Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Топ прошлой недели

  • Oskanov Oskanov 8 постов
  • alekseyJHL alekseyJHL 6 постов
  • XpyMy XpyMy 1 пост
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Команда Пикабу Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Работа Курсы Блоги
Купоны Biggeek Купоны AliExpress Купоны М.Видео Купоны YandexTravel Купоны Lamoda
Мобильное приложение

Артроз

С этим тегом используют

Лечение Медицина Суставы Болезнь Здоровье Колено Боль Все
94 поста сначала свежее
5
Hersh13
Hersh13
5 дней назад
Серия Сага о бесплатной медицине

Акт 1. Невролог⁠⁠

Случилось страшное: у меня 8 лет все болело и я терпела, но недавно моча ударила в голову от невозможности ни чихнуть, ни пернуть, и я решила сходить к врачу и пройти его до конца - до назначений и выздоровления.

Суть дела она в чем: у меня слабенький сколиоз, защемления в трёх местах позвоночника годичной давности, перманентные боли в суставах, некоторые из которых ещё и вылетают, и жуткое плоскостопие. Будучи несколько младше мне не хватило духу дойти до врачей после пройденного МРТ и я забила ещё на несколько лет.

Закономерно пошла к терапевту, терапевт тихо матерясь написала направления на рентген, флюшку, экг и кровь, + наказала записаться к неврологу и больше к ней не приходить.

За какую то всего-навсего неделю я прошла вышеназначенные исследования и пришла на прием к неврологу. Просидев в очереди три часа (в тот день принимали по живой очереди) зашла в кабинет, положила на стол неврологу результаты рентгена, ЭКГ и крови и начала жаловаться. Нажаловалась, начала слушать. Не посмотрев, что там я ей принесла мне назначили противовоспалительную терапию (уколы в жопу+таблетки).

Это дело мне не помогло и я пришла во второй раз, с претензиями. Далее, диалог:

- противовоспалительные не помогли

- значит это не воспаление

- и что делать?

- сделай рентген с пробами, может нестабильные позвонки, но если нет, то я вообще хз что с тобой, а так это неизлечимо

- бесплатно делаете?

- нет

Через неделю выдают направление на бесплатный рентген с пробами. Пока сделаю его тоже, параллельно схожу к ортопеду, может он мне что то скажет, на основании трёх рентгенов и МРТ.

Подводя итоги первого акта: если на рентгене будет нестабильность позвонков - мне скажут "ты неизлечима". Если ее не будет - мне напишут "идиопатическая невралгия, доработать напильником".

Фанфакт: 10 лет назад мне делали рентген и ставили правосторонний С-образный сколиоз. На новом рентгене он у меня левосторонний.

Показать полностью
[моё] Поликлиника Врачи Неврология Невролог Неизвестное Артроз Защемление Защемление нерва Бесплатная медицина Пациенты Болезнь Боль Текст
12
39
SanchesMeot
SanchesMeot
9 дней назад
Все о медицине

Прошу помощи в вопросе⁠⁠

Добрый день, пикабушники и пикабушницы!
Подскажите пожалуйста мне или дайте совет.
Ситуация такова: У меня мать артрозом правого колена уже пятый год, в последнее время ситуация становится все хуже и сложнее.
Мы никак не можем добиться какой либо помощи от врачей. Либо специалисты пинает нас друг другу .
Мать уже передвигается с большим трудом, боли не унимаются, сон почти исчез.
Все врачи только и говорят что пейте обезболивающие и мажьте мазью.
Но уже никакие средства не помогают.
Травматологи, ортопеды, терапевты все 5 лет ничего нового не предлагают. Некоторых специалистов в городе вообще нет.
Ездили в краевое медицинский цент, там даже толком не опрашивали, снимки не смотрели, сказали худеть , обращаться к эндокринологу,а там дальше видно будет.
Да, вес у матери около 100 кг.
Эндокринолог сказал что в данный момент похудение не возможно из-за возрастных причин. Возраст 57 лет.
По показаниям МРТ как я понял сустав практически износился. Сейчас проблемы стали возникать и на левом колене.
Никто из специалистов в нашем годе, да и краевом центре помочь не смогли.
Ее жалобы игнорируют, и ответ у всех или похудеете или пейте обезболивающие и мажьте мазями.
Прошу совета и подсказки в сложившейся ситуации знающих людей, или людей которые сталкивались с такими проблема.
Заранее говорю всем спасибо!
Пусть у вас все будет хорошо и замечательно!



Показать полностью
[моё] Медицина Артроз Помощь Нужен совет Суставы Ноги Решение проблемы Врачи
47
599
NataliaHarkov
NataliaHarkov
1 месяц назад

Привет из Харькова! 02.05.2025⁠⁠

Всем здравствуйте из весеннего города!

Пара сегодняшних фото сирени и пара "тюльпановых" 17 апреля.

1/4

Моя родина, моя любовь...

Представляете, в этом году абрикосы начали распускаться 1 апреля. Такая себе шутка от матушки-природы. Но хорошо распустились чуть позже, 5 апреля на роднике я как зачарованная подошла к дереву в роскошном цвету и не ушла без памятного фото. А ещё 3 апреля цветы у дома, первые, кажется, крокусы и подснежники. Ну а 10 первый одуванчик-солнышко. Сейчас их много, где не выкосили городские власти.

1/4

Первые харьковские цветы

Вернусь немного ранее, я давно не писала, а была ж ещё и зима.

7 февраля проходила в центре города мимо памятного места, вспомнила, остановилась. В тот день сделала фото и задумала показать вам вместе с почти двадцатилетней давности, из архива моей жизни, когда я сюда пришла почтить вечное...

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

Университетская горка

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

30 июля 2005 года.

И раз уж я окунулась в "такую старину", вот вам ещё пара моих фото. Первое - на "отдыхе" в цеху, зачастую единственно легальном в частных организациях. Не делаешь этого - сиди и работай, ну можешь в туалет и поесть разве что. Пыталась быть как все, но не получилось, не моё... Я не писаная красавица и лишних обсуждений внешности не хочу, здесь впридачу и вид довольно неоднозначный, учитывая дьявольски светящиеся глаза красным и испытывающе-вопрошающую улыбку.

Второе - портрет, который висит ныне в прихожей моего обиталища. Тоже серьёзный, мужу не очень нравится, на его взгляд, слишком грозный вид. Вот как раз, по-моему, достаточно красноречиво и "приветливо" для гостей. У меня своеобразное чувство юмора. КВН не люблю с детства, как и КВН-щиков. На телефоне в качестве звонка у меня композиция Kai Tracid "Life is too short", а "любимая" поговорка - ещё никто из этой жизни не выбирался живым. Так что ценю жизнь в лучшем смысле слова.

1/2

Время и болезнь, увы, сделали своё чёрное дело. Могу и поплакаться, заодно раскрыв один животрепещущий вопрос, которым у меня интересовались. Был бюст чашка В, ныне - F, моя беда-печаль (на минуточку, представьте себе мучения с одеждой, которая на чашку B/C шьётся), и про буквальный не мой восторг тоже упомяну. Так что можете примерно вообразить как я выгляжу, откорректировав на это и Иценко-Кушинга, ведь единственное мне доступное противовоспалительное - кортикостероиды.

А вообще я - белая и пушистая, обожаю котиков и цветочки. И готовить. И шить. И любимую музыку слушать...

30 января этого года у мужа была перекомиссия, как раз МСЭК трансформировали. Хотя на "манеже" почти все те же. Другой лишь глава, в прошлом году был мужчина, опоздавший на полчаса и забавно пивший кофе, посасывая сгущеное молоко из пакета. Фотографии были, слава, как говорится... У-у, я тогда сказала всё, что думаю, чего себя стесняться, право уж, так что в этом году муж просил поехать с ним, сказав при этом "Ядерное оружие не обязательно использовать, но хорошо, когда оно есть". Неровно дышу я к белохалатным, наглым и взяточникам.

Так что фото того дня. Первые три –территория, далее – административный корпус, там я ещё когда-то Циклодол покупала, вход на комиссию, корпус стационара (на втором этаже муж "гостил"). Последнее - сотрудница убирает "благотворительный взнос" в фонд больницы в размере 250 гривен, ранее годом и двумя было по двести ровно, нет, чека нет, хотите - верьте, не хотите - не верьте. В этом заведении обожают благотворительные взносы, видели ж какой там антураж. С меня не трясли на моём МСЭКе, а где намекали - мимо, принципиально не даю и не только потому что нечем. При случае расскажу обстоятельства.

1/7

Харьковская психиатрическая больница на улице Академика Павлова

В этом году я только понадеялась на бесснежную и теплую зиму, как на тебе. Первая фотография сделана на перекрестке Тракторов и ВЛКСМ 9 февраля, вторая и третья - 15 числа того же месяца возле бывшего Дворца Пионеров.

1/3

Холод пережила с трудом, хотя этой зимой вообще не было отключений света, просто квартира холодная очень. Как могла утеплялась, сшила махровые лосины, разные кофточки простенькие. Жались с Васей друг к другу.

Ещё покажу вам свою зимнюю прогулку, выдался день, когда я смогла себе позволить такое, редко бывает, плохо без современного лечения и лекарств, бывают дни, когда не могу соображать из-за воспалительного тумана в голове, либо когда состояние опорно-двигательного аппарата такового, что не можешь выйти из дома.

1/10

На кадрах есть моя "родная" 56-я школа, соседка там работает дворником, бедная женщина, ездит на ней администрация, а ещё её зять интересно окончил свою жизнь, но я не могу писать в деталях. Спросите в комментариях - в момент следующего улучшения поясню. Вроде там не банят без подтверждения СМИ.

Моя любимая "химичка", как сейчас помню, восхищалась, что какие здесь умные (как вы думаете, в кавычках или без она имела в виду?) дети, применяют постоянно такие слова как "имбецил", "дебил", "олигофрен", "кретин".

А на последнем кадре дом одноклассника Димы Беляева, в 8-м или 9-м классе он пришел в хорошем таком подпитии на уроки, в отсутствии дома своего бати приложившись к его нычке.

Отчитаюсь за помощь. Спасибо и низкий поклон за веру мне!

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

Жизненно необходимые мне лекарства.

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

Иногда хочется не только лекарствами себя баловать

В этом году стали приходить ежемесячно 889 гривен от гуманитарной организации, тоже на лекарства и еду уходит.

Недавно на дом привезли гуманитарку, как я понимаю, для льготного контингента, к коему отношусь также. Что дали, не выбираешь, берёшь что дают. Плохо или хорошо - решайте сами.

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

И похвастаюсь!

Я снова могу есть хлеб. И сало с хлебом!

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост
Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

По рецептуре нет злаков, почти кето, очень вкусно, сытно, легко и полезно. У меня ногти перестали ломаться по ногтевому ложу и так слоиться, ощущения в ЖКТ несравнимы с обычной пищей.

И моя геранька. Как вы к ним относитесь? Гибрид F1 Найт Роуз от Гавриш, вырастила из семян, впервые зацвёл с 2023 года. Внизу слева яблочная мята, тоже из семян.

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

Также поделюсь моей библиотекой, вернее, её частью. Это то, что мне нравится и интересно. А ещё жизненно необходимо. В поликлинике мне так и сказали, чтоб я занималась самолечением, искала подходящие препараты и покупала за свой счёт.

Привет из Харькова! 02.05.2025 Харьков, Украина, Политика, Город, Прогулка по городу, Зима, Весна, Мобильная фотография, Инвалид, Гуманитарная помощь, Воспоминания, Орфанное заболевание, Ревматоидный артрит, Артроз, Благодарность, Сила Пикабу, Выживание, Длиннопост

Я стараюсь быть максимально честной и открытой, но не обо всём могу писать. Стараюсь, по крайней мере, на что хватает сил, мозгов. Если вам кажется, что я не договариваю – вам не кажется.

Спасибо всем за внимание, комментарии , помощь и поддержку!

Постараюсь всем ответить со временем, сегодня около 4 часов ушло на этот пост и больше нет времени и сил. Но я благодарю от всей души каждого, кто не прошёл мимо, кто искренне ко мне относится в хорошем смысле слова!

До новых встреч!

Всем добра и мира!

Послесловие. Для незнающих меня. У меня два орфанных заболевания, соматическое - аутоиммунное, типа красной волчанки, воспаление всей соединительной ткани с генерализованный разрушением хрящевой ткани и прочими последствиями, генетическое – белково-энергетическая (рибосомальная) недостаточность, не хватает всех белков в организме, как структурных, так и ферментов. Об остальном умолчу, чужие страдания и боль никому не интересны, да и не обо всём можно и нужно говорить.

Показать полностью 39
[моё] Харьков Украина Политика Город Прогулка по городу Зима Весна Мобильная фотография Инвалид Гуманитарная помощь Воспоминания Орфанное заболевание Ревматоидный артрит Артроз Благодарность Сила Пикабу Выживание Длиннопост
39
163
wolandtel
wolandtel
1 месяц назад
Собачьи будни

Больше собак будет мучиться⁠⁠

У меня собака уже не первый год с тяжёлым артрозом ТБС. Благодаря максимальной медикаментозной поддержке она до сих пор достаточно активна (для своего диагноза). Вчера встретил знакомую, у которой собака почти ровесница моих, тоже на постоянном габапентине (у собак используется как обезбол). Она пожаловалась, что ей габапентин перестали продавать. Даже по ветеринарному рецепту. Я зашёл в аптеку и поинтересовался состоянием дел по этому вопросу. Мне сказали, что при правильно выписанном ветеринарном рецепте на соответствующем бланке габапентин продадут. Но (!) с сентября габапентин переходит на количественный учёт, что означает покупку только по номерным рецептам. А это значит, что для собаки его купить будет нельзя.

Я списался со своим ортопедом и узнал, что есть ветеринарный Габатин. После чего пошёл в эти ваши энторнеты и обнаружил, что он стоит ~600р за 10 таблеток в то время, как габапентин стоит ~600р за 100 таблеток (x10!!!11АДЫНАДЫН).

Понял, что закупать габапентин до сентября надо в промышленных количествах и поехал в аптеку. Но там мне сказали, что по ветеринарному рецепту не продадут (уже!). Это по тому самому рецепту, по которому я его покупал последние полтора года. Девушка даже созвонилась с руководителем по моей просьбе, но это никак не помогло.

Объехав ещё пару аптек, я понял, что да: что-то сильно поменялось, и по ветеринарному рецепту габапентин больше не купить. Если у вас в городе не так, а вам надо, пользуйтесь, пока есть возможность.

Итак, к чему я всё это? Я-то ещё потяну выкладывать 6к в месяц вместо 600р на один из четырёх обезболов для собаки. Да и остальные бы потянул x10, чего уж там, если бы пришлось.

Но вот у меня вопрос: а сколько людей покупают лекарства больным собакам на последние деньги? А сколько из них просто физически не смогут покупать Габатин в десять раз дороже, чем габапентин? Сколько старых и больных собак будут страдать или будут усыплены раньше времени только из-за того, что в Минздраве стало скучно?

Можем ли мы что-то сделать для того, чтобы собаки не страдали?

PS. Казалось бы, Минздрав заботится о людях и ограничивает тех, кто торчит (?!!) на габапентине. Но ведь ветеринарный препарат всё ещё можно купить. И сделать ветеринарный рецепт, даже если у тебя нет животного, куда как проще, чем рецепт человеческий. Получается, если кому-то пиздец как надо заторчать, он просто заплатит больше денег (а когда это торчков останавливало?), а те, кто и так с трудом лечил своих животных, встанут перед выбором: меньше кушать или усыпить питомца.

Показать полностью
[моё] Артроз Собака Обезболивающее Мат Текст
40
0
vbs44
1 месяц назад

Как суставам становится лучше после ванночек с Рапсалином⁠⁠

Отзыв мужчины 80 лет.

В 77 лет утром вдруг перестали разгибаться два пальца правой руки, так и держатся крючками. Разогнуть можно, но сильная боль. Бегу к врачу: нет, не моё - это Вам к хирургу.

Хирург, огромный и весёлый, Оганес Оганесович, при нём медсестричка состоит, килограмм на 45, тоже хохотушка.

- Ну, тут ничего страшного, и всё просто: за месяц соберите анализы (там, там и ещё вот там), я Вас на очередь поставлю, ещё где-то через месяц всё вскроем, почистим, и ... будете огурцом!

Как-то мне это всё не очень понравилось, спрашиваю: - А без операции нельзя?...

Переглянулись они с сестричкой:

- Ну, тогда делайте ванночки с морской водой, должно помочь, - и смеются оба.

За неимением гербовой морской воды, два месяца делал ванночки с ТМ "Рапсалин", пальцы разогнулись, перестали болеть, прошло три года, полёт нормальный, не скрипят.

Чего и вам желаю, будьте здоровы!

Как суставам становится лучше после ванночек с Рапсалином Истории из жизни, Лечение, История болезни, Здоровье, ЗОЖ, Болезнь, Суставы, Артроз, Хирургия, Операция

На половине пути: пальцы стали уже разгибаться.

Показать полностью 1
Истории из жизни Лечение История болезни Здоровье ЗОЖ Болезнь Суставы Артроз Хирургия Операция
9
6
Slavik02
2 месяца назад

Медицина⁠⁠

Будет сумбурно.
Попытаюсь ответить в комментариях

Начну из далека. Есть проблема со спиной, поясница.
Месяц назад стала отказывать нога тазобедренный сустав по ощущениям ( вот просто не мог подняться со стула, кресла, встать с корточек мог только с помощью рук), т.е угол в бедре 90 и круче , это очень больно.
Пришёл к доктору. (месяц это беспокоило). рекомендации . Обезбол, если не в моготу. маземь мазать. артроз ( артрит? для меня это одно и тоже )при сильно болит, обезбол. Направление на рентген ( он не покажет НИЧЕГО , он покажет кости, а хрящи ( суставы) видно не будет
Работу ни кто не отменял, а она частично физическая, командировки ( да больно, но деньги надо зарабатывать? )
Посуетившись на работе в командировке, я сейчас осознаю , лёжа на кровати.
Проблема не в ноге проблема в пояснице,
Я сейчас встать не могу из-за боли в спине и я почти забыл про ногу , ну её боль сейчас меньше чем спина.
Сейчас не могу понять, это спина из-за ноги болит или нога из-за спины болит?

[моё] Медицина Артроз Ревматоидный артрит Жизненно Текст
17
0
Henerity
Henerity
2 месяца назад
Все о медицине

Артроз - причины появления, симптомы заболевания⁠⁠

Артроз Колено Лечение Болезнь Видео RUTUBE
1
biodynamist
biodynamist
3 месяца назад

Остеопатия: как сохранить здоровье суставов⁠⁠

Остеопатия: как сохранить здоровье суставов Остеопатия, Боль, Артрит, Артроз

Суставы — это важная часть опорно-двигательного аппарата, которая обеспечивает подвижность нашего тела. Однако с возрастом или под воздействием различных факторов суставы могут терять свою подвижность, вызывая боль и дискомфорт. Как сохранить здоровье суставов и что делать, если проблемы уже возникли?

Суставы — это сочленения костей, которые обеспечивают подвижность тела. Они бывают крупными (например, плечевые, тазобедренные, коленные) и мелкими (суставы кистей, стоп, позвоночника). Каждый сустав состоит из суставных поверхностей, покрытых хрящом, который обеспечивает плавное скольжение. Сустав окружен капсулой, внутри которой находится синовиальная жидкость. Эта жидкость выполняет две важные функции: смазывает суставные поверхности и питает хрящ, так как он не имеет собственного кровоснабжения.

Почему суставы теряют подвижность и начинают болеть?

Ревматоидные заболевания. Эти заболевания связаны с нарушениями иммунной системы, которая начинает атаковать собственные ткани суставов. Причиной могут быть перенесенные инфекции, такие как ангина, боррелиоз (болезнь Лайма) или пищевые отравления. В таких случаях суставы часто опухают, воспаляются и деформируются. Лечение требует медикаментозного вмешательства и наблюдения у ревматолога.

Остеоартрозы. Эти заболевания связаны с травмами, перегрузками или возрастными изменениями. При остеоартрозе хрящ постепенно разрушается, количество синовиальной жидкости уменьшается, а сустав теряет подвижность. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, например, замена сустава.

Как сохранить здоровье суставов?

Регулярная физическая активность. Суставы должны двигаться, чтобы оставаться здоровыми. Подойдут суставная гимнастика, йога, цигун или даже обычная зарядка. Главное правило — двигаться в среднем диапазоне амплитуды, избегая чрезмерных нагрузок.

Правильное питание. Хрящевая ткань нуждается в питательных веществах, которые поступают через синовиальную жидкость. Важно включать в рацион продукты, богатые коллагеном, витаминами и минералами.

Методы лечения суставов

Остеопаты используют мягкие и безопасные методы восстановления суставов. Подход основан на запуске внутренних ресурсов организма. Вот несколько техник, которые могут помочь:

Гимнастика «Зеркало». Эта техника помогает снять мышечный спазм и восстановить подвижность сустава.

Лимфодренаж. Массаж вокруг сустава улучшает кровообращение и стимулирует выработку синовиальной жидкости.

Декомпрессия. Мягкое растяжение сустава помогает снять напряжение и улучшить его питание.

Внутрикостные техники. Эти методы позволяют воздействовать на зоны роста костей, улучшая кровоток и питание сустава.

Профилактика травм. Избегайте резких движений и перегрузок, особенно если у вас уже есть проблемы с суставами. При занятиях спортом используйте защитные средства.

Своевременное лечение. Если вы заметили боль, отек или ограничение подвижности в суставе, обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать серьезных осложнений.

Для профилактики проблем с суставами важно работать не только с проблемными зонами, но и со всем телом. Особое внимание стоит уделить позвоночнику, так как он играет ключевую роль в поддержании баланса и подвижности. Регулярные упражнения, такие как танцы или спонтанные движения, помогают улучшить кровообращение и снять напряжение.

Если вы уже столкнулись с проблемами суставов, важно действовать постепенно и не перегружать тело. Начните с одного сустава, а затем переходите к другим. Используйте техники, которые помогают снять боль и улучшить подвижность, но не забывайте о консультации с врачом.

Здоровье суставов — это залог активной и полноценной жизни. Регулярная физическая активность, правильное питание и своевременное лечение помогут сохранить подвижность и избежать серьезных проблем. Будьте здоровы и берегите свои суставы!

Показать полностью
Остеопатия Боль Артрит Артроз
6
Посты не найдены
О Нас
О Пикабу
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Сообщить о нарушении законодательства
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Команда Пикабу
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Работа
Промокоды
Игры
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Мобильное приложение
Партнёры
Промокоды Biggeek
Промокоды Маркет Деливери
Промокоды Яндекс Путешествия
Промокоды М.Видео
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды Тефаль
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Спортмастер
Постила
Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии