Ребята, всем привет! Решил тут выйти из привычной качалки и попробовать что-то новое - теннис. Типа поменять железо на ракетку, ну и посмотреть, как мои мышцы с мозгом договорятся.

Не все так просто!

Первое впечатление? Теннис - это почти как шахматы на минималках, только вместо пешек - желтый мячик, который летит, как будто хочет улететь с это планеты. Пробежал пару метров, поймал дыхание, а мяч уже в другом конце корта - чувак, я тут еле ноги двигаю, мы так не договаривались! Я офигел, потому что ждал, что справлюсь лучше, ведь у меня годы тренировок в зале. Думаете также? Забудьте!

Зато кайф - неимоверный. Ты: пытаешься в подачу, бегаешь, стараешься не выглядеть клоуном - и иногда даже попадаешь! Тут же и реакция тренируется, и выносливость, и мотивация не сдаться, когда соперник посылает мяч в такой угол, что ты уже смотришь на невидимые горизонты.

Советы, за которые вы будете благодарны

Рекомендую сразу брать тренера и идти на индивидуальные занятия. Максимум сплит, где 2 ученика. Почему? Слишком все сложно. Вы даже ракетку правильно не возьмете в руку. Скорее схватите как молоток, но это так не работает - под углом держим. Про удар слева я промолчу. Если вы никогда не играли у вас нет шансов сделать это правильно самому.

Обратите внимание на форму: обычные кроссы не подойдут, только теннисные. Они держат стопу и не оставляют следов на корте. За следы бьют по жопе могут дать штраф и удалить с занятия. Одежда максимально удобная, чтобы можно было двигаться.

Возьмите с собой воду, она есть не на всех кортах, а пить захочется однозначно.

Сохраняйте спокойствие - вам может показаться, что у вас все плохо с координацией и глазомером. Это пройдет (я очень на это надеюсь).

Что в итоге?

Теперь зал - это для меня святое, но теннис - это как зарядка с квестами и бесконечным WTF. По окончании тренировки мои мышцы не только не жалеют меня, но явно обсуждают опцию “отказаться от работы сегодня”.

Если хочешь не просто качать пресс, а прокачать жизненный настрой - бегом на корт! Короче, теннис - это как фитнес с приколами и драйвом. И да, если у вас тоже плохо с координацией - вы не одни, и в душе я жду момента, когда хотя бы один мячик летит туда, куда я его послал.

P.S. Понятия “большой теннис” нет. Есть просто теннис и настольный теннис. Пляжный еще) Не верите? Проверьте, как говорят комментаторы на ТВ или откройте список олимпийских видов спорта! Не благодарите)

Короче, от меня всем теннисистам жирный лайк и респект. Играли? Как впечатления?

Первая ракетка мира Арина Соболенко стала двукратной победительницей Открытого чемпионата США. В финале турнира, состоявшемся 7 сентября, она обыграла американку Аманду Анисимову (№9 мирового рейтинга) в двух сетах — 6:3, 7:6.

За победу Соболенко получила $5 миллионов, Анисимова за выход в финал получила $2,5 млн.

https://people.onliner.by/2025/09/07/arina-sobolenko-vtoroj-...

Вывеску ФОК "Теннис" в Хомутово видно с трассы. Только мало, кто знает, что построили его не за бюджетные деньги и не крупная корпорация. А обычная семья. Юрий и Юлия Шабалины – родители четверых детей. Четыре года назад решили: хватит ездить в город, платить за дорогие залы и тренировки.

Взяли кредиты, и начали стройку на своём участке. Вкладывают всё, что зарабатывают. Теперь ФОК предпринимателей — гордость Хомутово. Прошёл семь экспертиз, получил официальный статус.

Младшему 10-летнему Саше везёт больше всех: тренировки рядом с домом. Старшие — Владимир, Лев и Виктория — чемпионы Иркутской области по теннису и призёры российских и международных турниров. Льву сейчас 22 года, 10-кратный чемпион Сибири, 6-кратный Дальнего Востока, с 14 лет тренирует других. Занятия проводит и отец – Юрий, и старший брат Владимир. Хоть и без специализированных дипломов и программ, но тренируют по своим методикам, привлекают мастеров спорта по разным видам. В декабре прошлого года воспитанники ФОКа получили первые юношеские разряды, став чемпионами и вице-чемпионами Иркутской области.

Всего теннисом, мини-футболом и волейболом занимается более 100 детей и взрослых, включая ребят из футбольной школы "Зенит". В планах — пиклбол, экзотический для России вид спорта.

Местные власти не нарадуются – сами возят своих детей сюда. В ФОКе готовы провести соревнования, мероприятия, акции — дают социальные билеты для ребятишек.

Занятия в ФОКе доступные: в отличие от Иркутска, где час аренды корта стоит 1000 рублей, а месяц тренировок — 7000 рублей, здесь цены ниже (4500 в месяц), а ракетки выдают бесплатно. В регионе 23 корта на тысячу спортсменов, из них лишь три общедоступных, но с плохим покрытием, остальные — частные. Экипировка обходится в 25 тысяч рублей.

Шабалины не участвовали ни в каких программах и грантах. Да и в каких? Строить за бюджетные деньги на частной земле запрещено. Получить статус поставщика социальных услуг пока крайне сложно в регионе. Из другой поддержки можно рассчитывать только на налоговые льготы.

Главная проблема ФОКа — дорога. В дождь и распутицу она становится непроходимой, маршрутки не ходят.

Народный фронт обратился в минтранс региона и администрацию Иркутского района с просьбой отсыпать и привести в нормативное состояние муниципальную дорогу. НФ мониторит доступность детского спорта и готовит предложения в центральный штаб по поддержке таких инициатив, как у Шабалиных. Их детище – уникальный пример, которым стоит делиться.

https://altairk.ru/new/sport/v_homutovo_rabotaet_semeyniy_fi...