Для справки, пишет студент, не имеющий возможности постоянно покупать себе еду. Но спортивные показатели присутствуют, подтягивания за подход больше 10 раз.
Вообще достаточно одного бокала и растягивать постепенно в течение одного вечера, потом уже начинается перебор.
46 лет. Мужик. Рост 185.
102 кг это многовато. Надо выйти к новому году на 90 кг. Это мой рабочий вес.
Пока не работаю, займусь восстановлением формы. Бег и фитнес зал.
Пожелайте удачи!
Человеческое тело многим представляется типа как конструктор. Руки, ноги, голова, органы - всё как-то само по себе, согласно учебнику биологии. Болит рука - полечим руку, нога - ногу, спина - спину. Ну а чо, торчит себе отдельно, значит и работает отдельно.
Но позвольте, ноги всё же растут из жопы, жопа в свою очередь нанизана на позвоночник, наверху позвоночника растёт голова. И органы, знаете, тоже не в вакууме внутри плавают. Да и сам человек всё же не только мясо и кости, у него и другие компоненты есть немаловажные.
И странным образом, если посмотреть на всё это как на нечто единое, понимать безумно сложное устройство тела становится куда проще.
Давайте это и сделаем. Для простоты понимания, правда, тоже придётся немножко поделить на уровни.
Первый уровень - это наше тело. Всё, что мы можем потрогать - кости, мышцы, нервы, сосуды, внутренние органы и т.д., чисто физические штуки. Они составляют структурный уровень.
И все они чем-то заняты. По нервам бегут электрические импульсы, желудок деловито переваривает вкусняшки, печень фильтрует токсины, надпочечники будят кортизолом с утреца. Это называется гомеостаз - каскад ежесекундных реакций, поддерживающий саму жизнь тела. Собственно, все эти реакции и составляют второй уровень - биохимический.
А третий - психоэмоциональный. Личность, эмоции, память, чувства, привычки и характер - то, что и делает человека человеком. Потрогать нельзя, зато ощутить - в полной мере. Есть хренова гора теорий о том, как это всё работает в смысле связи с мозгом, но конкретно сейчас нас интересует только тот факт, что вся эта софтина определённо с мозгом связана.
Все уровни связаны между собой. Самым простым, понятным, совершенно физическим образом. Есть тело - структурный уровень. В теле есть мозг. В мозгу гнездится личность (психоэмоциональный уровень), которая испытывает эмоции - а эмоции, в свою очередь, сопровождаются выбросами всяческого кортизола, адреналина, серотонина и т.д. (биохимический уровень). Тут можно долго спорить, что первично, курица или яйцо эмоции или гормоны, но гормончики и наличие эмоций чётко коррелируют между собой. Как, кстати, и другие интересные штуки, типа кожно-гальванической реакции. Ну и чисто телесно в ответ на эмоции мы улыбаемся, плачем, обнимаем, сжимаем кулаки. А может, даже кому-то бьём ебало.
И естественно не только эмоции проявляются телесно, но и состояния тела вызывают эмоциональный ответ: хочется жрать - злишься. Или наоборот впадаешь в апатию - человеки уникальные, у всех по-разному. То есть чисто биохимическое состояние голода вызывает эмоцию, и часто ещё и физическое ощущение ("кишка кишке колотит по башке", как будто в животе что-то сворачивается).
Примеров можно привести ещё очень много, но вообще, если немножко припомнить, любой читатель может сам накидать целую гору из собственного опыта. Удариться мизинчиком - не только больно, но ещё и очень обидно, и вообще потом потряхивает. Поел, особенно вкусненького, удовлетворил биохимический порыв - лежишь довольный весь на психоэмоциональнном уровне. Объятие (с приятным человеком), действие структурного уровня - вызывает радость, нежность, чувство защищённости, единства и научно доказанный выброс окситоцина, эндорфинов и прочего. И так далее, и тому подобное.
Ну ладно, это понятно. А голова-то от жопы как зависит?
А напрямую. Но это следующая тема.
А то простыня уж больно длинная будет.
Telegram (ссылка)
