Офисные будни

Есть такая проблема в нашей жизни, что для того чтобы не умирать и чувствовать себя в целом неплохо, нам надо периодически чет кушать. Желательно вкусное, и желательно несколько раз в день, а ещё чтоб еда была скорее полезная, чем вредная. С последним вот самая большая засада, конечно: вредные штуки вкусные. А ещё вредное готовить не нужно, тоже круто, и иногда это даже основной фактор, особенно если в офисе каком живёшь.

Но жить на вредной еде, само собой, нельзя, во всяком случае, пока наука не дойдет до запасных органов в кредит. Богатые люди могут решить вопрос богато и ходить в рестораны, нанять себе личного повара или чё еще там делают те, кому деньги девать некуда. А для нормальных людей есть столовые, и это вообще отличная тема: кормят вкусно, берут недорого.

По правильному хождению в столовые у меня есть несколько советов, накопленная годами мудрость, так сказать. Сейчас буду делиться.

Совет №1: берите напитки с собой. Если еда в столовой стоит приемлемые деньги, практически по себестоимости отдается, то вот напиточки это обдираловка чистой воды, где с тебя сдерут 30 рублей за пакетик чая Липтон и 50 рублей за стаканчик сока Добрый. Не ведёмся на такую херню, берем с собой бутылочку воды из дома. В некоторых столовых есть водонагреватель, и кипяток там можно налить бесплатно – тут можно и свой чайный пакетик принести, законом не запрещено.

Совет №2: В любой нормальной столовой есть микроволновка и опция «подогреть». Не стесняйтесь ей пользоваться, оно бесплатно и зачастую необходимо.

Совет №3: Салатики – это не еда, особенно в столовой. Стоят как самолет, а порция на две ложки, ни о чем. Выпечка – с осторожностью, скорее всего своих денег не стоит, да и не факт, что эти беляши тут не лежат второй или даже третий день подряд. Супчики – это тема.

Совет №4: Можно брать половину порции, можно брать еду навынос, и для этого даже не нужно тащить с собой специальные емкости, так как одноразовые контейнеры есть у самой столовой. Можно зайти и вообще еды на три дня вперед набрать, после чего сидеть дома как сыч.

Совет №5: Привычка есть все с хлебом двоякая. Сам по себе он реально сытный и дешевый, отсюда и традиция, собственно, но вот в столовой он зачастую стоит дороговато и в половине случаев вчерашний. У них иногда даже хватает дерзости покупать хлеб в нарезке и резать уже порезанный хлеб! Возмутительно. Лично я считаю, что хлеб – для супов, но если вы макароны с хлебом едите, то бога ради, не осуждаю, у нас свободная страна, можете делать, что хотите.

Совет №6: Не доверяйте столовым, где во время обеда подозрительно много свободных мест. Нормальная столовая в обед заполнена до предела, так что незнакомым людям иногда приходится даже за одним столом сидеть, и желать друг другу приятного аппетита.

Совет №7: Почти во всех столовых в последний час дают скидку в 30% на то, что осталось под конец дня. Но выбор там обычно небогатый, типа гречка с котлетой или гречка без котлеты, вот и все варианты. Сами смотрите, насколько вам принципиально сэкономить этот полтинник. Я вот лично люблю приходить за полчаса до обеда и купаться в огромном выборе блюд, избаловался даже, и теперь если вынужден два дня подряд одно и то же есть – чувствую разочарование.

Совет №8: Если обеденный час застал вас в дороге на просторах нашей необъятной родины, то для выбора столовой ориентируйтесь на фуры дальнобойщиков: чем их больше там стоит, тем лучше. Это люди прошаренные, да к тому же они и между собой ещё общаются, делятся информацией, так что хорошие места они знают, и где они решили отобедать, там и вам тоже покушать определенно стоит.

Такие вот у меня советы. Всё, что вспомнил – рассказал, но если кто желает дополнить, то комментарии открыты. Ну и за лайки тоже буду благодарен, как обычно, это само собой. На этом откланиваюсь и пойду, собственно, пообедаю, чего и вам желаю. Приятного аппетита.

Плюс - это спасибо за авторский пост.

Подпишись, если понравилось, постов у меня еще много.

Ко мне часто обращаются люди по поводу тревоги или страхов. Каждый их рассказ включает такую конструкцию: «умом я понимаю, что все будет в порядке, но вот сердце беспокоится».

«Отлично, – отвечаю я. – Раз умом понимаешь, то докажи. Какие доказательства того, что все будет в порядке?» Обычно выясняется, что никаких.

Наоборот, почти всегда полно доказательств в пользу того, что все будет плохо. Например, перед публичным выступлением человек боится, что будет выглядеть самозванцем.

– Умом я понимаю, что ничего подобного мне не грозит, но...

– Подожди, – говорю я. – С чего ты это взял?

– Ну, – отвечает, – у меня полно довольных клиентов, которые мне доверяют.

– Как тебя нашли эти люди? – спрашиваю я.

– Сами пришли.

– То есть они уже были в теме и знали о тебе?

– Да.

– А в зале будут такие же?

– Нет...

Оказалось, что нет никаких аргументов против страха. Наоборот, все аргументы за то, что вероятность показаться самозванцем очень высока. Теперь и «умом» понятно, что плохой сценарий вероятен. И тут случается магия.

Устранение ложного конфликта между «умом» и «сердцем» оказывает умиротворяющее, почти терапевтическое действие. Почему? Потому что до этого человек врал себе, что бояться смысла нет. «Сердце» чувствовало обман, и это усиливало тревогу.

После того, как страх обрел смысл, с ним можно работать. Для этого нужно найти аргументы уже в пользу плохого сценария. Например: я покажусь самозванцем, потому что буду говорить о науке без ученой степени.

Теперь вместо самоуспокоения вы можете снижать выявленные риски. Например, построить свое выступление на материалах известных источников и исследований. Пусть там будет меньше ваших личных идей, но зато доверие будет гораздо выше.

Такой сценарий работы с тревогой и страхами сложно реализовать в одиночку, нужен собеседник. Для начала это может быть друг. Если беседа с другом не помогла, попробуйте по такому же сценарию побеседовать со специалистом по мышлению или психотерапевтом.

Мы в телеграмме - https://t.me/logym_club

Читал я ваши посты долго, решил тоже поделиться историей из жизни по поводу карьеры.

Для ЛЛ сразу: история как из нуля без палки вырасти за 3 года в руководителя отдела с зп 120 тыщ.

Вводные данные: родился в семье с долгами, окраина города, родителю любящие в меру задолбанности после работы и подработок, чтобы хватало еле-еле на жизнь выше уровня границы бедности. Учился скорее на 3, чем на 4. Геймер с 4х лет. Попытки ходить на кружки доп образования были, но так и не задержались в моей истории дольше, чем на год-два.

В силу трагических обстоятельств жизни, когда на твоё место по конкурсу проходят дети министров по блату за копейку, поступил в Колледж Малого Бизнеса, вместо ВГИКа. Закончил его с дипломом техника программиста, хотя 3 года учили чисто как графического дизайнера. Душа же просила стать программистом, но сами знаете, как студенты относятся к учёбе. По впискам не ходил, но играм посвящал кучу времени. Попутно подрабатывал ассистентом фотографа. Заработать за неделю можно было тыщи 2-5, хватало на месяц диеты из макарон. Писал в свободное время фэнтези книгу и мечтал вернуться к комиссии ВГИКа, поразив их своим творчеством. Но, у судьбы были другие планы.

Настал день получения диплома, с ним ощущение ,что пора заняться чем-то более серьёзным, чтобы позволять себе чебупиццу не только по дням рождениям. Какая может быть учёба, когда родители вновь набрали долгов? Да и зарабатывать пора, а не просиживать штаны на парах.

Первое место работы было в компании по строительству домиков для дачников, в роли контент-менеджера. Мне вменялось, за зарплату в 35 тыщ, освещать деятельность компании и наши "европейские нано-технологии", благодаря которым дом и воров отгоняет, и картошку сам сажает. Но тут грянул ковид, всех посадили на удалёнку, я не получил информации, что мне надо работать удалённо и просто просидел месяц дома. На работу не звали, я не писал, но в день выдачи зп её так и не получил. Встали вопросики у молодого спеца. По итогу, поговорил с гендиром и распрощались. Тут ждал сюрприз - моё оформление затянули и получилось, что работал в чёрную. Привет жизненный опыт и понимание, почему ЗП платят в конвертах и не показывают трудовую)

Далее был вагон собеседований, создание нового красивого резюме, где я как мог ворошил память в поисках своих лучших идей, стороны характера и знаний программ. Очередное собеседование вывело меня на второй тур, где шутками-прибаутками понравился отряду HR и непосредственной руководительнице. Далее был тур с Гендиром, где он поздравил меня с принятием на должность Младшего специалиста ОРМ с зарплатой в 45 тысяч рублей в сером виде. Тут я подвис, ведь шёл на позицию Контент-менеджера. Но 500 рублей на карте и дохлая мышь в холодильнике напомнили мне, что "дают - бери, бьют - беги". Так я попал в сферу репутации, зная не больше булыжника мостовой о кулинарии.

Проработал пол года под руководством человека, который оказался максимально некомпетентным руководителем и мерзкой личностью. Ну, не будем углубляться. Потом было два месяца в роли ИО руководителя отдела, ведь из команды в 4 человека осталось 2. Я, да коллега из Казани. В итоге, нам нашли сногсшибательного красавчика, душу компании и гения репутации - моего нового Начальника и, теперь, хорошего друга. Знаете поговорку "лучше всех в колхозе работала лошадь, но председателем так и не стала"? Это про меня, за исключением того, что моё трудолюбие и желание карьерного роста, предыдущие показатели работы, были восприняты объективно. Начальник назначил меня условным зам-замычем, выбил зп 60 тысяч, и стал подкидывать задачи, хорошо расширяющие горизонт навыков . Специфика репутационной компании также подразумевает, что в одном проекте ты водолаз, а в другом уже пилот вертолёта. Хочешь или нет - учиться исполнять хотелки клиентов надо.

Проработав под его руководством ещё 14 месяцев, я реально вырос в опыте работы. Это были месяцы адского репутационного Вьетнама. Всё, что надо было сделать, но решить не знал как - помогали подсказки от Начальника и сёрфиринг интернета. Добавлю что удавалось порой пообщаться с классными коллегами, которые по крупицам делились своими знаниями. Отдельно отмечу, порой был график работа-дом-работа. Пример: в 8 на работу, домой в 21, отдых час - пока едешь в метро, с 22 до 3 ночи работа и поспать немного, в 8 на работу. И так могло быть неделями. Но, оно того стоило. Рост навыков волшебный, особенно в формулах гугл таблиц. Ребят - учите, не пожалеете. К сожалению, за это время Исполнительный Директор, вторая шишка по значимости, после Гендира, невзлюбил меня, и после моего запроса о росте зп, мой Начальник передал ответ Исполнительного Директора:
- К сожалению, ХХХХ не даст тебе ни роста карьерного, ни финансового. Если решишь уйти - поддержу. Если решишь остаться, буду рад.

Спасибо ему за поддержку, но деньги сами себя не заработают. Благодаря тому, что вкалывал как лошадь, тратил так же, как она - чисто на подножный корм. Накопилось 350 тыщ рублей на карте, которые я тратил несколько месяцев максимально по-еврейски, но позволяя жить и наслаждаться жизнью. Родителям всё это время помогал и кредиты мы закрыли.

Когда осталось на 1-2 месяца жизни 90 тыщ на карте, решил сделать пару резюме, особенно надеялся на "Ивент менеджер". Резюме "Специалист по репутации ORM/SERM" также сделал. Как назло, на следующий день позвали именно по ней собеседоваться. Сделал крутую презу по компании и моё видение, как им поправить репутацию. Меня взяли SERM-менеджером, на зарплату в 80 тысяч + 10 KPI. Кто не знает - это, условно, премия. У нас она ежемесячная была.

Проработав пол года выбил себе титул трудоголика, нервный тик глаза и прибавку к зарплате в 10 тыщ, которые ушли в KPI. Единственный коллега, что был со мной в отделе на той же должности, в департаменте пиара, ушёл с тихим скандалом, попутно порушив часть работы. Вот жеж крыса, а?

После ещё двух месяцев работы в темпе "раз-два-три, репутация компании - гори", руководство оценило, что даже в одиночку успешно поднимал нам общий рейтинг. Так моя зарплата стала 120 тысяч рублей, получен титул руководителя отдела. Правда, вначале я был один, но позднее штат расширили. Я по прежнему не люблю делегировать задачи, так как порой ребятки могут с ленцой отрабатывать свой хлебушек. Сейчас мне 26 лет, руководитель отдела SERM, снимаю квартиру и не планирую останавливаться в карьерном росте и размере "компенсации" за месяц. Удаётся откладывать под конец месяца 5-20 тысяч, остальное трачу на себя, любимую девушку, семью.

Вывод: если пахать как лошадь в сфере, где компании готовы платить за твои знания, если ты готов учиться во время и после работы, то вы сможете жить жизнью среднего гражданина РФ. Безусловно, условия моего старта были не самые худшие, но и далеко не лучшие. Наверное, желание заработать все деньги мира и не болтать с коллегами, а вjobовать на работе - помогли мне стать тем, кто я есть, и ушло на это около трёх лет работы с нуля.

П.С. Минусы такой жизни - титул одиночки и трудоголика, недосып, коллеги считают нелюдимым.
Благо есть родня, друзья, и порой кто-то да пробивается сквозь моё "я работаю, отстать" и мы становимся хорошими коллегами и даже друзьями.

П.П.С. - Стараюсь своих ребят всегда учить фишкам гугл таблицы и обучать их репутации, чтобы они тоже в своё время смогли подняться в зп и карьере.