Сообщество - Физкультура и Спорт

Физкультура и Спорт

7 161 пост 15 430 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

12232

Доброе дело спустя год

В прошлом году мы установили два стенда со скакалками в центре Челябинска. Любой желающий может взять скакалку и попрыгать.
Прошло достаточно много времени, и я хочу поделиться наблюдениями.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Стенды функционируют, скакалки пропадают, но не фатально. Потери на Алом Поле составляют в среднем 13 скакалок в месяц, на стадионе Локомотив примерно в 8 раз меньше.

Так выглядит стенд, когда мы месяц не были в парке.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Самый неприятный случай был, когда мы приехали на площадку через несколько дней после того, как навели там порядок... И обнаружили на нём одну скакалку.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

По моим наблюдениям пакостят в основном школьники. Оказывается, многие из них даже не догадываются, для чего скакалки нужны. Я неоднократно наблюдал, как они перекидывают их через турник и качаются, некоторые размахивают ими и стучат ими по опорам турников. Иногда бегают с ними по газонам и бросают где попало (мы находили в округе).

Обычно я подхожу и рассказываю, для чего нужны скакалки. Бывает, что у ребят появляется интерес, тогда я могу показать несколько трюков и чему-то научить.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

На фото моя дочь. Она имела непосредственное участие во всей этой истории - помогала мне собирать скакалки для стендов и наводить на них порядок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Какие бы потери не происходили, мы регулярно пополняем наличие на обоих стендах.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

В хорошую погоду прыгают довольно много, одновременно бывает 10-15 человек. Причем это люди всех возрастов.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Сначала скакалки были разноцветными без какой либо закономерности. А потом мы додумались соотнести цвета в зависимости от длины.

Теперь пользоваться ими стало удобнее, а также контролировать наличие. Если кто-то присылает фотку с состоянием стенда, сразу легко оценить, каких скакалок не хватает, чтобы пополнить наличие.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Зимой рядом со стендом нагребли большую кучу снега, поэтому когда она начала таять, пришлось на три недели убрать скакалки, чтобы они не валялись в грязи (когда я проектировал стенды, то не додумался крючки разместить выше, чтобы скакалки не касались земли).

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Когда подсохло, то скакалки мы повесили на место, а на землю постелили резиновые коврики, чтобы рукоятки не пачкались, и людям не ходить по земле.

Хочу сказать про сами скакалки. Мы вешаем на стенды не обычные резиновые, а бисерные. Они не путаются во время прыжков (это особенно важно для новичков) и не перемерзают на морозе, поэтому прыгать можно круглый год.

Я сам довольно неплохо прыгаю со скакалкой, но когда начинал, мне не хватало нужного инвентаря, поэтому дело шло довольно медленно. Семь лет назад я бы с удовольствием ходил в подобное место. Думаю, что там есть шанс встретить единомышленников, учитывая то, что скакалка становится всё популярнее в последнее время.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Итог. Я доволен проектом.

За всё время (это 15 месяцев) потери довольно большие: 200 скакалок на Алом Поле и 40 на стадионе Локомотив. Думаю, что за это время скакалками воспользовались несколько тысяч человек. Некоторые из них периодически пишут мне в соц сетях приятные слова.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

Для установки следующего стенда будем учитывать, что в спортивных локациях меньше случайных людей, поэтому скакалки пропадают реже, чем в парке.

Мы недавно переехали в другой город, но продолжаем навещать наши стенды и пополнять наличие скакалок.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка

У этого проекта несколько целей:

1. Создать условия для занятий спортом (физкультурой).

2. Проверить, насколько жизнеспособной может быть подобная инициатива.

3. Показать своим детям положительный пример и научить их ценить чужой труд.

Доброе дело спустя год Добрые дела, Благоустройство, Все для людей, Челябинск, Люди, Спорт, Физкультура, Было-стало, Видео, Длиннопост, Позитив, Скакалка
Показать полностью 13 1
11

Можно ли подтянуть тело ежедневной зарядкой?

Похудела с 82 до 60 кг (рост 173 см), но столкнулась с эффектом "скинни фэт". Понимаю, что исправить это помогут силовые тренировки, но из-за плотного графика полноценные занятия (с разминкой, 2–3 подходами и проработкой всех групп мышц) получается проводить только 1–2 раза в неделю. Пока результата почти не видно.

Ежедневно перед сном у меня есть свободные 2–3 часа, и подумала: а что если тренироваться ежедневно, но в более лёгком формате? Например, делать хотя бы по одному подходу на разные группы мышц — что-то вроде усиленной зарядки.

Сейчас занимаюсь с гантелями (3–5 кг), после делаю растяжку и пью протеиновый коктейль. Опыта мало, разбираюсь по YouTube-урокам, тренера взять не могу — времени на зал нет.

Буду благодарна за советы! (Простите за стиль "вопросов на Mail.ru" 😅)


9

WOD102

WOD102: Сандей 😼😼😼

Руки и плечи! На выход! Построиться парами и работать! Кайфовая тренировка: памп, жжение, удовольствие. Делать медленно, никакой инерции и читинга. С любимой. Гирей.

- пулловер х8
- тяга к подбородку х8
- жим вверх сидя х8
- подъем на бицепс х8
- отжимания бриллиант х8
- гало х8

8 кругов, отдых между кругами одна минута. Руки горят, плечи ругаются нехорошими словами. В 25 минут можно уложиться.

Моя гиря - 20 кг.

Больше тренировок на моем канале TrainEveryDay

Показать полностью
4

Т-550 НА ВОДЕ: Кинешма взорвалась адреналином! Первые кадры испытаний — ты готов к погружению?

18 мая 2025 — день, когда наш клуб «Нептун 37» вписал новую строку в историю! 🔥 Впервые для нас, на воду вышел корпус Т-550 — монстр, о котором мы шептались в гаражах всю зиму. Что было?
▪️ Рёв мотора, который слышали даже рыбы на дне Волги;
▪️ Всплески волн.
▪️ Испытания на прочность: Т-550 не просто плыл — он летел!

P.S.** Ты точно видел, как Т-550 рвёт воду? 👇 Жми на видео и лови мурашки! А потом пиши в комменты — выдержал бы ты такие нагрузки? 😉

📢 Друзья, давайте общаться!

P.S. Помните наш прошлый пост про тренировку юной сборной 👉 смотри если пропустил. ( ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА-2025: новый мотор, новые цели и... будущая чемпионка! Как это было? )

Пишите в комментариях — ваши вопросы станут темой новых постов!

Наше движение растёт!

Подписывайтесь, чтобы не пропустить:

• Telegram: (https://t.me/fwmskineshma) — здесь кипит жизнь клуба.
• YouTube: (https://youtube.com/@fwmskineshma) — смотрите, как мы рулим по волгам.
• Rutube: [канал клуба](https://rutube.ru/channel/691710/) — эксклюзивные записи гонок.

P.S.S Кинешма — не просто город на Волге. Это холст, где мы рисуем историю водного спорта. Присоединяйтесь — вместе мы сделаем её ярче! 🚤💨

#водныйспорт #лодки # #Кинешма #Пикабу_спорт #ивановскаяобласть #сделановроссии #историяуспеха#ЧемпионатРоссии_Кинешма#МоторыНаСтарт#ГонкиПоВоде#АдреналинБьетРекорд#ВодныйБунт#ИвановскаяОбласть_ВДвижении

Показать полностью
177

Ответ на пост «Всё циклично»1

Скакалка - хлыст семьи.

На протяжении нескольких лет они только прыгают, никакой другой деятельностью не занимаются, либо не пишут об этом. Посты постит только батя, но из-за постоянного хейта он не читает комментарии и уже не отвечает тут. В голову ему, походу, так и не приходило, что помимо ебаного прыгания на ебаных скакалках есть миллионы других увлечений и занятий. Имхо, он дрочит всю семью, поэтому вся семья выглядит заебаной и задроченой. Но только не он. Он выглядит злым. Он зол, потому что его хейтят, а он не понимает за что. И из-за этого он продолжает усердней заниматься тем, за что его хейтят. Он думает, что недостаточно упорно прыгает и прыгает все больше и больше. Вернее, уже давно нет роликов, где бы ОН прыгал. На всех роликах прыгают заебаные дети и заебаная жена. А он продолжает с остервенением заставлять их прыгать, пилить посты и ещё больше звереть, потому что люди все больше и больше пишут правду. Ту правду, которая ему не нравится, которую он хочет переломить усилиями. Кбашить, прыгать, заставлять, прыгать, прыгать, снимать выкладывать, злиться, прыгать, прыгать, прыгать..

Прыгают они неплохо, да, возможно лучше всех, но я уже не понимаю, чего нужно автору поста? Чего он хочет добиться? Сложилось стойкое мнение, что автор давно поехал кукушенькой, ведь кроме задрачивания семьи прыжками на скалке, мне кажется, его уже ничего не интересует. Что у него за миссия? Чтобы прыгала вся страна, лишь потому, что ему нравится прыгать? Ах, вы не прыгаета? А я вам раздам скакалки бесплатно! Ах, вы их ломаете? Я буду их ремонтировать для вас бесплатно, только прыгайте, прыгайте, прыгайте, о боже, как я люблю прыгать и когда все вокруг прыгают!! Ахххахаха, ещё прыжков, ещё скакалок! Я сниму видосы, я напишу тексты, я выложу ролики, я буду подбирать теги, и обмазываться хейтом! Все должны это видеть!

Да, в школе я не мог постоять за себя, но теперь я могу показать всем хейтерам, как я тираню семью, как я хоть кого-то могу заставить делать то, что я хочу! Дкети уже давно смотрят сквозь камеру, как сквозь колючую проволоку. Они либо тоже тронутся, либо будут мечтать побыстрее съебнуть из семьи. Страдания, усталость и безысходность жены едва прикрыты резиновой, натянутой улыбкой. Иногда она ловит себя на 2х тайных мыслях: 1) Лучше бы пил. 2) Как же хочется порой шашлычка

Ответ на пост «Всё циклично» Мама, Дочь, Физкультура, Семья, Скакалка, Прыжок, Странности, Ответ, Психиатрия, Мат, Ответ на пост
Показать полностью 1
1274
Физкультура и Спорт

Всё циклично1

Раньше мама учила дочку, а сейчас уже наоборот.

Всё бы ничего, но по вечерам одолевают комары и мошки, особенно после дождя.
А в остальном всё хорошо. Занимайтесь физкультурой, товарищи!

Отличная работа, все прочитано!