Заготовки помогают питаться сбалансировано
Под видео рассказываю как
Сейчас такой ритм жизни, что готовить иногда либо нет времени, либо некогда. Желание быть здоровым и ещё хорошо выглядеть никуда не девается.
Поэтому заготовки очень облегчают жизнь.
Легко взять овощи и приготовить. Даже резать не нужно.
А если вы ещё и худеете, то такое хранение поможет вам в этом процессе, потому что доступ к подходящим продуктам для вашего похудения будет очень простым.
Идеально покупать уже замороженные на производстве овощи, потому так они сохраняют максимум витаминов. Они замораживаются на пике зрелости и не успевают растерять витамины во время хранения.
Дома для морозилки я использую квадратные и прямоугольные контейнеры:
1) они занимают меньше места, сохраняют форму
2) помогают сохранить порядок в морозилке, в значит, там будет всё видно и вы не забудете про купленную еду
Это, кстати, ещё и поможет сэкономить
3)легко достать контейнер, отсыпать себе горстку овощей и убрать его обратно
4)а ещё в морозилке не пахнет
Я люблю хранить продукты в морозилке как на видео, т.к. по отдельности. Но иногда замораживаю уже готовые блюда: сырники, котлеты, блины, уже сваренные крупы.
Когда приходим с сыном после его тренировки, удобно достать еду и разогреть.