный институт. У нас редки авторы, предпочитающие говорить от своего, а не от чужого лица, в том числе и от лица безответного и безотказного народа. Последовательная неофициальность Довлатова помогла ему отстоять сугубо частную точку зрения на жизнь. Следствием этой сознательно и мужественно выбранной жизненной позиции стали лучшие черты его стиля - отвращение к позе, приглушённость звука, ироническое снижение интонации, вечное многоточие вместо уверенной точки или тем более восклицательного знака.

В Довлатове проявились признаки генетического перерождения «лишнего человека», которого классическая традиция обрекала на безысходную общественную трагедию, а современность - всего лишь на вечную личную драму.

Сергей Довлатов – как лишний человек / личность в русской литературе по оценке А.А. Гениса Творческие люди, Искусство, Творчество, Лишний, Маргиналы, Аутсайдеры, Аудитория, Жанры, Сергей Довлатов, Культура, Видео, YouTube, Длиннопост

Быть самим собой означало оказаться на литературной и социальной обочине, которую он самоотверженно выбрал себе в качестве постоянного адреса. Он с таким успехом настоял на своём праве стоять в стороне, что оказался изгнанником задолго до эмиграции. Сумев принять свою судьбу с достоинством и благодарностью, он превратил изгойство в точку зрения, отчуждение - в стиль, одиночество - в свободу.


Довлатов часто повторял, что лучшую русскую прозу наших дней писала Райт-Ковалева, переводившая Хемингуэя, Сэлинджера и других великих американцев. У них он учился приоритету языковой пластики над идейным содержанием. Наверное, потому любовь Довлатова к американской литературе оказалась взаимной, что они говорили хоть и на разных языках, но одинаково просто. Чем сложнее автор, тем легче его толковать. На непонятных страницах есть где разгуляться. Зато неприступна простота, даже та, что пишут на заборах. Округлая ладность довлатовской прозы - мука для критика. Её можно понять, но не объяснить. Прозрачные рассказы Довлатова закрыты для интерпретации - ведь он не объясняет жизнь, а покорно следует за ней. Такая позиция чревата риском для автора. Читатель, проглатывая нетолстые книжки, написанные легко, смешно и увлекательно, не преодолевает внутреннего сопротивления материала. Всеобщая любовь, которую возбуждает Довлатов, мешает разглядеть в его творчестве продуманную художественную систему, услышать особенности именно его голоса. В сравнении с усложненным, намеренно тёмным художественным миром Андрея Битова или Саши Соколова Довлатов кажется обезоруживающе простым. Однако, хотя проза его прозрачна, эффект, который она производит загадочен. Я ещё не встречал человека, который мог бы отложить книгу Довлатова, не дочитав её. Успех Довлатова - результат кропотливого труда, проделанного в тайне от читателей.



Потому так легко читать Довлатова, что писал он трудно и медленно. Недаром в его книгах мало страниц. У Довлатова не найдешь случайных фраз, у него нет словесной ваты, предназначенной для заполнения пустот в сюжетном построении. Лаконизм - от того уважения к плотности текста, которое больше свойственно поэзии, чем прозе. Каждое слово здесь, как в стихотворении, всегда подчёркнуто, всегда стоит именно на своем месте, с которого его нельзя сдвинуть, не разрушив ритмического рисунка».


Генис А.А., Сад камней. Сергей Довлатов / Два: Расследования, М., «Эксмо»; «Подкова», 2002 г., с. 65-69.


Источник — портал VIKENT.RU


Дополнительные материалы

см. термин Мифы о творчестве & креативности в 🔖 Словаре проекта VIKENT. RU


+ Плейлист из 16-ти видео: ЛИЧНОСТЬ: ЦЕЛЬ, СМЫСЛ, РАЗВИТИЕ

+ Ваши дополнительные возможности:Идёт приём Ваших новых вопросов по более чем 400-м направлениям творческой деятельности – на онлайн-консультацию третье воскресенье каждого месяца в 19:59 (мск). Это принципиально бесплатный формат.


Задать вопросы Вы свободно можете здесь: https://vikent.ru/w0/


Изображения в статье

Сергей Донатович Довлатов (Мечик) — русский писатель и журналист. За двенадцать лет опубликовал 12 книг / FB.ru & Photo by Amaan Ali on Unsplash

Photo by Alexander Grey on Unsplash

Photo by Dollar Gill on Unsplash

Показать полностью 3 1
Творческие люди Искусство Творчество Лишний Маргиналы Аутсайдеры Аудитория Жанры Сергей Довлатов Культура Видео YouTube Длиннопост
1
2
terehov.fit
terehov.fit
2 года назад

Как наладить сон?⁠⁠

Как наладить сон? Сон, Похудение, Лишний, Здоровье, Привычки, Тренер

- Поддерживайте режим, какой бы он у Вас не был. Не так страшно ложиться заполночь и вставать в полдень, как иметь рваный график. Некоторые люди работают посменно и вынуждены жить в плавающем режиме. Но если у Вас в этом смысле всё стабильно, старайтесь засыпать, просыпаться, обедать, ужинать, тренироваться приблизительно в одно и тоже время. Чем больше рутины, тем проще.

- Яркий свет в периоде близком к засыпанию может снижать качество сна. То же касается голубого спектра, которым изобилуют экраны устройств. Поэтому использование приглушённого света за 2-4 часа до сна, книга вместо телефона - это оптимальное решение.

Если телефон уже прирос к руке, то "ночной режим" - какая никакая альтернатива. Маски для сна, шторы-блекауты, максимальная темнота и тишина - это всё положительно влияет на качество. Качество не менее важно чем количество.

- Не пейте много перед сном. Никакой науки - так Вам просто не придётся скорее бежать в туалет.

Среди прочих есть исследования связывающие количества прерываний сна с результатами в похудении. Чаще встаёшь, хуже качество сна и всё что с ним связано, включая контроль аппетита.

- То же касается оптимальной температуры в спальне. Оптимумом для сна называют температуру в 19-20 градусов[1]. Но прежде всего ориентируйтесь на собственные ощущения - Вам должно быть комфортно.

- Если есть проблемы с засыпанием, то среди прочих рекомендаций выделяется тёплый душ. Он способствует расслаблению и, как следствие, повышению качества сна[2].

- Ограничить потребление кофеина. А точнее, поработайте с таймингом - исключите кофе/крепкий чай за 6, а лучше за 8 часов до сна.

- Уделите особое внимание матрасу и подушке. Они не должны быть слишком мягкие или слишком жёсткие. Лучше всего подбирать ортопедические - так Вы сможете избежать болей в шее и головной боли[3]. Очень недооценённая инвестиция в своё здоровье!

С уважением, проект: Body_Control1.0

Показать полностью 1
[моё] Сон Похудение Лишний Здоровье Привычки Тренер
12
terehov.fit
terehov.fit
2 года назад

Про голод при похудении!⁠⁠

Про голод при похудении! Похудение, Лишний, Калории, Голод, Здоровье, Питание, Правильное питание

Из предыдущего поста, мы уже знаем, что такое адаптивный термогенез и то, что это служит самым трудным и переломным моментом в похудении, т. к. заставляет чувствовать голод.

Также это может сопровождаться упадком сил и большим желанием съесть всё, что видишь.

Собственно голод - это самая очевидная и ключевая причина того, что диета раз за разом терпит крах, за которым следует досадный откат. А если бы как-то совладать с голодом, то остальное казалось бы досадными мелочами, едва ли способными сбить нас с пути.

Подобные чувства испытывают многие худеющие, и это просто часть нормы, заложенная эволюцией. 21-55% худеющих могут отмечать признаки компульсивного переедания - это старые добрые срывы, бесконтрольное поедание большого количества пищи [1].

Нет, это не РПП (расстройство пищевого поведения), и не воля подвела (ну или отчасти), а неотъемлемая часть того, кто мы есть и как мы устроены. При возвращении к первоначальному проценту жира аппетит приходит в норму. Логичный вопрос: что делать, как быть?

Если коротко, то следует разобраться с голодом и минимизировать влияние адаптивного термогенеза. Тому, как это сделать на практике, и будет посвящен целый блок постов.

Это будут лайфхаки для тех, кто твёрдо намерен изменить форму к лучшему!

Их много, в один пост не уместить.

С уважением, проект: Body_Control1.0

Показать полностью 1
[моё] Похудение Лишний Калории Голод Здоровье Питание Правильное питание
1
44
Milamanik
Milamanik
3 года назад
Мы худеем!

Мои первые успехи. Из пышки в худышку⁠⁠

Прошло 10 дней с того момента, как я встала на тропу борьбы с лишним весом.
Скажу честно, это очень трудно. Все пытаются накормить, уверить что я и так нормальная.
В одном из прошлых постов я дала предложение собраться единомышленниквми в телеграмме. И нас уже 9 человек! Мы делимся успехами и поддерживаем друг друга.
Так намного лучше и легче.
Спасибо вам, мои дорогие неравнодушные пикабушники! От всей души благодарна вам!

Я помню о том, что я обязательно потом вам расскажу о своих успехах. Что ела, от чего отказалась, сколько шагов прошла, сколько кг потеряла. И тд.

У фото: начальный вес 100.

Мои первые успехи. Из пышки в худышку Похудение, Лишний, Жир
Показать полностью 1
[моё] Похудение Лишний Жир
24
12
qyzyl.otau
qyzyl.otau
3 года назад

Кризис... Новый ли?⁠⁠

Кризис... Новый ли? Политика, США, Кризис, Экономика, Перепроизводство, Лишний, Длиннопост

“Апельсины целыми вагонами ссыпают на землю. Люди едут за несколько миль, чтобы подобрать выброшенные фрукты, но это совершенно недопустимо! Кто же будет платить за апельсины по двадцать центов дюжина, если можно съездить за город и получить их даром? И апельсинные горы заливают керосином из шланга, а те, кто это делает, ненавидят самих себя за такое преступление, ненавидят людей, которые приезжают подбирать фрукты. Миллионы голодных нуждаются во фруктах, а золотистые горы поливают керосином. И над страной встаёт запах гниения. Жгите кофе в пароходных топках. Жгите кукурузу вместо дров — она горит жарко. Сбрасывайте картофель в реки и ставьте охрану вдоль берега, не то голодные все выловят. Режьте свиней и зарывайте туши в землю, и пусть земля пропитается гнилью. Это преступление, которому нет имени. Это горе, которое не измерить никакими слезами. Это поражение, которое повергает в прах все наши успехи. Плодородная земля, прямые ряды деревьев, крепкие стволы и сочные фрукты. А дети, умирающие от пеллагры[1], должны умереть, потому что апельсины не приносят прибыли. И следователи должны выдавать справки: смерть в результате недоедания, потому что пища должна гнить, потому что ее гноят намеренно. Люди приходят с сетями вылавливать картофель из реки, но охрана гонит их прочь; они приезжают в дребезжащих автомобилях за выброшенными апельсинами, но керосин уже сделал свое дело. И они стоят в оцепенении и смотрят на проплывающий мимо картофель, слышат визг свиней, которых режут и засыпают известью в канавах, смотрят на апельсинные горы, по которым съезжают вниз оползни зловонной жижи; и в глазах людей поражение; в глазах голодных зреет гнев. В душах людей наливаются и зреют гроздья гнева — тяжелые гроздья, и дозревать им теперь уже недолго”

Прочитал роман Джона Стейнбека "Гроздья гнева". Я думаю, роман должен быть обязателен к прочтению в средней школе. То, как он наглядно описывает взаимоотношения во времена экономического кризиса 30-х годов в США, когда люди вынуждены покидать свои дома из-за невозможности выплачивать аренду банку, землю, где живут и умирают не одно поколение. Когда граждане одной страны искусственно противопоставлены друг другу на основании экономических противоречий, когда один уже обеднел, а другой вот-вот обеднеет, но пока еще не осознаёт этого, отчего ревностно защищает свою бытность, боясь её потерять и с презрением смотрит на своего соотечественника, видя в нём ту самую опасность лишения этого шаткого положения, а значит, у него появляется желание истребить его, как паразита, как вредителя. Они не осознают главную причину их бедствий, тех, кто всё это устроил и продолжает усугублять - эксплуататорский класс. Причём неважно, какой именно: промышленный, финансовый, государственный эксплуататор, важно то, что он наживается на ситуации. Ему выгодно то, что люди работают на него за 2,5 цента за ящик непобитых персиков, а он ещё завысит цены в местном магазине, чтобы трудовые мигранты работали буквально за еду. Ему не нужно, чтобы избыточный урожай апельсинов раздавался бесплатно, когда люди вокруг умирают от голода, иначе их просто не будут покупать (так как люди не могут их купить, ибо снизятся цены). Он будет травить их керосином. Ему нужно, чтобы дети мигрантов умирали от пеллагры, взрослые от истощения, женщины рожали мёртвых детей.

Вы скажете абсурд? И скажете верно. Капитал в своём стремлении нажиться абсурден в самой своей сути, ведь нет такого преступления, на которое не согласился бы капитал ради 300 % прибыли. Возможно для кого-то, роман будет слегка скучен в прочтении, когда автор описывает различные подробности окружающего пейзажа, но во-первых, скука быстро исчезает, когда начинаешь вникать в сюжет и всё больше и больше сопереживать героям, а во-вторых, сюжетные главы дополняются прекрасными авторскими главами-очерками о том времени, в которых он рассказывает о начале экономического кризиса, жизни людей, их быте, жадности эксплуататоров и т. д. Я бы даже сказал, что главное в романе - это не только и не столько сюжет, не сама история семьи Джоудов, здесь она лишь для того, чтобы отразить эмоциональность авторских глав-очерков. Основная мысль произведения выражена именно в этих аналитических очерках и она проста - капитализм уничтожает.

В завершении хочется написать, что страшно увидеть созревание гроздьев гнева, ибо плоды их будут страшны, однако это естественное явление, следствие накопившихся противоречий в обществе, когда верхи не могут, а низы не хотят.

Роман является одним из бесчисленных назиданий капиталу, который как и всегда это проигнорирует. Маятник истории, описывая спираль, вернётся на круги своя и вновь столкновение классов приведёт к жертвам.

Может ли быть иначе, решать тебе, наш читатель. Напиши как тебе понравился роман, какие строки и мысли запомнились больше других. И есть ли для человечества надежда мирно и относительно быстро перестроить общество в мир единства и согласия?

1 - (ред. заболевание, один из авитаминозов, который является следствием длительного неполноценного питания (недостаток витамина PP(витамина B3) и белков, в особенности содержащих незаменимую аминокислоту триптофан)

Показать полностью 1
[моё] Политика США Кризис Экономика Перепроизводство Лишний Длиннопост
3
sanyaotkroi
sanyaotkroi
3 года назад
Лига диетологов

Еда готовая, полезная, дешевая - 1кг⁠⁠

Давайте обсудим чем заменить печенье?

Эта еда должна быть: 1. полезной, 2. готовой (купил, съел), 3. не дорогой. Такое вообще существует? Всё что приходит на ум обязательно не удовлетворяет хотя бы одному условию.

Например:

Еда готовая, полезная, дешевая - 1кг Похудение, Жир, Углевод, Углеводы, Питание, Сладости, Вес, Лишний, Лишний вес, Здоровье

Недавно понял:

Когда не могу сдержать себя от покупки печенья - это не состояние "хочу сладкого", а просто чувство голода, которое надо срочно чем-то утолить. И мозг не может придумать чем. Заходим в супермаркет и что мы видим? Печенье, вафли, конфеты!!! Где у вас тут "Еда готовая, полезная, дешевая - 1кг"?

Напоминаю вопрос: Чем заменить печенье? Это толжно быть полезным, готовым (купил, съел) и не дорогим. Заходи в комментарии.

Показать полностью
Похудение Жир Углевод Углеводы Питание Сладости Вес Лишний Лишний вес Здоровье
82
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии