Это цивилизационная пропасть между севером и югом.
На севере нужно помогать друг другу, созидать и соблюдать правила - иначе вся человеческая популяция погибнет.
На юге можно обманывать и наёбывать без подобных последствий.
Именно поэтому, кстати, России необходимо цивилизационно ограждаться от юга. Вот только незадача: с глобальным севером у нас визы, а с недоразвитыми южными странами - безвиз. Опять какие-то фундаментальные вещи до властей не доходят.
Работаю на севере, уже 5 лет заведую отделением. И вот приехал ко мне на работу врач из Ростова-на-Дону... В целом неплохой доктор, мало чего умел делать эндоскопически, но патологию знал, экстренную помощь оказывал хорошо. Так вот, этот кадр в течение почти 1 года каждый день спрашивал меня, почему местные пациенты не благодарят (денежно) врача за лечение. И рассказал, что в Ростове-на-Дону ничего бесплатно не делают: врачи ездят на БМВ, имеют несколько квартир и коттеджей, содержат любовниц. Доход в месяц от 250к₽ до 1 млн₽. И всё шито-крыто... Ни прокуратура не возмущена, ни полиция... Боюсь подумать каков уровень серых доходов у главных врачей! У нас по крайней мере всё бесплатно. Даже расходник теперь в наличии. Бывают с ним перебои, но справляемся. Пациенты давно ничего не покупают.
Внезапно заметил такие пятна на одной руке (как после йода). Не беспокоят, не чешутся. Симптомом чего они могут быть или это скорее какая-то местная реакция? Сейчас принимаю амоксициллин 1000x2 в связи с обострением пиелонефрита.
В общем в 2022 мне пришел положительный тест на антитела к гепатиту с, я в полном шоке сдала пцр результат отрицательно. В 2023 году сдаю опять на антитела, результат отрицательно. На прошлой неделе в 2024 уже сдаю опять на антитела к гепатиту с результат положительно. Я уже и не знаю с чем это связывать. Если в 2022 году я рожала, ходила к стоматологу было на что думать. То в последующие годы контактов с кровью, или еще чем-то точно не было, я даже уколы не ставила. Вот завтра пойду брать направление на пцр, опять вся в волнении
По следам сопровождения. У клиентки был вопрос:
Я переживаю, чтобы не случился дефицит железа у дочки, иногда уговариваю её съесть мясо, яйцо. Стоит ли оно того, или можно отпустить ситуацию? Не понимаю, не нащупала еще золотую середину.
Не обязательно себя и ребенка каждый день кормить красным мясом, чтобы не было дефицита железа. Важно разнообразие. Смотрите, в скольких продуктах есть железо:
*после списка дала информацию, как усилить всасывание железа
Гемовое железо (продукты животного происхождения)
1. Мясо:
- Говядина
- Курица
- Индейка
- Ягненок
2. Субпродукты:
- Печень (говяжья, свиная, куриная)
- Почки
- Сердце
3. Морепродукты:
- Рыба (особенно тунец, лосось, сардина)
- Устрицы
- Мидии
- Ракообразные
- Креветки
Негемовое железо (продукты растительного происхождения и обогащенные железом продукты)
1. Бобовые и злаки:
- Фасоль (черная, красная, белая)
- Чечевица
- Нут
- Соя и соевые продукты, тофу
- Овсянка
- Киноа
2. Овощи:
- Шпинат
- Картофель
- Брокколи
- Капуста (особенно савойская и брюссельская)
- Свекла
- Пастернак
3. Орехи и семена:
- Орехи (особенно фисташки, кешью, миндаль)
- Семена (тыквенные, подсолнечника, кунжута)
- Ореховая паста (например, тахини из кунжута)
4. Фрукты и сухофрукты:
- Абрикосы (особенно сушеные)
- Изюм
- Сливы
- Яблоки (особенно с кожурой)
- Гранат
5. Хлеб и обогащенные железом продукты:
- Хлеб из цельнозерновой муки
- Зерновые завтраки, обогащенные железом
- Макароны и рис, обогащенные железом
Список весомый. Да, железо из растительных источников (негемовое) усваивается хуже, но, если питание разнообразное и нет полного исключения каких-то групп продуктов - дефицита не будет.
Усиление всасывания железа
Для улучшения всасывания включите в рацион источники витамина C вместе с продуктами, богатыми железом. Примеры:
- Цитрусовые (апельсины, лимоны)
- Киви
- Клубника
- Томаты
- Брокколи
- Перец болгарский
Например, можно сделать рагу из фасоли с болгарским перцем, шпинатом и картофелем.
Угнетатели всасывания железа
Вещества, которые могут снижать всасывание железа:
- Кальций (молочные продукты)
- Полифенолы (кофе, чай, красное вино)
- Фитаты (присутствующие в цельных зернах и бобовых)
Для максимального всасывания железа замочите бобовые перед готовкой и разделяйте потребление продуктов-угнтетателей и продуктов, богатых железом, по времени на 2-3 часа.
Вопросы, друзья?:)
___
Важно: строгие веганы, женщины с обильными менструациями, беременные, люди с анемией, люди с проблемами усвоения железа, люди, которые теряют железо по разным причинам - в этих ситуациях могут понадобиться добавки железа, только питанием не обойтись. Но всегда лучше получать железо из пищи.
Обсуждаем здоровье и медицину в теплой компании в ТГ, заглядывайте:) Так же буду рада вам в ВК.
Если человек начал с вами серьезные отношения,и не сказал что у него Болезнь Бехтерева- стоит подумать о честности этого человека, и наличии смысла в построении с ним семьи.
Я как обладатель серьезного аутоиммунного заболевания (РС) и кандидат на тяжелую инвалидность, могу сказать,что такие вещи нельзя скрывать. Гарантировать,что такое заболевание будет протекать нетяжело -нельзя.
А если у вас будут дети? В общем я не отговариваю,но подумайте - готовы ли к вероятности инвалидизации вашего парня? И если хоть малейшие сомнения и /или нет любви - не нужно.
Вы этим не покажете себя какой-то злой, неблагодарной или бессердечной - это забота о себе самой и вашем возможном ребенке.
Добрый день всем пикабушникам.
Рак матки, стадия 1б, состоялся консилиум, назначена операция по удалению матки и яичников.
50+ лет, избыточный вес, гипертония. Месячные ещё были.
Велено приготовить впитывающие пелёнки, утягивающие чулки и бандаж на живот.
Велено мужу присутствовать в послеоперационном периоде.
Велено взять свои обычные препараты от давления и аллергии.
Всё
В принципе, хирург всё объяснил кратко, и доходчиво. Но ситуация тревожная. Лапароскопическая операция невозможна. До операции несколько дней. Все положеные анализы собраны, никакого криминала в них не обнаружено. Чуть повышен сахар.
Посоветуйте, к чему готовиться, может, что-то взять полезное, не приходящее сейчас в голову? На что обратить внимание. Как долго обычно держат таких пациентов в больнице , и сколько времени занимает восстановление?
